Меню
Курсы
Курсы  /  Всем учителям  /  Повышение квалификации  /  Основы тайм-менеджмента. Эффективное управление временем

Курс повышения квалификации «Основы тайм-менеджмента. Эффективное управление временем»

Современные факторы и условия организации любой деятельности делают необходимым ее оптимизацию с позиций рационального, эффективного использования темпорального ресурса. Это стало принципиальной причиной для зарождения, становления и развития теории эффективного управления временем. 

Изучение курса ориентировано на получение знаний об основах организации управления временем, принципах и технологиях тайм-менеджмента в практике организации личной и корпоративной работы как средства повышения эффективности профессиональной деятельности.

Количество часов 72 часа
Форма обучения заочная (дистанционная) в итоговом документе не указывается
Расписание занятий в удобное для вас время
Начало обучения 18 декабря новые группы формируются каждую неделю
Выдаваемый документ удостоверение о повышении квалификации установленного образца с защитой от подделки отправляется почтой России бесплатно
Образовательная лицензия №5251 от 25.08.2017 г.
Срок обучения 1 месяц при необходимости может быть продлен
Контроль усвоения знаний промежуточное и итоговое тестирование
Требования к слушателям наличие доступа в интернет

Главные причины записаться на этот курс прямо сейчас:

  • низкие цены и возможность оплаты в рассрочку,
  • качественные программы обучения,
  • удобное дистанционное обучение и аттестация,
  • бесплатная отправка итогового документа, учитываемого при аттестации,
  • возможность досрочного завершения обучения,
  • обучение в комфортное для вас время и краткие сроки.

Образец выдаваемого документа: по окончании обучения слушателям выдается удостоверение о повышении квалификации установленного образца с защитой от подделки.

удостоверение о повышении квалификации установленного образца

Преподаватель курса:

Козулина Виктория Борисовна
Магистр филологических наук

Целью изучения курса является формирование у обучающихся базовых знаний теоретических основ и практических навыков в области управления временем как нематериальным ресурсом, являющихся основой организации эффективной деятельности как на персональном, так и на корпоративном уровне.

Задачи курса:

1 знакомство с основными понятиями, определениями, категориями в области организации времени;

2 получение знаний о современных концепциях, подходах, технологиях рациональной организации использования времени как нематериального ресурса профессионального развития;

3 изучение технологий эффективной организации времени на персональном и корпоративном уровнях;

4 освоение базовых навыков создания персональной системы учета, планирования

Название модулей, разделов, тем

Коли-чество часов

Лекции

Самостоя-тельная работа

Выполне-ние теста

Модуль 1. Сущность и определение понятия «тайм-менеджмент». Целеполагание

Понятие и сущность тайм-менеджмента, история становления отечественного тайм-менеджмента, современный тайм-менеджмент, тайм-менеджмент как система: основные уровни.

Основные понятия и определения целеполагания.

 Проактивный и реактивный подходы к жизни: определение, различия, значимость для целедостижения.

Расширение проактивности: «Круг забот» и «Круг влияния». Ценности как основа целеполагания.

Мемуарник как инструмент для определения своих базовых ценностей.

Подходы к определению целей. «Life management» и жизненные цели.

Формулирование целей: SMART-критерии. SMART-цели и надцели: две стратегии целедостижения. «Воронка шагов» и «Веер возможностей».

Стратегическая картонка как инструмент стратегического целеполагания. Ключевые области жизни: определение.

12

2

9,5

0,5

Модуль 2. Хронометраж

Особенности времени как ресурса.

Поглотители времени: определение понятия, основные виды поглотителей.

Способы минимизации неэффективных расходов времени.

Определение понятия, суть и задачи хронометража.

Техника полного хронометража. Техника сокращенного хронометража.

Анализ личной эффективности на основе данных хронокарты.

Классификация расходов времени.

Типичные затруднения ведения хронометража и способы их преодоления.

12

2

9,5

0,5

Модуль 3. Планирование

Неоднородность времени: линейное и нелинейное время.

Два типа задач.

Определение понятия контекст.

Основные типы контекстов. Определение понятия и задачи контекстного планирования.

Техника контекстного планирования. Инструменты контекстного планирования.

Планирование дня. Три типа ежедневных задач: жесткие, гибкие, бюджетируемые.

Алгоритм планирования ежедневных задач разного типа.

Метод структурированного внимания.

Планирование на основе метода структурированного внимания.

Горизонты планирования.

Результато-ориентированное планирование (формула эффективной постановки задач).

Результато – ориентированность и конкретизированность задач: различия, области применения.

12

2

9,5

0,5

Модуль 4. Эффективный обзор задач

Суть обзора задач в тайм-менеджменте.

Основные понятия и определения.

Инструменты создания обзора задач: особенности и преимущества каждой группы инструментов.

Контрольные списки. Двухмерные графики.

Технология Майнд-менеджмент с использованием интеллект-карт для создания эффективного обзора задач.

Области применения технологии майнд-менеджмент.

Управленческая полезность применения инструментов создания обзора задач.

12

2

9,5

0,5

Модуль 5. Приоритеты. Методы расстановки приоритетов

Определение, суть расстановки приоритетов в тайм-менеджменте.

Основные способы и методы расстановки приоритетов: матрица Эйзенхауэра, матрица многокритериальной оценки, критерии приоритетности.

Способ попарного сравнения для расстановки приоритетов.

Расстановка приоритетов в ежедневных задачах с помощью многокритериальной оценки (сокращенный вариант).

Определение приоритетности долгосрочных целей, определение приоритетности текущих задач. Правило Парето.

Навязанная срочность и важность, стратегии отказа, «расчистка» навязанной важности и срочности.

12

2

9,5

0,5

Модуль 6. Самомотивация. Распределение рабочей нагрузки

Грамотное распределение рабочей нагрузки.

Правила организации эффективного отдыха. Эффективный сон.

Самонастройка на решение задач: методы, способы.

Эффективное решение больших трудоемких задач.

Техника работы с задачами – «слонами».

Использование СМАРТ-критериев для подзадач. Решение мелких неприятных задач.

11

2

7,5

0,5

Итоговая аттестация

1

Итого

72

Сохранить у себя: