Конспект занятия с метафорическими картами «Личностный рост»

Конспект занятия с метафорическими картами

«Личностный рост»

Цель занятия: снижение тревожности, повышение уверенности в себе, поиск личностных ресурсов для преодоления препятствий.

Целевая аудитория: любая аудитория, начиная с подросткового возраста.

Необходимые материалы: бумага А4, цветные карандаши, простой карандаш, ластик, линейка, ручка, метафорические карты Persona/Personita/Характер/Личность/Архетипы, Экко/ Эмоции судьбы/Диксит/ОН, Morena, методика Люшера (8-ми цветовой или полный).

Длительность занятия: 40 -60 мин.

Используемые формы и методы работы: арт-терапия, МАК, беседа, проективное тестирование.

Упражнения и техники: упражнение на установление доверительного взаимоотношения, техника МАК «Препятствия и ресурсы» автора Н.А. Вершинина.

Ход работы:

1 этап. Приветствие. Установление доверительных взаимоотношений.

2 этап. Диагностика эмоционального состояния, вегетативного баланса, уровня стресса.

Клиенту предлагается цветовой тест Люшера (если 8-цветовой тест, то удобнее самому терапевту вычислить отдельные показатели эмоционального состояния человека. Если полный компьютерный вариант теста, то нужно будет отдельно выделять время для ознакомления с результатами. Также, при выполнении полного теста Люшера можно в результате найти выбор 8-ми цветов и, также, просчитать необходимые показатели: вегетативный баланс и уровень стресса). Примечание: показатели вегетативного баланса и уровня стресса можно рассчитать по интерпретационным методикам Г.А. Аминева.

3 этап. Клиенту предлагается в открытую выбрать из МАК Persona/Personita/Характер/Личность/Архетипы себя сегодняшнего и себя, который достиг поставленных целей (желаемый образ).

Примерный вопросы после выбора карт:

- как выглядит персонаж ка той и другой карте?

- что он чувствует?

- доволен или нет?

- о чем он думает?

- и другое

4 этап. Клиенту предлагается из МАК Экко/Эмоции судьбы/Диксит/ОН выбрать три карты в слепую, думая о том, что это является препятствием, тем что сдерживает на пути к цели и выкладывает эти карты между картой «я сейчас» и «желаемый образ» рубашками вверх, далее клиент поочередно открывает карты и описывает «Что мешает достигнуть цели?»

5 этап. После того, как были описаны все препятствия, клиенту предлагается выбрать из колоды МАК Morena (если данной колоды нет, то можно также использовать Экко/Эмоции судьбы/Диксит/ОН) на каждую карту-препятствие карту-ресурс, ту карту, которая позволит преодолеть данные препятствия, при этом отвечая на вопрос «Что поможет справится с данной трудностью и прийти к поставленной цели?»

6 этап. После того как были определены все ресурсы, клиенту предлагается на завершение техники ответить на вопросы «Как сейчас чувствует себя образ «Я-сегодня»», «Какие действия он предпримет для достижения цели?»

7 этап. Заключительный этап терапии. Рефлексия. Составление подробного плана со сроками действий по достижению поставленной цели. Необходимо предоставить возможность для различного способа составления плана, например, подросткам нравится составлять как письменный, структурированный, схематичный план, так и зарисовывать его в различных символах и образах.

8 этап. На данном этапе необходимо повторно провести цветовой тест Люшера. Результаты, как правило, бывают показательными. Тест Люшера полезно проводить для самоконтроля собственной терапии и для контроля эмоционального состояния клиента.