Программа "Здоровый образ жизни"

Программа внеурочной деятельности

Здоровье – это возможность возможностей.

Составила: Казанцева Татьяна Никитична, воспитатели МКОУ «Лицей села Верхний Мамон».

Цель: Добиться потребности выполнения ЭПЗ.

Задачи: 1. Сформировать у детей необходимые ЭПЗ и применять их в по-

вседневной жизни.

2.Вызвать мотивацию к ЗОЖ.

3.Вовлечь в практическую, личностно-значимую деятельность,

направленную на реализацию мотивов ЗОЖ.

Пояснительная записка.

Программа рассчитана на учащихся начальных классов и представляет собой комплекс мероприятий, направленных на развитие двигательной активности,

ЭПЗ.

Учебно-тематический план.

Содержание тем.

1. Беседа «Движение - это жизнь»

Беседа о здоровом образе жизни, викторина по ЭПЗ, разучивание пальчиковых игр.

2.Народные игры: «Лапта», «Казаки – разбойники».

История игры, игровые правила, отработка игровых приёмов, игра – соревнование.

3. Презентация «Лучшие спортсмены Воронежской земли»

Показ презентаций детьми о спортсмене. Выставка фотографий воронежских спортсменов. Физпауза « Ехали медведи». Викторина по видам спорта.

4. Конкурс снежных скульптур.

Заготовка эскизов, лепка замечательных творений, раскраска гуашью и акварелью. Выставка снежных фигур. Подведение итогов, награждение.

5.Развлечение « Чтобы сильным стать как папа, надо спортом заниматься»

Стихи о спорте, концерт для пап, конкурсы - эстафеты с папами.

6.Урок – праздник « Я выбираю движение». Обобщающий урок.

Инсценирование сказки «Лень и ее друзья». Игра-соревнование «Фрукты – овощи». Музыкальная зарядка. Загадки на тему «Гигиена». Эстафета.

Контроль знаний.

1.  Представь, что ты приехал в летний лагерь. Твой лучший друг, который приехал вместе с тобой, забыл дома сумку с вещами и просит тебя помочь ему. Отметь, какими из перечисленных предметов не стоит делиться даже с самым лучшим другом:

Мыло, зубная паста, мочалка, зубная щетка шампунь тапочки, полотенце для тела

2.  На дверях столовой вывесили два варианта расписания приема пищи: одно расписание – правильное, другое неправильное. Определи и отметь правильное расписание

• Завтрак 8.00

Обед 13.00

Полдник 16.00

Ужин 18.00

• Завтрак 9.00

Обед 15.00

Полдник 18.00

Ужин 21.00

3.  Оля, Вера и Таня не могут решить, сколько раз в день нужно чистить зубы. Отметь тот ответ, который тебе кажется верным:

Оля: зубы нужно чистить по вечерам, чтобы удалить изо рта все скопившиеся за день остатки пищи.

Вера: зубы чистят утром и вечером.

Таня: лучше чистить зубы по утрам, чтобы дыхание было свежим весь день.

4.  Ты назначен дежурным и должен проследить за тем, как твои друзья соблюдают правила гигиены. Отметь, в каких случаях ты посоветуешь им вымыть руки:

• Перед чтением книги перед едой

• Перед посещением туалета, перед тем как идешь гулять

• После посещения туалета после игры в баскетбол

• После того как заправил постель

• После того как поиграл с кошкой

5.  Как часто ты посоветуешь своим друзьям принимать душ?

Каждый день, 2-3 раза в неделю, 1 раз в неделю

6.  Твой товарищ поранил палец. Что ты ему посоветуешь?

• Положить палец в рот

• Подставить палец под кран с холодной водой

• Помазать ранку йодом

• Помазать кожу вокруг ранки йодом

7.  Какие из перечисленных условий ты считаешь наиболее важными для счастливой жизни? Выбери 4 из них:

• Иметь много денег

• Иметь интересных друзей

• Много знать и уметь

• Быть красивым и привлекательным

• Быть здоровым

• Иметь любимую работу

• Быть самостоятельным

• Жить в счастливой семье

8.  Какие условия для сохранения здоровья ты считаешь наиболее важными? Выбери 4

• Регулярные занятия спортом

• Деньги, чтобы хорошо питаться и отдыхать

• Хороший отдых

• Знания о том, как заботиться о здоровье

• Хорошие природные условия

• Возможность лечиться у хорошего врача

• Выполнение правил ЗОЖ

9.  Что из перечисленного присутствует в твоем распорядке дня? Отметь цифрами: «1»-ежедневно; «2»- несколько раз в неделю; «3»-очень редко или никогда.

• Утренняя зарядка, пробежка

• Прогулка на свежем воздухе

• Завтрак

• Сон не менее 8 часов

• Обед

• Занятия спортом

• Ужин

• Душ, ванна