С математикой за столом

Исследовательская работа по

математике

Работа ученика 5 класса

МБОУ Карабай-Шемуршинская СОШ

Яковлева Дениса

Руководитель: Яковлева И.Г.

Проблема исследования:

какова энергоемкость употребляемой нами в пищу

продукции?

Объект исследования:

пищевые продукты

ежедневного потребления.

Предмет исследования:

энергоемкость пищевых

продуктов ежедневного

потребления.

Цель (задачи) исследования:

1. Изучить литературу по проблеме

исследования и выяснить энергоемкость

употребляемых в пищу продуктов.

2. Провести расчет энергоемкости

собственного суточного рациона питания.

3. Произвести коррекцию собственного

меню.

Практическая значимость

исследования

состоит в определении энергоемкости

ежедневно потребляемых в пищу продуктов, наиболее энерготратных видов деятельности, а также корректировке собственного меню.

2 27 ккал

№ п/п

Вид деятельности

1.

2.

Чтение и приготовление уроков

ккал

Работа в мастерской или занятия спортом

3.

1,5

3,4

Прогулка

4.

5.

Мытье посуды или другая легкая домашняя работа

3

Подметание пола

2

6.

2,4

Пилка дров

7.

6,4

Ходьба со скоростью 6 км/ч

8.

Спортивная ходьба

4,2

9.

10.

9,0

Спокойное сидение

Шитье

1,4

11.

12.

1,5

Занятие музыкой

13.

Сон

1,5

0,93

Положение в кровати после сна (лежа)

14

Колка дров

1,1

8,6

1 г

жиров

1 г

углеводов

1 г

белка

4,1 ккал

9,3 ккал

4,1 ккал

№

п/п

1.

Виды деятельности

Чтение

2.

Кол-во,ч

Расход энергии,

ккал/1кг веса

Занятия в школе и приготовле-ние уроков

2

3.

2 = 2,8

Занятия спортом

7

4.

7 = 10,5

1

5.

Прогулка

Помощь по хозяйству

1 = 3,4

6.

2

7.

Просмотр телевизора и занятия на ПК

2 = 5,6

2

Гигиенические процедуры

2 = 3

8.

2,5

0,5

2,5 = 3,5

Сон

Итого:

0,5 = 1

9

9 = 9

-

39,8

1,4

1,5

3,4

2, 8

1,5

1,4

2

1

Масса моего тела – 42 кг.

42 = 1671,6 ккал – расход энергии за день.

Разница между приходом и расходом энергии за день:

2240,3 – 1671,6 = 568,7 ккал.

Считается, что 9 ккал энергии дают прибавку веса на 1 г.

Но так как мой организм интенсивно растет и развивается,

то ему требуется на 30% энергии больше, чем затратил организм.

1671,6х 0,3 = 501,5 ккал израсходуется

на рост и развитие организма

568,7 – 501,5 =67,2 ккал затрачено на прибавку веса

Таким образом, изменение веса произойдет лишь на:

67,2:9=7,5 (г)

Вывод:

Я за день прибавил в весе приблизительно на

7,5 г.

Продукты

Продукты

Сосиска (100г) с

капустой (200г)

Яичница из двух яиц

Энергоёмкость ккал

Энергоёмкость

ккал

Кефир (200 г) и

ложка сахара (8г)

Чай с двумя ложечками сахара (16г)

324

282,9

59

Белый хлеб (100г)

Белый хлеб (100г)

153,9

65,4

Итого:

Итого:

214,3

202

609,3

719,2

ккал ?

Математика помогает

нам правильно питаться,

а значит

сохранять своё здоровье.