Развитие эмоциональной сферы ребёнка 4-5 лет

РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СФЕРЫ РЕБЁНКА 4 ЛЕТ

Упражнения на повышение уверенности в себе.

1. Качели

В упражнении участвуют взрослый и ребёнок или двое детей. Один садится в позу «зародыша»: поднимает плечи и наклоняет к ним голову, ступни плотно прижаты к полу, руки обхватывают колени, глаза закрыты. Второй встаёт сзади, кладёт руки на плечи сидящему и осторожно, медленно покачивает его, как качели.

1. Жмурки

Водящему завязывают глаза, остальные игроки бегают по комнате, издавая весёлые звуки. Схватив попавшего, водящий угадывает, кто это, и игрок снимает повязку.

1. Медвежонок

Все встают в круг берутся за руки. «Медвежонок» сидит внутри с закрытыми глазами. Все хором говорят стихотворение и движутся к центру круга:

Медвежонок, медвежонок спит в своей берлоге.

Хоть он не опасен будьте осторожны.

Вы такому шалуну не верьте никогда.

«Медвежонок» по окончанию стишка неожиданно вскакивает и старается дотронуться до кого-нибудь из детей.

Упражнения на ослабление негативных эмоций.

1. Выбиваем пыль

Каждому участнику даётся «пыльная» подушка, он должен усердно колотя руками, хорошенько её «почистить».

Упражнения на снятие психоэмоционального напряжения.

1. Спаси птенца

Скажи ребёнку: «Представь, что у тебя в руках маленький беспомощный птенец. Вытяни руки ладонями вверх. А теперь согрей его, медленно, по одному пальчику сложи ладони, спрячь в них птенца, подыши на него, согревая его своим ровным, спокойным дыханием, приложи ладони к своей груди, отдай птенцу доброту своего сердца и дыхания. А теперь раскрой ладони и ты увидишь, что птенец радостно взлетел; улыбнись ему, не грусти, он ещё прилетит к тебе!»

2. Солнечный зайчик

Скажите ребёнку: «Солнечный зайчик заглянул тебе в глаза. Закрой их. Он побежал дальше по лицу, нежно погладь его ладонями: на лбу, на носу, на ротике, на щёчках, на подбородке, поглаживай аккуратно, чтобы не спугнуть, голову, шею, животик, руки, ноги, он забрался за шиворот погладь его и там. Он не озорник он любит и ласкает тебя, а ты погладь его подружись с ним.

3. Торт

Положите ребёнка на коврик. Вокруг его сверстники. Взрослый говорит: «Сейчас мы из тебя будем делать торт». Один из участников – мука, другой – сахар, третий – молоко, четвёртый – масло, и т.д. Взрослый – повар, сейчас он приготовит великолепное блюдо. Сначала нужно замесить тесто. Нужна мука: «мука» руками «посыпает» тело лежащего слегка массируя и пощипывая его. Теперь нужно «молоко» разливает руками по телу, поглаживая его. Необходим сахар – он «посыпает тело; немного соли чуть-чуть, нежно прикасается к голове, рукам, ногам. «Повар» замешивает «тесто», хорошенько разминая его. А теперь тесто кладётся в печь и там поднимается ровно и спокойно лежит и дышит. Все его составляющие тоже дышат, как тесто. Наконец, надо украсить торт кремовыми цветами. Все участники прикасаются к торту, дарят ему свой цветок, описывая его.

Упражнение на развитие коммуникабельности.

1. Тренируем эмоции.

Попросите ребёнка:

а) нахмуриться как:

• осенняя туча

• рассерженный человек

• злая волшебница

б) улыбнуться как:

• кот на солнышке

• солнце

• Буратино

• хитрая лиса

• радостный ребёнок

• как будто ты увидел чудо

в) позлиться как:

• ребёнок у которого отняли мороженное

• два барана на мосту

• человек которого ударили

г) испугался как:

• ребёнок потерявшийся в лесу

• заяц увидавший волка

• котёнок на которого лает собака

в) устать как:

• папа после работы

• человек поднявший тяжёлый груз

• муравей притащивший большую муху

г) отдохнуть как:

• турист, снявший тяжёлый рюкзак

• ребёнок, который много потрудился, он помог маме

• как уставший воин после победы.

1. Весёлая зарядка

Ведущий рассказывает, а все остальные показывают в движении. «Чтобы машина заработала, надо завести мотор. Спящий человек похож на выключенную машину (дети «спят»). Каждый из вас хозяин своего тела. Вы можете его «завести и «выключить». Давайте попробуем.

Вы проснувшиеся котята: потяните лапки, выпустите коготки, поднимите мордочку. А сейчас вы упавшие на спину божьи коровки. Лапки кверху, постарайтесь перекатиться со спины на лапки.

А вот вы крадущиеся в джунглях тигры.

А теперь станем осенними листочками, качающими на ветру: полетаем, как оторвавшийся листочек.

Вдохнём поглубже и превратимся в воздушный шарик, попробуем подпрыгнуть и взлететь мягко и плавно.

Тянемся вверх как жирафы.

Попрыгаем, как кенгуру, чтобы стать такими же ловкими и сильными.

А теперь мы маятники, тяжёлые, громоздкие, давайте покачаемся из стороны в сторону.

А сейчас мы пилоты, заведём моторы самолёта, расправим крылья полетим.

Изогнёмся, как лук индейца, и станем упругими.

Какая из ваших ног сегодня больше и лучше попрыгает? А сколько раз выше попрыгает?

А сколько раз вы присядете, срывая цветок?

1. Походка и настроение.

Ведущий показывает движения и просит изобразить настроение: «Покапаем как мелкий и частый дождик, а теперь с неба падают большие, тяжёлые капли.

Полетаем, как воробей, а теперь как чайка, как орёл.

Походим как старая бабушка, попрыгаем, как весёлый клоун.

Пройдёмся как маленький ребёнок, который учится ходить.

Осторожно подкрадёмся как кошка к птичке.

Пощупаем кочки на болоте.

Задумчиво пройдёмся, как рассеянный человек.

Побежим на встречу маме, прыгнем ей на шею и обнимем её.

1. Воздушный бал

Ведущий предлагает превратиться в птиц, бабочек, стрекоз. Звучит спокойная музыка. Танцующие летают, кружатся, прыгают высоко вверх. Всем легко, весело, радостно!

1. Огонь-лёд

По команде ведущего: «Огонь!» – стоящие в круге дети начинают двигаться всеми частями тела. По команде: «Лёд!» – дети застывают в позе, в которой их застала команда. Ведущий чередует команды.

1. Потянулись – сломались

Исх.п. – стоя руки и всё тело устремлены в перёд, вверх. Пятки от пола не отрывать.

Ведущий говорит: «Тянемся, тянемся вверх, выше, выше…

А теперь ваши ладони, как бы сломались, повисли…

А теперь руки сломались в локтях, в плечах, упали плечи, повисла голова,, перегнулось тело, прогнулись колени, упали на пол … лежим отдыхаем, хорошо.

1. Из семени в дерево

Ведущий садовник предлагает детям превратиться в маленькое сморщенное семечко (сжаться в комочек на полу, убрать голову и закрыть её руками). Садовник очень бережно относится к семенам, поливает их (гладит по голове, телу), ухаживает.

С тёплым весенним солнышком «семечко» начинает расти (руки тянутся кверху) – растёт стебелёк (вытягивается тело), появляются веточки с бутонами (руки в стороны, пальцы сжаты), наступает радостный момент и бутоны лопаются (резко разжимают кулачки) и росток превращается в прекрасный цветок.

Наступило лето, цветок хорошеет, любуется собой (осмотреть себя), улыбается цветам соседям, кланяется им, слегка дотрагивается до них своими лепестками (кончиками пальцев дотянуться до соседей).

Но вот подул ветер, наступает осень. Цветок качается в разные стороны, борется с непогодой (раскачивая руками, головой, телом). Ветер срывает лепестки и листья (опустить руки, голову).

Но вот пошёл зимний снежок. Цветок опять превратился в маленькое семечко (свернуться на полу). Снег укутал семечко, ему тепло и спокойно. Скоро опять наступит весна и оно оживёт!

Игры на развитие коммуникабельности.

1. Клубочек

Дети садятся в круг, ведущий держа в руках клубочек, обматывает нитку вокруг пальца, задаёт любой, интересующий вопрос участнику игры, тот ловит клубочек, обматывает нитку вокруг пальца, отвечает на вопрос, а затем задаёт вопрос свой следующему. В конце клубочек возвращается к ведущему. Все видят нити, связывающие участников игры в одно целое, определяют на что похожа фигура.

1. Утка – утка – гусь

Участники игры встают в круг, ведущий внутри круга, ходит по кругу, указывает рукой, приговаривают: «Утка, утка…гусь». «Гусь» срывается с места, убегая от ведущего в противоположную сторону. Их задача быстрее занять освободившееся место.

1. Поварята

Все встают в круг – это кастрюля. Сейчас будут готовить суп (компот…). Каждый придумывает кем он будет: «мясом», картошкой», «луком» и т.д. Ведущий выкрикивает по очереди, что он хочет положить в кастрюлю. Узнавший себя выпрыгивает в круг, следующий прыгнув, берёт за руку предыдущего.

1. Дружба начинается с улыбки.

Сидящие по кругу берутся за руки, смотрят соседу в глаза и дарят молча самую добрую улыбку.

1. Комплимент.

Сидя в кругу, все берутся за руки. Глядя в глаза соседу, надо сказать ему несколько добрых слов, за что-то похвалить. Принимающий кивает головой и говорит: «Спасибо, мне очень приятно!» Затем он дарит комплимент своему соседу.

1. Ворона.

Ведущий стоит в центре круга, приговаривает и имитирует полёт вороны и ощипывание крыльев. Ворона сидит на крылышки, ощипывает свои крылышки: Сирлалала, сирлалала! Затем очень быстро и неожиданно: А кто раньше сядет? Затем: А кто раньше встанет? Кто опоздал выполнить команду – выбывает из игры.

1. Гнёздышко.

Дети присели в кругу, взявшись за руки – это «гнёздышко». Внутри сидит «птичка». Снаружи летает ещё одна «птичка» – ведущий и даёт команды. «Птичка вылетай! Гнёздышко рассыпается и все летают как птицы. В гнездо! – опять приседают. Кто неуспел становится ведущим.

1. Песенка по кругу.

Ведущий выбирает вместе с детьми песенку, затем по кругу каждый поёт свою строчку. Последний куплет поют все хором.

1. Передай мячик.

Сидя или стоя играющие стараются как можно быстрее передать мячик, не уронив. Можно в максимально быстром темпе бросать мячик соседям.

1. Доброе животное.

Участники встают в круг и берутся за руки. Ведущий тихим голосом говорит: «Мы – одно большое, доброе животное. Давайте послушаем, как оно дышит! Все прислушиваются к своему дыханию, дыханию соседей. «А теперь подышим вместе!» Вдох – шаг назад, вдох – 2 шага вперёд, выдох – 2 шага назад. Так не только дышит животное. Но и бьётся большое доброе сердце.

РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СФЕРЫ РЕБЁНКА 5 ЛЕТ

Игры на развитие коммуникабельности.

1. Ветер дует на …

Со словами ветер дует на … Ведущий начинает игру. Чтобы участники игры больше узнали друг о друге, вопросы могут быть следующими6 «Ветер дует на того, у кого волосы светлые (у кого есть сестра. Кто любит животных, кто много плачет…)»

2. Найди друга.

Одной половине участников завязывают глаза, дают возможность походить по помещению и предлагают найти и узнать друга. Узнать можно с помощью рук, ощупывая волосы. Одежду, руки. Затем, когда друг найден, игроки меняются ролями.

3. Рукавички.

Для игры нужны вырезанные из бумаги рукавички (по количеству участников). Ведущий раскидывает рукавички по помещению, они не раскрашены. Дети разбредаются по залу. Отыскивают свою пару. Отходят в уголок и с помощью трёх цветных карандашей стараются как можно быстрее раскрасить совершенно одинаковые рукавички.

4. Сочини историю.

Ведущий начинает историю: «Жили – были…, следующий участник продолжает, и так по кругу. Когда очередь опять доходит до ведущего, он направляет сюжет истории.

5. Дракон.

Играющие становятся в линию, держась за плечи. Первый участник – голова, последний – хвост дракона. «Голова должна дотянуться до хвоста и дотронуться до него. Тело дракона неразрывно».

6. Рычи лев, рычи; стучи поезд, стучи.

Ведущий говорит: «Все мы – львы, большая львиная семья. Давайте устроим соревнование, кто громче рычит. Как только я скажу: «Рычи, лев, рычи! Пусть раздаётся громкое рычание». А кто может рычать ещё громче? Хорошо, рычите, львы». Нужно попросить детей рычать как можно громче, изображая, при этом львиную стойку. Затем все встают друг за другом, положив руки на плечи, впереди стоящего. Это – паровоз. Он пыхтит, свистит, колёса работают чётко, в такт; каждый слушает и подстраивается под соседей. «Паровоз едет по помещению в разных направлениях, то быстро, то медленно, то поворачивая, то изгибаясь, издавая громкие звуки и свистит. Машинист на станциях меняется. В конце игры может произойти крушение и все валятся на пол.

7. Дотронься до …

Все играющие одеты по – разному. Ведущий выкрикивает: «Дотронься до … синего! Все должны быстро сориентироваться и дотронуться до этого цвета.

8. На что похоже настроение.

Участники игры по очереди говорят, на какое время года, природное явление, погоду похоже сегодняшнее настроение. (Мое настроение похоже на белое пушистое облако в спокойном голубом небе, а твоё?)

9. Есть или нет.

Играющие встают в круг и берутся за руки, ведущий в центре. Если ребята будут согласны с утверждением, то должны поднять руки вверх и кричать «Да», если не согласны, опускают руки и кричат «Нет».

• Есть ли в поле светлячки?

• Есть ли в море рыбки?

• Есть ли крылья у телёнка?

• Есть ли ключ у поросёнка?

• Есть ли гребень у горы?

• Есть ли двери у норы?

• Есть ли хвост у петуха?

• Есть ли ключ у скрипки?

• Есть ли рифма у стиха?

• Есть ли в нём ошибки?

1. Тень.

Один играющий ходит по помещению и делает разные движения, неожиданные повороты, кивает головой, машет руками… Все остальные встают в линию за ним на небольшом расстоянии. Они – его тень и должны быстро и чётко повторять его движения. Затем ведущий меняется.

1. Лепка.

Ведущий просит детей слепить из своих тел одну большую фигуру (морскую звезду) и показать как она движется. Можно предложить ракушку, кота, птицу, цветок, машину и т.д. Дети не только лепят фигуру, но и оживляют её.

1. Прогулка по ручью.

На полу мелом рисуется ручей, извилистый, то широкий, то мелкий, то глубокий. «Туристы» выстраиваются друг за другом в одну цепь, кладут руки на плечи впереди стоящего, расставляют ноги на ширину ручья в том месте где их пут начинается, и медленно передвигаются все вместе, меняя ширину расставленных ног, ступая по берегам ручья. Оступившийся попадает ногой в ручей и встаёт в конце цепи.

1. Зеркало.

Детям предлагается представить, что они пришли в магазин зеркал. Одна половина группы-зеркала, а другая – разные зверюшки. «Зверюшки ходят мимо зеркал, прыгаю, строят рожи-зеркала должны точно отражать движения и выражения лиц «зверюшек».

Игры на повышение уверенности в себе, снятие страхов

1. Мышь и мышеловка.

Все встают в круг, плотно прижимаются друг к другу ногами, бёдрами, плечами и обнимаются за пояс – это мышеловка. Водящий в кругу. Его задача – всеми возможными способами вылезти из мышеловки (отыскать дыру, уговорить кого-то раздвинуть играющих и т.д.).

1. Кораблик.

Необходимо небольшое одеяло. Одеяло – это кораблик, красивый парусник. Дети матросы. Один ребёнок – капитан. Капитан любит свой кораблик и верит в своих матросов. Игрой руководит взрослый, он объясняет капитану, что тот должен стоять в центре корабля, в момент сильной качки он должен сильно громко крикнуть матросам «Бросить якорь!» или «Стоп, машина!» или «Все наверх!», чтобы спасти корабль и матросов. Затем матросы берутся за края одеяла и начинают медленно раскачивать корабль. По команде ведущего «Буря!» качка усиливается.

1. Нарисуй свой страх, победи его.

Беседа: Чего ты боишься?

Было ли такое, когда ты сильно испугался?

Затем ребёнку предлагают нарисовать, то чего он боится.

После того, как ребёнок закончил рисовать попросите ещё раз его рассказать, что он нарисовал, чего боится. Затем пусть ребёнок возьмёт ножницы и разрежет свой страх на мелкие кусочки. Когда страх рассыплется на мелкие кусочки покажи ребёнку, что его собрать не возможно, соберите всё это и выбросите в мусорное ведро.

1. Расскажи свой страх.

В тесном доверительном кругу взрослый рассказывает о страхах: «А вот когда я был таким как ты, то …

Вопросы: А у тебя было такое?

А кто чего боится расскажите?

Игры на ослабление негативных эмоций.

1. Подушечный бой.

Для игры необходимы маленькие подушки. Играющие кидают в друг друга подушками, издавая победные кличи. Сюжет игры: «Сражение двух племён. Вот тебе за…».

1. Падающая башня.

Из подушек строят высокую башню. Задача каждого игрока-штурмом взять её (запрыгнуть), издавая победные крики. Побеждает тот, кто запрыгивая на башню, не разрушив её стены.

1. По кочкам.

Подушки раскладываются на полу на расстоянии которое можно преодолеть прыжком. Играющие – лягушки, живущие на болоте. Вместе на одной кочке капризным тесно. Они запрыгивают на подушки соседей и квакают: «Ква – ква подвинься».

1. Два барана.

Помните: рано-рано два барана повстречались на мосту? Игроки разбиваются на пары. Широко расставив ноги, склонив вперёд туловище. Упираются ладонями и лбами друг в друга. Задача – противостоять друг другу, не сдвигаясь с места. Кто сдвинулся проиграл.

1. Курица и петух.

На скамейке – насесте тесно стоять курицам, крепко уцепившись ступнями. Петух заложив руки за спину, гордо прохаживается вокруг насеста. Неожиданно он толкает одну из куриц. Та должна удержаться на насесте, не толкнув при этом соседей. Тот, по чьей вине курицы упали становится петухом.

1. Штурм крепости.

Из попавшихся под руку предметов строят крепость (стулья, тапки, одежда, книги, одеяла…). У играющих есть мяч – «Пушечное ядро». По очереди каждый участник кидает «Ядро» по вражеской крепости. Игра продолжается, пока вся крепость не будет разрушена.

1. Ругаемся овощами.

Предложите детям поругаться, не плохими словами, а овощами.

«Ты – огурец», «Ты редиска»…

1. Нет! Да!

Дети свободно бегают по помещению и кричат» Нет! Нет! Встречаясь, заглядывают в глаза друг другу и ещё громче кричат «Нет! Нет!». По сигналу ведущего продолжают бегать, но кричать уже «Да!».

Снятие психоэмоционального напряжения

1. Возьми себя в руки.

Ребёнку говорят: «Как только ты почувствуешь, что забеспокоился, хочется кого-то стукнуть, что-то кинуть, есть очень хороший способ доказать себе свою силу: обхвати ладонями локти и сильно прижми руки к груди – это поза выдержанного человека.

1. Врасти в землю.

Надо сказать ребёнку: «Попробуй сильно-сильно надавить пятками на пол, руки сожми в кулаки, крепко сцепи зубы. Ты могучее, крепкое дерево, у тебя сильные корни, и никакие ветры не страшны. Эта поза уверенного человека.

1. Ты – лев.

Ребёнку говорят: «Закрой глаза, представь льва - царь зверей, сильного, могучего, уверенного в себе, спокойного и мудрого. Он красив и выдержан, горд и свободен. Этого льва зовут так же как тебя. У него твоё имя, твои глаза, твои руки, ноги, тело. Лев – это ты!

Упражнение на снятие психоэмоционального напряжения

1. Просыпайся, третий глаз.

Ребёнку говорят: «Человек видит не только глазами. Мудрость и ум, выдержка и спокойствие могут проснуться в твоём третьем глазе. Вытяни указательный палец напряги его и положи на лоб между бровей над носом. Здесь твой третий глаз, глаз мудрости. Помассируй эту точку, приговаривая: «Просыпайся, третий глаз, просыпайся третий глаз… (6-10 раз).»

1. Сбрось усталость.

Надо сказать ребёнку: «Встань, расставь широко ноги, согни их немного в коленях согни тело, и свободно опусти руки, расправь пальцы, склони голову к груди, приоткрой рот. Слегка покачайся в стороны, вперёд, назад. А сейчас резко тряхни головой, руками, ногами, телом. Ты стряхнул всю усталость, чуть-чуть осталось повтори ещё.

1. Заряд бодрости.

Надо сказать ребёнку: «Сядь свободно. Вытяни вперёд руки и приготовь 2 пальчика6 большой и указательный. Возьмись ими за самые кончики ушей – один сверху, другой снизу ушка. Помассируй ушки приговаривая: «Ушки, ушки, ушки слышат всё!» – 10 раз в одну сторону, 10 раз в другую сторону. А теперь опусти руки, тряхни ладошками. Приготовь указательный палец, вытяни руку и поставь его между бровей и носом. Помассируй эту точку столько же со словами: «Просыпайся, третий глаз!» Тряхни ладошками. Собери пальцы руки в горстку, найди внизу шеи ямочку, положи туда руку со словами: «Я дышу, дышу. Дышу!» – помассируй ямку 10 раз в одну и 10 раз в другую сторону. Молодец! Ты видишь, слышишь, чувствуешь.

1. Дыши и думай красиво.

Скажи ребёнку: «Когда ты волнуешься, попробуй красиво и спокойно дышать. Закрой глаза, глубоко вдохни: мысленно скажи себе: Я – лев, выдохни, вдохи, скажи: Я – птица, выдохни, вдохни; скажи: я – камень, выдохни, вдохни; скажи: я спокоен – выдохни. Ты действительно успокоишься.

1. Стойкий солдатик.

Скажи ребёнку: «Когда ты сильно возбуждён и не можешь остановиться, взять себя в руки, встань на одну ногу, а другую подогни в колене, руки опусти по швам. Ты – стойкий солдатик на посту, ты честно несёшь свою службу, оглянись по сторонам, заметь, что вокруг тебя делается, кто чем занят, кому надо помочь. А теперь поменяй ногу и посмотри ещё пристальней. Молодец! Ты настоящий защитник!

1. Замри.

Скажи ребёнку: «Если ты расшалился и тобой недовольны, скажи себе мысленно: «Замри!» Посмотри вокруг, что делают другие, найди себе интересное занятие, подойди к кому-нибудь и попроси поиграть с тобой. Кто-то обязательно согласится и тебе будет интересно.

1. Сломанная кукла.

Скажи ребёнку: «Иногда игрушки ломаются, но им можно помочь. Изобрази куклу, у которой оборвались верёвочки, крепящие голову, шею, руки, тело, ноги. Она вся «разболталась», с ней не хотят играть. Потряси всеми разломанными частями одновременно. А сейчас собирай, укрепляй верёвочки – медленно, осторожно соедини голову и шею, выпрями их: теперь расправь плечи и закрепи руки: подыши ровно и глубоко и на месте будет туловище; выпрями ноги. Всё – куклу починил ты сам, теперь она снова красивая, с ней хотят играть.

1. Гора с плеч.

Когда ты очень устал, тебе тяжело, хочется лечь, а надо ещё что-то сделать, сбрось гору с плеч. Встань, широко расставь ноги, подними плечи, отведи их назад и опусти плечи. Сделай это упражнение 5-6 раз, и тебе сразу станет легче.

1. Портрет.

Ребёнок садится напротив взрослого. Взрослый – художник. Все остальные краски синий, белый, красный и т.д. «Сейчас я буду рисовать портрет.» Художник прикасается рукой к овалу лица и говорит: «Сейчас я нарисую лицо. Какую форму рисовать? – спрашивает он у ребёнка. Такую же, больше или меньше? Ребёнок отвечает.

Какие будут глазки – большие, маленькие – оставим такими какие есть? При этом он обводит контур глаз.

Какого они будут цвета? Ребёнок называет. Есть ли у нас такая краска? Художник прикасается кистью к краске и переносит цвет на лицо ребёнка. Затем в таком же порядке рисуются брови, нос, щёки и т.д. В конце все любуются портретом, говорят, как он хорош.

РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СФЕРЫ РЕБЁНКА 6 ЛЕТ

Игры на развитие коммуникабельности

1. Секрет.

Всем участникам ведущий раздаёт по «секрету» из красивого сундучка (пуговку, бусинку, старые часы…), кладёт в ладошку и зажимает кулачок. Участники ходят по помещению, находят способы уговорить каждого показать свой «секрет».

1. Строим цифры.

Играющие свободно двигаются по помещению. По команде ведущего: «Я буду считать до 10, а вы в это время должны выстроить все вместе из себя цифру 1 (2,3,5,7…) – дети выполняют задание.

1. Строим ответ.

Эта игра – вариант предыдущей игры. Пока я буду считать до 10, вы сделайте в уме сложение или вычитание и постройте из себя все вместе цифру – ответ.

1. Живая скульптура.

Участники свободно стоят вместе. Ведущий предлагает одному ребёнку выйти и принять какую – нибудь позу, в которой ему удобно стоять, следующего участника просят присоединиться к нему в том месте, где много свободного пространства, затем к ним присоединяется третий. Затем из скульптуры осторожно выходит первый и смотрит на оющую композицию, а четвёртый занимает любое пустое место. Тот, кто давно стоит, отходит, его место занимает следующий.

1. Гуляем по парку.

Участники делятся на «скульпторов» и «глину». Глина мягкая, податливая, послушная. «Скульптор» делает из глины сою статую: зверюшек, цветок, рыбку… Затем скульптуры гуляют, смотрят творение своих друзей, отгадывают их название.

1. Запретное движение.

Ведущий показывает какое движение делать нельзя. Затем выполняет разные движения руками, ногами, телом, головой, лицом, неожиданно показывая запрещённое. Кто повторил становится ведущим, прибавляя ещё одно, своё, запретное движение. Игра продолжается дальше.

1. Подарки.

Дети находятся в кругу. Ведущий говорит, что сейчас каждый может подарить и получить подарок. Со словами: «Я хочу подарить тебе сегодня…» Он обращается к сидящему рядом и описывает то, что придумал преподнести (настроение, прикосновение, цветок и т.д.). Принимающий подарок благодарит и дарит что-то следующему по кругу. Ведущий следит, чтобы все получили свои подарки.

1. Поводыри.

Играющие разбиваются на пары. Один с закрытыми глазами стоит впереди. Другой на расстоянии вытянутой руки, чуть касаясь спины стоящего впереди ребёнка встаёт с закрытыми глазами. «Поводырь» сначала медленно начинает передвигаться по помещению, «слепой» следует за ним, стараясь не потеряться, затем скорость движения и траектории меняются. Упражнение выполняется 5 минут.

1. Сиамские близнецы.

Дети разбиваются на пары, встают плечом к плечу, обнимают друг друга одной рукой за пояс, одну ногу ставят рядом. Теперь они сросшиеся близнецы: 2 головы, 3 ноги, одно туловище и 2 руки. Предложите им походить по помещению, присесть, что-то сделать, повернуться, лечь и т.д.

Упражнения на повышение уверенности в себе.

1. Пастушок.

Ведущий берёт в руки какой-то музыкальный инструмент, он – пастух, все остальные участники – овечки. Им завязывают глаза, музыкант наигрывая, перемещается по комнате и ждёт, когда все его овечки соберутся вместе. Если кто-то заблудился, он начинает играть громче.

1. Неваляшка.

Дети встают на расстоянии 1 метра лицом друг к другу. Ноги ставятся устойчиво, делается упор на одну. Руки выставлены вперёд. Между ними стоит третий участник с закрытыми глазами. Ему даётся команда: «Ноги от пола не отрывать и смело падай назад. Выставленные руки подхватывают падающего. Затем вперёд.

1. Соломинка на ветру.

Все встают в круг, вытягивают руки ладонями в перёд. Выбирается «соломинка». Она встаёт в центр круга и закрывает глаза. По команде ведущего: «Не отрывай ног от пола и падай назад!» – участники по очереди прикасаются к плечам соломинки и осторожно поддерживая, передают её следующему. В результате каждый страхует другого и «соломинка» плавно покачивается по кругу.

1. Гармоничный танец.

Все разбиваются на пары. Один закрывает глаза. Встают друг против друга прикасаются легко ладонями. Звучит плавная музыка. Ведущий делает плавные движения руками, ногами, телом, головой, приседает, слегка отходит в стороны, вперёд, назад. Задача ведомого – следовать за руками водящего.

1. Маски.

Необходимы краски, липкая лента, бумага. На бумаге рисуются страшные маски, затем каждый участник примеряет себе любую, остаётся в ней какое-то время, можно потанцевать дикие танцы, побегать и т.д.

1. Необычное сражение.

В просторном помещении раскидывается много мячей в предстоящем сражении нужно защищаться и обороняться кидая мячи. Каждый должен собрать как можно больше трофеев, и при этом сохранить свои.

1. Рыбаки и рыбка.

Два участника – рыбки, остальные встают лицом (парами) друг к другу в 2 линии, бкрут друг друга за руки – это сеть. Рыбка хочет выбраться из сети, она знает что это опасно, но впереди её ждёт свобода. Она должна проползти на животе под сцепленными руками, которые при этом усердно задевают её по спине, слегка постукивают по ней, они берутся за руки щекочут. Выползая из сети рыбка свою подругу, ползущую за ней, они берутся за руки и становятся сетью.

1. Чехарда.

Один стоит на четвереньках. Следующий разбегается и пытается его перепрыгнуть. Если застрял на спине, то так там и остаётся. Следующий разбегается и прыгает на образовавшуюся кучу. Игра снимает мышечные зажимы, страх прикосновений, робость, укрепляет опору, расширяет свободу движений.

Упражнения на ослабление негативных эмоций.

1. Брыкание.

Участники разбиваются на пары. Один лежит на полу, другой напротив него стоит. По команде стоящий наваливается руками на согнутые колени лежащего. Лежащий сопротивляется нападению, при этом кричит громко: «Нет!».

1. Тигр на охоте.

Взрослый тигр. За ним встают тигрята. Тигр обучает детей охотиться. Тигрята должны подражать движениям и не выскакивать вперёд тигра, иначе получают шлепок. Тигр очень медленно выставляет вперёд одну ногу с пятки на носок, потом выставляет другую, подгибает голову, выгибает спину и медленно осторожно крадётся к добыче. Сделав 5-6 скачков, он поджимает к груди лапы, голову, приседает, готовясь к решающему прыжку, и резко прыгает, издавая громкий клич: «Ха!» Тигрята всё это делают одновременно с ним.

1. Жужа.

Жужа сидит на стуле с полотенцем в руках, все остальные бегают вокруг неё, строят рожи, дразнятся, дотрагиваются до неё, щекочут. Жужа терпит, но когда ей всё это надъедает , она вскакивает и начинает гнаться за обидчиком, стараясь отхлестать его полотенцем по спине.

Упражнения на снятие психоэмоционального напряжения

1. Театр прикосновений.

Дети спокойно ложатся в позу звезды, спокойно на коврик и закрывают глаза. Оставшаяся половина участников наклоняются и нежно и осторожно, необычным образом касаются тела лежащего ребёнка. Можно одновременно прикоснуться пальцем ко лбу, а ладонью к ноге, ребром ладони к животу, кулачком к груди… Затем лежащего оставляют на некоторое время в расслабленном состоянии.

Составила: Моисеева Л.Г.