Технологическая карта урока.

Тема

Развитие выносливости.

Задачи:

Формировать представления о физических качествах человека; познакомить со способами развития выносливости.

Тип урока

Решение частных задач.

Планируемые
образовательные
результаты

Предметные:

научатся: характеризовать физическую нагрузку и регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

получат возможность научиться: оказывать посильную помощь и поддержку сверстникам при  выполнении учебных заданий; соблюдать технику безопасности при выполнении упражнений, способствующих развитию выносливости.

Метапредметные :

познавательные – используют различные способы сбора, обработки и анализа информации в соответствии с коммуникативными и познавательными задачами учебного предмета; овладеют способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления; осваивают способы решения проблем творческого и поискового характера;

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; признают возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; умеют излагать своё мнение, аргументировать свою точку зрения
и давать оценку событиям;

регулятивные –  получат возможность осуществлять пошаговый контроль своих действий; овладевать способностью понимать учебную задачу урока и стремится ее выполнять.

Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях; овладение начальными навыками адаптации

Методы и формы обучения

Индивидуальная, фронтальная, работа в отделениях

Содержание учебного материала

Доз-ка

ОМУ для мед. групп

Деятельность
учителя

Деятельность
учащихся

Формируемые УУД

Планируемые результаты

1. Вводно-подготовительная часть (15 мин)

1.Организационный момент.

Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала

1

2

В зависимости от установленной нагрузки, группы здоровья, рекомендации врача.

?

Проводит построение. Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой
на изучение нового предмета

Выполняют построение в шеренгу. Слушают
и обсуждают тему урока

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются
о школе; стремятся хорошо учиться,
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с позицией школьника

Предметные:

получат возможность подготовиться к уроку, учитывая поставленную цель.

Актуализация знаний

Упражнения для отработки ориентировки
в пространстве.

И.п   стоя пр. боком к скамейке

1 – шаг пр. ногой на скамейку,  р. (руки) на пояс:

2 – шаг лев. ногой на скамейку,  р. на пояс:

3 – шаг пр. ногой со скамейки,  р. в стороны:

4 – шаг лев. ногой со скамейки,  р. в стороны.

5-8 – тоже в др. сторону      (Повторить 4 р.)

И. п. – стоя пр. боком к скамейке

1 – шаг пр. ногой на скамейку,  р. на пояс:

2 – шаг лев. ногой на скамейку,  р. на пояс:

3 – шаг пр.ногой со скамейки справа,  р. вверх;

4 -  шаг лев. ногой со скамейки слева,  р. вверх

 (скамейка между ног).    (Повторить 3 р.)

И.п. – стоя под углом 45⁰ справа от скамейки, лев. нога на скамейке, пр. на полу, р. на поясе.

1 – опора лев. ногой на скамейку, отталкиваясь пр. согнуть ее вперед;

2 – вернуться в и.п.   (Повторить 3 раза)

  На четвертом повторе

  7 – поставить пр. ногу на скамейку, р. на пояс;

  8 -  сойти лев. ногой со  скамейки слева, пр. нога остается на скамейке.

И.п. – стоя лицом к скамейке справа на пр.ноге, лев. нога согнута на скамейке, р. на пояс;

Прыжки с чередованием пр. и лев. ноги на скамейке

1 – 2 – прыжок с лев. н. на правую;

3 – 4 – прыжок с пр. н. на левую;

5 – 8 – тоже;

Повторить четыре восьмерки, на последнем повторе на счет

7 – 8 – встать в стойку, ноги врозь, скамейка между ног, р. на пояс.

Упражнения по восстановлению дыхания

1

2

2

2

3

2

30сек

30сек

30сек

1мин

2мин

Проводит упражнения на гимнастической скамейке с объяснением и показом.

Контролирует выполнение движений.

Проводит упражнения на восстановление дыхания: вдох – руки вверх, подняться на носки; выдох – полунаклон вперед, расслабленные руки вниз. (Проводит 3–4 раза)

Выполняют упражнения 3–4 раза – в зависимости от правильности выполнения.

Выполняют упражнения на восстановление дыхания

Личностные: активно включаются в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимопомощи и сопереживания; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Регулятивные: умеют оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки
и учета характера сделанных ошибок

Предметные: получат возможность освоить повороты налево, направо, продолжат осваивать технику бега.

2. Основная часть (20 мин)

Изучение нового материала

Беседа на тему «Физические качества человека. Что такое выносливость?» (презентация)

Выполнение упражнений, способствующих развитию выносливости:

1.ст.-   отжимание

2.ст. – скакалка

3.ст.-   пресс

4.ст. -  стенка

5.ст. -  приседание

3

1

1

1

1

Обучающиеся, отнесенные к СМГ и подготовительной группе, упражнение связанные с максимальной нагрузкой не выполняют или по силе своих возможностей (по показаниям врача).

30сек

30сек

30сек

30сек

30сек

Проводит беседу и наводящими вопросами даёт понять учащимся, что выносливость можно развивать не только бегом, но и прыжками, плаванием, лыжной подготовкой, подвижными и спортивными играми.

Развитие выносливости посредством круговой тренировки

На каждую станцию отводится 30 секунд по 2 подхода

Слушают учителя, отвечают
на вопросы.

Выполняют упражнения

Познавательные:

общеучебные – осознанно строят речевое высказывание в устной форме о физических качествах человека и способах их развития;

логические – осуществляют поиск необходимой информации.

Коммуникативные: обмениваются мнениями, слушают друг друга, строят понятные речевые высказывания.

Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь
на показ движений учителем; адекватно воспринимают оценку учителя

1

3

4

5

6

Первичное осмысление и закрепление

Выполнение прыжка в длину с места. Вспомнить и закрепить технику прыжка.

Повторение прыжков
в длину с места.

Отработка техники прыжка.

Подвижная игра «Охотник и утки»

Содержание игры.

Охотник встаёт в центре зала. По периметру зала стоят скамейки, на которые встают все участники игры «утки». Задача охотника «подстреливать» (касаться) «уток» во время перелёта со скамейки на скамейку. После касания охотника утки, утка из игры выбывает.

4

8

2мин

Освобожденные или дети, которым по медицинским рекомендациям нельзя выполнять определённые упражнения, выполняют тестовые задания.

Формулирует задание, обеспечивает мотивацию выполнения, контролирует выполнение.

Проводит игру; создаёт эмоциональный настрой и обеспечивает мотивацию выполнения

Выполняют прыжки в длину
(5–6 попыток).

Участвуют в игре

Регулятивные: действуют с учетом выделенных учителем ориентиров; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой деятельности; используют речь для регуляции своего действия; взаимодействуют со сверстниками
в игре

Предметные: освоение способов двигательной деятельности. Выполнение комплексов упражнений, подвижной игры

3. Заключительная часть (5 мин)

Итоги урока. 
Рефлексия

Обобщить полученные на уроке сведения

5

5мин

Проводит беседу
по вопросам:

– Что нового узнали на уроке?

– Какие понятия называются физическими качествами человека?

– Как правильно развивать такое качество, как выносливость?

Отвечают на вопросы.

Определяют свое

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его.

Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала.

 Коммуникативные: обмениваются мнениями, слушают друг друга, строят понятные речевые высказывания

Предметные: получат возможность оценить собственные достижения, полученные навыки