Строим дом своего здоровья

Ход мероприятия

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

1.Организа-

ционный момент

2.Вступительное слово

3.Основная часть

1 этап: «Стоит ли строить?»

Этап 2: «Заложим фундамент»

Этап 3: «Продолжим строительство»

Этап 4: «Мы почти у цели»

Этап 5: «Подведение итогов».

Учитель входит в кабинет

.

Здравствуйте, ребята. Тема нашего сегодняшнего общения:Строим дом своего здоровья

Существует несколько трактовок понимания здоровья:

- здоровье – это отсутствие заболеваний;

- здоровье - умение человека осознавать свои потребности и удовлетворять их.

А какой смысл в понятие «здоровье» вкладываете вы?

Спасибо за интересные определения, чувствуется, что проблема здоровья находится в поле вашего внимания. Всемирная организация здравоохранения еще в 1946 году в своем Уставе записала, что

"… здоровье следует понимать как состояние полного физического, душевного и социального

благополучия, а не только как отсутствие болезней или физических дефектов".  Итак, мы начинаем наш диалог. Представим себе красивый и добротный дом. Все в нем ладно, и построен он на века. Если мыслить образно, то наше здоровье можно представить в виде дома, который сейчас постепенно строит каждый из детей. Каким он будет – кривым, покосившимся или, на зависть окружающим, крепким и долговечным? 

Давайте попробуем построить дом нашего здоровья вместе. Начнем с подготовки места под строительство.

Дети разделены на две группы.

Слово учителя:

 Итак, мы подготовили место и начинаем закладывать фундамент. Но, прежде чем решить, какой материал будет составлять его, давайте перечислим, что же влияет на здоровье человека?

Что же из перечисленного составляет фундамент здоровья?

На доске закладываем этот «камень» в фундамент дома нашего здоровья (продолговатый фрагмент, на котором написано «наследственность»).

- Как вы думаете, что из перечисленного выше станет главным строительным материалом?

- Что в вашем понимании есть здоровый образ жизни?

В итоге формируется схема.

Учитель: Правильное питание – первый шаг к здоровью.

Сейчас вам предлагается побывать в роли диетологов. В последние годы эта профессия становится модной и высокооплачиваемой. И как знать, может кто-то из вас выберет эту профессию в будущем и прославится, как знаменитый диетолог.

    На столе у каждой группы имеется конверт, в котором представлены изображения разных продуктов (мясо, рыба, яйца, творог, грибы, мёд, шоколад, сдоба, молоко, сыр, ягоды, яблоки, бананы, апельсины, лимоны и другие)

   Попытайтесь распределить их по следующим принципам, обосновывая свой выбор. Каждая группа должна  распределить  продукты на три части:

• те,   которые необходимо включать в рацион с осторожностью,

• те, которые давать ребёнку не рекомендуется

• те, присутствие которых должно быть обязательным.

Классный руководитель подводит итог: Действительно, рацион питания человека в разном возрасте различен.

Детям дошкольного возраста не рекомендуется резко вводить в рацион такие продукты как грибы, мёд, ягоды, фрукты и овощи красной окраски, так как она могут вызвать аллергию у ребёнка. Обязательно в рационе должны присутствовать молочные продукты, нежирные сорта мяса, рыба, овощи и фрукты, натуральные соки.

До трёх лет лучше совсем не давать ребёнку шоколад и шоколадные конфеты.

Детям школьного возраста нельзя острое, жирное, газированные лимонады, чипсы, гамбургеры. С осторожностью нужно употреблять какао. В рационе должно быть достаточно овощей и фруктов,  натуральных соков.

У взрослых в зависимости от вида деятельности суточная потребность в калорийности продуктов разная. Она зависит от того, физически или умственно работает человек, имеются ли у него хронические заболевания.

При отсутствии аллергии и противопоказаний все продукты в умеренном количестве можно и нужно употреблять.

Пожилым людям для укрепления костей необходим кальций, источником которого являются молочные продукты, рыбу, мясо. Лучше ограничивать приём сладкого. Кушать больше овощей и фруктов,  натуральные соков.

Таким образом, пищевой рацион должен соответствовать энергетической потребности организма в том или ином возрасте, содержать достаточное количество пищевых веществ с определенным — сбалансированным — соотношением между ними.

А теперь поговорим о влиянии на здоровье окружающей среды.

Экология дома - это и правильный подбор растений, и дизайн, и отношения, которые складываются между людьми, это и мысли и душевное состояние каждого человека.

Выйдем за пределы вашего дома. С какими факторами риска может столкнуться здесь человек?

Слово учителя:

Таким образом, крышей нашего «дома» будет окружающая среда, что символизирует защищенность человека в случае разумного отношения к ней. Не в нашей с вами компетенции обсуждать сегодня качество медицинских услуг как компонент здоровья. Сейчас мы ничего не можем изменить, хотя в этой сфере далеко не всё в порядке. В нашем символическом доме хорошее медицинское обслуживание мы обозначим окнами, потому что они открывают человеку возможность увидеть новые подходы к лечению болезней и поддержанию организма в нормальном состоянии на долгие годы.

Итак, мы завершили наш диалог, построили наш «дом здоровья». Пусть он будет крепким, надежным и долговечным. Залог того – тот опыт, который вы сегодня получили.

Дети входят в кабинет

Ответы учащихся

Одна группа принимает на себя роль противников такого строительства. Они придерживаются мнения: «Не мешай природе, а там уж как повезет». Другая группа считает, что надо прилагать значительные усилия, чтобы продолжать оставаться здоровым.

Ребята не пришли к единому мнению…

Ответы учащихся:

• Наследственность

• Образ жизни

• Окружающая среда

• Качество мед. услуг

Учащиеся сходятся во мнении, что это – наследственность. Сообщение учащегося «Корни» о влиянии наследственности на здоровье человека.

Ответ учащихся:

Образ жизни

Высказываются версии

Группа 1: делает отбор для ребенка 3-5 лет     Группа 2: - школьника среднего и старшего звена.

Группа 3: – пожилого человека.

Время выполнение задания: 5-7минут.

Ученики одной из групп после выполнения задания высказывают своё мнение и обосновывают сделанный выбор. Другие группы дополняют ответ.

Учащиеся

прикрепляют к «фундаменту» четыре «блока» с надписью на каждом «Образ жизни», которые составят «стены» нашего дома здоровья.

Сообщение учащегося о вредном воздействии бытовой техники

Сообщение ученицы о правильном подборе растений в доме

Ответы учащихся:

• Загрязнение воздуха, водоемов

•  Замусоренность территории

• Загрязнение почвы

• Уменьшение площадей зеленых насаждений

• Стихийные автостоянки

•  Шум

•  Радионуклиды

Краткие сообщения учащихся.