Влияние разминки на организм человека

Учитель:

Начиная свой урок, я - как учитель, столкнулась с проблемой – нежеланием учащихся принимать участие в подготовительной части урока, т.е. разминке. Их желания состоит в том, чтобы сразу переходить к основной части. Я считаю, что проблема возникла потому, что учащиеся не понимают значение разминки. Разминка – это подготовка вашего организма и тела к предстоящей физической нагрузке. Не выполняя ее, можно получить травмы или физические увечья.

Постоянно убеждая учащихся в необходимости разминки, я увидела, что не все относятся к ней с безразличием. Совместно с учащимся из 10 класса Нечипаруком Данилом, исходя из его увлечений, желаний и его согласия, мы выбрали тему «Почему разминка важна для человека», чтоб доказать что данный этап урока необходим.

Данил очень трудолюбив, его стремление совершенствоваться в спорте поражает. Я не раз наблюдала как он совершенствует свои умения и навыки, не смотря на усталость.

Ученик:

Тема моей работы: «Почему разминка важна для человека».

Цели и задачи:

1. Популяризация спорта.

2. Пропаганда здорового образа жизни.

3. Укрепление здоровья.

4. Понимание и осознанность значения разминки.

Актуальность:

Предупреждение получения травм на уроках физической культуры и в повседневной жизни.

Несмотря на то, что разминка крайне важна, многие ее частично или полностью игнорируют, тем самым существенно повышают вероятность получения травмы.

Подозреваю, что некоторые просто стесняются разминаться. Им может казаться, что размахивать килограммовыми гантелями или просто махать руками и ногами — смешно и стыдно. Так вот, как раз наоборот. Разминка показывает, что человек понимает, зачем пришел в спортивный зал и чем нужно заниматься.

В целом же разминка по результатам ряда исследований и мнению специалистов положительно влияет на все системы организма (включая психику), подготавливая его к нагрузкам.

В моей работе я расскажу:

- что такое разминка;

- какие цели и задачи решает разминка;

- какие есть виды разминки;

- как в целом разминка влияет на системы организма;

- и можно ли как-то заменить разминку на другой вид деятельности.