Цели урока:
- применение современных образовательных технологий на уроке физической культуры: здоровьесберегающих и лично ориентированных;
- формирование двигательных навыков у обучающихся;
- развитие физических качеств: ловкость, быстрота, координация, сила.
- привлечение детей к систематическим занятиям физкультурой и спортом.
Задачи урока:
Образовательные: - совершенствование приема-передачи мяча снизу и сверху двумя руками.
- совершенствование техники приёма - передачи мяча сверху и снизу в парах.
Оздоровительные: укрепление здоровья, коррекция телосложения.
Воспитательные: воспитание дисциплинированности, чувства коллективизма, интереса к предмету.
Тип урока: совершенствование.
Место проведения: спортивный зал МБУ СОШ №56.
Оборудование и инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка.
Ход урока:
1. Построение, приветствие.
2. Сообщение задач урока
Строевые упражнения.
Разминка:
1) Ходьба:
а) на носках, руки в стороны
б) на пятках, руки вверх
2) Бег:
а) бег в среднем темпе.
б) приставными шагами правым и левым боком.
в) бег с остановками.
г) ходьба.
Перестроение в колонну по четыре поворотами в движении.
ОРУ
1. И.п.- основная стойка.
1-4 круговые движения головой в левую сторону.
1-4 круговые движения головой в правую сторону.
2. И.п.- основная стойка.
1-4 круговые движения руками вперед.
1-4 круговые движения руками назад.
3. И.п.- стойка, ноги врозь руки на пояс.
1-2 наклоны туловища вправо, левая рука вверх.
3-4 наклоны туловища влево, правая рука вверх.
4. И.п.- стойка, ноги врозь руки на пояс.
1-4 круговые движения туловищем в левую сторону.
1-4 круговые движения туловищем в правую сторону.
5. И.п.- стойка ноги широко врозь.
1. наклон к левой ноге.
2. наклон вперед.
3. наклон к правой ноге.
4. И.п.
6. И.п.- основная стойка.
1. присед,
2. И.п.
3. присед,
4. И.п.
7. И.п.- основная стойка.
1-3. прыжки на месте
4. прыжок согнув ноги.
Упражнения с мячами :
1. Прием передача мяча двумя руками сверху, над собой.
2. Прием передача мяча двумя руками снизу, над собой.
3. Прием передача мяча двумя руками сверху в парах.
4. Прием передача мяча двумя руками снизу в парах.
5. Прием передача мяча двумя руками сверху в парах через сетку.
6. Прием передача мяча двумя руками снизу в парах через сетку.
7. Прямая нижняя подача.
1. Построение
2. Подведение итогов.


Прием и передача мяча (28 КB)

