«Олимпийские игры в структуре урока».
Раздел: ОФП (общая физическая подготовка)
Тема: Совершенствование физических качеств.
Цель: Дать краткую информацию по теме Олимпийские игры. Совершенствование физических качеств.
Формирование УУД: предметные; иметь первоначальное представление об Олимпийских играх; организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки и игровых заданий; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, адекватно оценивать своё поведение и поведение окружающих, конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества; личностные: развитие чувств, доброжелательности, самостоятельности, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты.
Инвентарь: скамейка (2 шт.), мячи (волейбольный 1 шт., баскетбольный 1 шт.), факелы 3 (конусы с мячом), мяч для метания (1 шт.), скакалка, музыкальный центр.
Место проведения спортивный зал.
Дата проведения 24.03.2016 год
Подготовительная часть – 8 -10 мин.
Задача урока, совершенствование физических качеств.
Дети повторяют физические качества: сила, гибкость, быстрота и выносливость нужна всё это физические качества.
Посвятим наш урок Олимпийским играм.
Олимпийские игры – праздник спорта, мира и дружбы для всех жителей Земли.
Огонь олимпийских игр зажигает сердца миллионов людей, а герои олимпиад становятся примером для подражания.
Немного истории.
Зародились Олимпийские игры в Древней Греции.
Древняя Греция состояла из ряда независимых государств, которые часто воевали друг с другом. Но на время проведения игр воины прекращались. Объявлялось перемирие, дабы не гневить богов и дать возможность всем желающим атлетам беспрепятственно участвовать в соревнованиях. Женщинам запрещалось не только участвовать в соревнованиях, но даже и присутствовать на них.
В истории возникновения Олимпийских игр немного неясностей, а порой просто легенд и мифов.
Так одна из легенд утверждает, что придумал и организовал первые олимпийские игры знаменитый Геракл, сын Зевса – тот самый, который совершил свои двенадцать легендарных подвигов.
В честь одной из славных побед Геракла и стали проводить Олимпийские игры. Легенда донесла до нас одну очень интересную подробность. Геракл собственными стопами отмерил для бега – шесть сот стоп. Так появилась одна из наиболее распространённых мер длины Древней Греции, она называлась «стадией». Отсюда и возникло слово «стадион». Если перевести эту меру в соответственные единицы, то получится дистанция 192, 28 м.
Мы сейчас с вами организованно пробежим эту дистанцию под музыку.
1 задание. Бег под музыку (Реет вышине и завёт Олимпийский огонь…).
Дети бегут под музыку, в обход по залу.
М.У. руки в локтях согнуты, дышат произвольно, держат дистанцию, углы обегают, меняют направления бега (в обход по залу, «змейкой»)
Игры становились традиционными. Они проводились через каждые четыре года.
Девиз Олимпийских игр «Быстрее, выше, сильнее!»
В нашей стране дважды проходили Олимпийские игры.
После большого перерыва Олимпийские игры возобновились в 1896 году в Греции. В их возрождении большую роль сыграл выдающийся Французский общественный деятель
Пьер Де Кубертен.
В нашей стране дважды проходили Олимпийские игры.
Летние 22 Олимпийские игры в 1980 году в Москве и зимние состоялись в 2014 году в Сочи.
Олимпийские игры начинаются с церемонии открытия.
На трибуну стадиона входит президент страны, где проводятся Олимпийские игры.
Звучит гимн той страны, где проходят Олимпийские игры.
(Сейчас прошу всех встать, перед гимном Российской Федерации, стоять смирно звучит гимн Российской Федерации).
Затем проходят показательные выступления (где спортсмены и артисты в танцах и спортивных номерах изображают развитие нашей страны, её заслуги и победы).
Основная часть – 25-30 мин.
2 задание. Разминка (под песню Гимн олимпиады Сочи).
Упражнения под музыку (частью показательного выступления).
Дети под музыку выполняют упражнения типа зарядки.
1 упражнение.
И.П. – о.с.
Поочерёдное поднимание рук
1- вперёд правую, 2 – вперёд левую, 3 - вверх правую, 4 – вверх левую;
5 - вперёд правую, 6 – вперёд левую, 7 – вниз правую, 8 – вниз левую.
2 упражнение.
И.П. –О.С.
1 – встать на носки руки в стороны
2 – стойка, руки вверх
3 - встать на носки руки в стороны
4 – И.П. – О.С.
3 упражнение.
И.П. – Стойка ноги врозь.
1 – правую руку в сторону, 2 – левую руку в сторону, 3-4 круг вовнутрь.
4 упражнение.
И.П. – стойка ноги врозь.
1 – присесть руки в стороны, 2 – И.П.
3 – присесть руки вверх, 4 – И.П.
5 упражнение.
И.П. – о.с.
1 – шаг вперёд, правое предплечье перед собой, 2 –шаг вперёд левое предплечье перед собой. 3 - шаг назад, руку правую вверх; 4 – шаг назад, руку левую вверх.
5-8 - в обратном направлении.
6 упражнение.
И.П. – ноги шире плеч
1 – 2 - правую руку в сторону, потянуть вправо
1 – 2 - левую руку в сторону, потянуть влево
3- 4- руки вверх, потянуться вверх; 5 – наклон; 6- стойка ноги врозь
7 упражнение.
И.П. – ноги врозь
1 – присесть ударить ладонями по передней поверхности бедра,
2 – руки поднять вверх - вправо.
3 - присесть ударить ладонями по передней поверхности бедра,
4 - руки поднять вверх – влево.
8 упражнение.
И.П. – стойка ноги вместе, правую руку в сторону.
3 шага вперёд, со сменой положения рук
3 шага назад, со сменой положения рук
Тоже повторить с левой.
Первые слова произносят на Олимпийских играх
(Президент организационного олимпийского комитета и Президент Международного Олимпийского комитета).
Президент той страны, где проводят игры, объявляет игры открытыми.
Запускают голубей как символ мира.
На стадион вносят олимпийский флаг.
Вопрос? Как выглядит олимпийский флаг и что означают кольца на флаге?
Ответ: Белое полотно с пятью разноцветными кольцами, которые переплетены между собой, означают пять континентов:
Европа - голубое, Африка - чёрное, Америка - красное, Азия - жёлтое, Австралия - зелёное.
Поднимают олимпийский флаг.
Клятву дают спортсмены, судьи (честно бороться, честно судить).
На стадион вносят Олимпийский огонь
Зажигают чашу олимпийскую
Игры открыты – дают олимпийский салют.
3 задание эстафета «факел».
Зажечь Олимпийский огонь - эстафета (конусы с шарами).
Команды становятся в колонну по одному, капитаны держат в руках «факелы».
Впереди стоящий игрок, по команде бежит до ограничителя, обегает его, возвращается и передаёт «факел» следующему игроку
М.У. Штрафы
-Мяч выскочил из конуса
-Задевание стойки
-Заступ за линию старта
- Передача броском
Качества спортсменов: Находчивость, честность, мужество, благородство, дружба, стремление к совершенству, воля к победе, уважение, упорство, сила воли, находчивость.
Эти качества спортсмен старается воспитывать на протяжении всей своей спортивной карьеры.
На Олимпийских играх в Древней Греции популярны были соревнования по конному спорту, бег парами.
В программу Олимпийских игр входил вид спорта пятиборье – этот вид был очень популярен.
4 задание. Проводятся состязания пятиборцев.
(под музыку Олимпиада Сочи 2014 год)
Проползти по скамейке на животе, подтягиваясь на руках.
Перепрыгнуть через скамейку боком, хват сбоку скамейке.
Броски мяча от груди, в цель.
Ведение мяча.
Поднимание туловища.
М.У. Хват сбоку скамейке; прыжки на двух ногах выполнять; броски от груди; ведение одной рукой; поднимание туловища, локтями достать до колен.
Дети под музыку, проходят «Пятиборье» проводится круговая тренировка.
Дети разбиваются самостоятельно на группы по 5-6 человек, становятся на станции. Музыка играет, дети выполняют задание, музыка останавливается, дети выполняют построение в колонну по одному, по команде «Переход!» выполняют смену станции, так продолжается пока все станции не будут пройдены.
После выполнения «Пятиборья» подводится итог.
В программу Олимпийских игр в Древне Греции входил вид - метание диска. Метали диск в высоту. Победителем становился тот, чей диск падал на землю последним.
Изготавливались эти диски из камня, бронзы, железа, дерева. Хранили их в храмах в специальных сумках.
5 задание. Проводятся состязания «Попади в цель».
Дети делятся на три команды.
Команда располагается за средней линией зала, впереди стоящий участник, становится за линию (ограничитель) на расстоянии 2 метров.
По команде впереди стоящий участник команды, бросает мяч в цель и быстро подбирает, передаёт следующему участнику, следующий участник выполняет метание и т.д.
М.У. Игра заключается в том, что за указанное время (1-2 мин) участники должны выполнить как можно больше попаданий в цель.
М.У. За нарушение правил, даются штрафные очки
- за ограничитель заходить нельзя
- мяч подбирает ученик, который отметал
- броском мяч передавать нельзя, только из руки в руки
После выполнения задания, подводится итог.
Атлеты в Древней Греции состязались в прыжках в длину с места.
6 задание. Прыжки через верёвочку «Удочка».
Участники команд располагаются за кругом.
По команде учителя «Прыгаем!».
Дети выполняют прыжки через верёвку, которую крутит водящий;
Ученик, который зацепил верёвку, выходит из игры.
Задача каждого участника, как можно дольше прыгать, не задев «Удочки».
Игра продолжается 1-3 мин.
Штрафы:
- ученик выполняет прыжки через верёвку, не отталкиваясь от пола двумя ногами.
- задел верёвку
- устал
После выполнения задания, подводится итог.
Заключительная часть – 5 мин.
Подведение итога, награждение.
Мудрецы говорят, что жизнь каждого человека похожа на долгое путешествие. И это путешествие - в поисках себя. Пусть ваше путешествие по школьной жизни станет увлекательным и запоминающимся! А спорт поможет вам во время него найти новые увлечения и новых друзей, научит стремиться к цели и побеждать!
Греки говорили « Будешь здоровым - всякого одолеешь».
Греки любили спорт ещё и за то, что он возвышает, облагораживает душу. Что он
неразрывно связан с умственным, эстетическим, нравственным развитием.
Проще говоря, нельзя быть человеком культурным, если ты ленишься заниматься физическими упражнениями, хотя бы для себя.
Получите свидетельство
Вход
Совершенствование физических качеств (конспект урока) (56 КB)
0
317
2
Нравится
0
