Устный журнал "Наше здоровье"

Внеклассное занятие в 3 классе на тему :

«Наше здоровье».

Подготовила учитель I категории МБОУ Тополевской СОШ Климова Е. В.

Цели:

• помочь ребятам осознать ценности здоровья;

• дать необходимые сведения о сохранении здоровья в игровой форме;

• учить полезным навыкам мобилизации организма;

• дать возможность проявить творческий потенциал;

• совершенствовать умение самостоятельно работать с источниками информации;

• в течение урока выпустить «интерактивный журнал» и его рукописный аналог.

Инвентарь: мультимедийный проектор, интерактивная доска Smart Board 480,

компьютер, листы жёлтой бумаги формата А4 с напечатанными

названиями составляющих здоровья («солнышко»), рукописные страницы

для журнала формата А4, самостоятельно оформленные детьми.

Ход занятия.

1. Организационный момент.

1. Сообщение темы занятия.

- Итак, сегодня у нас необычный урок – презентация нового номера нашего классного журнала, посвященного такой вечной теме – НАШЕ ЗДОРОВЬЕ.

( В центр обычной классной доски прикрепляется листок жёлтого цвета с надписью на нём ЗДОРОВЬЕ – это наше «Солнышко здоровья»)

А чтобы вам было более наглядно, представим наше здоровье в виде такого крепкого яблочка.

(страница Smart Board)

Русская пословица гласит: «Береги здоровье смолоду». На наше здоровье влияют многие причины, но, как утверждает Всемирная организация здравоохранения, здоровье человека лишь на 10% зависит от качества медицинского обслуживания, на 20% определяется наследственностью, на 20%- состоянием окружающей среды и на 50% оно определяется образом жизни. Здоровье сохранить очень трудно. Однако многое зависит от нас.

Здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье. Кажется, что ты здоров, будешь таким всегда, и не стоит об этом беспокоиться. Между тем, здоровье – одна из главных ценностей человеческой жизни. Не случайно древний мудрец давным-давно сказал: «Здоровый нищий счастливее больного, но богатого короля». Учиться быть здоровыми – наша сегодняшняя задача.

А чтобы наш разговор был ещё полезнее, мы сегодня «зафиксируем» его, выпустив новый номер нашего журнала «Классная авоська» и, более того, выпустим его в двух экземплярах – привычном рукописном и новом для нас – электронном, используя нашу интерактивную доску.

1. Словарная работа

- При подготовке к нашему сегодняшнему уроку вам, ребята, было предложено самостоятельно найти значение слова «интерактивный». Результаты вашей работы у меня. Вы все молодцы, но я, с вашего позволения, зачитаю одно сообщение. … … …

- Назовите, пожалуйста источники, которые помогли вам в выполнении этого задания.

Ответы детей (Яндекс, Википедия, Mail. ru и т. д.) .

- Скажите, как вы думаете, почему в данном случае нам не смогли помочь наши старые «друзья» Толковый словарь русского языка и Словарь иностранных слов?

Ответы детей

- Верно, т. к. наша жизнь стремительно меняется и в неё постоянно входят новые слова, термины, выражения, к которым мы с вами уже привыкли и считаем, что они были всегда.

Ну и прежде, чем мы начнём конкретно работать над нашим журналом, давайте вспомним, людьми каких профессий вы смогли ощутить себя, оформляя дома свои странички?

Ответы детей (Авторы: писатели, корреспонденты, а также художники, редакторы, корректоры…)

1. Учитель: Итак, мы начинаем!

На здоровье человека влияют многие факторы, но одно из первых правил здорового человека – чистота! А почему это так, мы сейчас узнаем!

Ученик: Там, где грязно, скапливаются болезнетворные бактерии и микробы, это их любимая среда обитания. Поэтому нужно привыкать с детства содержать в чистоте своё тело, выполняя ежедневно правила личной гигиены, содержать в чистоте свою комнату, личные вещи, одежду и обувь. Прежде всего чисто там, где мало пыли. Пришёл с улицы – сними обувь, верхнюю одежду, почисти их. Но пыль всё равно попадёт в комнату. Значит, нужно чаще проводить влажную уборку: протирать пыль с мебели, пылесосить ковры, мыть пол. Но от всякой работы руки становятся грязными. И ничего страшного, если соблюдать простое правило: после любой работы руки надо вымыть.

Иначе, если случайно потереть грязными руками глаза, то можно занести туда инфекцию, и глаза воспалятся.

На грязной коже находится множество микробов, которые так и норовят заползти в какую-нибудь царапинку на коже. В таком случае возникнет воспаление.

Во время еды микробы с грязных рук могут нечаянно попасть в рот, а оттуда – дальше, в наш организм; от этого можно легко заболеть.

Учитель: Одно из важнейших правил человека, который хочет быть здоровым – научиться (и обязательно привыкнуть) правильно мыть руки. А вы моете руки? А правильно ли вы это делаете? Давайте сейчас устроим контрольный тест.

(страница Smart Board)

Дети по – очереди выходят к доске, чтобы расставить в правильной последовательности свои действия при мытье рук, зачитывая каждое вслух. Остальные имитируют названные действия .

Учитель: Итак, у нашего солнышка появился первый лучик.

(К доске прикрепляется первый «лучик» ЧИСТОТА, впоследствии каждая новая рубрика сопровождается новым «лучиком» на доске).

1. Учитель: - Руки вымыли – пора за стол! Ещё одна составляющая здоровья человека – правильное питание. Следующая страничка нашего журнала посвящена ему. Знаете ли вы, какие продукты нужно есть, чтобы укрепить и сохранить здоровье?

Ответы детей

Ученик: Некоторые ребята постоянно жуют. А другие – совсем наоборот – заиграются и про еду забудут, а потом сядут за стол и так много съедят, что животы начинают болеть, или в сон клонит. Учёные установили, что если есть в определённые часы, то именно к этому времени появляется аппетит, пища переваривается быстрее и лучше. Польза от этого всему организму. Перед школой нужно обязательно завтракать, обедать в определённые часы. Ужинать надо не позднее, чем за 2 часа до сна.

Очень полезны натуральные овощные и фруктовые соки, содержащие много витаминов. Нельзя пить сразу после занятий спортом, бега, игры. Советуем запомнить золотые правила питания и стараться придерживаться их в течение всей жизни.

• Свежеедение. Наиболее полезны свежие растения, лежалые и подсохшие менее ценны. При хранении ухудшаются их вкусовые качества, уменьшается количество содержащихся в них полезных веществ. В свежеприготовленной пище уже через несколько часов начинаются процессы брожения и гниения, т. е. она теряет свои ценные свойства и начинает портиться.

• Сыроедение. Издавна считалось, что в сырых плодах содержится наиболее живительная сила. Современные исследования показали, что в сырых растениях, особенно дикорастущих, сохраняется значительно больше полезных веществ, чем в варёных. Они улучшают обмен веществ в организме.

• Разнообразие. Чем больше разных продуктов включено в рацион, тем больше полезных веществ поступает в наш организм. Это особенно важно в связи с тем, что при физических и умственных нагрузках потребность в них сильно увеличивается.

• Сезонность питания. Весной и летом нужно увеличивать количество съедаемых фруктов и овощей. В холодное время года нужно добавлять в рацион пищу, богатую белками и жирами.

• Получение удовольствия от пищи. Это значит, что нельзя спешить во время еды, есть «на ходу». Кроме того, необходимо отказаться от привычки читать во время еды, смотреть телевизор, разговаривать, особенно на повышенных тонах.

• Ограничение в еде. Есть такое мудрое изречение, что из - за стола нужно вставать с лёгким чувством голода.

• Отказ от «вредных» продуктов, или сведение их употребления к минимуму.

(страница Smart Board)

Дети, выходя к доске, записывают названные правила (по одному), затем разъясняют присутствующим значение каждого из них.

Учитель: - Ребята, а вы знаете, какие продукты считаются полезными, а какие - вредными?

Ответы детей

Учитель: - А давайте сейчас попробуем вместе наполнить тележку полезными продуктами.

(страница Smart Board)

На доске изображена тележка из супермаркета. На противоположной стороне доски – изображения различных продуктов и блюд. Выходя к доске по – очереди, каждый из детей «перетаскивает» в тележку одну из картинок, изображающих «полезную» еду.

( К классной доске прикрепляется новый «лучик» ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ)

1. Учитель: - Давайте продолжим нашу работу. Древние римляне говорили: «Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай!» Как вы понимаете это изречение?

Ответы детей

Учитель: - Правильно, следующая наша страничка будет посвящена движению, поскольку оно очень важно.

Ученик: Известна поговорка: Кто много ходит – тот долго живёт! Но с каждым годом двигательная активность человека уменьшается. Мы всё больше времени проводим у телевизора, за компьютером, да просто на диване. Гиподинамия (т. е. малоподвижность) – болезнь современного человечества. А ведь мышечный голод также опасен для здоровья человека, как недостаток кислорода или витаминов.

Вот правила движения для ученика младших классов:

• Утренняя гимнастика обязательна, её проводят 10 – 12 минут. Она должна быть энергичной.

• Дорога в школу – прогулка ПЕШКОМ! Если ты живёшь в пределах нашего посёлка.

• Энергичная гимнастика до занятий поможет окончательно проснуться и настроиться продуктивно работать на уроке.

• Физкультминутка на уроке даёт отдохнуть голове, пальцам, спине – это не сложно и занимает всего 2 – 3 минуты.

• На перемене необходимы подвижные игры и спортивные упражнения на улице: прыжки со скакалкой, общие игры «Ручеёк», «Третий лишний» и т. д.

• На уроках физкультуры будь активен, постарайся запоминать упражнения, правильно их выполнять, в том числе и самостоятельно.

• Участвуй в разных спортивных соревнованиях, занимайся в секциях, катайся на коньках, лыжах, велосипеде, больше двигайся во время прогулок около дома.

(страница Smart Board)

На доске перечислены все составляющие детской двигательной активности; ребята с места озвучивают их для всех.

Учитель: - Ну, я – то знаю, как заставить вас двигаться с удовольствием. Сейчас мы этим и займёмся.

Динамическая пауза

( К классной доске прикрепляется новый «лучик» ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ)

1. Учитель: - Спасибо, вы молодцы, усаживайтесь поудобнее, мы продолжаем. Как выяснилось, быть здоровым – довольно хлопотное дело. Очень много нужно для этого делать и, главное, всё успевать.

Как же нам стать этакими «всё успевайками»?

Ученик: - Верный помощник «успеваек» - режим дня. Режим дня помогает хорошо учиться, укреплять здоровье и, главное, всё успевать. Каждому, вместе с родителями, необходимо составить свой личный режим дня. Он должен чередовать учёбу с отдыхом, тихие игры с подвижными, прогулки с просмотром телепередач.

Учитель: - Ребята, я знаю, что это для вас уже не новость. Покажите, пожалуйста, кто пришёл сегодня со своим режимом дня?

Молодцы, а теперь давайте вместе составим примерный режим дня школьника для нашего журнала.

(страница Smart Board)

( К классной доске прикрепляется новый «лучик» РЕЖИМ ДНЯ)

1. Учитель: - Вот мы сегодня говорим на страницах нашего журнала о привычках, которые необходимо выработать у себя, чтобы как можно дольше оставаться здоровым и счастливым. Но, к сожалению, не все привычки приносят человеку пользу и, более того, приобретя их, бывает очень трудно от этих привычек избавиться. Человек и сам уже не рад, а сделать с собою, как ему кажется, ничего не может. К таким привычкам относится, например, курение.

Почему люди курят? Одни начинают потому, что интересно попробовать, другие – чтобы создать определённый образ, им кажется, что так они выглядят более взрослыми, важными. К курению привыкают быстро, а вот бросить курить бывает нелегко, а порой и невозможно. Курение вредно сказывается на работе сердца, мозга, лёгких и других органов. Но особенно вреден табак для растущего, детского организма. И, даже если ребёнок сам не курит, находясь в прокуренном помещении, он превращается в так называемого «пассивного» курильщика, вдыхая табачный дым. Сегодня учёные считают, что курильщик наносит вред здоровью окружающих его людей не меньший, чем себе самому. Именно поэтому с курением по всему миру ведётся такая жёсткая борьба.

Более того, сегодня во всём мире модно быть некурящим!

Я призываю вас, конечно же, никогда не пробовать курить и, по возможности, стараться как можно меньше находиться в прокуренных местах, рядом с курящими людьми.

( К классной доске прикрепляется новый «лучик» ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК)

1. Учитель: - Мы сегодня многое узнали о том, как сохранить своё здоровье, стать «успевайками». Но ещё очень важно научиться стать «неболейками». Одной из важных составляющих здоровья является закаливание.

Крепыш: Говорил я им зимой: закалялись бы со мной.

Утром – бег и душ бодрящий, как для взрослых, настоящий!

На ночь окна открывать, свежим воздухом дышать!

Ноги мыть водой холодной, и тогда микроб голодный

Вас во век не одолеет. Не послушались – болеют!

Девочки (ёжатся): Поздно поняли мы, братцы, как полезно закаляться.

Кончим кашлять и чихать – станем душ мы принимать.

Из водицы ледяной!

Крепыш: Погодите! Ой – ой – ой!

Крепким стать нельзя мгновенно, закаляйтесь постепенно!

Учитель: - Ребята, вы согласны с тем, что закаляться необходимо? И делать это нужно в любое время года.

Я знаю, что все вы умеете и любите закаляться. Дело это не только полезное, но и по большей части очень приятное.

Какие из форм закаливания мы с вами применяем не только дома, но и в школе, в частности, на уроках физкультуры?

Ответы детей

(Загорание, босохождение по разным поверхностям, обливание и обтирание, прогулки)

(страница Smart Board)

Дети хором читают вывод: Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!

( К классной доске прикрепляется новый «лучик»

ЗАКАЛИВАНИЕ)

10.Учитель: - Наш журнал почти уже готов. В процессе работы мы с вами вспомнили и охарактеризовали разные составляющие нашего здоровья. Но осталась ещё одна очень интересная страничка, наполненная смехом, умиротворением, любовью.

Здоровый и счастливый человек – это человек добрый к окружающим, весёлый, у него хорошее настроение. Он хочет помогать другим и приносить радость окружающим.

Как вы думаете, почему важно, чтобы у человека было хорошее настроение? Каким образом можно его создать?

Хорошее настроение создают положительные эмоции. Мы получаем их при общении с близкими, друзьями, домашними животными, а также при общении с природой. Прежде всего положительные эмоции человек должен получать в семейном кругу. Вспомните, как счастливы вы были, когда занимались интересным делом всей семьёй, когда отдыхали в лесу, у речки, на море, да, может быть, просто читали книгу вместе с мамой, тесно прижавшись друг к другу.

Старайтесь говорить своим близким, одноклассникам только добрые и ласковые слова, помогите им в трудную минуту, рассмешите, когда это им необходимо. Даже свою комнату можно превратить в уголок хорошего настроения, окружив себя любимыми игрушками, рисунками, поднимающими настроение, фотографиями, напоминающими о счастливых моментах вашей жизни.

Итак, наша работа подходит к завершению и, наконец, у нас получилось вот такое «Солнышко здоровья».

( К классной доске прикрепляются последние «лучики»).

Вы согласны со мною, что солнышко можно назвать символом здоровья? Почему?

Ответы детей

ЧИСТОТА ТЕЛА, ПРАВИЛЬНОЕ ДВИГАТЕЛЬНАЯ

ЖИЛИЩА ПИТАНИЕ АКТИВНОСТЬ

РЕЖИМ ДНЯ ЗДОРОВЬЕ ЗАКАЛИВАНИЕ

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ОБЩЕНИЕ ОТКАЗ ОТ

ЭМОЦИИ С ПРИРОДОЙ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

Учитель: - Завершая сегодняшнюю работу, я хочу ещё раз вернуться к разговору о семье, конкретно о ваших семьях, ребята.

Поднимите сейчас руку те, кто вырастил вместе с мамой или бабушкой цветок за лето и в начале учебного года принёс его в класс, чтобы у нас было уютно и красиво, как дома?

А теперь поднимите руку те, кто вместе с родителями поучаствовал в изготовлении флажков для занятий на уроках физкультуры?

А теперь те, кто готовит странички для нашего классного журнала вместе с родителями?

Вот видите, какие у вас дружные семьи, а какие у вас сейчас счастливые лица! Я очень этому рада и предлагаю в подтверждение всего сказанного оформить нашу последнюю страничку вашими любимыми фотографиями. Вы все на них такие весёлые, счастливые и, безусловно, здоровые!

На Smart - доске демонстрируется музыкальное слайд – шоу детских фотографий. Дети выходят к обычной доске и прикрепляют свои фотографии вокруг импровизированного солнышка.

Несут на учительский стол свои странички, из которых сшивается номер журнала «Классная Авоська» «Наше здоровье» .

13