Урок по физкультуре Баскетбол

№

п/п

Содержание урока

Дозировка

Методические

указания

Вводная часть 10-15 мин.

1.

а/ Построение - дежурный по классу до звонка строит учащихся класса в одну шеренгу.

1

Уч-ся строятся до звонка

б/ Рапорт - по школьному звонку, дежурный сдаёт рапорт учителю «Тагир Гаджиевич,

6 кл. прибыл на урок физкультуры в

количестве , отсутствующих_____________ ,

больных

Дежурный »

Преподаватель - « Здравствуйте »

Сегодня у нас на уроке:

Строевые упражнения Направо, обход, налево шагом-марш а/ руки на пояс на носках «Марш»

• обычной - ходьбой

б/ руки за спину на пятках «Марш»

• обычной - ходьбой

1

1

громко, ясно, чётко

громко, чётко

спина прямая смотри прямо

вперёд не наклонятся

в/ руки на пояс, крепким шагом «Марш» - обычной-ходьбой

1

Спина прямая смотрим прямо

г/ руки на пояс - полуприсядя «Марш»- обычной ходьбой

д/ руки на пояс в полном присядя «Марш» - обычной ходьбой Руки в локтях согнуть Быстрой ходьбой - «Марш»

Лёгким бегом - «Марш»

носки от себя Спина прямая вперёд не наклонятся Спина прямая

Руки работают вдоль туловища

а/ руки на пояс - правым боком «Марш»- обычным бегом.

б/ руки на пояс-левым боком «Марш» - обычным бегом

в/ руки на пояс - бег с прямыми уогами «Марш» - обычным бегом г/ два ускорения - по свистку «Марш» - обычным бегом

Дыхание не задерживать

Ноги прямые

Дыхание не задерживаем

Перешли на обычную ходьбу, обычной ходьбой «Марш»

Руки работают вдоль туловища

Упражнение на восстановления дыхания начинай

1-2 руки вверх - сделали глубокий вдох 3-4 наклон вперёд - руки вниз выдох Внимание - направляющий Слева в колонну по два «Марш»

Направляющий - «на месте»

Стой - «раз-два»

«Налево»

Делаем 4-6 раз глубокий вдох глубокий выдох

Идут один за одним Дыхание не задерживаем

Общеразвивающие упражнения

и. п. о.п.

1. - руки вперёд

2. -руки вверх

3. - руки в стороны

4. -и. п.

6-8р.

Руки прямые

Прямо перед собой смотреть

и. п. о. с.

1. руки вверх, правая на носок

2. и. п.

3. руки вверх, левая на носок

4. и. п.

6-8р.

Руки прямые Сильнее прогнуться

и. п. руки на пояс - ноги врозь 1-2 наклон туловища вправо 3-4 наклон туловища влево

6-8р.

Сильнее наклон Ноги прямые

и. п. руки на пояс - ноги врозь 1-3 наклон туловища вперёд 4 и. п.

6-8р.

Сильнее наклон

Смотреть прямо перед собой

Пол оборота влево «Марш»

1. упор присев

2. упор лёжа

3. упор присев

4. и. п.

4-6р.

Руки прямые Ноги прямые

и. п. выпады вправо, влево 1-2 выпад вправо 3-4 выпад влево

4-бр.

Сильнее делать выпад

Ноги прямые

Наклоны. Руки на пояс

1. наклон вправо

2. наклон к середине

3. наклон влево

4. и. п.

6-8р.

Сильнее наклон Ноги прямые

и. п. руки на поясе прыжки

1. прыжок ноги врозь - руки в стороны

2. и. п.

3. прыжок ноги врозь - руки в стороны 4. и. п.

На месте шагом «Марш»

Левой - левой Стой раз-два Направо - обход налево шагом «Марш»

6-8р.

6-8р.

Высоко прыгать Руки прямые

Основная часть 20-25 мин

Передачи мяча.

Учитель - «Передавать мяч можно одной рукой от плеча, двумя руками от груди, двумя руками сверху, двумя ру­ками снизу, одной рукой от головы, одной рукой снизу, двумя и одной рукой с отскоком от пола. Существуют и другие передачи, например передача из-за спины, однако эти передачи требуют большого мас­терства. Пока игрок не овладел в совершенстве основными видами передач, не следует использовать в игре сложные виды.

Правила передачи мяча

Ловите мяч на вытянутые руки;

при передаче мяча руки (руку) выпрямляйте до конца, передавайте мяч пальцами;

передавайте мяч на уровне груди партнера;

не смотрите в сторону передачи;

после выпуска мяча из рук пальцы должны смотреть в сторону парт­нера;

постоянно совершенствуйте навыки передачи»

Одно рукой от плеча

двумя руками от груди

Ведение мяча.

Учитель – «Этот прием дает возможность игроку про­двигаться по площадке с мячом с различной скоростью и в различном направлении.

Правила ведения мяча

не смотрите вниз, на мяч: вам нужно видеть одновременно всю площадку, всех игроков и их перемещения и одновременно контроли­ровать взглядом мяч;

не бейте по мячу ладонью, а используйте движение кисти и пред­плечья;

мяч должен постоянно находиться сбоку-спереди; ведите мяч дальней от защитника рукой, закрывая мяч туловищем; при передвижении ноги согните, а туловище наклоните вперед; постоянно совершенствуйтесь в ведении как правой, так и левой рукой.

ведение мяча

5-7мин

5-7 мин

5-7мин

Класс делится на 4 колонны

Ставится впереди каждой колонны капитана который дает передачу каждому члену команды

Указываю на ошибки детей, которые делают неправильную передачу мяча

Указываю на ошибки детей, которые ведут неправильно мяч

Учебная игра баскетбол по упрощённым правилам

7-10 мин

Говорю детям во время игры нужно касаться только мяча при отборе. Игрока трогать нельзя. Двумя руками мяч вести нельзя

Заключительная часть

3-5 мин

Игра на внимание «Класс»

По команде «Класс» дети повторяют за учителем. Без команды – не повторяют, а кто повторил, то выходит из игры

Подведение итогов. Организованный уход со спортзала.

Назвать ФИ тех учащихся и выставить оценки в дневнике, а также в журнал.