План-проект урока по физической культуре "Волейбол. Совершенствование верхней, нижней прием-передачи мяча. Учебная игра"

Цель урока:

Усвоение учащимися основных элементов игры в волейбол.

Задачи урока:

1. Образовательная: Совершенствование изученных элементов верхней, нижней прием-передачи мяча.

2. Развивающая: Развитие ловкости, быстроты реакции, координации движений, прыгучести. Продолжать развивать двигательную память, внимание.

3. Воспитательная: Воспитание устойчивого интереса к двигательной активности, чувства коллективизма, товарищества, ответственности; умения четко организовать самостоятельную и групповую работу.

Содержание урока.

1. Подготовительная часть.

1. Построение, сдача рапорта, приветствие

2. Сообщение темы и задач урока.

3. Строевые упражнения на месте, в движении.

4. Ходьба и её разновидности:

а) ходьба на носках;

б) ходьба на пятках;

в) ходьба в полуприседе;

г) ходьба в приседе; 

5. Бег и его разновидности:

а) бег в медленном темпе;

б) бег с захлестыванием голени;

в) бег с высоким подниманием бедра;

г)  перемещения («змейкой») в средней стойке волейболиста, приставными шагами левым, правым боком, с имитацией руками передачи мяча сверху.

ОРУ в движении без предметов :

1) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак:

а) - вращения кистями вперёд;

б) - вращения кистями назад

2) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак:

а) - вращения в локтевом суставе вперёд;

б) - вращения в локтевом суставе назад;

3) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак:

а) - вращения в плечевом суставе вперёд;

б) - вращения в плечевом суставе назад;

4)  Ходьба выпадами вперёд, с опорой руками о колено выставленной ноги.

5) Ходьба, со взмахами прямыми ногами:

И.п.- руки вперёд в стороны

1- шаг с левой, мах правой, касание левой кисти руки;

2.- И.п

3. шаг с левой, мах правой, касание левой кисти руки;

4.- И.п

6) Прыжки через  гимнастическую скамейку:

а) И.п.- о.с., скамейка справа - прыжки вверх влево и вправо с продвижением вперёд (М и Д);

7) Ходьба, с выполнением упражнения на восстановление дыхания

Перестроение поворотом в движении в две колонны.

2. Основная часть.

1. Набрасывания мяча над собой

2. В парах. - Один учащийся с собственного набрасывания выполняет верхнюю передачу над собой и передаёт партнёру

3. Один учащийся набрасывает мяч, партнер осуществляет нижний прием мяча.

4. Один партнер  выполняет верхнюю передачу мяча, а другой выполняет прием двумя руками снизу

5. Выполнение верхней передачи мяча в парах

6.  Работа в тройках. Двое учащихся набрасывают мяч третьему, который осуществляет нижний прием-передачу мяча.

7.  Работа в тройках через сетку.

Крайний передает мяч сред­нему, который в свою очередь передает мяч обратно, после чего поворачивается лицом для получения мяча и снова передает его крайнему за голову.(верхняя прием-передача мяча)

8. Крайний передает мяч сред­нему, который в свою очередь передает мяч обратно, после чего поворачивается лицом для получения мяча и снова передает мяч осуществляя нижний прием-передачи мяча  крайнему за голову.

9. Двухсторонняя учебно-тренировочная игра.

3. Заключительная часть.

1. Построение

2. Подведение итогов урока

3. Домашнее задание.

4. Организованный уход из зала.

Весь материал - в документе.

План – проект открытого урока по физической культуре

Тема: Волейбол. Совершенствование верхней, нижней прием-передачи мяча. Учебная игра.

Цель урока: Усвоение учащимися основных элементов игры в волейбол.

Задачи урока:

1. Образовательная: Совершенствование изученных элементов верхней, нижней прием-передачи мяча.

2.Развивающая: Развитие ловкости, быстроты реакции, координации движений, прыгучести. Продолжать развивать двигательную память, внимание.

3. Воспитательная: Воспитание устойчивого интереса к двигательной активности, чувства коллективизма,    товарищества, ответственности; умения четко организовать самостоятельную и групповую работу

Тип урока: комбинированный

Вид урока: фронтальный, групповой, индивидуальный

Прогнозируемый результат: овладение способами верхней, нижней прием- передачи мяча.

Место проведения: Спорт зал Инвентарь: свисток, секундомер, мячи волейбольные, гимнастическая скамейка.