Презентация "Рациональное питание"

Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия ,а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Основы сбалансированности и полноценности питания

Белки Представляют собой важнейшую составляющую часть пищи. В их состав  входит азот, без которого жизнь невозможна. Они содержатся в рыбе, молоке, мясе.

Жиры Представляют собой готовый горючий материал, который снабжает организм энергией. Жиры необходимы для обеспечения нормального усвоения организмом белков, солей, витаминов

Минеральные соли Входят в состав тканей нашего тела и постоянно расходуются в процессе жизнедеятельности организма.

К минеральным солям относят: поваренная соль, соли кальция, фосфора, магния, калия.

Рациональное питание способствует поддержанию организма в оптимальном физиологическом состоянии, сохранению работоспособности, отдалению  старости, Увеличению продолжительности жизни.

Муниципальное образовательное учреждение средняя общеобразовательная школа с. Сосновка Бековского района Пензенской области

Есть для того , чтобы жить!

Ключевская Светлана

Александровна

учитель начальных классов

Надо есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть.

Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия ,а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Правильное питание – важнейший залог

формирования здорового организма.

Все жизненные процессы в организме находятся в большой зависимости от того , как строится питание с первых дней жизни человека.

При правильном рациональном питании люди меньше подвергаются различным заболеванием и легче с ними справляются.

Основы сбалансированности

и полноценности питания

Представляют собой важнейшую составляющую часть пищи. В их состав входит азот, без которого жизнь невозможна. Они содержатся в рыбе, молоке, мясе.

Свыше половины энергии , необходимой для нормальной жизнедеятельности, организм получает с углеводами .Они содержатся преимущественно в продуктах растительного происхождения.

Представляют собой готовый горючий материал, который снабжает организм энергией. Жиры необходимы для обеспечения нормального усвоения организмом белков, солей, витаминов.

Относится к веществам, входящим в пищевой рацион и не образующим энергии при их использовании в организме

Являются обязательной и незаменимой составной частью рациона обеспечивающей нормальную жизнедеятельность организма.

Входят в состав тканей нашего тела и постоянно расходуются в процессе жизнедеятельности организма.

К минеральным солям относят: поваренная соль, соли кальция, фосфора, магния, калия.

Рациональное питание способствует поддержанию организма в оптимальном физиологическом состоянии, сохранению работоспособности, отдалению старости, Увеличению продолжительности жизни.