Режим дня

Задачи: расширить кругозор учащихся о режиме дня; способствовать формированию привычки выполнения режима дня;

Цели: сформировать убеждение в большом значении режима дня в жизни школьника; научить планировать свой режим согласно физиолого - гигиеническим нормам; воспитание культуры здоровья, уважительного отношения к своему телу и своему здоровью.

Ход праздника

I Организационный момент

 - Добрый день, дорогие друзья!

 - Приветствую всех, кто время нашёл.

 - И в школу на этот праздник пришёл!

II Сообщение темы и целей праздника

 - Праздник наш посвящён режиму дня.

 - Режим, ребята, много значит:

 - Поможет он решить задачи,

 - Когда ложиться и вставать,

 - Когда тетрадку открывать,

 - Чтобы садиться за уроки,

 - Когда идти гулять. Когда?. .

 - Ответ получишь ты тогда,

 - Когда изучишь ты режим

 - И станет он тебе родным!

 - Что такое режим дня?

 - Режим ребята – это основа здорового образа жизни. Режим воспитывает организованность, волю, дисциплинированность. Правильно спланированный режим дня поможет вырасти вам сильными, крепкими, здоровыми. Режим дня – это такое распределение времени, при котором правильно чередуются труд и отдых. Режим дня должен соблюдать каждый из вас. У человека, который соблюдает режим дня, всегда хватает времени и на труд, и на развлечение, сохраняются силы и здоровье.

 - Сегодня у нас праздник особый: мы будем веселиться и многому учиться.

III Основная часть

 - Сейчас перед вами откроются страницы устного журнала «Режим дня». Наш журнал как настоящий. Только его не читают, а смотрят и слушают. Журнал совсем короткий, но все же он может подсказать многим из вас, для чего нужно выполнять режим дня. Страницы нашего журнала откроются перед вами одна за другой. Итак, смотрите и слушайте устный журнал «Режим дня».

1 страница

 - Ребята, вы все знаете режим дня?

 - Давайте вспомним основные моменты из режима, которые совпадают почти у всех.

Режим дня

7. 40 - …

7. 50 - …

7. 55 - …

8. 00 – …

09. 00 – 14. 00 - …

14. 30 – …

15. 00 – 16. 00 - …

16. 15 - …

16. 30 - …

17. 40 – 18. 20 - …

18. 20 – 18. 40 - …

18. 40 – 19. 00 - …

19. 00 – 19. 20 - …

20. 00 – 22. 00 - …

22. 00 – 07. 40 - . . .

 - На доске таблички (подъём; утренний туалет, зарядка, завтрак; занятия в школе; обед; отдых, прогулка, посещение секций, кружков; самоподготовка; ужин; чтение книг; спокойные игры, телепередачи; сон).

 - Вот такой примерно у вас получился режим дня. А кто придерживается своего режима?

Весь материал - смотрите документ.