Консультация для родителей
Как избежать школьного невроза?
Уже в первом классе родители и педагоги сталкиваются с такой проблемой как школьный невроз. Неврологическое расстройство у школьников носит обратимый характер, поэтому, чем раньше приступить к лечению, тем быстрее можно избавить ребенка от неприятных симптомов заболевания. Неврозы у детей младшего школьного возраста служат первым сигналом возможных серьезных проблем психического состояния в более зрелом возрасте. Родители в подобной ситуации просто обязаны принять меры по устранению заболевания, а не ждать когда все пройдет само по себе.
Причины школьного невроза
Проблемой психологического расстройства у детей, посещающих школу, занялись не только психологи, но и другие детские врачи. Они отмечают, что в настоящее время рождается ничтожно малое количество абсолютно здоровых детей, у многих уже во внутриутробном развитии наблюдалось то или иное отклонение в развитии нервной системы. По статистике, многие дети уже приходят в школу с неврозом, приобретенным в саду или дома. Специалисты условно подразделяют учеников младших классов на следующие группы:
В первую группу входят дети, у которых наблюдается сильное отклонение в развитии. Их поведение сильно отличается от сверстников: они ведут себя агрессивно по отношению к учителю и одноклассникам, откровенно хамят, могут ходить по классу во время урока. Как правило, какие ученики не могут похвастаться хорошей успеваемостью и знанием школьной программы. При этом самооценка таких детей слишком завышена.
Ко второй группе учеников младшего школьного возраста можно отнести так называемых середнячков. Они учатся на 4 и 5, хорошо себя ведут, словом не выделяются из общей массы. Но в один прекрасный момент, родители и педагоги отмечают резкую смену настроения у ученика. Он впадает в депрессию, перестает общаться с одноклассниками, резко ухудшаются учебные показатели. Толчок к психологическому расстройству чаще всего дает чрезмерные нагрузки в школе, дополнительные занятия в спортивных секциях, музыкальных школах, курсах иностранных языков.
Третья группа школьников внешне кажется вполне благополучной. У них хорошие оценки, примерное поведение, но если присмотреться повнимательней, то ребенок эмоционально не устойчив. Он боится выходить к доске, отвечать перед большой аудиторией, боится наказания от родителей за плохую отметку, даже взгляд строгого учителя способен вызвать у него панический страх. Такие дети не любят быть на виду, они легкоранимы, впечатлительны, плохо переносят критику со стороны окружающих. Очень часто такие дети просто отказываются посещать учебное заведение.
Чтобы избежать проблем в школьном возрасте, детские невропатологи рекомендуют родителям детей с отклонениями в работе нервной системы находиться под наблюдением врачей практически с рождения. Это позволит предупредить более серьезные проблемы в будущем.
Для большей части детей начало обучения в школе во многих отношениях представляет собой стрессовую ситуацию, так как ведет к кардинальным изменениям в жизни ребенка. Школа предъявляет новый, усложненный круг требований к психической деятельности: необходимость длительно концентрировать внимание, способность к смысловому запоминанию, умение руководить эмоциями, желаниями и интересами, подчинять их школьным дисциплинарным требованиям.
ШКОЛЬНЫЙ НЕВРОЗ - недуг, мешающий детям нормально учиться. Это устойчивый дискомфорт, привычный стресс, связанный с отношением к школе. А ещё постоянная тревога, устойчивые страхи, тихая паника, ужас, который испытывает школьник.
Подобный недуг мешает учиться умным и способным, морально убивает тревожных и ответственных, ставит крест на детях со средними способностями. Научного определения школьного невроза пока не существует, этими словами обозначен целый комплекс проблем современного учащегося. Наиболее распространённое определение новой «болезни» звучит так: несовместимость особенностей личности учащегося и школьной ситуации.
Под особенностями личности понимается и необычный стиль мышления, и повышенная тревожность, и высокий творческий потенциал, и заниженная самооценка, и гиперответственность, и беспечность – и всё это норма, особенности нормального ребёнка – ученика. Новая болезнь ширится и крепнет, став нормой у первоклассников, у гимназистов, у отличников и троечников.
Родители порой вносят в развитие неврозов свой существенный вклад. Первый вопрос, который задаётся ребёнку, пришедшему из школы: «Какие оценки, получил?» Но задумывался ли кто-нибудь из пап и мам, как чувствует себя их родное чадо, ожидая каждый день этот вопрос, особенно если получил не бог весть что? Особенно если за честным ответом об очередные неудачи обычно следует либо упрёк, либо многозначительные вздохи, а то и взбучка на повышенных тонах.
Приметами школьного невроза могут быть: срывающийся голос, учащённое сердцебиение, затруднённое дыхание, закушенные губы, влажные ладони, изгрызенные ногти, плохой сон и аппетит, нервный тик, заикание, нарушенное внимание, сниженная память, быстрая утомляемость, энурез. Ещё – аллергии, диатезы, частые простуды, сухая слизистая носоглотки. Нервная система не успевает справиться со страхом, который порождает школьная ситуация, и перестаёт обслуживать такие мелочи, как кожа и слизистая оболочка. Дальше будет несварение, а потом гастрит. Ухудшится зрение. Будет болеть голова. Любому человеку нужен личный опыт преодоления себя, преодоления ситуации, противостояния с другими людьми, но ребёнку самому с этим не справиться, ему нужна деликатная и действенная помощь.
Признаки школьного невроза
Несколько признаков, которые помогут Вам понять, в каком состоянии находится ребёнок:
- не откликается на имя, фамилию, хотя хорошо слышит; отвлекается, не выполняет требования, задания, просьбы с первого раза;
- забывает дома необходимые школьные вещи;
- неусидчивый – вскакивает с места;
- роняет предметы;
- пытается смешить, привлекает всеобщее внимание;
- часто меняет позу (возится);
- почёсывается, потирает лоб, голову, руки;
- во время устного ответа на уроке или во время рассказа о том, как занимался в школе, меняется (становится сиплым, хриплым, визгливым или «пропадает»);
- боится отвечать у доски;
- дома прячет тетради от родителей;
- плачет, пытаясь выполнить непосильное задание;
- не хочет идти в школу;
- затаивается, сдерживает дыхание;
- прерывистый вдох и выдох;
- влажные ладони; руки дрожат;
- движения скованные: «всё валится из рук».
Эти приметы практически полностью отражают внешние проявления школьного невроза, и, если хотя бы шесть и более из них присущи Вашему ребёнку, срочно необходима консультация психолога.
Профилактика школьного невроза
Главное, что необходимо сделать родителям - это помочь ребенку избавиться от страхов, нужно многое преодолеть, в первую очередь, самим родителям. Взрослые обычно думают, что в страхах их детей виноваты испуги, обстоятельства, детский сад, школа, но только не они сами. Однако давно подмечено, что эмоциональные и нервные расстройства формируются, развиваются как раз в семье, в условиях неправильного воспитания и конфликтов, а внешние стрессы выступают в качестве «последней капли» или толчка. Чтобы ребенок избавился от страхов, родителям нужно преодолеть:
Недостаточную эмоциональную отзывчивость и отликаемость в общении со своими детьми.
Чрезмерную фиксацию на себе и своих интересах, равно как и недоверие к возможностям своего ребенка.
Неспособность пойти на жертвы во имя своего ребенка, в том числе экономического характера.
Собственные недостатки характера и поведения, являющиеся отрицательным примером для своих детей.
Ригидные, изжившие себя стереотипы воспитания, в том числе чрезмерную принципиальность, формализм и диктат в общении со своим ребенком.
Непримиримые, неприязненные, конфликтные отношения с другим родителем.
Нервные расстройства, если они имеют место, а также неадекватно повышенную чувствительность к стрессу и отсутствие психологической защиты.
Только с учетом всех этих изменений можно обеспечить надежный эффект освобождения ребенка от невротического заболевания и навязчивых страхов. Для того, чтобы помочь ребенку в избавлении от навязчивых страхов, кроме перечисленных рекомендаций, родители и воспитатели должны постараться развить в себе следующие качества:
- Понимание серьезности создавшегося положения, способность адекватно воспринимать беды вашего ребенка, любить его и ценить его здоровье.
- Доброта и искреннее желание помочь ребенку.
- Способность во имя ребенка идти на уступки и жертвы.
- Способность встать на сторону ребенка, посмотреть на себя его глазами.
- Готовность к переменам.
- Контроль за своими чувствами и поступками.
- Терпение и последовательность.
- Согласие в семье и участие обоих родителей в воспитании и лечении ребенка.
- Вера и положительные результаты лечения (если ваш ребенок в нем нуждается).
Совместными усилиями, большим желанием и стремлением, любовью, терпением и лаской нужно помочь ребенку как можно скорее избавиться от страхов и начать жить нормальной жизнью.
Профилактика школьных неврозов.
Современная жизнь требует от нас больших резервов самообладания и саморегуляции. Становится общепризнанным фактом то, что сегодняшние школьники испытывают повышенные психические нагрузки, особенно старательные и ответственные ученики.
Методы саморегуляции известны с древности: релаксация (расслабление), дыхательные упражнения, акупунктурный массаж (массаж биоактивных точек), специальные психофизические упражнения. Используются и подручные средства: природа, музыка, танцы, искусства.
Важно помнить, что состояние детей во многом зависит от развития регуляционных механизмов, от баланса возбуждения и торможения в центральной нервной системе. Процессы торможения развиваются с отставанием, часто это связывают с преобладанием правополушарной активности в работе мозга. Действительно, детям до 10 лет свойственна подвижность, эмоциональность, импульсивность поведения. Между тем в школе традиционно преобладает опора на левое полушарие, предъявляются высокие требования к соблюдению правил, дисциплины на уроках. Почему же одни школьники более легко адаптируются к процессу обучения, а другие испытывают стойкие трудности?
Назовем несколько причин.
Первая. В настоящее время у 70% детей отмечается функциональная незрелость структур головного мозга. Предъявляемые школьнику требования опережают его возрастную готовность к выполнению поставленных задач. С возрастом структуры мозга разовьются, но пробелы в знаниях останутся. Кроме того, если давление родителей и учителей будет слишком сильным, для ребенка возникает относительно неразрешимая ситуация: «Я должен, но я не могу…»
Длительное пребывание в конфликтной психотравмирующей ситуации приводит ученика либо к психосоматическим заболеваниям, либо к негативному изменению характера.
Вторая причина неуспешности в обучении может касаться некоторых предметов из-за несоответствия педагогических технологий типу мышления ребенка. Чтобы лучше разобраться в этом вопросе, обратимся к таблице (примечание: таблица может быть оформлена как плакат или начерчена на доске).
Особенности типов мышления
| Логический тип | Художественный тип |
| Преобладает левое полушарие, опора на слово | Преобладает правое полушарие, опора на образ |
| Раннее развитие речи, отчетливая артикуляция, чувствительность к смыслу, словесной логике | Задержка развития речи, «смазанная» артикуляция, невыговаривание отдельных звуков, замена букв и их пропуски при письме |
| Преобладание слухового восприятия | Преобладание зрительного восприятия |
| Языковые, математические способности, интерес к шахматам | Способности к музыке, рисованию, спорту, интерес к трансформерам и шашкам |
| Достаточно развитая произвольность внимания и памяти | Хорошее воображение, механическая память, любят эксперимент. |
| Хороший самоконтроль. Повышенная склонность к критике. Дистанция в общении. | Непосредственность, наивность, внушаемость, стремление к близким отношениям. |
| Меньшая подверженность страхам, но частые сомнения в правильности своих действий. | Часто испытывает страхи и тревожные предчувствия. |
Возможно, вы узнали своего ребенка в одном из типов, но надо учитывать, что такое деление упрощает реальность. Например, левополушарный ребенок с преобладающим левым глазом и левым ухом будет отличаться от левополушарного ребенка с ведущим правым глазом и правым ухом. Кроме того, многие люди являются равнополушарными, то есть у них относительно одинаково или с небольшим преобладанием представлены функции обоих полушарий.
И все же именно правополушарные дети чаще испытывают трудности при обучении уже в начальной школе. При ежедневной блокировке активности ведущего полушария – правого («Сиди тихо, не вертись») и перегрузке менее активного – левого («Внимательно слушай и запоминай, что тебе говорят»), при невозможности «разрядиться» дома («Учи! Читай! Пиши! Пересказывай! Не пойдешь гулять, пока все не сделаешь!») формируется невроз. Первичные симптомы невротического состояния:
раздражительность, плаксивость
сонливость
жалобы на боли (в голове, животе, колене, где угодно)
потеря координации (натыкается на все углы, постоянные ссадины, синяки)
появление необоснованных страхов.
Знакомо? Насторожитесь! Что можно предпринять?
Для стимуляции созревания мозга вы можете использовать следующие средства:
Контрастный душ, ежевечерние растирания жестким полотенцем шейной и затылочной зоны.
Массажные тапочки.
Ароматерапия во время домашних занятий: аромалампа с эфирными маслами бергамота, можжевельника или просто заварить в чашке лавровый лист и поставить около письменного стола.
Занятия на музыкальных инструментах, лепка из глины и пластилина, вязание для обеспечения деятельности обеих рук.
Подвижные спортивные игры. В связи с отсутствием детских игр на координацию у нынешнего поколения, вспоминайте свое детство и игры.
Совместно с педагогом обсудите конкретные трудности ребенка, при выполнении домашних заданий используйте игровые моменты: чтение по ролям, заучивание стихотворения в танце, зарисовка задачи.
Упражнения для снятия эмоционального напряжения
1. Сжимают пальцы в кулак с загнутым внутрь большим пальцем. Делая выдох спокойно, не торопясь, сжимают кулак с усилием. Затем, ослабляя сжатие кулака, делают вдох. Повторять следует 5 раз. Выполнение упражнения с закрытыми глазами удваивает эффект. Упражнение также помогает в точном запоминании важной и сложной информации.
2. Делают двумя грецкими орехами круговые движения в каждой ладони. Упражнение так же развивает тонкую моторику рук.
3. Слегка массируют кончик мизинца.
4. Помещают орех на кисть руки со стороны мизинца (на ладони) и ладонью другой руки слегка нажимают и делают орехом круговые движения (3 мин).
Вместе мы быстрее и качественнее поможем ребенку научиться учиться и решать жизненно важные задачи!
Приглашаю к сотрудничеству!
Получите свидетельство
Вход
Родительское собрание "профилактика неврозов у учащихся" (1.51 MB)
0
296
15
Нравится
0
