Урок окружающего мира "Правила здоровой жизни. Здоровье человека. Режим дня школьника"

Цели: создание условий для формирования у детей понятия о здоровом образе жизни; ознакомить учащихся с режимом дня, обеспечивающим здоровье человека, учить составлять распорядок дня; воспитывать осознание того, что для человека важен здоровый образ жизни

Задачи: закрепить понятие о том, что жизнь и здоровье - главные ценности, которыми обладает человек, ознакомить обучающихся с режимом дня, учить составлять распорядок дня, заботиться о собственном здоровье, делать выводы, работать со словарём, учебником, расширять кругозор, словарный запас, способствовать развитию валеологических навыков детей, креативного мышления, творческого воображения, воспитывать осознание того, что для человека важен здоровый образ жизни, аккуратность, организованность, трудолюбие.

Оборудование:

учебник “Окружающий мир. 4 класс” (под ред. Н. Ф. Виноградовой),

презентация «Режим дня», созданная совместно учителем и учениками

карточки

дополнительный материал

рабочие тетради,

Формы: фронтальная, индивидуальная, в парах, групповая

Методы и приемы: словесный (беседа, рассказ), практические (упр. )

Технологии: здоровьсберегающие, проблемного и игрового обучения

Тип урока: изучение нового материала

ХОД УРОКА

 I. Организация класса, постановка целей и задач урока.

  Учитель: Ребята, сегодня на уроке мы начинаем изучение нового раздела курса «Окружающий мир». О чем пойдет наш разговор, вы скажете, отгадав загадку:

Хорошо если есть его много.

Но за деньги его не купить,

Не страшна с ним любая дорога,

С ним приятно и весело жить.

А когда вдруг его не хватает,

Атакует ужасный недуг,

Процедуры нам врач назначает,

И мрачнеет природа вокруг. (Здоровье)

 Учитель: Правильно. Мы сегодня начнем наш разговор о правилах здоровой жизни, о том, от чего зависит здоровье человека, что такое режим дня, как правильно работать,

отдыхать, как правильно питаться, научимся составлять режим дня школьника (цели, доска)

 II. Рефлексия (доска).

Утром ранним кто то странный

Заглянул в моё окно.

На ладони появилось ярко - рыжее пятно.

Это солнце заглянуло,

Будто руку протянуло, тонкий лучик золотой.

И как с первым лучшим другом

Поздоровалось со мной!

Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой, дарит хорошее настроение. Давайте и мы с вами улыбнёмся, друг другу, подарим хорошее настроение и начнём наш урок.

III. Актуализация ранее изученного.

 Учитель: Каждый день мы говорим и слышим слова с корнем « - здрав - » (« - здоров - »): «Здравствуйте!», «Как ваше здоровье?», «Доброго здоровья!», «Будьте здоровы!».

 Учитель: Немецкий философ Артур Шопенгауэр сказал: «Здоровый нищий богаче короля». Как вы объясните это высказывание? ( ответы детей)

 Учитель: И это понятно: здоровье – самое ценное богатство каждого человека. Можно купить дом, машину, компьютер и другие вещи. ЗДОРОВЬЕ КУПИТЬ НЕЛЬЗЯ! Здоровый человек даже неприятности и несчастья переносит легче. А больной человек приносит страдания близким людям – они беспокоятся, переживают за его состояние. А что значит здоровый человек?

 Дети: Если человек не болеет, значит у него хорошее здоровье.

 Работа со словарем - - А что такое здоровье? Как вы думаете? ( ответы детей).

В «Толковом словаре» Ожегова, так дается определение здоровья:

 « Здоровье – правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие»

 IV. Проверка домашнего задания.

 Учитель: Ребята, у всех вас было индивидуальное домашнее задание (первая группа должна была подобрать пословицы о здоровье, вторая придумать загадки о здоровье, третья придумывала стихи)

Послушаем ребят первой группы.

 V. Работа над новым материалом.

1. Беседа о режиме дня.

 Учитель: Вам уже знакомо понятие «режим дня». Что оно обозначает? Нужно ли его соблюдать и почему? (Ответы детей).

 Учитель: Режим дня - это форма организации деятельности человека в течение суток. Режим дня - это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учёба; отдых; труд; питание; сон. Он помогает школьнику становиться волевым, дисциплинированным. Сейчас мы проанализируем некоторые режимные моменты, а потом составим режим дня.

 Правильно составленный режим дня помогает поддерживать здоровье человека. Я предлагаю вам составить режим дня младшего школьника. Рассмотрим рисунки на ст. 51; 62 учебника и определим, какие условия нужно учесть при составлении режима дня.

  Дети читают подсказки на с. 51 учебника, высказывают предположения о физическом развитии Андрея и Аси, чтение правила на ст. 51

 VI. Физминутка для глаз.

 VII. Практическая работа «Составление режима дня»

  Учитель: Перед вами лежат полоски, на которых указаны режимные моменты. Ваша задача составить режим дня ученика 4 класса (работа в парах)

(Дети работают с раздаточным материалом, полоски лежат ( вразнобой)

Пробуждение -   7. 00

Дорога в школу -  7. 50 - 8. 20

Занятия в школе -  8. 30 - 12. 30

Прогулка -   13. 30 - 14. 30

Утренняя зарядка, туалет - 7. 00 - 7. 30

Завтрак -   7. 30 - 7. 50

Приготовление уроков - 14. 30 - 17. 30

Ужин, прогулка, свободные занятия - 17. 30 - 21. 00

Приготовление ко сну - 21. 00 — 21. 30

Сон -  21. 30 - 7. 00

Дорога из школы домой - 12. 30 - 13. 00

Обед -  13. 00 - 13. 30

  Учитель: Сравните свою работу с образцом

 VIII. (Демонстрация слайдов «Режим дня»)

 Чтение вывода на ст. учебника «Как правильно составить режим дня»

 IX. Работа на интерактивной доске.

 Учитель: Выйти к доске и совместить слово со временем.

Весь материал - смотрите документ.

• Урок окружающего мира "Правила здоровой жизни. Здоровье человека. Режим дня школьника.

Учитель Киреева С.Н.

Цели: создание условий для формирования у детей понятия о здоровом образе жизни; ознакомить учащихся с режимом дня, обеспечивающим здоровье человека, учить составлять распорядок дня; воспитывать осознание того, что для человека важен здоровый образ жизни

Задачи: закрепить понятие о том, что жизнь и здоровье - главные ценности, которыми обладает человек, ознакомить обучающихся с режимом дня, учить составлять распорядок дня, заботиться о собственном здоровье, делать выводы, работать со словарём, учебником, расширять кругозор, словарный запас, способствовать развитию валеологических навыков детей, креативного мышления, творческого воображения, воспитывать осознание того, что для человека важен здоровый образ жизни, аккуратность, организованность, трудолюбие.

Оборудование:

• учебник “Окружающий мир. 4 класс” (под ред. Н.Ф. Виноградовой),

• презентация «Режим дня», созданная совместно учителем и учениками

• карточки

• дополнительный материал

• рабочие тетради,

Формы: фронтальная, индивидуальная, в парах, групповая

Методы и приемы: словесный (беседа, рассказ), практические (упр.)

Технологии: здоровьсберегающие, проблемного и игрового обучения

Тип урока: изучение нового материала

ХОД УРОКА

I. Организация класса, постановка целей и задач урока.

       Учитель: Ребята, сегодня на уроке мы начинаем изучение нового раздела курса «Окружающий мир». О чем пойдет наш разговор, вы скажете, отгадав загадку:

Хорошо если есть его много.

Но за деньги его не купить,

Не страшна с ним любая дорога,

С ним приятно и весело жить.

А когда вдруг его не хватает,

Атакует ужасный недуг,

Процедуры нам врач назначает,

И мрачнеет природа вокруг. (Здоровье)

        Учитель: Правильно. Мы сегодня начнем наш разговор о правилах здоровой жизни, о том, от чего зависит здоровье человека, что такое режим дня, как правильно работать,

отдыхать, как правильно питаться, научимся составлять режим дня школьника (цели, доска)

II. Рефлексия (доска).

Утром ранним кто то странный

Заглянул в моё окно.

На ладони появилось ярко-рыжее пятно.

Это солнце заглянуло,

Будто руку протянуло, тонкий лучик золотой.

И как с первым лучшим другом

Поздоровалось со мной!

• Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой, дарит хорошее настроение. Давайте и мы с вами улыбнёмся, друг другу, подарим хорошее настроение и начнём наш урок.

III. Актуализация ранее изученного.

    Учитель: Каждый день мы говорим и слышим слова с корнем «-здрав-» («-здоров-»): «Здравствуйте!», «Как ваше здоровье?», «Доброго здоровья!», «Будьте здоровы!».

      Учитель:  Немецкий философ Артур Шопенгауэр сказал: «Здоровый нищий богаче короля». Как вы объясните это высказывание? ( ответы детей)

        Учитель: И это понятно: здоровье – самое ценное богатство каждого человека. Можно купить дом, машину, компьютер и другие вещи. ЗДОРОВЬЕ КУПИТЬ НЕЛЬЗЯ! Здоровый человек даже неприятности и несчастья переносит легче. А больной человек приносит страдания близким людям – они беспокоятся, переживают за его состояние. А что значит здоровый человек?

         Дети: Если человек не болеет, значит у него хорошее здоровье. 

Работа со словарем- - А что такое здоровье? Как вы думаете? ( ответы детей).

В «Толковом словаре» Ожегова, так дается определение здоровья:

« Здоровье – правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие»

IV. Проверка домашнего задания.

• Учитель:Ребята, у всех вас было индивидуальное домашнее задание (первая группа должна была подобрать пословицы о здоровье, вторая придумать загадки о здоровье, третья придумывала стихи)

• Послушаем ребят первой группы.

V. Работа над новым материалом.

1. Беседа о режиме дня.

         Учитель: Вам уже знакомо понятие «режим дня». Что оно обозначает? Нужно ли его соблюдать и почему? (Ответы детей).

        Учитель: Режим дня - это форма организации деятельности человека в течение суток. Режим дня - это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учёба; отдых; труд; питание; сон. Он помогает школьнику становиться волевым, дисциплинированным. Сейчас мы проанализируем некоторые режимные моменты, а потом составим режим дня.

         Правильно составленный режим дня помогает поддерживать здоровье человека. Я предлагаю вам составить режим дня младшего школьника. Рассмотрим рисунки на ст. 51; 62 учебника и определим, какие условия нужно учесть при составлении режима дня.

       Дети читают подсказки на с. 51 учебника, высказывают предположения о физическом развитии Андрея и Аси, чтение правила на ст. 51

VI. Физминутка для глаз.

VII. Практическая работа «Составление режима дня»

       Учитель: Перед вами лежат полоски, на которых указаны режимные моменты. Ваша задача составить режим дня ученика 4 класса (работа в парах)

(Дети работают с раздаточным материалом, полоски лежат ( вразнобой)

Пробуждение-                                           7.00

Дорога в школу -                                       7.50 - 8.20

Занятия в школе -                                      8.30 - 12.30

Прогулка -                                                 13.30 - 14.30

Утренняя зарядка, туалет -                         7.00 - 7.30

Завтрак -                                                    7.30 - 7.50

Приготовление уроков -                            14.30-17.30

Ужин, прогулка, свободные занятия -        17.30 - 21.00

Приготовление ко сну -                              21.00 — 21.30

Сон-                                                           21.30-7.00

Дорога из школы домой -                           12.30 - 13.00

Обед-                                                          13.00-13.30

       Учитель: Сравните свою работу с образцом

VIII. (Демонстрация слайдов «Режим дня»)

Чтение вывода на ст. учебника «Как правмльно составить режим дня»

IX. Работа на интераактивной доске.

Учитель:  Выйти к доске и совместить слово со временем

X. Форм. практ. умений и навыков/

1. Беседа о правильном питании.

 Учитель: Здоровое питание — один из важнейших факторов влияющей на здоровье. Какую пищу должен употреблять человек? (Нужно употреблять разнообразную пищу, животного и растительного происхождения)

 Учитель: Мы любим газированную воду, лимонад, колу. Мы считаем, что эти напитки утоляют жажду, но в них содержится так много сахара, который наоборот вызывает жажду. Мы покупаем сосательные конфеты, жевательную резинку, а она вызывает образование большого количества желудочного сока, который способствует заболеванию желудка (гастрит, язву желудка и многие другие болезни)

А давайте сейчас пронаблюдаем, в чём причина случившегося..

Колу наливаем в чашку и опустили в неё железные гвозди на несколько часов. Сделайте вывод.

-Как вы думаете, зачем человеку пища?

Продукты питания помогают человеку расти, придают много сил и бодрости, усиливают защитные силы организма, помогают бороться с болезнями.

2. Работа с учебником ст. 54-65

3. Игра «Полезное и вредное»

 Учитель: Я называю слово, вы, сигнализируете сигнальными блоками — красный свет — вредный продукт; зелёный свет — полезный.

Творог, конфеты, лимонад, рыба, пирожные, молоко, огурцы, яблоки, чипсы, шоколад.

1. Чтение вывода о здоровом питании.

2. XI. Физминутка ( Ёлка)

Мы работали отлично,

Отдохнуть не прочь сейчас.

И зарядка к нам привычно

На урок приходит в класс.

XII. Беседа о здоровом сне – факторе, влияющем на здоровье.

      Учитель: Всем людям и животным на Земле нужен сон, чтобы восполнить энергию, которую организм израсходовал за день. Отдых нужен всем органам - мышцам, сердцу, желудку, печени и другим. Но особенно необходимо отдыхать мозгу. Как вы думаете, почему?

       Дети: Головной мозг, нервная система руководит работой всего нашего организма.

       Учитель: Верно, чтобы на следующий день человек чувствовал  себя  бодрым, мог хорошо  работать. Ведь при недосыпании работоспособность падает. Систематическое недосыпание просто опасно - страдает нервная система человека. Он становится рассеян-ным, часто делает ошибки, во время работы быстрее устает, у него плохое настроение. Важно, чтобы сон был не только достаточно продолжительным, но и достаточно глубоким. Что для этого необходимо?

       Дети: Нужно вовремя ложиться спать, правильно вести себя перед сном.

1. 1. Определение условий здорового сна.

1. Учитель: - Чтобы хорошо выспаться, нужно не только вовремя ложиться спать, но иправильно вести себя перед сном. Давайте прочитаем несколько советов «Как вести себя перед сном!»

2. а)- Не смотреть страшные и очень шумные фильмы и мультфильмы,

3. б)- Не слушать громкую музыку, не играть в подвижные игры,

4. в)- Не переедай за ужином, потому что на полный желудок не только трудно заснуть, но и сон в этом случае будет беспокойным.

г)- Вывключи свет, телевизор, радио, проветри помещение. Если ты человек

закалённый, оставь на ночь, открытой форточку.

  Учитель: - Как же организовать свое время перед сном? Откройте рабочие тетради «Окружающий мир», найдите задание ?65 на странице 23. Выберите правильные  выска-зывания,  отметив  их «V».

  Спать  нужно  в  тихом  нежарком  помещении. V

  Перед   сном   нужно   много   двигаться   и   играть   в шумные  игры.

  Для  сна  нужно  надевать  свободную  одежду. V

  Перед сном желательна прогулка на свежем воздухе. V

  Комната  должна  быть  душной  и  тёплой.

  Необходимо  ложиться  спать  в  одно  и  то  же  время. V

      2. Взаимопроверка тетрадей. Чтение вывода о здоровом сне (ст. 64).

XIII. Работа с художественным произведением.

(репродукция картины Т.Н.Яблонской «Утро»)

          Учитель: Здоровый образ жизни описан мастерами слова, кисти, скульптуры. Посмотрите на репродукцию картины Т.Н.Яблонской «Утро». На знаменитом полотне изображена дочь художницы  Елена, делающая гимнастику. Посмотрите, какая она милая и изящная. Как художница передала радость человека, который с хорошим настроением встречает новый день. Какие эмоции вызывает у вас работа кисти великой художницы?

(Ответы детей)

Игра "Хлопки” Хлопните в ладоши, если услышите слово, характеризующее здорового человека: красивый, сутулый, сильный, ловкий, бледный, румяный, стройный, толстый, крепкий, неуклюжий, подтянутый.

2. XIV. Работа в группах.

Составление «Синквейна» ( ключевое слово — режим дня)

2. XV. Итог урока. Рефлексия.

-Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам. Но характеристика здорового человека будет неполной, если мы будем говорить только о физическом здоровье. Есть ещё и здоровье духовное. Надо учиться любви к себе, к людям, к жизни. И тогда вы будете действительно здоровы.

Итоговые вопросы:

Учитель: Какие факторы укрепляют здоровье?

       Дети:   1. Четкий и правильный режим дня.

                    2.  Здоровый сон.Правильное питание.

Учитель: Ребята, у вас на партах лежат лучики двух цветов: жёлтого и синего цвета. Выйдите к доске и прикрепите к солнышку лучик соответствующий вашему состоянию (радостное, светлое — жёлтый цвет; грустное, печальное — синий цвет)

Завершая наш урок, хочу прочитать вам строки С.Я.Маршака:

«Желаю вам цвести, расти,

Копить, крепить здоровье.

Оно для дальнего пути –

Главнейшее условье.

Пусть каждый день и каждый час

Вам новое добудет.

Пусть добрым будет ум у вас,

А сердце умным будет…»

1. Задание на дом: с. 50 – 56(учебник), с. 22 – 23 (рабочая тетрадь)

Резерв: (Гагадан Джангир чтение режима дня в стихах).