Муниципальное автономное учреждение
дополнительного образования г. Хабаровска
«Центр внешкольной работы
«Планета взросления»
Терминология в ТАЭКВОНДО
Исаков С.А.,
педагог дополнительного образования
г.Хабаровск, 2021г.
ОБЩИЕ ТЕРМИНЫ ТАЭКВОНДО
| до джанг | - тренировочный зал, площадка для состязаний
|
| до бок - | -форма для занятий
|
| гуп | - ученическая степень
|
| дан | - мастерская степень
|
| coнбе ним | - старший ученик
|
| бусабум ним | - помощник инструктора (1-3 дан)
|
| сабум ним | - инструктор (4-6 дан) |
| сахьюнг ним | - мастер (7-8 дан) |
| сасонг ним | - грандмастер (9 дан) |
| сон | - рука, руки |
| баль | - нога, ноги |
| гасым | - грудь |
| мок | - шея |
| мом | - тело |
| мори | - голова |
| соги | - стойка |
| макги | - блок, защита |
| чаги | - удар ногой |
| джириги | - пробивающий удар |
| тэйриги | - рубящий удар |
| тулькги | - колющий удар |
| гори | - дистанция |
| орун, вэн | - право, лево |
| ап, ёп, двит | - вперед, в сторону, назад |
| ан, баккат | - внутренний, наружный |
| ануро, бакуро | - внутрь, наружу |
| нэрё, оллё | - вниз, вверх |
| баро - | -прямой (одноименный) |
| бандэ | - обратный (разноименный) |
| онмом | - фронтальное положение корпуса |
| банмом | - полуфронтальное положение корпуса |
| ёпмом - | -боковое положение корпуса |
| наджундэ, каундэ, нопундэ - | -нижняя, средняя, верхняя части тела |
| дарибулиги | - растягивающее упражнение (шпагат) |
| юльтонг | -«волна» (принцип движений в Таэквон-До) |
| хим | - концентрация движения, мощь |
| туль | - технические комплексы |
| массоги | - спарринг |
| джаксонг массоги | - обусловленный (договорной) спарринг |
| бан чжаю массоги | - полусвободный спарринг |
| чжаю массоги | - свободный спарринг |
| кёкпа | - разбивание предметов |
| тэк ги | - специальная техника |
| ильбо массоги | - учебный спарринг на 1 шаг |
| ибо массоги | - учебный спарринг на 2 шага |
| самбо массоги | - учебный спарринг на 3 шага |
| тора | - поворот |
| чок ( хан чок / джанг чок ) - | сторона (движение в одну сторону / движение в обе стороны) |
| саджу | - 4 стороны (крест) |
| доллё | - по дуге, по кругу |
| суджик /супьёнг | - вертикально/горизонтально |
| сасон | - наискось, по диагонали |
| кёча | - скрестно |
| санг | - двойной |
| хечё | - раздвигающий |
| нулло | - вниз, давящий |
| номо | - через что-либо, в длину |
| нопио | - высота (в высоту) |
| пихаги | - уклон |
| верёк | - состязание в силе удара |
| твимио | - прыжок |
| доллён | - укрепление тела (набивка) |
| кихап | - «освобождение энергии» - крик, сопровождающий движение |
| симса | - испытание, аттестация, экзамен |
Команды таэквондо
| муёт | - построиться |
| нарани | - выровняться |
| чарёт | - смирно (принять стойку "Чарёт соги") |
| кюнэ | - поклон |
| сёт | - вольно (принять стойку "Нарани соги") |
| джунби | - приготовиться |
| си джак | - выполнять |
| дащи | - повторить |
| кёсок | - продолжать |
| гуман | - закончить |
| гёдэ | - поменять |
| баро | - прямо (вернуться в исходное положение) |
| бандэ | - обратный, разноимённый |
| бандэро | - в другую сторону |
| уро (чаро, двиро) дора | - повернуться направо (налево, кругом) |
| апро (двиро) кат | - вперёд (назад) марш |
| анджёт | - сесть |
| иро сот | - встать |
| добок чондон | - поправить форму |
| чончони | - выполнять медленно |
| бали | - выполнять быстро |
| химике | - выполнять мощно |
| гори джаги | - выбор дистанции |
| гуджари | - на месте |
| хана / иль | - один |
| дуль / и | - два |
| сэт / сам | - три |
| нэт / са | - четыре |
| дасот / о | - пять |
| ёсот / юк | - шесть |
| ильгоп / чиль | - семь |
| ёдуль / паль | - восемь |
| ахоп / ку | - девять |
| ёль / сип | – десять |
Ударные и блокирующие части тела в таэквондо
| джумук | - кулак |
| ап джумук - | -передняя часть кулака |
| ёп джумук - | -боковая часть кулака |
| дунг джумук | - тыльная часть кулака |
| сонкаль | - ребро ладони со стороны мизинца |
| сонкальдунг | - ребро ладони со стороны большого пальца |
| сонкут | - «рука-копье», кончики пальцев рук |
| пальмок | - предплечье |
| сонмок | - запястье |
| сонбадаг | - ладонь |
| бандаль сон | - кисть в форме дуги |
| сонкарак | - палец руки |
| палькуп | - локоть |
| ан (баккат) пальмок | - внутренняя (внешняя) часть предплечья |
| балькут | - кончики пальцев ноги |
| бальмок | - щиколотка, голень |
| апкумчи | - подушечка пальцев ноги |
| двитчук | - пятка со стороны голени |
| двиткумчи | - пятка со стороны подошвы |
| балькаль | - наружний край стопы |
| балькаль дунг | - внутренний край стопы |
| бальдунг | - подъем стопы |
| бальбадак | - подошва |
| муруп | – колено |
Стойки в таэквондо
| нарани соги | - «параллельная» стойка |
| чарёт соги | - стойка «смирно» |
| аннун соги | - стойка «всадника» |
| гуннун соги | - стойка «ходьбы» (шага) |
| нюнджа соги | - L-образная стойка |
| губурё соги | - стойка на согнутой ноге |
| моа соги | - стойка «ноги вместе» |
| джунби соги | - стойка «готовности» |
| годжунг соги | - «глубокая» L-образная стойка (вес распределен равномерно) |
| кёча соги | - стойка ноги «скрестно» |
| двитбаль соги | - стойка на сзади стоящей ноге |
| начо соги - | -«длинная» стойка «ходьбы», на стопу длиннее стойки «ходьбы» |
| суджик соги | - Т-образная стойка |
| вебаль соги | - стойка на одной ноге |
Удары руками в таэквондо
| баро джириги | - прямой удар |
| бандэ джириги | - обратный (разноименный) удар |
| двитджибо джириги | - перевернутый удар |
| сево джириги | - вертикальный удар |
| бандаль джириги | - удар по дуге |
| нэрё тэйриги | - удар сверху вниз |
| сун сонкут тульги | - удар кончиками пальцев, ладонь вертикально |
| опун сонкут тульги | - удар кончиками пальцев, ладонь тыльной частью вверх |
| двиджибун сонкут тульги | - удар кончиками пальцев, ладонь тыльной частью вниз |
Удары ногами в таэквондо
| апча оллиги | - мах вперед |
| ёпча оллиги | - мах в сторону |
| двитча оллиги | - мах назад |
| сазон ча оллиги | - скрестный мах |
| бидуро ча оллиги | - мах наружу |
| ча доллиги | - круговой мах |
| апча бусиги | - передний удар, пронзающий |
| ёп апча бусиги | - боковой передний удар |
| ёпча джириги | - удар в сторону (боковой удар) |
| доллё чаги | - круговой удар |
| ёп доллё чаги | - боковой круговой удар |
| гуро чаги | - удар захлестом голени наружу |
| нэрё чаги (ануро, бакуро) | - удар сверху вниз (замахом внутрь, замахом наружу) |
| коккени чаги | - вариант нэрё чаги, выполняется с прямого замаха |
| сево чаги (ануро, бакуро) | - удар стопа вертикально (внутрь, наружу) |
| микульмё чаги | - удар ногой со скольжением |
Защита (блоки) в таэквондо
| наджундэ макги | - защита нижней части тела |
| каундэ макги | - защита средней части тела |
| нопундэ макги | - защита верхней части тела |
| ап макги | - прямой блок (фронтальное положение корпуса, блокирующая поверхность находится на средней линии тела) |
| ёп макги | - боковой блок (полуфронтальное или боковое положение корпуса, блокирующая поверхность находится на линии плеча) |
| ёпап макги | - прямой боковой блок (фронтальное положение корпуса, блокирующая поверхность находится на линии плеча) |
| дэби макги | - блок, при котором вторая рука защищает туловище |
| чукё макги | - верхний блок |
| санг макги | - двойной блок |
| хечё макги | - расклинивающий блок |
| долльмё макги | - круговой блок |
| гольчё макги | - блок-накладка |
| ду пальмок макги | - блок предплечьем с усилением второй рукой |
Формальные спарринги в таэквондо
Самбо-масоги (на 3 шага)
Ибо-масоги (на 2 шага)
Ильбо-масоги (на 1 шаг)
Уровни в таэквондо
Напунде (верхний)
Каунде (средний)
Нажунде (нижний)
Содержание:
Общие термины таэквондо-2 стр.
Команды таэквондо -4 стр.
Ударные и блокирующие части тела в таэквондо-5 стр.
Стойки в таэквондо- 6 стр.
Удары руками в таэквондо – 7 стр.
Удары ногами в таэквондо- 7 стр.
Защита (блоки) в таэквондо – 8 стр.
Формальные спарринги в таэквондо- 9 стр.
Уровни в таэквондо- 9 стр.
14


Терминология в таэквондо (121.78 KB)

