Весёлый калейдоскоп

Задачи: 1.Учить делать повороты со спины на живот и наоборот – «Винт».

2.Выполнять движения в воде с открытыми глазами.

3.Воспитывать выносливость.

Содержание занятия:

I.Разминка на суше: (4 минуты)

II.Упражнения в воде:

1.Вход в воду прыжком, построение около бортика. (1 минута)

2.Ходьба с высоким подниманием колена – «Лошадки». (2 минуты)

3.Бег на перегонки. (3 раза)

4.Игра «Сосчитай пальцы» - Дети стоят в парах. Первые номера ныряют, открывают под водой глаза и считают пальцы на руках товарища. (3–4 раза)

5.«Стрела» на груди - Стоя у бортика, одна рука вытянута вверх, другая прижата к бедру, лечь на воду, оттолкнуться ногой от бортика и скользить, работая прямыми ногами, как при плавании способом «кроль» на груди с задержкой дыхания. (4 раза)

6.Игра «Морская звёзда» - На дне лежат несколько шайб. Сделав глубокий вдох и задержав дыхание, дети спокойно ложатся на живот с открытыми глазами, руки и ноги разводят в стороны и считают количество шайб на дне. (3–4 раза)

7.«Стрела» на спине - Стоя лицом к бортику, одна рука вытянута вверх, другая прижата к бедру. Лечь спиной на воду, оттолкнуться ногой от бортика и скользить, работая прямыми ногами, как при плавании способом «кроль» на спине. (4 раза)

8.Игра «Морские звёзды» - Сделав глубокий вдох, спокойно лечь на воду, на спину, руки и ноги в стороны. Лежать спокойно, задержав дыхание. (3–4 раза)

9. Игра «Олимпийская дорожка» - Играющие стоят в колонне по одному, перед ними на поверхности воды лежат 4 обруча, скреплённые между собой: «дорожка», под ними на дне лежат шайбы. Дети друг за другом погружаются с головой в воду, опускаются под первый обруч, берут шайбу и встают. Затем погружаются под второй обруч, берут шайбу и встают и т. д. (3 раза)

10.Упражнение «Винт» - Стоя у бортика, руки «стрелочкой», лечь на живот, оттолкнуться ногой от бортика и скользить, совершая повороты с груди на спину и наоборот. (4 раза)

11.Выход из воды.