"как восстановить режим ребенка после каникул"

КАК ВОССТАНОВИТЬ РЕЖИМ РЕБЕНКА ПОСЛЕ КАНИКУЛ

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА, КАК ВОССТАНОВИТЬ РЕЖИМ ДОШКОЛЬНИКА ПОСЛЕ КАНИКУЛ:

1. Не стоит откладывать ранний подъём до возвращения в садик – лучше начинать укладывать и будить ребёнка пораньше за 2-3 суток до окончания каникул. В ином случае малышу придётся несладко при раннем пробуждении.

2. Заблаговременно поговорите с малышом на данную тему, объясните, что вскоре он снова увидится с одногруппниками, педагогами. Ему удастся рассказать о праздничных днях, подарках и других важных моментах.

3. Уже сейчас начинайте пораньше, за 2-3 часа до сна, выключать телевизор и компьютер. Намного полезнее поиграть с ребёнком в спокойные игры (конструктор, дидактические забавы, лото и т.д.).

4. Прежде чем укладывать малыша в кровать, вспомните о прежних ритуалах и проведите их. К примеру, можно принять расслабляющую ванну, переодеться в пижаму, послушать волшебную историю, сделать лёгкие массажные упражнения и т.п. Это позволит ребёнку настроиться на необходимый лад.

КАК ПЕРЕСТРОИТЬ РЕБЕНКА НА ШКОЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПОСЛЕ КАНИКУЛ

1.Организуйте распорядок дня: стабильный режим дня; полноценный сон; прогулки на воздухе.

2.Избегайте чрезмерных требований. Поощряйте  успехи («Ты  сможешь,  ты  способен»),  не  акцентировать  внимание  на  неудача при  обучении.

3. Предоставляйте право на ошибку. Не  требуйте  любой  ценой  только  высоких  результатов  и  оценок.

4. Не пропустите первые трудности и обратитесь к специалистам, посоветуйтесь с учителем, психологом, врачом.

5.Объясните,  как  важно  получать  новые  знания  и  развивать  свои 

способности.

6. Следить,  чтобы  пробуждение  ребенка  было  плавным (он  должен  полежать  в  кровати  не  менее  10  минут;  ставить  будильник  у  изголовья  детской  кровати  противопоказано).  

7. Будите ребёнка спокойно, проснувшись, он должен увидеть вашу улыбку и услышать ласковый голос. Не подгоняйте с утра, не дёргайте по пустякам, не укоряйте за ошибки и оплошности, даже если "вчера предупреждали".

8.Ни в коем случае не прощайтесь "предупреждая": "Смотри, не балуйся! Чтобы сегодня не было плохих отметок!" Пожелайте ему удачи, подбодрите, найдите несколько ласковых слов - у него впереди трудный день.

9.Забудьте фразу "Что ты сегодня получил?" Встречайте ребёнка после школы спокойно, не обрушивайте на него тысячу вопросов, дайте расслабиться

10.Компьютер, телевизор и любые занятия, требующие большой зрительной нагрузки, должны продолжаться не более часа в день - так считают врачи-офтальмологи и невропатологи во всех странах мира.

11. Обратите внимание на то, что в течение года есть критические периоды, когда учиться сложнее, быстрее наступает утомление, снижена работоспособность. Это первые 4-6 недель для первоклассников, конец второй четверти, первая неделя после зимних каникул, середина третьей четверти. В эти периоды следует быть особенно внимательными к состоянию ребёнка.

12.Помните, что даже "совсем большие дети" (мы часто говорим 7-8 летнему ребёнку) очень любят сказку перед сном, песенку и ласковые поглаживания. Все это успокаивает их, помогает снять напряжение, спокойно уснуть. Старайтесь не вспоминать перед сном неприятностей, не выяснять отношения, не обсуждать предстоящую контрольную.

13. Избегайте пессимистичных оценок ситуаций. Не говорите: «Так не получится!» Скажите: «Давай попробуем!» Не внушайте: «Сам ты этого не сделаешь...» Предложите: «Давай я тебе помогу».

14. По возможности радуйтесь жизни. Замечайте красивый закат, хорошую песню, услышанную по радио, смешную передачу по телевизору, вкусный обед. Делитесь с детьми своей радостью.

И, какими бы ни оказались успехи вашего ребенка, старайтесь создавать здоровый настрой перед школой, при котором он бы стремился к знаниям, не боялся плохих отметок и был уверен в том, что, отличник или двоечник, он все равно для вас самый любимый!

Успехов Вам и Вашим детям!

# Советы родителям#

#Служба Семьи в Туймазинском районе и г.Туймазы#