Урок физкультуры "Спортивный Олимп"

Цель: привить детям интерес к здоровому образу жизни.

Задачи:

Закрепление умений и навыков полученных ранее на уроках легкой атлетики, спортивных игр.

Развитие двигательных качеств в течении сего урока(ловкость, координация движения, быстрота, скоростно-силовых качеств).

Воспитание сознательной дисциплинированности, трудолюбия, взаимоуважения, взаимопомощи.

Метод проведения: групповой, игровой.

Место проведения: спортивные зал.

Время проведения: 45 мин.

Спортивный инвентарь: обруч, мячи, кегли, скакалки.

Вводная часть.

Построение, рапорт, сообщение задач урока

Повороты ( на право, на лево, кругом)

Подготовительная часть.

Бег

Ходьба (шагом)

ОРУ без предметов

1.-Круговые упражнения головой И.п.- о.с :

1- наклон головы вперед,

2- наклон головы назад,

3- наклон головы в лево,

4- наклон головы в право.

2.-круговые вращения головой

И.п-о.с:

1-4 круговое вращение головой вперед.

5-8 круговое вращение головой назад.

3..-круговые вращения руками

И.п.- о.с:

1-4 круговое вращение вперед.

5-8 круговое вращение назад.

4.-рывки руками

И.п-о.с:

1-2 рывки правая рука верху левое в низу.

3-4рывки левая в верху, правая в низу.

5.-наклоны корпуса в стороны

И.п.- о.с:

1- наклон корпуса вперед,

2-,наклон корпуса назад,

3- наклон корпуса влево,

4- наклон корпуса вправо.

6.-«мельница»

И.п.- руки в стороны, наклон вперед, ноги шире плеч

1-поворот туловища вправо, коснуться левой рукой правой ноги,

2-то же влево.

7.-махи прямыми ногами

И.п.-руки вперед, ноги на ширине плеч

1-мах правой к левой руке,

2-и.п.

3-мах левой к правой руке,

4-и.п.

8.-приседания

И.п.- о.с.

1-присесть,руки вперед,

2-и.п руки вдоль туловища

3-4 то же

9.-прижки,хлопки

И.п.-упор лежа

1-прыжок ноги врозь руки в стороны

2.-прыжок ноги вместе, руками хлопнуть над головой

3-4 то же

Основная часть

Стук в дверь и входит гость: -Здравствуйте « О великие» я рад приветствовать вас. Вы знаете кто я??

- Я Зевс, царь Олимпа. А вы знаете, где были первые Олимпийские игры. Мой сын Геракл, он был полубог получеловек но все же имел не человеческую силу, однажды ему даже пришлось держать на плечах небо. И вот я Вам предлагаю проверить свою силу и ловкость.

Вы согласны? Давайте представим что мы в Олимпе. Вы не против если я буду вашим судьей.

- Итак « О великие» я предлагаю не медлить объявляю «Олимпийские игры» открытые, но я буду загадывать загадки про спортивней инвентарь а за ответ вы будите получать дополнительное очки.

1. Загадка: маленький и большой и не всегда цветной? (Мяч)

1. «Передай мяч поверху».

Капитан начинает передает мяч над головой стоящему сзади. Замыкающий, получив мяч, бежит с ним вперед на место капитана. И так до тех пор пока капитан не станет первым.

2. Передай мяч справа налево

Передай мяч с права на лево, команда становятся в колону и начиная с капитана начинают передавать мяч с лево дойдя до последнего игрока разворачивается и передает с правой стороны.

2. Загадка: она шахматную фигуру похоже но к спорт инвентарю относятся тоже?(Кегля)

1. Кегельный забот

Каждому игроку дать по 1 кегле и задача игроков добежать до финиша поставить кеглю на линию финиша, чтоб по окончанию эстафеты получился забор из кегель.

2. Каракатица с мячом

Пробежать змейкой между кеглями водя мяч ногами. На финише оставить мяч и вернуться змейкой на место передать хлопком эстафету следующему игроку.

3. Загадка: Его покатишь он покатится, его покрутишь он покрутится, а пнуть его не получиться? (Обруч)

1. Поляна

По сигналу первые бегут до обруча, ставят кеглю в обруч, возвращаются на место, передавая эстафету касанием руки, второй бежит, забирает кеглю и возвращается на место.

2. Попутчик

1 игрок катит обруч 2 игрок пробегает держа в руках мячи, когда игроки доходят до линии финиша они оставляют мяч и меняются. Следующие игроки выполняют тоже самое.

4. Загадка: Она как змея длинная но не кусает и танка как нить, но не шьет, что это ребят? ( Скакалка)

1. Прыгун

Игроки начиная с капитаном должны добежать до финиша и решить пример и про прыгать на скакалки столько раз сколько будит равен пример.

Заключительная часть

1. Построение, упражнения на восстановление дыхания.

Релаксация.

2. Подведение итогов урока.

Весь материал – смотрите документ.

«СПОРТИВНЫЙ ОЛИМП»

Учитель физической культуры

Грабилина Олеся Сергеевна

Сш № 26 г. Актобе

План конспект

Урок по физической культуре, 4 класс

Тема: «Спортивный Олимп».

Цель: привить детей к здоровому образу жизни .

Задачи:

• Закрепление умений и навыков полученных ранее на уроках легкой атлетики, спортивных игр.

• Развитие двигательных качеств в течении сего урока(ловкость, координация движения, быстрота, скоростно-силовых качеств).

• Воспитание сознательной дисциплинированности, трудолюбия, взаимоуважения, взаимопомощи.

Метод проведения: групповой, игровой.

Место проведения: спортивные зал.

Время проведения: 45 мин.

Спортивный инвентарь: обруч, мячи, кегли, скакалки.