Поговорим о правильном питании…
Лекторская группа
10а класса
Афоризмы, народные мудрости
1. Пейте жидкости до еды
2. Тщательно пережевывайте пищу и ничем не запивайте
3. Принимайте пищу в хорошем расположении духа
4. Не принимайте слишком горячую или холодную пищу, а также необычную в большом количестве
5. Ешьте только тогда, когда проголодаетесь
6. Никаких «перекусов» между едой. Бутерброды – изгой для организма.
7. В рационе школьника обязательно должны присутствовать салаты, овощи, фрукты
8. Не употреблять быструю еду.
9. Не пить газированную воду.
10. Не употреблять продукты, содержащие красители и другие химические добавки.
11. Не употреблять без необходимости жевательные резинки.
Если все правила соблюдать, то это позволит сохранить наше здоровье и здоровье своих близких!