Получите свидетельство
Вход
План-конспект
Контрольного урока по физической культуре для учащихся 4 класса в форме Малых
Олимпийских Игр
Дата: 23.12.2004
Тема: Контрольный урок приёма государственных тестов (прыжок в длину с места, сгибание- разгибание рук в упоре лёжа)
Задачи урока :
Прививать ученикам навыки самостоятельной работы при выполнении физических упражнений.
Совершенствовать технику выполнения тестовых упражнений.
Способствовать развитию двигательных качеств учащихся.
Воспитательная цель :
Воспитание чувств товарищества, взаимопомощи, содействовать развитию ловкости, силы, быстроты.
Место проведения : спортивный зал.
Инвентарь : перекладина, гимнастические скамейки, мячи, гимнастическая палка, магнитофон..
| № п/п | Содержание урока | Дозировка | Организационно- методические указания |
| 1 | 2 | 3 | 4 |
| Подготовительная часть (10-12 мин.) | |||
| 1. | Построение сообщения задач урока | 1 мин. | Фронтально Напомнить о технике безопасности |
| 2. | Парад участников | 1мин. | Строевой шаг |
| 3. | Упражнения на осанку ходьба на носках, руки за головой на пятках, руки на поясе с захлёстом, руки за спиной с высоким подниманием колен, руки впереди | по 10 сек. | В колонну по одному в обход по залу спину держать ровно |
| 4. | Подскоки: Бег (скамейка между ног). Прыжки на двух ногах одновременно . Прыжки через скамейку. | по 15 сек. | Поточным методом. |
| 5. | Общеразвивающие упражнения:
то же в обратном порядке.
| 6-8 | Групповым методом все упражнения выполняются на четыре счёта. Ноги в коленях не сгибать. |
|
|
Ходьба: 8 шагов на носках, 8 обычных шагов. |
| Спину держать ровно. |
|
| Основная часть - | 25 мин. |
|
| 1. | Совершенствование техники выполнения тестовых упражнений методом круговой тренировки. Прыжок в длину с места. Сгибание разгибание рук в упоре лёжа дети со слабой физической подготовкой от гимнастической скамейки. Вис с согнутыми руками на перекладине. Игровая станция. Игра “падающая палка”. Игровая станция. Игра “сторож и мартышка” | 18-20 мин. 2 подхода 1 -2 подхода 3-4 подхода | Обратить внимание на правильность выполнения упражнения. Выполнить на максимальный результат. |
| 2. | Развитие двигательных качеств путём проведения эстафеты. Беговая эстафета: ученик пишет название олимпийского вида спорта. | 2 мин. | Соблюдать технику безопасности. |
| Заключительная часть (4 мин.) | |||
| 1. | Упражнение на дыхание Ходьба на месте. | 1 мин. | Руки вверх - вдох , Руки вниз - выдох. |
| 2. | Построение, подведение итогов урока. Домашнее задание: закаливание, игры на свежем воздухе. |
| Отметить лучших. |
Урок Олимпийских игр (20.9 KB)
0
493
123
Нравится
0
