Муниципальное автономное образовательное учреждение «Средняя образовательная школа №7» г. Альметьевска, РТ
«Рассмотрено» «Согласовано» «Утверждаю»
на заседании ШМО зам. директора по ВР Директор школы
___/(О.А.Ёлкина) ___/(Р.И. Мифтахова) ___/(Н.Ю. Клементьева)
«__»_____2014г «__»_____2014г Приказ №____ от _______2014г
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
Физическая культура
(название учебного курса, предмета)
Ф.И.О. педагога Казаева Людмила Викторовна
Класс 6 А,Б,В
Уровень базовый
(базовый, профильный)
2014 – 2015 учебный год
Альметьевск, 2014 год
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по физической культуре для 6 классов разработана на основе:
«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой являются В.И.Лях и А.А.Зданевич; издательство «Просвещение», Москва - 2011г.
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 105 часов в год, (3 часа в неделю).
Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующие учебники:
Виленский, М. Я. Физическая культура. 5-7 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений/М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. -Просвещение, 2010.
Лях, В. И. Физическая культура. 8-9 кл. : учеб. для общеобразоват. учреждений /' В. И.. А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И. Ляха. - М. : Просвещение, 2010.
Рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных документов:
Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ;
Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 4.10.2000 г. №751;
Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение Правительства РФ от 30.08.2002 г. № 1507-р;
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 3.06.2011 г. №1994 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 9.03.2004 г. № 1312;
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010г.№889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»;
Приказ Министерства образования и науки Республики Татарстан от 29.04.2010 г. №1763\10 «Об утверждении примерного порядка разработки рабочих программ образовательными учреждениями Республики Татарстан»
Обязательный минимум содержания основного общего образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998
О введении зачетов по физической культуре для учащихся выпускных классов 9 и 11 общеобразовательных школ РСФСР. Приказ МО РСФСР от 18.11.1985 г № 317.
г. № 1236;
О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 г. № 30-51-197/20.
Положение о «Рабочей программы МАОУ «СОШ №7»
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных особенностей работы школы и индивидуальных способностей учеников, в отличие от вариативной части, где всё это учитывается. Программа включает в себя содержание только урочных форм занятий по физической культуре.
Вариативная часть включает в себя программный материал по кроссовой подготовке, плавания, футбола и регионального компонента. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.
Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре
|
|
| Количество часов (уроков) |
| № п/п | Вид программного материала | Класс |
|
|
| VI |
| 1 | Базовая часть | 78 |
| 1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока |
| 1.2 | Спортивные игры (баскетбол, волейбол) | 20 |
| 1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 18 |
| 1.4 | Легкая атлетика | 22 |
| 1.5 | Лыжная подготовка | 18 |
| 2 | Вариативная часть | 27 |
| 2.1 | Кроссовая подготовка | 17 |
| 2.2 | Региональный компонент | 3 |
| 2.3 | Футбол | 4 |
| 2.4 | Плавание | 3 |
|
| Итого | 105 |
Урок физической культуры – основная форма обучения жизненно-важным видам движений, которые имеют огромное значение в укреплении здоровья школьника. Уроки решают задачу по улучшению и исправлению осанки; оказывают профилактическое воздействие на физическое состояние ребенка; содействуют гармоничному физическому развитию; воспитывают координацию движений; формируют элементарные знания о личной гигиене, режиме дня; способствуют укреплению бодрости духа; воспитывают дисциплинированность.
Целью рабочей программы для учащихся 6 классов является
-содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Задачи физического воспитания учащихся направлены:
- на содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностной ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
- обучение основам базовых видов двигательных действий;
- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
- выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
- содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
Уроки физической культуры должны строиться на принципах демократизации, гуманизации, педагогике сотрудничества, личностного и деятельностного подходов, оптимизации учебно-воспитательного процесса.
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
• способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
• способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;
• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
Двигательные умения, навыки и способности:
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9-13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м.
В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10-12 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10-12м.
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор, стоя на одном колене (девочки).
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей, с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность, проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки ( в процессе уроков)
6 класс
Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.
Социально-психологические основы. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры. Составление и выполнение комплексов упражнений общей физической подготовки.
Культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения отечественного спорта.
Приемы закаливания. Солнечные ванны. Правила и дозировка.
Способы самоконтроля. Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию).
Знать:
- основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
- особенности развития избранного вида спорта;
- педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
- биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
- физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
- возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
- психофункциональные особенности собственного организма;
- индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
- способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
- правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Уметь:
- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
- проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения; разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
- пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
По окончании основной школы учащийся должен демонстрировать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Демонстрировать:
| Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки: |
| Скоростные | Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с. | 9,2 | 10,2 |
| Силовые | Прыжок в длину с места, см | 180 | 165 |
|
| Лазание по канату на расстояние 6 м, с. | 12 | - |
|
| Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз | - | 18 |
| К выносливости | Бег 1500 м, мин | 7,0 | 7.30 |
| Передвижение на лыжах 2000 м, мин | 16,30 | 21,00 |
| К координации | Последовательное выполнение пяти кувырков, с. | 10,0 | 14.0 |
|
| Броски малого мяча в стандартную мишень, м | 12,0 | 10,0 |
Практическая часть
6 класс
Спортивные игры.
Баскетбол.
Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).
Ловля и передач мяча: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).
Техника ведения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.
Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,6 м.
Индивидуальная техника защиты: вырывание и выбивание мяча.
Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений.
Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».
Овладение игрой: Игра по правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
Волейбол.
Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).
Техника приема и передач мяча: передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку.
Техника подачи мяча: нижняя прямая подача мяча через сетку.
Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.
Техники владения мячом: комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.
Тактика игры: Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0).
Овладение игрой. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.
Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых способностей. Бег с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин.
Футбол.
Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).
Удары по мячу и остановка мяча: удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой.
Техника ведения мяча: ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой.
Техника ударов по воротам: удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель.
Индивидуальная техника защиты: вырывание и выбивание мяча. Игра вратаря.
Техника перемещений, владения мячом: комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.
Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционные нападения без изменения позиций игроков. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот.
Овладение игрой. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров . Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
Гимнастика с элементами акробатики.
Строевые упражнения. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.
Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом. Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, палками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.
Акробатические упражнения: два кувырка вперед слитно; мост из положения стоя с помощью; кувырок назад в упор присев.
Лазанье: лазанье по канату. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с набивными мячами.
Опорные прыжки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100— 110 см)..
Легкая атлетика.
Техника спринтерского бега: высокий старт от 15 до 30 м. Бег с ускорением от 30 до 50 м. Скоростной бег до 50 м. Бег на результат 60 м.
Техника длительного бега: бег в равномерном темпе до 15 мин. Бег на 1200 м.
Техника прыжка в длину: прыжки в длину с 7—9 шагов разбега способом «согнув ноги».
Техника прыжка в высоту: прыжки в высоту с 3—5 шагов разбега способом «перешагивание».
Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5—6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (lxl м) с расстояния 6-8 м, с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.
Развитие выносливости: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.
Развитие скоростно-силовых способностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.
Развитие скоростных и координационных способностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.
Лыжная подготовка.
Техника лыжных ходов: Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Прохождение дистанции 3,5 км.
Повороты: на месте махом через лыжу вперед и через лыжу назад, в движении «переступанием»;
Подъемы «елочкой»; торможение «упором»;
Спуски основной стойке по прямой и наискось.
Игры: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку».
В единоборствах: осуществлять простейшие единоборства "Бой петухов", "Часовые и разведчики", "Перетягивание в парах", "Выталкивание из круга".Национальные игры.
В плавании: уметь выполнять специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди, спине, брасса. Старты, повороты, ныряние.
Повторно проплывать отрезки 25-50 м кролем на груди. Движения рук и ног при плавании способом кроль на спине. Водные процедуры. Овладение приемами саморегуляции, связанные с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений. Влияние занятий плаванием на развитие выносливости, координационных способностей. Правила соревнований и определение победителя.
Уровень физической подготовленности учащихся 11-15 лет
| № п/п | Физические способности | Контрольное упражнение (тест) | Возраст, лет | Уровень |
| Мальчики | Девочки |
| Низкий | Средний | Высокий | Низкий | Средний | Высокий |
| 1 | Скоростные | Бег 30 м, с | 11 12 13 14 15 | 6,3 и выше 6,0 5,9 5,8 5,5 | 6,1-5,5 5,8-5,4 5,6-5,2 5,5-5,1 5,3-4,9 | 5,0 и ниже 4,9 4,8 4,7 4,5 | 6,4 и выше 6,3 6,2 6,1 6,0 | 6,3-5,7 6,2-5,5 6,0-5,4 5,9-5,4 5,8-5,3 | 5,1 и ниже 5,0 5,0 4,9 4,9 |
| 2 | Координационные | Челночный бег 3х10 м, с | 11 12 13 14 15 | 9,7 и выше 9,3 9,3 9,0 8,6 | 9,3-8,8 9,0-8,6 9.0-8,6 8,7-8,3 8,4-8,0 | 8,5 и ниже 8,3 8,3 8,0 7,7 | 10,1 и выше 10,0 10,0 9,9 9,7 | 9,7-9,3 9,6-9,1 9.5-9,0 9,4-9,0 9,3-8,8 | 8,9 и ниже 8,8 8,7 8,6 8,5 |
| 3 | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места, см | 11 12 13 14 15 | 140 и ниже 145 150 160 175 | 160-180 165-180 170-190 180-195 190-205 | 195 и выше 200 205 210 220 | 130 и ниже 135 140 145 155 | 150-175 155-175 160-180 160-180 165-185 | 185 и выше 190 200 200 205 |
| 4 | Выносливость | 6-минутный бег, м | 11 12 13 14 15 | 900и менее 950 1000 1050 1100 | 1000-1100 1100-1200 1150-1250 1200-1300 1250-1350 | 1300 и выше 1350 1400 1450 1500 | 700 и ниже 750 800 850 900 | 850-1000 900-1050 950-1100 1000-1150 1050-1200 | 1100 и выше 1150 1200 1250 1300 |
| 5 | Гибкость | Наклон вперед из положения сидя, см | 11 12 13 14 15 | 2и ниже 2 2 3 4 | 6-8 6-8 5-7 7-9 8-10 | 10и выше 10 9 11 12 | 4и ниже 5 6 7 7 | 8-10 9-11 10-12 12-14 12-14 | 15 и выше 16 18 20 20 |
| 6 | Силовые | Подтягивание: на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики) На низкой перекладине из виса лежа кол-во раз (девочки) | 11 12 13 14 15
11 12 13 14 15
| 1 1 1 2 3
| 4-5 4-6 5-6 6-7 7-8 | 6 и выше 7 8 9 10 |
4 ниже 4 5 5 5
|
10-14 11-15 12-15 13-15 12-13 |
19 и выше 20 19 17 16 |
КРИТЕРИИ И НОРМЫ ОЦЕНКИ ЗУН
Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффективности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физическими упражнениями.
При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности. Оценка ставится за технику движений и теоретические знания.
По основам знаний.
Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
Оценку «2» учащиеся получают за незнание ответа
С целью проверки знаний используются различные методы.
Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.
Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении.
Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.
По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).
Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Оценку «2» двигательное действие выполнено не правильно, допущены ошибки, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный
Ресурсная база
| № п/п | Литература | Инвентарь и оборудование |
| | Основная | Легкая атлетика Мячи малые теннисные; гранаты 500гр. и 700гр.; эстафетные палочки; флажки; секундомер. |
| 1. | Физическая культура 1-4 классы : учебник для общеобразовательных учреждений / В.И. Лях – 11-е изд. – М.: Просвещение, 2011. |
| 2. | Физическая культура 5-7 классы : учебник для общеобразовательных учреждений / В.И. Лях, А.А. Зданевич – М.: Просвещение, 2010. | Спортивные игры Мячи волейбольные; мячи футбольные; мячи баскетбольные. |
| 3. | Физическая культура 8-9 классы : учебник для общеобразовательных учреждений / В.И. Лях, А.А. Зданевич – М.: Просвещение, 2010. | Гимнастика Турник гимнастический; шведская стенка; обручи; скакалки; козёл гимнастический; мостик гимнастический, маты гимнастические, гимнастическое бревно, гимнастический конь, канат, гимнастические палки, скамейки. |
| 4. | Физическая культура 10-11 классы : учебник для общеобразовательных учреждений / В.И. Лях, А.А. Зданевич – 5-е изд. – М.: Просвещение, 2010. | Лыжная подготовка Лыжные комплекты: ботинки лыжные, палки, лыжи. Парафин для смазки лыж. |
| 5. | Физическая культура 1-11классы: комплексная программа физического воспитания учащихся. В.И. Лях, А.А. Зданевич / авт.-сост.: А.Н. Каинов, Г.И. Курьерова – Волгоград: Учитель, 2010. |
|
| 6. | Комплексная программа физического воспитания учащихся./ авт.: В.И. Лях, А.А. Зданевич – Москва: «Просвещение» 2010. |
| | Дополнительная |
| 7. | Справочник учителя физической культуры/ авт.-сост.: П.А. Киселёв С.Б. Киселёва – Волгоград: Учитель, 2010. |
| 8. | Настольная книга учителя физической культуры: подготовка школьников к олимпиадам. Методическое пособие/авт.-сост.: П.А. Киселёв С.Б. Киселёва – М.: Глобус,2008. |
| 9. | Начинающему учителю физической культуры/авт.: М.В. Видякин-Волгоград: Учитель, 2004. |
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 6 КЛАССА
| № | Наименова ние раздела программы | Тема урока
| Коли чество часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся (результат) | Вид контроля
| Дата |
| по плану | факт |
| 1 | I четверть – 27 часов:
Легкая атлетика (11часов)
Легкая атлетика
Легкая атлетика | Спринтерский бег, эстафетный бег (5 часов) | 1 | Вводный | Высокий старт (15-30 м), стартовый разгон, бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты встречные. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ. Терминология спринтерского бега | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (50 м) | Текущий | 2.09.2014 |
|
| 2 | Высокий старт | 1 | Совершенствования | Высокий старт (15-30 м). Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Развитие скоростных качеств. | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | 3.09.2014 |
|
| 3 | Высокий старт | 1 | Совершенствования | Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные, передача палочки. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | 5.09.2013 |
|
| 4 | Финиширова ние, специаль ные беговые упражнения | 1 | Совершенствования | Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Бег (3 х 50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | 7.09.2014 |
|
| 5 | Специальные беговые упражнения | 1 | Учетный | Бег (1000 м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в спринтерском беге. | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Бег,- 60 м: М.: «5»- 10,0 с.; «4» - 10,6 «3»- 10,8 с д.: «5» - 10,4 «4»- 10,8 с; «3» - 11,2 с. | 8.09.2014 |
|
| 6 | Прыжок в длину. Метание малого мяча (4 ч)
| 1 | Изучение нового материала | Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с 8-10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину | Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель | Текущий | 90.9.2014 |
|
| 7 | Прыжок с 7-9 шагов разбега. | 1 | Комбинированный | Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание, приземление. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с 8-10 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длину | Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель | Текущий | 10.09.2014 |
|
| 8 | Метание малого мяча | 1 | Совершенствования | Прыжок в длину с 7-9 шагов. Приземление. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания. | Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель | Текущий | 12.09.2014 |
|
| 9 | Метание малого мяча | 1 | Учетный | Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в прыжках. | Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель | Оценка техники выполнения прыжка в длину с разбега | 14.-9.2014 |
|
| 10 | Бег на средние дистанции (2 часа) | 1 | Изучение нового материала | Бег в равномерном темпе по дистанции. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижные игра «Салки». Поднимание туловища за 30сек | Уметь: бегать на дистанцию 1000 м | Текущий | 16.09. 2014 |
|
| 11 | Бег в равномерном темпе | 1 | Совершенствования | Бег в равномерном темпе по дистанции. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра «Салки маршем». | Уметь: бегать на дистанцию 1000 м (на результат) | Текущий
| 8.0.9. 2014 |
|
| 12 | Кроссовая подготовка (9 часов)
Кроссовая подготовка | Бег по пересечен ной местности. Преодоление препятствий
| 1 | Изучение нового материала | Равномерный бег (12 мин). ОРУ. Бег в гору. Развитие выносливости. Прыжки через скакалку за 1 мин. | Уметь: пробегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий
| 21.09.2014 |
|
| 13 | Равномерный бег | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (14 мин). Чередование бега с ходьбой. Бег в гору ОРУ в движении. Подвижные игры. Специально-беговые упражнения. Развитие выносливости.
| Уметь: пробегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий
| 23.09.2014 |
|
| 14 | Равномерный бег | 1 | Комбинированный
| Равномерный бег (15 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Бег в гору Подвижные игры. Специально-беговые упражнения Развитие выносливости.
| Уметь: пробегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий
| 25.09.2014 |
|
| 15 | Преодоление препятствий | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (16 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Бег под гору. ОРУ в движении. Специально-беговые упражнения Подвижные игры. Развитие выносливости. | Уметь: пробегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий
| 27.09. 2014 |
|
| 16 | Бег в гору | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (17 мин). Бег под гору. . Преодоление препятствий.. ОРУ в движении. Специально-беговые упражнения Подвижные игры. Развитие выносливости. | Уметь: пробегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий
| 29.09. 2014 |
|
| 17 | Бег в гору | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (17 мин). Бег под гору . Преодоление препятствий.. ОРУ в движении. Специально-беговые упражнения Подвижные игры. Развитие выносливости. | Уметь: пробегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий
| 1.10. 2014 |
|
| 18 | Равномерный бег | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (18 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий.. ОРУ в движении. Специально-беговые упражнения Подвижные игры. Развитие выносливости. | Уметь: пробегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий
| 3.10.2014 |
|
| 19 | Равномерный бег | 1 | Комбинированный | Равномерный бег (18 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий.. ОРУ в движении. Специально-беговые упражнения Подвижные игры. Развитие выносливости. | Уметь: пробегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий
| 5.10. 2014 |
|
| 20 | Равномерный бег | 1 | Учетный | Бег по пересеченной местности (2км). ОРУ. Подвижные игры. Специально-беговые упражнения Развитие выносливости. | Уметь: пробегать в равномерном темпе (20 мин)
| Текущий | 7.10.2014 |
|
| 21 | Спортив ные игры (7часов)
Спортив ные игры | Волейбол (4часа) | 1 | Изучение нового материала | Стойка и передвижения игрока. Передача мяча двумя руками сверху вперед и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафета с элементами волейбола. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности при игре в волейбол. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | 10.10.2014 |
|
| 22 | Передвижения в стойке | 1 | Совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | 15.10.2014 |
|
| 23 | Передача мяча двумя руками | 1 | Совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий. | 18.10.2014 |
|
| 24 | Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. | 1 | Совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники выполнения стойки и передвижений | 19.10.2014 |
|
| 25 | Баскетбол (3часа)
| 1 | Изучение нового материала | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | 21.10. 2014 |
|
| 26 | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. | 1 | Комплекс ный | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | 25.10.2014 |
|
| 27 |
| Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. | 1 | Комплекс ный | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча одной рукой от плеча в движении. Игра (2 х 2, 3 х 3). Развитие координационных способностей. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | 26.10.2014 |
|
| № | Наименование раздела программы | Тема урока
| Коли чество часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся (результат) | Вид контроля
| Дата |
| по плану | факт |
| 28\1 | IIчетверть: – 21 час:
Гимнастика (18часов) | Висы. Строевые упражне ния (3часа)
| 1 | Изучение нового материала | Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.).. Развитие силовых способностей. Инструктаж по ТБ | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять строевые упражнения | Текущий | 12.11.2014 |
|
| 29\2 | Перестроение | 1 | Комплекс ный | Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. ОРУ на месте без предметов. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей. | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов | Текущий | 13.11.2014 |
|
| 30\3 | Висы | 1 | Совершенствование | Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей. | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | Текущий | 14.11.2014 |
|
| 31\4 | Гимнастика
Равновесие 3 часа
|
Ходьба в равновесии по низкому бревну | 1 | Комплекс ный | Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Ходьба в равновесии по низкому бревну. Расхождения на бревне. Развитие координационных способностей | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | Текущий | 15.11.2014 |
|
| 32\5 | Ходьба в равновесии по высокому бревну | 1 | Комплекс ный | Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Ходьба в равновесии по высокому бревну Подтягивания в висе. Подвижная игра «Прыжок за прыжком». Развитие силовых способностей. | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | Текущий | 16.11.2014 |
|
| 33\6 | Лазание по канату, по гимнасти ческой стенке. | 1 | Учетный | Выполнение на технику. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Выполнение подтягивания в висе. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Лазание по канату, по гимнастической стенке. Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. | Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения | Подтяги вания в висе: м.: «5» - 6 р.; «4» - 4 р.; «3» - 1 р.; д.: «5»- 19 р.; «4» - 14р.; «3» - 4 р | 18.112014 |
|
| 34\7 | Гимнастика
Опорный прыжок.
Строевые упражне ния. (6часов)
Опорный прыжок
Гимнастика
Акробати ка
Лазания по канату | Перестроение | 1 | Изучение нового материала | Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Удочка». Развитие скоростно- силовых способностей. | Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения | Текущий | 21.11.2014 |
|
| 35\8 | Вскок в упор присев | 1 | Совершенствование | Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ без предметов. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Прыжки по полоскам». Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения | Текущий | 23.11.2014 |
|
| 36\9 | Прыжок ноги врозь | 1 | Совершенствование | Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ с обручем. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Подвижные игры с элементами единоборств. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения | Текущий | 25.11.2014 |
|
| 37\ 10 | Прыжок ноги врозь | 1 | Совершенствование | Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ с обручем. ОРУ с мячами. Упражнения на гимнастической скамейке. Подвижная игра «Прыгуны и пятнашки». Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения | Текущий | 28.11.2014 |
|
| 38\ 11 | Прыжок ноги врозь | 1 | Совершенствование | Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см). ОРУ с обручем. ОРУ с мячами. Упражнения на гимнастической скамейке. Подвижные игры. Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения | Текущий | 30.11.2014 |
|
| 39\ 12 | Прыжок ноги врозь. | 1 | Учетный | Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку). Выполнение комплекса ОРУ с обручем (5-6 упражнений). Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь: выполнять опорный прыжок, выполнять строевые упражнения | Оценка техники выполнения опорного прыжка | 2.12.2014 |
|
| 40\ 13 | Акробати ка (6часов)
| 1 | Изучение нового материала | Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках -выполнение комбинации. Два кувырка вперед слитно. ОРУ с мячом. Лазание по гимнастической стенке Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | Текущий | 5.12.2014 |
|
| 41\ 14 | Кувырок вперед | 1 | Текущий
| Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лазание по канату в три приема. Лазание по гимнастической стенке Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | Текущий | 7.12.2014 |
|
| 42\ 15 | Кувырки вперед и назад. | 1 | Комплекс ный | Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема. Лазание по гимнастической стенке. Построения и перестроения. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | Текущий | 9.12.2014 |
|
| 43\ 16 | Повороты в движенииКувырки вперед и назад. | 1 | Комплекс ный | Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). Комбинация из разученных приемов. Комбинация ОРУ с мячом. Перестроения в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | Текущий | 12.12.2014 |
|
| 44\ 17 | Стойка на лопатках. | 1 | Комплекс ный | Выполнение комбинации из разученных элементов. Выполнение комбинации ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема. Лазание по гимнастической стенке Перестроения в движении. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | Текущий | 14.12.2014 |
|
| 45\ 18 | Лазание по гимнастической стенке | 1 | Учетный | Выполнение двух кувырков вперед слитно. ОРУ с предметами. Лазание по канату в три приема на расстояние. Лазание по гимнастической стенке. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках | Оценка техники выполнения кувырков, стойки на лопатках | 16.12.2014 |
|
| 46\ 19 | Баскетбол (3 часа) | Стойка и передви жения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока | 1 | Комбинированный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Оценка техники стойки и передвижений игрока | 23.12.2014 |
|
| 47\ 20 | Остановка прыжкомЛовля мяча двумя руками | 1 | Комбинированный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | 26.12.2014 |
|
| 48\ 21
| Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом | 1 | Комбинированный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила соревнований. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | 28.12.2014 |
|
| № | Наименование раздела программы | Тема урока
| Количество часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся (результат) | Вид контроля
| Дата |
| по плану | факт |
| 49\1 | III четверть – 30 часов
Лыжная подготовка (18часов) | Техника лыжных ходов | 1 | Изучение нового материала | Скользящий шаг. ТБ на уроке лыжной подготовки. Зимние Олимпийские игры, история Олимпийских игр. | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника передвижения | 14.01. 2015 |
|
| 50\2 | Попере менный двухшажный ход | 1 | Изучение нового материала | Попеременный двухшажный ход. Развитие координации движений | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника передвижения | 15.01. 2015 |
|
| 51\3 | Одновре менный бесшаж ный ход | 1 | Изучение нового материала | Одновременный бесшажный ход. | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника передвижения | 16.01. 2015 |
|
| 52\4 | Одновременный двухшажный | 1 | Изучение нового материала | Одновременный двухшажный ход. Развитие координации движений | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника передвижения | 21.01. 2015 |
|
| 53\5 | Конько вый ход без палок | 1 | Изучение нового материала | Коньковый ход без палок. Развитие быстроты | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника передвижения | 22.01. 2015 |
|
| 54\6 | Конько вый ход без палок | 1 | Изучение нового материала | Коньковый ход без палок Развитие координации движений | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника передвижения | 23.01. 2015 |
|
| 55\7 | Конько вый ход без палок | 1 | Изучение нового материала | Коньковый ход без палок. Развитие координации движений | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника передвижения | 28.01. 2015 |
|
| 56\8 | Спуск | 1 | Изучение нового материала | Спуск в высокой стойке.
| Уметь передвигаться на лыжах. | Техника спуска и подъёма | 2901. 2015 |
|
| 57\9 | Лыжная подготовка
Региональ ный компонент 3часа
Спортив ные игры 9 часов
Волейбол (6 часов)
| Подъём «ёлочкой».
| 1 | Комбиниро ванный | Подъём «ёлочкой». Развитие координации движений | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника спуска и подъёма | 30.01.2015 |
|
| 58\ 10 | Торможение «плугом | 1 | Комбиниро ванный | Торможение «плугом». | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника спуска и подъёма | 402. 2015 |
|
| 59\ 11 | Попере менный ход | 1 | Комбиниро ванный | Игры на лыжах . Развитие быстроты и скорости | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника спуска и подъёма | 5.02. 2015 |
|
| 60\ 12 | Попере менный ход | 1 | Комбиниро ванный | Игры на лыжах. Развитие быстроты и скорости | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника спуска и подъёма | 6.02. 2015 |
|
| 61\ 13 | Попере менный ход | 1 | Комбиниро ванный | Непрерывное передвижение. | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника передвижения 1км | 11.02. 2015 |
|
| 62\ 14 | Попере менный ход | 1 | Учётный | Скользящий шаг | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника передвижения | 12.02. 2015 |
|
| 63\ 15 | Лыжные ходы | 1 | Комбиниро ванный | Игры на лыжах. | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника спуска и подъёма | 13.02. 2015 |
|
| 64\ 16 | Лыжные ходы | 1 | Учётный | Попеременный двухшажный ход. | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника спуска и подъёма | 18.02. 2015 |
|
| 65\ 17 | Лыжные ходы | 1 | Учётный | Одновременный бесшажный ход. | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника передвижения 1км | 19.02. 2015 |
|
| 66\ 18 | Лыжные ходы | 1 | Учётный | Спуски и подъёмы. | Уметь передвигаться на лыжах. | Техника передвижения | 20.02. 2015 |
|
| 67\ 19 | Игры. Единоборства | 1 | Комплекс ный | Техника безопасности на уроках. История родного края. Что такое национальные виды спорта. Подвижные игры с элементами единоборства. | Уметь: правильно проводить игры | Текущий | 27.02. 2015 |
|
| 68\ 20 | Игры. Единоборства | 1 | Комплекс ный | Малый Сабантуй. Подвижные игры с элементами единоборства Правила борьба на поясах
| Уметь: правильно проводить игры
| Текущий | 28.02. 2015 |
|
| 69\ 21 | Игры. Единоборства | 1 | Комплексн ый | Подвижные игры с элементами единоборства. История национальных видов спорта.
| Уметь: правильно проводить игры | Текущий | 1.03. 2015 |
|
| 70\ 22 | Передви жения в стойке. | 1 | Совершенствование | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | 5.03. 2015 |
|
| 71\ 23 | Стойка игрока. Передвижения в стойке | 1 | Совершенствование | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий
| 6.03. 2015 |
|
| 72\ 24 | Волейбол
| Передача мяча двумя руками сверху | 1 | Совершенствование | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | 7.03. 2015 |
|
| 73\ 25 | Прием мяча снизу | 1 | Совершенствование | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя рукам после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Позиционное нападение (6-0). Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | 12.03. 2015 |
|
| 74\ 26 | Нижняя прямая подача | 1 | Совершенствование | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах, тройках через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Текущий | 13.03. 2015 |
|
| 75\ 27 | Передача мяча двумя руками сверху в парах | 1 | Комплекс ный | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в зоне и через зону. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Комбинации из разученных элементов в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам. | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия | Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху | 14.03. 2015 |
|
| 76\ 28 | Баскетбол (3часа).
| Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. | 1 | Комбиниро ванный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий
| 19.03. 2015 |
|
| 77\ 29 | Останов ка прыж ком | 1 | Комбиниро ванный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила соревнований. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий
| 20.03. 2015 |
|
| 78\ 30 | Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. | 1 | Комбиниро ванный | Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила соревнований | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий
| 21.03. 2015 |
|
| № | Наименование раздела программы | Тема урока
| Коли чество часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся (результат) | Вид контроля
| Дата |
| по плану | факт |
| 79\1 | IV четверть – 27 часов
Спортив ные игры
Мини-футбол (4 часа)
| Баскет бол (1 час) Бросок двумя руками снизу | 1 | Комбинированный | Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий
| 1.04. 2015 |
|
| 80\2 | Стойка и передвижения игрока | 1 | Изучение нового материала | Инструктаж по ТБ и правила игры. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления.. Игра в мини-футбол. Развитие координационных качеств. | Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | 3.04. 2015 |
|
| 81\3 | Позиционное нападе ние. Защита ворот | 1 | Комбинированный | Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Позиционное нападение. Защита ворот. Игра в мини-футбол. Развитие координационных качеств. | Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | 5.04. 2015 |
|
| 82\4 | Позиционное нападе ние. Защита ворот | 1 | Комбинированный
| Ведение мяча с изменением скорости. Сочетание приемов: (ведение – передача-удар по воротам). Игра в мини-футбол. Развитие координационных качеств. | Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам | Текущий | 8.04. 2015 |
|
| 83\ 5 | Останов ки мяча подош вой | 1 | Комбинированный
| Ведение мяча по прямой шагом и бегом. Остановки мяча подошвой. Удары по катящемуся мячу внутренней частью стопы | Уметь: играть в футбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре | Текущий | 10.04. 2015 |
|
| 84\6 | Легкая атлетика (11 часов)
Легкая атлетика
Прыжок в высоту
Кроссовая подготовка (8часов)
Кроссовая подготовка | Бег на средние дистанции (2часа)
| 1 | Изучение нового материала | Бег в равномерном темпе (1000 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.
| Уметь: бегать на дистанцию 1000 м | Текущий | 13.04. 2015 |
|
| 85\7 | Бег в равномерном темпе | 1 | Совершенствования | Бег в равномерном темпе (1000 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.
| Уметь: бегать на дистанцию 1000 м (на результат) | Текущий | 15.04. 2015 |
|
| 86\ 8 | Спринтерский бег, Эстафет ный бег (5 ч)
| 1 | Комбинированный | Высокий старт (15-30 м), бег с ускорением (40-50м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений. Инструктаж по ТБ. | Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта | Текущий | 17.04. 2015 |
|
| 87\9 | Высокий старт | 1 | Совершенствования | Высокий старт (15—30 м). Бег по дистанции (40-50 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений Развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета | Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта | Текущий | 20.04. 2015 |
|
| 88\ 10 | Бег с Ускоре нием | 1 | Совершенствования | Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Линейная эстафета. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений. Встречная эстафета (передача палочки). Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. | Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта | Текущий | 22.04. 2015 |
|
| 89\ 11 | Бег с Ускоре нием | 1 | Учетный | Высокий старт (15-30 м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу. Передача палочки. Челночный бег 3Х10м | Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта | Текущий | 24.04. 2015 |
|
| 90\ 12 | Эстафе ты по кругу | 1 | Учетный | Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу. Челночный бег 3Х10м | Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта | Бег 60 м: м.: «5» -10,2 с; «4»- 10,8 с; «3» - 11,4 с; д. : «5» -10,4 с; «4»- 10,9 с; «3» - 11,6 с. | 26.04. 2015 |
|
| 91\ 13 | Прыжок в высоту. Метание малого мяча | 1 | Изучение нового материала | Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Подбор разбега и отталкивание. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту. | Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов; метать мяч на дальность | Текущий | 28.04.2015 |
|
| 92\ 14 | Прыжок в высоту Метание малого мяча | 1 | Комбинированный | Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Подбор разбега и отталкивание. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту. | Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов; метать мяч на дальность | Текущий | 2.05. 2015 |
|
| 93\ 15 | Прыжок в высоту Метание малого мяча | 1 | Учетный | Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Приземление. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. ОРУ Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность | Текущий | 4.05. 2015 |
|
| 94\ 16 | Прыжок в высоту Метание малого мяча | 1 | Учетный | Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивание). Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки через скакалку за 1мин | Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать малый мяч на дальность | Текущий
| 6.05. 2015 |
|
| 95\ 17 | Бег по пересече ной местнос ти.
| 1 | Изучение нового материала | Равномерный бег (15 мин).Бег в гору. Специально-беговые упражнения. Преодоление препятствий. ОРУ в движении. Подвижные игры. Развитие выносливости. | Уметь: пробегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий
| 8.05. 2015 |
|
| 96\ 18 | Специально-беговые упражне ния. | 1 | Комбиниро ванный | Равномерный бег (16 мин).Бег в гору. Специально-беговые упражнения. Преодоление препятствий. ОРУ в движении. Подвижные игры. Развитие выносливости. | Уметь: пробегать в равномерном темпе (20 мин) |
| 11.05. 2015 |
|
| 97\
19 | Преодоле ние препятствий. | 1 | Комбиниро ванный | Равномерный бег (17 мин).Бег в гору. Специально-беговые упражнения. Преодоление препятствий. ОРУ в движении. Развитие выносливости. | Уметь: пробегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий | 13.05 .2015 |
|
| 98\ 20 | Равномерный бег | 1 | Совершенст вование | Равномерный бег (18 мин).Бег в гору. Специально-беговые упражнения. Преодоление препятствий. ОРУ в движении. Подвижные игры. Развитие выносливости. | Уметь: пробегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий
| 15.05. 2015 |
|
| 99\ 21 | Бег в гору | 1 | Совершенст вование | Равномерный бег (19мин).Бег в гору. Специально-беговые упражнения. Преодоление препятствий. ОРУ в движении. . Развитие выносливости. | Уметь: пробегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий. Бег 2км без учета времени | 18.05. 2015 |
|
| 100\ 22 | Бег с измене нием направления | 1 | Совершенст вование | Равномерный бег (19мин) по пересеченной местности. Бег под гору. Бег с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий, прыжки через препятствия, | Уметь: пробегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий. Бег 2км без учета времени
| 20.05.2015 |
|
| 101\ 23 | Прыжки через препятствия | 1 | Совершенст вование | Равномерный бег (19мин) по пересеченной местности..Бег под гору. Бег с изменением направления, скорости, бег с преодолением препятствий, прыжки через препятствия | Уметь: пробегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий. Бег 2км без учета времени
| 22.05. 2015 |
|
| 102\ 24 | Бег с преодолением препятствий | 1 | Учетный | Бег 2000 метров. Развитие выносливости. Бег с изменением направления, скорости, бег с преодолением препятствий, прыжки через препятствия, | Уметь: пробегать в равномерном темпе (20 мин) | Текущий. Бег 2км без учета времени
| 24.05.2015 |
|
| 103\ 25 | Плавание 3 часа | Техника безопас ности и правила поведения на воде | 1 | Изучение нового материала | Техника безопасности и правила поведения на воде. Правила соревнований. Держание на воде. Солнечные ванны | Уметь: держаться на воде | Текущий
| 28.05.2015 |
|
| 104\ 26 | Специальные плава тельные упражне ния на воде и суше | 1 | Комплекс ный | Специальные плавательные упражнения на воде. Проплывание отрезков 10-25 м кролем на груди. Воздушные ванны | Уметь: держаться на воде | Текущий
| 29.05.2015 |
|
| 105\ 27 | Движе ние рук и ног при плавании способом кроль на спине. | 1 | Комплекс ный | Движение рук и ног при плавании способом кроль на спине. Игра «водолазы ». Повторное проплывание отрезков 10-25 м кролем на груди. Солнечные, воздушные ванны. Упражнения на суше | Уметь: держаться на воде | Текущий
| 30.05.2015 |
|
Список использованной литературы.
Физическая культура 1-4 классы : учебник для общеобразовательных учреждений / В.И. Лях – 11-е изд. – М.: Просвещение, 2011.
Физическая культура 5-7 классы : учебник для общеобразовательных учреждений / В.И. Лях, А.А. Зданевич – М.: Просвещение, 2010.
Физическая культура 8-9 классы : учебник для общеобразовательных учреждений / В.И. Лях, А.А. Зданевич – М.: Просвещение, 2010.
Физическая культура 10-11 классы : учебник для общеобразовательных учреждений / В.И. Лях, А.А. Зданевич – 5-е изд. – М.: Просвещение, 2010.
Физическая культура 1-11классы: комплексная программа физического воспитания учащихся. В.И. Лях, А.А. Зданевич / авт.-сост.: А.Н. Каинов, Г.И. Курьерова – Волгоград: Учитель, 2010.
Справочник учителя физической культуры/ авт.-сост.: П.А. Киселёв С.Б. Киселёва – Волгоград: Учитель, 2010.
Настольная книга учителя физической культуры: подготовка школьников к олимпиадам. Методическое пособие/авт.-сост.: П.А. Киселёв С.Б. Киселёва – М.: Глобус,2008.
Начинающему учителю физической культуры/авт.: М.В. Видякин-Волгоград: Учитель, 2004.
Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) школы по физической культуре / авт.-сост. А. П. Матвеев. Т. В. Петрова. - М. : Дрофа, 2001.- 128 с.
Пояснительная записка к федеральному базисному учебному плану и примерный учебный план для общеобразовательных учреждений РФ // Физкультура в школе. - 2006. - № 6.
Получите свидетельство
Вход
Рабочая программа по физической культуре (6 класс) (0.13 MB)
0
2674
802
Нравится
0
