Поход по стране здоровья

Приложение №5

Внеклассное мероприятие: Поход по «Стране здоровья».

Возраст обучающихся: 1-й класс

Продолжительность: 40 мин

Цель:

• закрепить ранее полученные знания по сохранению и укреплению здоровья.

• показать преимущества здорового образа жизни, вызвать у детей желание заниматься закаливанием своего организма.

• познакомить с простейшими правилами закаливания и первыми шагами по закаливанию организма.

Оборудование:

1. мультимедийный проектор;

2. выставка рисунков детей по теме;

3. карта «Страна Здоровья»;

4. предметы для игр: стакан с водой, соломинка, воздушные шары.

ХОД МЕРОПРИЯТИЯ.

Учитель: Здравствуйте! Желаю вам здоровья! Такими словами приветствуют друг друга, справляясь о здоровье. А здоровы ли вы, дорогие друзья? Хорошее ли у вас сегодня настроение? Я очень рада, что у вас всё отлично! В народе говорят: «Здоровому всё здорово». Здоровый человек красив и приятен в общении, легко преодолевает трудности, умеет по-настоящему и работать, и отдыхать.

Я предлагаю совершить весёлый поход по «Стране здоровья», в ходе которого будем учиться беречь и укреплять своё здоровье, правильно закаливаться. Для начала дружно прочитаем девиз урока: «здоровье не купишь – его разум дарит».

«Поход» - основная часть занятия.

Учитель: Очень полезны для здоровья пешие прогулки, поэтому первую часть пути мы пройдём пешком: раз-два, раз-два (дети стоя маршируют на месте)

А вот и первый привал. Если угадаем окончание пословицы, сможем здесь передохнуть.

(дети называют пословицу, а воспитатель убирает прикрывающую пословицу. Получается Чистота - залог здоровья»)

1 привал «Чистота - залог здоровья»

Ребят встречают санитары класса. Произносят хором: «От простой воды и мыла у микробов тают силы. Они рассказывают о работе классного сан. поста, называют имена детей которые всегда аккуратны и загадывают загадки.

Он маленький и гладенький

Покорный, неспесивый

А в скачке пеной брызгает

Как дикий конь ретивый (мыло)

Зубаст, не кусается

Как он называется? (гребень)

Будь аккуратен,

Забудь лень

Чисти им зубы

Каждый день, (зубная щётка)

Санитары знакомят одноклассников с играми для укрепления органов дыхания.

Игра «Надуваем шары» - широко разводя руки в стороны и глубоко вздохнув, «выдуваем» воздух в шарик «ФФФФ…» медленно соединяя ладони под шариком. Вдруг шарик « лопается», дети хлопают в ладоши. Из шарика выходит воздух «ШШШ…» - произносят дети, делая губы хоботком, и складывают руки на коленях (повторяют 2 раза)

Учитель: очень полезно для развития лёгких надувание настоящих шаров (дети надувают разноцветные шары).

Игра «Бульканье». – у каждого ребёнка стакан или бутылочка, наполненная треть водой. В стакан вставлена соломинка или трубочка. Нужно дуть в стакан через соломинку, чтобы за один выдох получилось бульканье (повторяют 2-3 раза)

Учитель: спасибо нашим санитарам за интересный привал, а мы в путь. Прыжком марш!

2 привал «Здоровье в порядке -…спасибо зарядке».

Учитель: вас встречает сказочный мышонок.

Мышонок: раз-два, три-четыре

Стану всех сильнее в мире

Буду в цирке выступать

Бегемота поднимать.

Учитель: Ребята, что помогло Мышонку стать сильнее?

Дети: Занятия утренней гимнастикой и спортом.

Мышонок: ребята, кто из вас выполняет утреннюю зарядку? (заслушиваются ответы детей) что такое физкультура?

Дети: Тренировка и игра!

Мышонок: Это бодрость и здоровье,

Это радость и веселье

Плюс хорошая фигура –

Вот, что значит физкультура!

(мышонок проводит с ребятами физкультминутку, предлагая свои любимые упражнения – «Ванька-встанька», «Мельница», «Дровосек», «Мячик

Дети прощаются и отправляются движением – лёгкий бег)

3 привал «Добрый повар - ….стоит доктора»

Беседа о здоровом питании, о потребностях организма в витаминах особенно в зимнее время, напоминает правила

- ешьте 4 раза в день и никогда не «перекусывайте»

- пережевывайте пищу, как можно тщательнее

- жареные блюда лучше заменить варёными и тушёными

- потребляйте хлеб и сахар в умеренном количестве

- ограничьте потребление солёных блюд

- народная мудрость гласит «В молоке – здоровье, в масле – благо, в мясе – сила».

Ребята благодарят за привал и отправляются далее по маршруту «на лыжах»

4 привал «Если хочешь быть здоров - ….закаляйся».

Учитель: Я должна выполнить поручения от нашего друга Неболейки. Передать пожелание крепкого здоровья всем присутствующим, привет детям, которые за первую четверть не пропустили по болезни ни одного урока (вручаются специальные призы).

Правила закаливания – специальные памятки.

1. закаляться нужно постепенно

2. нельзя начинать закаливаться во время болезни

3. начал закаливание – не бросай и не делай перерыв

4. используй разные средства закаливания; солнце, воздух и воду.

Первые шаги по закаливанию организма.

1. перед сном обязательно проветривай свою комнату

2. не забывай о контрастных ванночках для ног

3. утром выполняй зарядку при открытой форточке

4. обтирайся водой комнатной температуры

Итог «похода». «Здоровье не купишь - …его разум дарит». Здоровый час заканчивается песней «Если хочешь быть здоровым, закаляйся».