------------------- ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА --------------
Пояснительная записка.
Рабочая программа разработана на основе требований Федерального государственного образовательного стандарта второго поколения 2009г. и авторской программы образовательной системы «Школа 2100» для 1-4 классов Б.Б. Егорова, Ю.Е. Пересадиной «Физическая культура» 2011г., рекомендованной Министерством образования и науки РФ.
Целью рабочей программы по физической культуре является формирование у учащихся 1 классов основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Содержание программы рассчитано на 3 часа в неделю и составляет - 102ч. В календарно-тематическом планировании отражено 102ч. Расхождение количества часов объясняется количество учебных недель (34 недели)
Для реализации программного содержания используются следующие учебники и учебные пособия :
Методические пособия для учителя.
Методические пособия для учащегося.
Б.Б. Егоров, Ю.Е. Пересадина, «Физическая культура», учебники, книга 1 для 1–2-го кл..
Разделы программы | Авторская программа | Рабочая программа |
Всего | 102 | 102 |
1 ЧАСТЬ | 68 | 68 ч |
Знания о физической культуре | 3 | 3 |
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности | 3 | 3 |
Физическое совершенствование | 62 | 62 ч |
Физкультурно-оздоровительная деятельность | 2 | 2 |
Спортивно- оздоровительная деятельность | 60 | 60 |
Гимнастика с элементами акробатики | 16 | 16 |
Легкая атлетика | 15 | 15 |
Лыжная подготовка | 12 | 12 |
Подвижные игры (на материале соответствующих разделов программы) | 17 | 17 |
2 ЧАСТЬ – 135ч. | 34ч | 34 ч |
Подвижные игры с элементами спорта | 24 | 24 |
- подвижные игры на основе баскетбола | 3 | 3 |
- подвижные игры на основе бадминтона | 5 | 5 |
- подвижные игры на основе мини-футбола | 4 | 4 |
- подвижные игры на основе настольного тенниса; | 2 | 2 |
- по выбору учителя( подвижные игры и эстафеты с мячом | 10 | 10 |
Подготовка и проведение соревновательных мероприятий | 10 | 10 |
- лыжные гонки | 5 | 5 |
Легкая атлетика | 5 | 5 |
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета.
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:
– умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
– умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
– умения доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
– активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
– проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
– проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
– оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения: – характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
– находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
– общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
– обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
– организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
– планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения;
– анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
– видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
– оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
– управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
– технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
– излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
– представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических
качеств;
– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
– бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
– организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
– взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
– в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
– подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
– находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
– выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Требования к качеству освоения программного материала.
В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны:
иметь представление:
- о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
- о способах изменения направления и скорости движения;
- о режиме дня и личной гигиене;
- о правилах составления комплексов утренней зарядки.
уметь:
-выполнять комплексы упражнений , направленные на формирование правильной осанки;
-выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
- играть в подвижные игры;
- выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
- выполнять строевые упражнения;
Демонстрировать уровень физической подготовленности (см.таб.1.)
Контрольные упражнения | Уровень |
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий |
Мальчики | Девочки |
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз | 11 – 12 | 9 – 10 | 7– 8 | 9– 10 | 7 – 8 | 5 – 6 |
Прыжок в длину с места, см | 118 – 120 | 115 – 117 | 105 – 114 | 116 – 118 | 113 – 115 | 95 – 112 |
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
Бег 30 м с высокого старта, с | 6,2 – 6,0 | 6,7 – 6,3 | 7,2 – 7,0 | 6,3 – 6,1 | 6,9 – 6,5 | 7,2 – 7,0 |
Бег 1000 м | Без учета времени |
КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ по предмету: «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» 102 ч.
| | | | Предметные | Метапредметные и личностные (УУД) | ФОПД | Виды контроля | Дата | Примечание |
| I четверть | 24 ч. | | – планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры; – излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью; – представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека; – измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств; – оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения; – организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство; – бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения; – организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки; – характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств; – взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований; | Метапредметные: – характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; – находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; – общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности; – обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой; – организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, органи- зации места занятий; – планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения; – анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения; – видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека; – оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами; – управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; – технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Личностные: – активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; – проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; – проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; – оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы. |
| I часть | 68 ч. | |
| Знания о физической культуре | 3 ч. | | | | | |
-
| Физическая культура как система укрепления здоровья человека. Способы передвижения человека. Правила поведения на уроке физической культуры. | 1 | В | ФИП | Текущ. | 02.09 | |
-
| Важность развития основных физических качеств в истории развития человечества. | 1 | Н | ФИП | Текущ. | 03.09 | |
-
| Физические упражнения и их влияние на развитие физических качеств. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость и равновесие. | 1 | Н | ФИП | Текущ. | | |
| Способы физкультурной деятельности | 3 ч. | | | | | |
-
| Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений. | 1 | К | ФИП | Текущ. | 09.09 | |
-
| Составление сравнительной таблицы (1–2 класс) с основными физиологическими показателями (рост, вес, объём груди, окружность головы и др.). | 1 | К | ФИП | Текущ. | 10.09 | |
-
| Подвижные игры. Соблюдение правил в игре. | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
| Физкультурно-оздоровительная деятельность | 2 ч. | | | | | |
-
| Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. | 1 | Н | ФИП | Текущ. | 16.09 | |
-
| Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. | 1 | К | ФИП | Текущ. | 17.09 | |
| Спортивно-оздоровительная деятельность | 62 ч. | | | | | |
| Гимнастика с основами акробатики | 16 ч. | | | | | |
| Акробатика. Строевые упражнения. | 5 ч. | | | | | |
-
| Инструктаж по ТБ. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. | 1 | Н | ФИП | Текущ. | | |
-
| Кувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги. | 1 | К | ФИП | Текущ. | 23.09 | |
-
| Кувырок в сторону. | 1 | К | ФИП | Текущ. | 24.09 | |
-
| Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев. | 1 | К | ФИП | Текущ. | | |
-
| ОРУ. Подвижные игры. | 1 | З | ФИП | Текущ. | 30.09 | |
| Висы. Строевые упражнения. | 5 ч. | | | | | |
-
| Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». | 1 | Н | ФИП | Текущ. | 01.10 | |
-
| Вис стоя и лёжа. ОРУ с гимнастической палкой. | 1 | К | ФИП | Текущ. | | |
-
| ОРУ с предметами. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. | 1 | | ФИП | Текущ. | 07.10 | |
-
| Вис на согнутых руках. | 1 | К | ФИП | Текущ. | 08.10 | |
-
| Подвижные игры. | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
| Опорный прыжок, лазание | 6 ч. | | | | | |
-
| ОРУ в движении. | 1 | З | ФИП | Текущ. | 14.10 | |
-
| Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе. | 1 | К | ФИП | Текущ. | 15.10 | |
-
| Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. | 1 | К | ФИП | Текущ. | | |
-
| Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. | 1 | К | ФИП | Текущ. | 21.10 | |
-
| Перелезание через коня, бревно. | 1 | К | ФИП | Текущ. | 22.10 | |
-
| Подвижные игры. | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
| I I четверть | 23 ч. | | | | | |
| Лёгкая атлетика | 15 ч. | | | | | |
Ходьба и бег | 5 ч. | | | | | |
-
| Инструктаж по ТБ. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. | 1 | Н | ФИП | Текущ. | | |
-
| Ходьба с преодолением препятствий. | 1 | К | ФИП | Текущ. | | |
-
| Бег с ускорением (30 м, 60 м) | 1 | К | ФИП | Текущ. | | |
-
| Челночный бег. | 1 | К | ФИП | Текущ. | | |
-
| ОРУ. Эстафеты. | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
| Прыжки | 5 ч. | | | | | |
-
| Прыжки с поворотом на 180о. | 1 | Н | ФИП | Текущ. | | |
-
| Прыжок с места. Прыжок в длину с разбега в 3–5 шагов. | 1 | К | ФИП | Текущ. | | |
-
| Прыжок с высоты (до 40 см). | 1 | К | ФИП | Текущ. | | |
-
| Челночный бег. Подвижные игры. | | К | ФИП | Текущ. | | |
-
| Эстафеты. ОРУ. | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
| Метание | 5 ч. | | | | | |
-
| Метание малого мяча в горизонтальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. | 1 | Н | ФИП | | | |
-
| Метание малого мяча в вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. | 1 | К | ФИП | Текущ. | | |
-
| Метание набивного мяча. | 1 | К | ФИП | Текущ. | | |
-
| ОРУ. Эстафеты. | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
-
| Подвижные игры. | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
| I I I четверть | 30 ч | | | | | |
| Лыжные гонки | 12ч. | | | | | |
-
| Техника безопасности при занятиях лыжами. Построение на лыжах. Переноска и надевание лыж. | 1 | В | ФИП | Текущ. | | |
-
| Ступающий шаг без палок. | 1 | Н | ФИП | Текущ. | | |
-
| Скользящий шаг без палок. | 1 | К | ФИП | Текущ. | | |
-
| Ступающий шаг с палками. | 1 | К | ФИП | Текущ. | | |
-
| Скользящий шаг с палками. | 1 | К | ФИП | Текущ. | | |
-
| Ступающий и скользящий шаг. | 1 | К | ФИП | Текущ. | | |
-
| Повороты переступанием. | 1 | К | | | ФИП | Текущ. | | |
-
| Подъемы и спуски с небольших склонов. Торможение. | 1 | К | ФИП | Текущ. | | |
-
| Подъемы, спуски, торможение. | 1 | К | ФИП | Текущ. | | |
-
| Передвижение на лыжах разными способами. | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
-
| Подвижные игры на лыжах. | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
-
| Передвижение на лыжах разными способами. Соревнования. | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
| Подвижные и спортивные игры | 17 ч. | | | | | |
-
| Упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
-
| Подвижные игры с прыжками и бегом. | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
-
| Подвижные игры с бегом, прыжками, метанием и бросками. | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
-
| Упражнения на координацию, выносливость и быстроту. | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
-
| Футбол. Владение мячом. | 1 | К | ФИП | Текущ. | | |
-
| Остановка мяча. | 1 | Н | ФИП | Текущ. | | |
-
| Ведение мяча. | 1 | Н | ФИП | Текущ. | | |
-
| Подвижные игры с мячом. | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
-
| Баскетбол. Специальные передвижения без мяча. | 1 | Н | ФИП | Текущ. | | |
-
| Ведение мяча. | 1 | К | ФИП | Текущ. | | |
-
| Броски мяча в корзину. | 1 | К | ФИП | Текущ. | | |
-
| Подвижные игры с мячом. | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
-
| Волейбол. Подбрасывание мяча, подача мяча. | 1 | Н | ФИП | Текущ. | | |
-
| Приём и передача мяча. | 1 | К | ФИП | Текущ. | | |
-
| Подвижные игры с мячом. | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
-
| Подвижные игры на внимание и развитие быстроты реакции. | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
-
| Подвижные игры на внимание и развитие быстроты реакции. | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
| I I часть | 34 ч. | | | | | |
| Подвижные игры с элементами спорта | 24 ч. | | | | | |
-
| Баскетбол. Владение мячом: передавать на расстояние, ловля, ведение, броски. | 3 | Н | | | ФИП | Текущ. | | |
-
| К | ФИП | Текущ. | | |
-
| К | ФИП | Текущ. | | |
-
| Бадминтон. Владение хватом, ракеткой и воланом, передача волана на расстояние. | 5 | Н | ФИП | Текущ. | | |
-
| К | ФИП | Текущ. | | |
-
| К | ФИП | Текущ. | | |
-
| К | ФИП | Текущ. | | |
-
| З | ФИП | Текущ. | | |
-
| «Кто дальше бросит». «Точный расчет». | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
-
| «Метко в цель». | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
-
| «Играй, играй, мяч не теряй». | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
-
| «Мяч водящему». | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
-
| «У кого меньше мячей». | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
-
| «Школа мяча». | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
-
| «Мяч в корзину». | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
-
| «Попади в обруч». | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
-
| Игры и эстафеты с мячом. | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
-
| Мини-футбол. Остановка мяча. Передача мяча на расстояние. | 2 | К | ФИП | Текущ. | | |
-
| З | ФИП | Текущ. | | |
-
| Мини-футбол. Ведение мяча и удары. | 2 | К | ФИП | Текущ. | | |
-
| З | ФИП | Текущ. | | |
-
| Настольный теннис. Владеть хватом, ракеткой и мячом, набивание мяча, передачи мяча. | 2 | К | ФИП | Текущ. | | |
-
| З | ФИП | Текущ. | | |
-
| Игры и эстафеты с мячом. | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
| Подготовка и проведение соревновательных мероприятий (Лыжные гонки – 5 ч. Легкая атлетика – 5 ч.) | 10 ч. | | | | | | | |
-
| Подвижные игры на лыжах. | 1 | З | | | ФИП | Текущ. | | |
-
| Подвижные игры на лыжах. | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
-
| Эстафеты на лыжах. | 2 | З | ФИП | Текущ. | | |
-
| З | ФИП | Текущ. | | |
-
| Соревнования по лыжным гонкам. | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
-
| Эстафеты с бегом и ходьбой. | 2 | З | | | ФИП | Текущ. | | |
-
| З | ФИП | Текущ. | | |
-
| Эстафеты с прыжками и мячом. | 2 | З | ФИП | Текущ. | | |
-
| З | ФИП | Текущ. | | |
-
| Соревнования по метанию мяча. | 1 | З | ФИП | Текущ. | | |
75