РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
для 7 класса
Раздел I.ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Исходными документами для составления рабочих программ учебных курсов являются:
- федеральный компонент государственного образовательного стандарта, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 05.03.2004 № 1089;
- базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 09.03.2004 № 1312;
- региональный базисный учебный план и примерные учебные планы образовательных учреждений Ульяновской области, реализующих программы общего образования, утверждённый распоряжением № 929-р от 15.03.2012 Министерства образования Ульяновской области
- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 31 марта 2014 г. N 253 г. Москва «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использовании при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего и среднего общего образования»
- требования к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержательным наполнением учебных предметов федерального компонента государственного образовательного стандарта.
- учебного плана МОУ Новотимерсянской ООШ, утвержденного
приказом от 01.09.2015г. №75;
1.2.Цели и задачи реализации программы.
Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, — главная цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.
Цель школьного образования по физической культуре — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Образовательный процесс по физической культуре в основной школе строится так, чтобы были решены следующие
задачи:
укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:
реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
2.Общая характеристика учебного предмета.
Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность.
2.1 Структура и содержание программы.
В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).
Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.
Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.
Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».
Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и в состоянии здоровья.
Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр). Овладение упражнениями и действиями базовых видов спорта раскрывается в программе с учетом их использования в организации активного отдыха, массовых спортивных соревнований.
Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному освоению различных профессий. Решение этой задачи предлагается осуществить посредством обучения детей жизненно важным навыкам и умениям различными способами, в вариативно изменяющихся внешних условиях. Данная тема представляется весьма важной для школьников, которые готовятся продолжать свое образование в системе средних профессиональных учебных заведений.
Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема, в отличие от других учебных тем, носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества (силы, быстроты, выносливости и т. д.). Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.
2.2 Формы организации и планирование образовательного процесса.
Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).
Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы .
Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности.
Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5—6 мин), в нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).
Во-вторых, в основной части урока выделяют соответственно образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5—7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента. Вместе с тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной части отводится на решение соответствующей педагогической задачи.
В-третьих, продолжительность заключительной части урока зависит от продолжительности основной части, но не превышает 5—7 мин.
Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание техники их выполнения и т. п.).
Данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач. Отличительные особенности планирования этих уроков:
— планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;
— планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки — с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;
— планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности: 1) гибкость, координация движений, быстрота; 2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности); 3) выносливость (общая и специальная).
3. Описание места учебного предмета в учебном плане.
Согласно Базисному учебному плану на обязательное изучение всех учебных тем программы отводится 945 ч, из расчета 3 ч в неделю с V по IX класс. Вместе с тем, чтобы у учителей физической культуры были условия для реализации их творческих программ и инновационных разработок, индивидуальных педагогических технологий и подходов, программа предусматривает выделение определенного объема учебного времени — 20 % (70 часов) от объема времени, отводимого на изучение раздела «Физическое совершенствование».
4. Личностные, метапредметные и предметные результаты
освоения учебного предмета.
Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.
Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.
4.1.Личностные результаты освоения предмета физической культуры.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
красивая (правильная) осанка, умение ее длительно со-хранять при разнообразных формах движения и пере движений;
хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
4.2.Метапредметные результаты освоения физической культуры.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
4.3. Предметные результаты освоения физической культуры.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;
способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
Календарно-тематическое планирование
7 класс
| № п/п | Тема урока
| Тип урока | Элементы содержания | Результаты усвоения учебного материала | Вид контроля | Д/З | Дата проведения |
| Личност- ныые | Метапред- метные | Предмет- ные |
| план | Факт. |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 1 чет
1 | Лёгкая атлети- ка 16 часов Спринтерский бег, эстафетный бег
| Вводный
| Вводный инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского бега. Высокий старт от 30 до 40м Низкий старт. Бег 50- 60 метров. Старты из различных положений. | Знать как пробегать с ускорением 40 м с низко го старта. | Уметь пробегать с ускорением 40 м с низкого старта. | Показать пра- вильность про бегания с уско- рением 40 м с низкого старта |
| Пры- жки че- рез ска- кал- ку 100 раз. |
|
|
|
2 |
| Совершенст- вованиеЗУН | История развития легкой атлетики в Росси. Бег с ускорением от 40 до 60м Низкий старт. Челночный бег. | Знать как пробегать с ускорением 60 м с низко го старта. | Уметь пробегать с ускорением 60 м с низкого старта. | Показать пра- вильность про бегания с уско- рением 60 м с низкого старта |
| Пры- жки че- рез ска- кал- ку 100 раз |
|
|
|
3
|
| Совершенст- вование ЗУН | Низкий старт 30–40 м. Скоростной бег до 60м. Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. Правила соревнований в беге на короткие дистанции | Знать как пробегать с максималь- ной скорос- тью 40 м с низкого стар та. Финиширо- вать. | Уметь пробегать с максимальной скоростью 40м с низкого стар- та. Финиширо- вать. | Покзать пра- вильность про бегания с мак- симальной ско ростью 40 м с низкого старта Финиширование. |
| Пры- жки че- рез ска- кал- ку 100 раз |
|
|
|
4 |
| Совершенст-вование ЗУН | Бег 60м на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. | Знать как пробегать с максималь- ной скорос- тью 60 м с низкого стар та.. | Уметьпробегать с максимальной скоростью 60м | Показать пра- вильность про бегания с мак- симальной ско ростью 60 м с низкого старта |
| Пры- жки че- рез ска- кал- ку 100 раз |
|
|
|
5 |
| Контрольный | Бег 60м на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств | Знать как пробегать с максималь- ной скорос- тью 60 м с низкого стар та.. | Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м | Показать пра- вильность про бегания с мак- симальной ско ростью 60 м с низкого старт | Бег 60 метров: Мальчики – «5» - 9.4; «4» - 9.8; «3» - 10,2; Девочки – «5» - 9.8; «4» - 10,4; «3» - 10.9 | Пры- жки че- рез ска- кал- ку 100 раз |
|
|
|
6
| Прыжок в длину с разбега
| Комбинирован- ный
| Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 1) с10-12м. Специальные прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину. Прыжки в длину с места. | Знать как выполнять прыжок в длину с 9-11 беговых ша- гов, метать мяч в гори- зонтальную и вертикаль- ную цель. | Уметь прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизон- тальную и вер- тикальную цель с 10-12 м. | Показать пра- вильность вы- полнения прыжка в дли- ну, метания мяча. |
| Пры- жки че- рез ска- кал- ку 100 раз |
|
|
|
7-8
|
| Совершенство- вание
| Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания. Прыжки в длину с места | Знать как выполнять прыжок в длину с 9-11 беговых ша- гов, метать мяч в гори- зонтальную и вертикаль- ную цель. | Уметь прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность. | Показать пра- вильность вы- полнения прыжка в дли- ну ,метания мяча. |
| Пры- жки че- рез ска- кал- ку 100 раз |
|
|
|
9-10 |
| Комбиниро- ванный | Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки на скакалке | Знать как выполнять прыжок в длину с 9-11 беговых ша- гов, метать мяч в гори- зонтальную и вертикаль- ную цель | Уметь прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность. | Показать пра- вильность вы- полнения прыжка в дли- ну, метания мяча |
| Пры- жки че- рез ска- кал- ку 100 раз |
|
|
| 11
|
| Контрольный | Метание мяча весом 150г с разбега на результат. Правила соревнований в метании. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. М- Подтягивание на высокой перекладине. Д- подтягивание на низкой перекладине. | Знать как Метать мяч на дальность | Уметь метать мяч на дальность.
| Показать пра- вильность вы- полнения ме- таниямяча на дальность. |
| Пры- жки че- рез ска- кал- ку 100 раз |
|
|
|
12
|
| Контрольный | Специальные прыжковые упражнения. Многоскоки. Прыжки в длину с разбега на результат. Правила соревнований по прыжкам в длину. Подтягивание на высокой, низкой перекладине. | Знать как прыгать в длину с раз- бега. | Уметь прыгать в длину с разбега. | Показать пра- вельность вы- полнения прыжка в дли- ну с разбега. |
| Пры- жки че- рез ска- кал- ку 100 раз |
|
|
|
13-14
| Прыжки в высоту | Групповой | ОРУ в движении. Специальные прыжковые упражнения. Прыжки в высоту способом перешагивания. Прыжки со скакалкой. | Знать как прыгать в высоту спо- собом «перешаги-вание» | Уметь прыгать в высоту способом «перешагива- ние» | Показать пра- вильность прыжка в высо ту способом «перешагива-ние» |
| Пры- жки че- рез ска- кал- ку 100 раз |
|
|
|
15-16 |
| Совершенство- вание
Контрольный | ОРУ в движении. Прыжки в высоту с бокового разбега на результат. Правила соревнований в прыжках в высоту | Знать как прыгать в высоту с бо- кового раз- бега. | Уметь прыгать в высоту с бокового раз- бега. | Показать пра- вильность прыжка в вы- соту с боково- го разбега.
|
| Пры- жки че- рез ска- кал- ку 100 раз |
|
|
|
17-18 | Спортивные игры.Баскет- бол. 11 часов | Изучение ново- го материала
Комбиниро- ванный | Охрана труда на уроках баскетбола. ОФП. Развитие баскетбола в России. Правила игры в баскетбол. Игра 2Х2 |
|
|
|
| Комп лекс 1 |
|
|
| 19-20
|
| Комбиниро- ванный | Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках) Правила игры. Игра 2Х2 | Знать как играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Показать игру в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
| Комп лекс 1 |
|
|
| 21-22
|
| Совершенство- ввание | Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведение, передача, бросок. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол | Знать как играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Показать игру в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
| Комп лекс 1 |
|
|
|
23 |
| Совершенство-вание | Комбинации из освоенных элементов техники передвижений; ловля, передача, ведение, бросок. Правила игры в баскетболе. | Знать как играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Показать правильностьигры в баскетбол по упрощённым правилам, выполнения технических действий. |
| Комп лекс 1 |
|
|
| 24-25
|
| Комбинирова- нный | ОРУ в парах. Комплекс упражнений с гантелями с индивидуально подобранным весом (движения руками, повороты на месте) Силовые упражнения с использованием веса собственного тела (подтягивание на высокой и низкой перекладине, отжимание от пола и на низких брусьях, упражнения для мышц брюшного пресса, вис на согнутых руках, приседание и т. д.) наклоны, подскоки со взмахом рук. Приседание на одной ноге: (м.-6 раз, д.- 4 раза) | Знать как выполнять комплекс упражнений с гантелями, силовые уп- ражнения . | Уметь выпол- нять комплекс упражнений с гантелями, силовые упражнения
| Показаать пра вильность вы- полнения уп- ражнения с гантелями ,си- ловые упраж- нения |
| Комп лекс 2 |
|
|
|
26-27 |
| Групповой, Индивидуаль- ный | ОРУ в движении. Броски набивного мяча (до 3кг) двумя руками из-за головы – сидя ноги врозь. Сгибание, разгибание рук в упоре лежа. Комплекс упражнений с гантелями с индивидуально подобранным весом (движения руками, повороты на месте, наклоны, подскоки со взмахом рук) – мальчики. Силовые упражнения с использованием веса партнера и спортивных снарядов (гантели, набивные мячи до 3кг, гири до 8кг, эспандеры) | Знать как Выполнять ОРУ в движе Нии. | Уметь выпол- нять ОРУ в движении. | Показать пра- вильность вы- полнения ОРУ в движении. |
| Комп лекс 2 |
|
|
2 четверть
| II чет. 28-29
30-32
33-35
36-37
38-41
42-47
48
| Волейбол
10
Кроссовая подготовка 11
|
|
2
3
3
2
| Совершенствование | Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей | Знать как перемещаться в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Знать как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия | Уметь перемещаться в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия | Показать стойку игрока, выполнить перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед Показать игру в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия |
| Повторить стойку игрока |
|
|
| Обучение
| ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Выполнение заданий с использованием подвижных игр « Салки маршем», «Веревочка под ногами». |
| Повторить ОРУ |
|
|
| Комплексный
| ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади». | Знать как подавать нижнюю прямую подачу Знать как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия | Уметь подавать нижнюю прямую подачу Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия | Показать технику нижней прямой подачи Показать играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия | Текущий | Повторить нижняя прямая подача |
|
|
| Комбинированный | Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа. | Текущий | Повторить набрасывание мяча над собой |
|
|
|
| 4
6
1 | Комбинированный | Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения. | Знать как бегать в равномерном темпе до 20 минут Знать как бегать в равномерном темпе до 2000м | Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут Уметь бегать в равномерном темпе до 2000м | Показать технику бега в равномерном темпе до 20 минут Показать технику бега в равномерном темпе до 2000 м | Текущий | Повторить тактику нападения |
|
|
| Совершенствование ЗУН | Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила соревнований. |
|
|
|
|
| Контрольный | Бег 2000м. Развитие выносливости. Спортивные игры. | Без учёта времени | Повторить технику равномерного бега |
|
|
3 четверть
| № урока |
Наименование раздела и тем урока |
Тип урока |
Элементы содержания |
Планируемые результаты |
Вид контроля | Дата проведения |
|
| Предметные | Метапредметные | Личностные | Домашнее задание |
План |
Факт |
|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11
|
|
| 3 четверть 49 (1 ур.) | Лыжная подготовка. (21 час) | Изучение вводного материала | ТБ на занятиях лыжной подготовки. Лыжный инвентарь. Подбор палок и лыж. Переноска лыж и палок. Надевание лыж. Строевые упражнения | Знать, как Вести себя на уроках лыжной подготовки и соблюдать подготовку формы к уроку. | Уметь Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Показать Как нужно подбирать одежду, лыжи и лыжные палки |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 50 (2 ур.) |
| Совершенствование ЗУН | Отталкивание ногой в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе. Отталкивание ногой в одновременном двухшажном ходе. Переход из высокой стойки в низкую. ТБ на занятиях лыжной подготовки. Подготовка, смазка лыж к учебно-тренировочным занятиям и соревнованиям | Знать, как Правильно отталкиваться руками и ногами в попеременном двухшажном ходе | Уметь Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Показать Способы отталкивания рук и ног в попеременном двухшажном ходе |
| Повторить скользящий шаг без палок |
|
|
|
| 51 (3 ур.) |
| Контрольный | Согласованное движение рук и ног в одновременном одношажном ходе (скоростной вариант). Подъём скользящим шагом. Торможение «плугом», поворот «плугом». | Знать, как Правильно отталкиваться руками и ногами одновременном одношажном ходе | Уметь Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Показать технику одновременного одношажного хода | Техника выполнения торможения «плугом». Техника выполнения одновременного одношажного хода 2 км: Мальчики – «5» -14.00; «4» - 14.30; «3» - 15.30. Девочки: «5» - 14.30; «4» - 15.00; «3» - 16.00. | Скользящий шаг с палками |
|
|
|
| 52 (4 ур.) |
| Комбинированный | Согласованное движение рук и ног в одновременном одношажном ходе (скоростной вариант). Подъём скользящим шагом. Торможение «плугом», поворот «плугом». | Знать технику Одновременного двухшажного хода и торможения «плугом» | Уметь Передвигаться одновременным двухшажным ходом | Показать технику Одновременного двухшажного хода
|
| Передвижение на лыжах с постановкой палок на снег |
|
|
|
| 53 (5 ур.) |
| Комбинированный | Попеременный двухшажный ход. Торможение и поворот упором. | Знать, как Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Уметь Передвигаться одновременным двухшажным ходом | Показать технику Торможения и поворотов упором
|
| Повторить торможение и поворот упором |
|
|
|
| 54 (6 ур.) |
| Совершенствование ЗУН | Постановка палок на снег, приложение усилий при отталкивании руками в одновременном одношажном ходе. Постановка палок на снег, приложение усилий при отталкивании рукой в подъёме скользящим шагом. Переход из торможения «плугом» в поворот, с перемещением массы тела на одну ногу. Влияние занятий лыжными гонками на укрепление здоровья. | Знать, как Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Уметь Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Показать технику Способов передвижения на лыжах |
| Попеременный двухшажный ход. Торможение «плугом» |
|
|
|
| 55 (7 ур.) |
| Обучающий | Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе на лыжне под уклон. Переход из низкой стойки в высокую. Разворот туловища в сторону поворота с одновременным перемещением массы тела на ногу, противоположную повороту. Прохождение 3 км без учета времени | Знать, как Правильно отталкиваться руками и ногами в попеременном двухшажном ходе
| Уметь Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Показать техникум Отталкивания рук и ног в попеременном двухшажном ходе |
| Одновременный двухшажный коньковый ход. Прохождение 3 км. |
|
|
|
| 56 (8 ур.) |
| Обучающий | Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе на лыжне под уклон. Переход из низкой стойки в высокую. Разворот туловища в сторону поворота с одновременным перемещением массы тела на ногу, противоположную повороту. | Знать, как Правильно отталкиваться рукой в попеременном двухшажном ходе
| Уметь Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Показать Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе |
| Одновременный двухшажный коньковый ход |
|
|
|
| 57 (9 ур.) |
| Обучающий | Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе на лыжне под уклон. Переход из низкой стойки в высокую. Разворот туловища в сторону поворота с одновременным перемещением массы тела на ногу, противоположную повороту. | Знать, как Правильно отталкиваться руками и ногами в попеременном двухшажном ходе
| Уметь Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Показать Отталкивание рук и ног в попеременном двухшажном ходе |
| Одновременный двухшажный коньковый ход |
|
|
|
| 58 (10 ур) |
| Комбинированный | Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе на лыжне под уклон. Переход из низкой стойки в высокую. Разворот туловища в сторону поворота с одновременным перемещением массы тела на ногу, противоположную повороту. | Знать, как Правильно отталкиваться руками и ногами в попеременном двухшажном ходе
| Уметь Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Показать Отталкивание рук и ног в попеременном двухшажном ходе |
| Одновременный двухшажный коньковый ход |
|
|
|
| 59 (11 ур) |
| Комбинированный | Навал туловища при отталкивании руками в одновременном одношажном ходе. Знакомство с трассой соревнований. Самоконтроль на занятиях. | Знать, как Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Уметь Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Показать технику Способов передвижения на лыжах |
| Прохождение по лыжне 1 км. |
|
|
| 60 (12 ур) |
| Совершенствование ЗУН | Одновременный одношажный ход Подъём в гору скользящим шагом
| Знать, как Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Уметь Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Показать технику Способов передвижения на лыжах |
| Подъем в гору «елочкой» |
|
|
| 61 (13 ур) |
| Комбинированный | Одновременный одношажный коньковый ход. Торможение поворот упором.
| Знать, как Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Уметь Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Показать технику Способов передвижения на лыжах |
| Техника спуска. Торможение на поворотах упором |
|
|
| 62 (14 ур) |
| Комбинированный | Одновременный одношажный. Подъём «ёлочкой» Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.
| Знать технику Подъема «елочкой» на склоне 45°и спускаться | Уметь Подниматься по склону «елочкой» и спускаться | Показать технику Подъема «елочкой» на склоне 45° и технику спуска |
| Подъем в гору «елочкой» и преодоление бугров |
|
|
| 63 (15 ур) |
| Комбинированный | Одновременный двухшажный ход. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. | Знать, как Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Уметь Демонстрировать лыжные ходы | Показать технику Способов передвижения на лыжах |
| Преодоление бугров |
|
|
| 64 (16 ур) |
| Комбинированный | Одновременный двухшажный ход. Преодоление бугров м впадин при спуске с горы.
| Знать, как Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Уметь Демонстрировать лыжные ходы | Показать технику Способов передвижения на лыжах |
| Техника спусков |
|
|
| 65 (17 ур) |
| Комбинированный | Техника спуска Преодоление бугров и впадин при спуске с горы | Знать, как Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Уметь Демонстрировать лыжные ходы | Показать технику Способов передвижения на лыжах |
| Прохождение 2 км. |
|
|
| 66 (18 ур) |
| Комбинированный | Техника спуска Преодоление бугров и впадин при спуске с горы | Знать, как Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Уметь Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Показать технику Способов передвижения на лыжах |
| Одновременный двухшажный ход |
|
|
| 67 (19 ур) |
| Комбинированный | Техника спуска Преодоление бугров и впадин при спуске с горы | Знать, как Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Уметь Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Показать технику Способов передвижения на лыжах |
| Прохождение по лыжне 2 км. |
|
|
| 68 (20 ур) |
| Контрольный | Принять контрольные нормативы на дистанции 2 км. | Знать, как Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Уметь Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Показать технику Способов передвижения на лыжах | Провести учет 2 км. на время. Мальчики: «5» - 13.00; «4» - 14.00; «3» - 15.00. Девочки: «5» - 14.00; «4» - 15.00; «3» - 16.00. | Игры на лыжах |
|
|
| 69 (21 ур) |
| Совершенствование ЗУН | Одновременный одношажный ход. Подъём в гору скользящим шагом. Техника спуска
| Знать, как Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Уметь Выполнять технику способов передвижения на лыжах | Показать технику Способов передвижения на лыжах |
| Игры на лыжах |
|
|
| № урока | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол-во часов | Тип урока | Элементы содержания | Результаты освоения учебного предмета | Вид контроля | Д/з | Дата проведения |
| план | Факт |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 70-71 | Волейбол 5
| Развитие координационных способностей
| 2
| совершенствование | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра. | Знать как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия | Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия | Показать играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия | Текущий | Повторить прием и передача мяча |
|
|
| 72-74
|
| Тактика игры | 3
| комплексный | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0). Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра. | Знать как играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия | Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия | Показать играть в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия | Текущий | Повторить тактику нападения |
|
|
| 75
| Гимнастика 5
| Висы. Строевые упражнения
| 1
| Изучение нового материала | Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (девочки). Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. | Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения | Текущий | Повторить строевые упражнения |
|
|
| 76 |
|
| 1
| Совершенствование ЗУН | Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом на низкой перекладине (девочки). Эстафеты. Развитие силовых качеств. Упражнения на гимнастической скамейке. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости |
|
|
| Текущий | Повторить подъем переворотом |
|
|
| 77-78
|
|
| 2
| Совершенствование ЗУН | Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом на низкой перекладине (девочки). Подтягивание в висе. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. | Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения | Текущий | Повторить подтягивание в висе |
|
|
| 79
|
|
| 1
| Контрольный | Выполнение упражнений на технику. Подтягивание в висе. |
|
|
| Оценка техники выполнения висов, подтягивания: Мальчики: «5»-8; «4»-6; «3»-3; Девочки: «5»-19; «4»-15; «3»-8; | Повторить брюшной пресс |
|
|
| IV чет 80-81
| Гимнастика 13
| Опорный прыжок
| 2 | Изучение нового материала | Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики).. Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств. | Знать как выполнять опорный прыжок, строевые упражнения | Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения | Показать выполнение опорного прыжка, строевые упражнения | Текущий | Повторить прыжковые упр |
|
|
| 82-84
|
|
| 3 | Совершенствование ЗУН | Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств. |
|
|
|
|
|
|
|
| 85 |
|
| 1 | Контрольный | Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
|
|
| Текущий | Повторить ОРУ |
|
|
| 86-87
|
| Акробатика
| 2 | Изучение нового материала | Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей. | Знать как выполнять кувырок вперёд | Уметь выполнять кувырок вперёд | Показать выполнения кувырка вперёд |
| Повторить ОРУ |
|
|
| 88-89
|
|
| 2 | Совершенствование ЗУН | Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей. |
|
|
|
| Повторить кувырок вперед |
|
|
| 90-91
|
|
| 2 | Комплексный | Кувырок вперёд в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приёма. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей. |
|
|
|
| Повторить стойку на лопатках |
|
|
| 92 |
|
| 1 | Контрольный | Кувырок вперёд в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приёма. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей. | Знать как выполнять кувырок вперёд | Уметь выполнять кувырок вперёд | Показать выполнения кувырка вперёд |
| Повторить «мост» |
|
|
| 93-94
| Лёгкая атлетика 13 | Спринтерский бег, эстафетный бег
| 2 | Комбинированный | Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований. Инструктаж по ТБ. | Знать как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта. | Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта. | Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта. . | Текущий | Повторить технику высокого старта |
|
|
| 95-96 |
|
| 2
|
Совершенствование ЗУН
| Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований. |
|
|
| Текущий | Повторить спецбеговые упр-я |
|
|
| 97-100
|
|
| 4 | Совершенствование ЗУН | Высокий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований. | Знать как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта. | Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта. | Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта. . | Текущий | Повторить технику финиширования |
|
|
| 101
|
|
| 1 | Контрольный | Бег на результат 60м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. |
|
|
| Бег 60 метров: Мальчики – «5» - 9,5; «4» - 9,8; «3» - 10,2; Девочки – «5» - 9,8; «4» - 10,4; «3» - 10,9; | Повторить ОРУ |
|
|
| 102- 104
|
| Прыжок в высоту, метание малого мяча
| 3 | Комбинированный | Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание малого мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. | Знать как прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность | Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность | Показать технику прыжка в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность |
| Повторить метание малого мяча |
|
|
| 105 |
|
| 1 | Контрольный | Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания. Метание малого мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. | Знать как прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность | Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность | Показать технику прыжка в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность | Оценка техники прыжка в высоту, метания: Мальчики – «5» - 35 м; «4» - 30 м; «3» - 28 м; Девочки – «5» - 28 м; «4» - 24 м; «3» - 20 м; | Повторить прыжковые упражнения |
|
|
Получите свидетельство
Вход
Рабочая программа по физической культуре (7 класс) (0.29 MB)
0
633
44
Нравится
0
