Муниципальное автономное учреждение
дополнительного образования г. Хабаровска
«Центр внешкольной работы
«Планета взросления»
Терминология в ТАЭКВОНДО
Исаков С.А.,
педагог дополнительного образования
г.Хабаровск, 2021г.
ОБЩИЕ ТЕРМИНЫ ТАЭКВОНДО
до джанг | - тренировочный зал, площадка для состязаний
|
до бок - | -форма для занятий
|
гуп | - ученическая степень
|
дан | - мастерская степень
|
coнбе ним | - старший ученик
|
бусабум ним | - помощник инструктора (1-3 дан)
|
сабум ним | - инструктор (4-6 дан) |
сахьюнг ним | - мастер (7-8 дан) |
сасонг ним | - грандмастер (9 дан) |
сон | - рука, руки |
баль | - нога, ноги |
гасым | - грудь |
мок | - шея |
мом | - тело |
мори | - голова |
соги | - стойка |
макги | - блок, защита |
чаги | - удар ногой |
джириги | - пробивающий удар |
тэйриги | - рубящий удар |
тулькги | - колющий удар |
гори | - дистанция |
орун, вэн | - право, лево |
ап, ёп, двит | - вперед, в сторону, назад |
ан, баккат | - внутренний, наружный |
ануро, бакуро | - внутрь, наружу |
нэрё, оллё | - вниз, вверх |
баро - | -прямой (одноименный) |
бандэ | - обратный (разноименный) |
онмом | - фронтальное положение корпуса |
банмом | - полуфронтальное положение корпуса |
ёпмом - | -боковое положение корпуса |
наджундэ, каундэ, нопундэ - | -нижняя, средняя, верхняя части тела |
дарибулиги | - растягивающее упражнение (шпагат) |
юльтонг | -«волна» (принцип движений в Таэквон-До) |
хим | - концентрация движения, мощь |
туль | - технические комплексы |
массоги | - спарринг |
джаксонг массоги | - обусловленный (договорной) спарринг |
бан чжаю массоги | - полусвободный спарринг |
чжаю массоги | - свободный спарринг |
кёкпа | - разбивание предметов |
тэк ги | - специальная техника |
ильбо массоги | - учебный спарринг на 1 шаг |
ибо массоги | - учебный спарринг на 2 шага |
самбо массоги | - учебный спарринг на 3 шага |
тора | - поворот |
чок ( хан чок / джанг чок ) - | сторона (движение в одну сторону / движение в обе стороны) |
саджу | - 4 стороны (крест) |
доллё | - по дуге, по кругу |
суджик /супьёнг | - вертикально/горизонтально |
сасон | - наискось, по диагонали |
кёча | - скрестно |
санг | - двойной |
хечё | - раздвигающий |
нулло | - вниз, давящий |
номо | - через что-либо, в длину |
нопио | - высота (в высоту) |
пихаги | - уклон |
верёк | - состязание в силе удара |
твимио | - прыжок |
доллён | - укрепление тела (набивка) |
кихап | - «освобождение энергии» - крик, сопровождающий движение |
симса | - испытание, аттестация, экзамен |
Команды таэквондо
муёт | - построиться |
нарани | - выровняться |
чарёт | - смирно (принять стойку "Чарёт соги") |
кюнэ | - поклон |
сёт | - вольно (принять стойку "Нарани соги") |
джунби | - приготовиться |
си джак | - выполнять |
дащи | - повторить |
кёсок | - продолжать |
гуман | - закончить |
гёдэ | - поменять |
баро | - прямо (вернуться в исходное положение) |
бандэ | - обратный, разноимённый |
бандэро | - в другую сторону |
уро (чаро, двиро) дора | - повернуться направо (налево, кругом) |
апро (двиро) кат | - вперёд (назад) марш |
анджёт | - сесть |
иро сот | - встать |
добок чондон | - поправить форму |
чончони | - выполнять медленно |
бали | - выполнять быстро |
химике | - выполнять мощно |
гори джаги | - выбор дистанции |
гуджари | - на месте |
хана / иль | - один |
дуль / и | - два |
сэт / сам | - три |
нэт / са | - четыре |
дасот / о | - пять |
ёсот / юк | - шесть |
ильгоп / чиль | - семь |
ёдуль / паль | - восемь |
ахоп / ку | - девять |
ёль / сип | – десять |
Ударные и блокирующие части тела в таэквондо
джумук | - кулак |
ап джумук - | -передняя часть кулака |
ёп джумук - | -боковая часть кулака |
дунг джумук | - тыльная часть кулака |
сонкаль | - ребро ладони со стороны мизинца |
сонкальдунг | - ребро ладони со стороны большого пальца |
сонкут | - «рука-копье», кончики пальцев рук |
пальмок | - предплечье |
сонмок | - запястье |
сонбадаг | - ладонь |
бандаль сон | - кисть в форме дуги |
сонкарак | - палец руки |
палькуп | - локоть |
ан (баккат) пальмок | - внутренняя (внешняя) часть предплечья |
балькут | - кончики пальцев ноги |
бальмок | - щиколотка, голень |
апкумчи | - подушечка пальцев ноги |
двитчук | - пятка со стороны голени |
двиткумчи | - пятка со стороны подошвы |
балькаль | - наружний край стопы |
балькаль дунг | - внутренний край стопы |
бальдунг | - подъем стопы |
бальбадак | - подошва |
муруп | – колено |
Стойки в таэквондо
нарани соги | - «параллельная» стойка |
чарёт соги | - стойка «смирно» |
аннун соги | - стойка «всадника» |
гуннун соги | - стойка «ходьбы» (шага) |
нюнджа соги | - L-образная стойка |
губурё соги | - стойка на согнутой ноге |
моа соги | - стойка «ноги вместе» |
джунби соги | - стойка «готовности» |
годжунг соги | - «глубокая» L-образная стойка (вес распределен равномерно) |
кёча соги | - стойка ноги «скрестно» |
двитбаль соги | - стойка на сзади стоящей ноге |
начо соги - | -«длинная» стойка «ходьбы», на стопу длиннее стойки «ходьбы» |
суджик соги | - Т-образная стойка |
вебаль соги | - стойка на одной ноге |
Удары руками в таэквондо
баро джириги | - прямой удар |
бандэ джириги | - обратный (разноименный) удар |
двитджибо джириги | - перевернутый удар |
сево джириги | - вертикальный удар |
бандаль джириги | - удар по дуге |
нэрё тэйриги | - удар сверху вниз |
сун сонкут тульги | - удар кончиками пальцев, ладонь вертикально |
опун сонкут тульги | - удар кончиками пальцев, ладонь тыльной частью вверх |
двиджибун сонкут тульги | - удар кончиками пальцев, ладонь тыльной частью вниз |
Удары ногами в таэквондо
апча оллиги | - мах вперед |
ёпча оллиги | - мах в сторону |
двитча оллиги | - мах назад |
сазон ча оллиги | - скрестный мах |
бидуро ча оллиги | - мах наружу |
ча доллиги | - круговой мах |
апча бусиги | - передний удар, пронзающий |
ёп апча бусиги | - боковой передний удар |
ёпча джириги | - удар в сторону (боковой удар) |
доллё чаги | - круговой удар |
ёп доллё чаги | - боковой круговой удар |
гуро чаги | - удар захлестом голени наружу |
нэрё чаги (ануро, бакуро) | - удар сверху вниз (замахом внутрь, замахом наружу) |
коккени чаги | - вариант нэрё чаги, выполняется с прямого замаха |
сево чаги (ануро, бакуро) | - удар стопа вертикально (внутрь, наружу) |
микульмё чаги | - удар ногой со скольжением |
Защита (блоки) в таэквондо
наджундэ макги | - защита нижней части тела |
каундэ макги | - защита средней части тела |
нопундэ макги | - защита верхней части тела |
ап макги | - прямой блок (фронтальное положение корпуса, блокирующая поверхность находится на средней линии тела) |
ёп макги | - боковой блок (полуфронтальное или боковое положение корпуса, блокирующая поверхность находится на линии плеча) |
ёпап макги | - прямой боковой блок (фронтальное положение корпуса, блокирующая поверхность находится на линии плеча) |
дэби макги | - блок, при котором вторая рука защищает туловище |
чукё макги | - верхний блок |
санг макги | - двойной блок |
хечё макги | - расклинивающий блок |
долльмё макги | - круговой блок |
гольчё макги | - блок-накладка |
ду пальмок макги | - блок предплечьем с усилением второй рукой |
Формальные спарринги в таэквондо
Самбо-масоги (на 3 шага)
Ибо-масоги (на 2 шага)
Ильбо-масоги (на 1 шаг)
Уровни в таэквондо
Напунде (верхний)
Каунде (средний)
Нажунде (нижний)
Содержание:
Общие термины таэквондо-2 стр.
Команды таэквондо -4 стр.
Ударные и блокирующие части тела в таэквондо-5 стр.
Стойки в таэквондо- 6 стр.
Удары руками в таэквондо – 7 стр.
Удары ногами в таэквондо- 7 стр.
Защита (блоки) в таэквондо – 8 стр.
Формальные спарринги в таэквондо- 9 стр.
Уровни в таэквондо- 9 стр.
14