Задачи урока:
1. Совершенствование ведение мяча на месте и в движении.
2. Совершенствование передачи на месте и после ведения двумя руками от груди.
3. Развитие двигательных качеств посредством подвижных игр. Воспитание активности, внимательности, коллективизма.
Ход урока.
1. Подготовительная часть 8 минут.
1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.
2. Игра на внимание «Рыбка в речке»
I. Ходьба в обход зала по одному.
а. И.п. – руки перед грудью сцепление ладонями внутрь.
1- руки разогнуть вперёд.
2 - И.п.
б. И.п. - тоже
1- руки поднять вверх ладонями наружу.
2. И.п.
в. И.п. - руки в стороны, вращение кистей рук, 4р во внутрь, 4р наружу.
2. Руки согнутые к плечам. Круговые вращения 4р во внутрь, 4р наружу.
д. Кисти сцеплены в замок за головой
II. Ходьба.
- на внутренней части стопы
- на внешней части стопы
- на пятках
- на носках руки вверх, ладони во внутрь
III. Бег.
1. обычный
2. через препятствия
3. змейкой
4. приставными шагами, левым, правым боком.
IV. Ходьба через центр на скамейку взяв мяч.
1. И.п. – мяч на прямых руках внизу. Поднять мяч над головой.
2. Наклон туловища вперёд с мячом
3. Наклон, коснуться скамейку мячом
4. Приседание с мячом.
Перестроение в колонну по два с мячом в руках.
2. Основная часть 28 минут.
а. Ведение мяча на месте.
1. Ведение мяча правой рукой в средней стойке.
2. Ведение мяча левой рукой в средней стойке.
б. Ведение мяча в движении.
- левой рукой.
- правой рукой.
Вокруг игрока противоположной стороны. Другой игрок ведёт мяч на месте.
Весь материал - в документе.