Меню
Разработки
Разработки  /  Физкультура  /  Презентации  /  5 класс  /  Презентация "Здоровый образ жизни"

Презентация "Здоровый образ жизни"

08.10.2024

Содержимое разработки

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

 Резервы организма функциональные молекулярные

Резервы

организма

функциональные

молекулярные

Понятие здоровья и ЗОЖ  Здоровье – это важнейшая  потребность, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности.  Оно является важнейшей предпосылкой к счастью человека.

Понятие здоровья и ЗОЖ

Здоровьеэто важнейшая потребность, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности.

Оно является важнейшей предпосылкой к счастью человека.

ЗОЖ включает в себя  подвижный образ жизни;  крепкую семью, успешную работу;  хорошую гигиену;  здоровый сон;  правильное питание;  отказ от любых вредных привычек;  правильное сексуальное поведение;  закаливание. 

ЗОЖ включает в себя

  • подвижный образ жизни;
  • крепкую семью, успешную работу;
  • хорошую гигиену;
  • здоровый сон;
  • правильное питание;
  • отказ от любых вредных привычек;
  • правильное сексуальное поведение;
  • закаливание. 
Правильный образ жизни является фактором здоровья, а нездоровый – фактором риска.

Правильный образ жизни является фактором здоровья, а нездоровый – фактором риска.

Пагубные привычки вредящие нашему здоровью

Пагубные привычки вредящие нашему здоровью

Курение Курение уменьшает физическую силу, замедляет реакцию, ухудшает память, заметно снижает половую потенцию. У курильщиков чаще, чем у некурящих, рождается неполноценное потомство.

Курение

Курение уменьшает физическую силу, замедляет реакцию, ухудшает память, заметно снижает половую потенцию. У курильщиков чаще, чем у некурящих, рождается неполноценное потомство.

Алкоголь  В результате систематического потребления алкоголя развивается симтомокомплекс болезненного пристрастия к нему: потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя; нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы.

Алкоголь

В результате систематического потребления алкоголя развивается симтомокомплекс болезненного пристрастия к нему:

  • потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя;
  • нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы.
Наркотики  Употребление наркотиков, помимо психической и физической зависимости, всегда приводит к необратимому грубому нарушению жизнедеятельности организма и социальной деградации наркомана. Именно эти последствия составляют наибольшую опасность для здоровья и жизни человека.

Наркотики

Употребление наркотиков, помимо психической и физической зависимости, всегда приводит к необратимому грубому нарушению жизнедеятельности организма и социальной деградации наркомана. Именно эти последствия составляют наибольшую опасность для здоровья и жизни человека.

Избыточный вес Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна - избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов.

Избыточный вес

Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна - избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов.

Закаливание Наиболее распространенной формой закаливания является использование свежего прохладного воздуха и обливание холодной водой.

Закаливание

Наиболее распространенной формой закаливания является использование свежего прохладного воздуха и обливание холодной водой.

Здоровый сон Крепкий сон — один из лучших способов оставаться здоровым. Люди, которые спят по 7 — 8 часов, однозначно поступают правильно. А вот больше 8 часов спать не рекомендуется.

Здоровый

сон

Крепкий сон — один из лучших способов оставаться здоровым. Люди, которые спят по 7 — 8 часов, однозначно поступают правильно. А вот больше 8 часов спать не рекомендуется.

Правильное питание Рекомендуется принимать пищу не менее четырех раз в день. Для ее переваривания требуется часа три, вот и нужно есть примерно через 3,5-4 часа. Если питаться всегда в одно и то же время, весь организм своевременно подготавливается к приему пищи. В результате пища хорошо усваивается.

Правильное

питание

Рекомендуется принимать пищу не менее четырех раз в день. Для ее переваривания требуется часа три, вот и нужно есть примерно через 3,5-4 часа. Если питаться всегда в одно и то же время, весь организм своевременно подготавливается к приему пищи. В результате пища хорошо усваивается.

Смех – здоровье души Живите радостно и увлеченно, тогда все негативное, а также болезни покинут вас.  

Смех – здоровье души

Живите радостно и увлеченно, тогда все негативное, а также болезни покинут вас.  

Спасибо за внимание

Спасибо за внимание

-80%
Курсы повышения квалификации

Интерактивные методы в практике школьного образования

Продолжительность 72 часа
Документ: Удостоверение о повышении квалификации
4000 руб.
800 руб.
Подробнее
Скачать разработку
Сохранить у себя:
Презентация "Здоровый образ жизни" (1.37 MB)

Комментарии 0

Чтобы добавить комментарий зарегистрируйтесь или на сайт