Меню
Разработки
Разработки  /  Физкультура  /  Планирование  /  5 класс  /  Рабочая программа по физической культуре (5 класс)

Рабочая программа по физической культуре (5 класс)

Рабочая программа составлена в соответствии с требованиями федерального компонента, а также на основе комплексной программой по физическому воспитанию разработанной В.И.Ляхом и А.А.Зданевичем.
17.06.2014

Описание разработки

Пояснительная записка.

Рабочая программа учебного предмета «физическая культура» для 5 - 9 классов составлена в соответствии с требованиями федерального компонента, а также на основе комплексной программой по физическому воспитанию разработанной В. И. Ляхом и А. А. Зданевичем. Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств. В соответствии со структурой двигательной деятельности, учебный предмет физической культуры структурируется по трем основным разделам: знания (информационный компонент деятельности), физическое совершенствование (мотивационно - процессуальный компонент деятельности) и способы деятельности (операциональный компонент деятельности).

 Цель рабочей программы по физической культуре — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

 Образовательный процесс в области физической культуры в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

обучение навыкам и умениям в физкультурно - оздоровительной и спортивно - оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:

реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально - технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно - оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Календарно-тематическое планирование

КТП физкультура 5 класс

Весь материал - смотрите документ.

Содержимое разработки

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа п. Малиновский



«Рассмотрено

на методическом

объединении»

Протокол №_01_

от «28» августа 2013г

«Рассмотрено

на методическом

совете»

Протокол №_01_

от «29» августа 2013г.

«Согласовано»

заместитель директора по учебно-воспитательной работе

Казанцева Н.В.

«01» сентября 2013г.

«Утверждаю»

директор школы

Куклина И.В.

Приказ №____

от «01» сентября 2013г.

















Рабочая программа по физической культуре

5 класс

2013-2014 учебный год.

Составитель: Бурдакова Т.М.

учитель по физической культуре

I квалификационной категории





Пояснительная записка.


Рабочая программа учебного предмета «физическая культура» для 5-9 классов составлена в соответствии с требованиями федерального компонента, а также на основе комплексной программой по физическому воспитанию разработанной В.И.Ляхом и А.А.Зданевичем. Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств. В соответствии со структурой двигательной деятельности, учебный предмет физической культуры структурируется по трем основным разделам: знания (информационный компонент деятельности), физическое совершенствование (мотивационно-процессуальный компонент деятельности) и способы деятельности (операциональный компонент деятельности).

Цель рабочей программы по физической культуре — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Образовательный процесс в области физической культуры в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

• укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

• формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

• освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

• обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

• воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.


Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:

• реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

• реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

• соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

• расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

• усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.


Структура и содержание рабочей программы


Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001) основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность.

Рабочая программа представлена тремя содержательными линиями: физкультурно-оздоровительная деятельность, спортивно-оздоровительная деятельность и физическая подготовка. Каждая из этих линий имеет соответствующие свои три учебных раздела (знания, физическое совершенствование, способы деятельности).

Первая содержательная линия примерной программы «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирует образовательный процесс на укрепление здоровья учащихся и воспитание бережного к нему отношении. Через свое предметное содержание она нацеливается на формирование интересов и потребностей школьников в регулярных занятиях физической культурой и спортом, творческом использовании осваиваемого учебного материала в разнообразных формах активного отдыха и досуга, самостоятельной физической подготовке к предстоящей жизнедеятельности. В разделе «Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности» содержаться сведения о роли занятий физической культурой в предупреждении раннего старения организма человека, способах и средствах профилактики профессиональных заболеваний, возникающих в процессе трудовой деятельности. Здесь же приводятся знания об оздоровительных системах физического воспитания, средствах и формах активного восстановления и повышения работоспособности человека. Во втором разделе «Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью» представлено учебное содержание, ориентированное на укрепление индивидуального здоровья учащихся, повышение функциональных возможностей основных систем их организма. Данное содержание включает в себя комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, учитывающих интересы учащихся в гармоничном развитии собственных физических способностей, формировании индивидуального типа телосложения, культуры движений. В третьем разделе «Способы физкультурно-оздоровительной деятельности» раскрываются способы самостоятельной организации и проведения оздоровительных форм занятий физической культурой, приемы наблюдения за показателями собственного здоровья и работоспособности, индивидуального контроля и регулирования физических нагрузок на занятиях физическими упражнениями.

Вторая содержательная линия «Спортивно-оздоровительная деятельность» соотносится с интересами учащихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности учащихся. В первом разделе «Знания о спортивно-оздоровительной деятельности » приводятся сведения об основах самостоятельной подготовки учащихся к соревновательной деятельности, даются понятия тренировочного процесса и тренировочного занятия, раскрываются общие представления о физической подготовке и ее связи со спортивно-оздоровительной деятельностью.

Во втором разделе «Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью» дается учебное содержание, ориентированное на повышение физической и технической подготовленности учащихся по одному из базовых видов спорта, а также физические упражнения и комплексы, нацеленные на физическую подготовку учащихся к предстоящей жизнедеятельности. Отличительной особенностью этого раздела рабочей программы, является предоставление возможности учащимся осуществлять углубленную подготовку по одному из базовых видов спорта. Определение вида спорта устанавливается решением педагогического Совета образовательного учреждения, исходя из интересов большинства учащихся, имеющихся в школе спортивных традиций и квалифицированных учителей, а также его популярности и массовости в конкретном регионе и поэтому предпочтение было отдано такому популярному виду спорта, как баскетбол.

В третьем разделе «Способы физкультурно-спортивной деятельности » приводятся практические умения, необходимые и достаточные для организации и проведения самостоятельных оздоровительных тренировок в режиме спортивной подготовки.

Третья содержательная линия «Физическая подготовка» ориентирует образовательный процесс на развитие интереса учащихся к педагогической деятельности в области физической культуры и спорта и достаточно качественную подготовку их для дальнейшего выбора профильного обучения в старших классах школы. В данной содержательной линии «Физическая подготовка», даются физические упражнения, необходимые для успешной сдачи нормативов по физической подготовке. Физическое совершенствование и отработка полученных умений и навыков. Весь материал представлен двумя разделами: «Совершенствование физических способностей и возможностей», «Сдача контрольных нормативов».


Разделы рабочей программы:


В соответствии с содержательными линиями программы каждая линия включает в себя три основных учебных раздела:

-«Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности),

-«Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности),

-«Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).



Основные темы разделов:


Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.


Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.

Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».

В «Тематическом планировании» излагаются темы основных разделов программы и приводится характеристика деятельности учащихся. Данная характеристика ориентирует учителя на те результаты педагогического процесса, которые должны быть получены как итог освоения содержания учебного курса.



Содержательные линии и разделы рабочей программы.


№ п.п

Содержательная линия

Раздел

Содержание

.

1.

«Физкультурно-оздоровительная деятельность»

1.1.«Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности»

Сведения о роли занятий физической культурой в предупреждении раннего старения организма человека, способах и средствах профилактики заболеваний и т.д.



1.2.«Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью»

Укрепление индивидуального здоровья учащихся, повышение функциональных возможностей основных систем их организма.



1.3.«Способы физкультурно-оздоровительной деятельности»

раскрываются способы самостоятельной организации и проведения оздоровительных форм занятий физической культурой

2.

«Спортивно-оздоровительная деятельность»

2.1.«Знания о спортивно-оздоровительной деятельности»

Сведения об основах самостоятельной подготовки учащихся к соревновательной деятельности.



2.2.«Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью»

Повышение физической и технической подготовленности учащихся по одному из базовых видов спорта.



2.3.«Способы спортивно-оздоровительной направленности»

Практические умения, необходимые и достаточные для организации и проведения самостоятельных оздоровительных тренировок.

3

«Физическая подготовка»

3.1.«Совершенствование физических способностей и возможностей»

Физические упражнения, необходимые для успешной сдачи нормативов по физической подготовке.



3.2.«Сдача контрольных нормативов»

Сдача контрольных нормативов согласно возрастным и другим медицинским показателям.

Формы организации и планирование образовательного процесса


Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета.

В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа:

- уроки с образовательно-познавательной направленностью;

- уроки с образовательно-обучающей направленностью;

- уроки с образовательно-тренировочной направленностью.

При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).


Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы (например, карточки) и методические разработки учителя.

Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности:

- Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5—6 мин), в нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).

-Во-вторых, в основной части урока выделяют соответственно образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5—7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента. Вместе с тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной части отводится на решение соответствующей педагогической задачи.

-В-третьих, продолжительность заключительной части урока зависит от продолжительности основной части, но не превышает 5—7 мин.


Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание техники их выполнения и т. п.).

В основной школе данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач.


Уроки с образовательно-тренировочной направленностью используются для развития физических качеств и проводятся в рамках целенаправленной физической подготовки.

В основной школе такие уроки проводятся преимущественно как целевые уроки и планируются на основе принципов спортивной тренировки: во-первых, с соблюдением соотношения объемов тренировочной нагрузки в общей и специальной подготовке; во-вторых, с системной цикловой динамикой повышения объема и интенсивности нагрузки;

в-третьих, с ориентацией на достижение конкретного результата в соответствующем цикле тренировочных уроков.

Помимо целевого развития физических качеств, на этих уроках необходимо сообщать школьникам соответствующие знания, формировать у них представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Кроме этого, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью учащихся обучают способам контроля величины и функциональной направленности физической нагрузки, а также способам ее регулирования в процессе выполнения учебных заданий.

В целом каждый из типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности должен активно включать школьников в различные формы самостоятельной деятельности (самостоятельные упражнения и учебные задания). При этом приобретаемые учащимися на уроках знания и умения должны включаться в систему домашних занятий, при выполнении которых они закрепляются.


Место предмета в базисном учебном плане


Согласно Базисному учебному плану на обязательное изучение всех учебных тем программы отводится 680 ч, из расчета 3 ч в неделю с V по IX класс. Вместе с тем, чтобы у учителей физической культуры были условия для реализации их творческих программ и инновационных разработок, индивидуальных педагогических технологий и подходов, программа предусматривает выделение определенного объема учебного времени — 20 % (70 часов) от объема времени, отводимого на изучение раздела «Физическое совершенствование».


Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура»


«Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.


Метапредметные результаты проявляются в различных

областях культуры.


В области познавательной культуры:

• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;


• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.



В области нравственной культуры:

• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.



В области трудовой культуры:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.



В области эстетической культуры:

• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.



В области коммуникативной культуры:


• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;


• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;


• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.



В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.


Предметные результаты

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.


В области познавательной культуры:

• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.



В области нравственной культуры:

• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.



В области трудовой культуры:

• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

• способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.



В области эстетической культуры:

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.



В области коммуникативной культуры:

• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

• способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;

• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.



В области физической культуры:

• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.


Личностные результаты

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.


Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.


В области познавательной культуры:

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.


В области нравственной культуры:


• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.


В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.


В области эстетической культуры:

• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;

• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.



В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.



В области физической культуры:

• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.


ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ ВЫПУСКНИКОВ ОСНОВНОЙ ШКОЛЫ


В результате освоения физической культуры выпускник основной школы должен: Знать/понимать

• роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;

• основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

• способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

  • уметь составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

  • выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр;

  • выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

• осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

  • соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

  • осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для

• проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

• включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.





СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА


Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Естественные основы

5-6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

7-8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.

Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

9 класс Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма.

Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Социально-психологические основы

5-6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.

7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организм и физической подготовленностью.

9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью.

Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.


Культурно-исторические основы

5-6 классы. Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

7-8 классы. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни со­временного человека.

9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.

Приемы закаливания

5-6 классы. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).

7-8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.

9 класс. Пользование баней.


Лыжная подготовка

5-9 классы. Терминология лыжной подготовки. Техника лыжных ходов. Техника спусков и подъемов. Правила и организация проведения соревнований по лыжным гонкам. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.

Волейбол

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Гимнастика

5-7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

Легкая атлетика

5-9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Кроссовая подготовка

5-9 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.





Демонстрировать уровень физической подготовленности в 5 классе


Контрольные упражнения

Уровень

Высокий

Средний

Низкий

Высокий

Средний

Низкий


Мальчики

Девочки

Бег 30 метров с высокого старта

5.4

5.5 - 6.2

6.3

6.2

5.4-6.1

6.2

Челночный бег

8.2

8.3-8.5

8.6

8.6

8.7-9.0

9.1

Прыжки в длину с места (см)

179

178-135

134

164

123-163

124

Прыжки через скакалку за 1 мин

90

89-71

70

110

109-91

90

Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек

22

12-21

11

16

10-15

9

Наклон вперёд (см.)

7

4-6

3

11

7-10

6

Подтягивание(девочки из положения лёжа)

8

7-4

3

14

13-6

5

Бег 1000 м.

4.45

4.46-6.45

6.46

5.20

5.21-7.20

7.21

Бег на лыжах

6.30

6.31-7.39

7.40

7.00

7.01-8.00

8.01















Календарно-тематическое планирование


№ п/п.

№ урока

Название раздела и тема урока.

Содержание урока.

Кол-во

часов

Тип урока

ИКТ

Дата.



Легкая атлетика.






1

1

Техника безопасности на уроках лёгкой атлетикой.

Олимпийские игры древности. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности. История зарождения Олимпийских игр. Техника безопасности на уроках физической культуры и занятиях лёгкой атлетикой

1

Изучение и первичное закрепление

Комп.

презентация


2

2

Требования и гигиенические правила на занятиях лёгкой атлетикой.

Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.


1

Комбинированный



3

3

Равномерный бег с последующим ускорением

Бег на длинные дистанции

1

Актуализ. знаний и умений



4

4

Упражнения на развитие быстроты

Бег на короткие дистанции

1

Обобщение и систем знаний



5

5

Обучение низкому старту

Бег на короткие дистанции


1

Изучение и первичное закрепление



6

6

Бег на короткую дистанцию 30 м.

Бег на короткие дистанции

1

Контроль коррекция ЗиУ



7

7

Упражнения на развитие выносливости.

Бег на длинные дистанции

1

Обобщение и систем знаний



8

8

Бег на длинную дистанцию 1000м.

Бег на длинные дистанции

1

Контроль коррекция ЗиУ



9

9

Упражнения для коррекции телосложения.

Комплекс упражнений для регулирования массы тела.

1

Комбинированный

Презинтация.


10

10

Подвижные игры.

Упражнения культурно-этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры

1

Актуализ. знаний и умений



11

11

Основные показатели физического развития.

Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью

1

Изучение и первичное закрепление



12

12

Осанка как показатель физического развития.

Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата

1

Изучение и первичное закрепление

Комп.

презентация


13

13

Утренняя зарядка и её влияние на работоспособность.

Комплексы утренней гимнастики

1

Изучение и первичное закрепление

Презентация.


14

14

Составление индивидуальных комплексов утренней зарядки.

Комплексы утренней гимнастики

1

Обобщение и систем знаний



15

15

Техники безопасности при занятии гимнастикой.

Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.


1

Актуализ. знаний и умений

Презентация.


16

16

Обучение опорным прыжкам.

Опорные прыжки

1

Изучение и первичное закрепление



17

17

Техника выполнения опорного прыжка.

Опорные прыжки

1

Закрепление.



18

18

Совершенствование опорных прыжков.

Опорные прыжки

1

Актуализ. знаний и умений



19

19

Упражнения для развития силовых способностей.

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

1

Обобщение и систем знаний



20

20

Подтягивание на низкой перекладине.

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

1

Контроль коррекция ЗиУ



21

21

Упражнения на равновесие.

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

1

Комбинированный



22

22

Упражнения на гимнастическом бревне.

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

1

Комбинированный



23

23

Акробатические элементы.

Кувырок вперед в стойку на лопатках. Кувырок назад в полушпагат. Мост в положении стоя.

1

Комбинированный



24

24

Комплексы дыхательной гимнастики

Комплексы дыхательной гимнастики

1

Комбинированный

Презентация.


25

25

Комплексы гимнастики для глаз.

Комплексы гимнастики для глаз.

1

Актуализ. знаний и умений

Презентация.


26

26

Изучение акробатических комбинаций.

Акробатические упражнения и комбинации

1

Актуализ. знаний и умений



27

27

Контрольный урок. Акробатическая комбинация.

Оценка качества выполнения акробатической комбинации.

1

Контрольный.



28

28

Контрольный урок. Опорный прыжок.

Оценка качества выполнения опорного прыжка.

1

Контрольный.



29

29

Характеристика основных средств формирования правильной осанки.

Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата

1

Комбинированный

Презентация.


30

30

Упражнения на низкой и средней перекладине

Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах.

1

Комбинированный



31

31

Упражнения на гимнастических скамейках.

Прыжковые упражнения на гимнастической скамейке и упражнения на равновесие.

1

Комбинированный



32

32

Ритмическая гимнастика

Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения.

1

Комбинированный

Музыкальное оборудование.


33

33

Упражнения на пресс.

Тестирование: пресс за 30 секунд. Упражнение на гибкость.

1

Комбинированный



34

34

Прыжки через короткую скакалку.

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

1

Комбинированный



35

35

Комплексы упражнений для развития гибкости.

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

1

Актуализ. знаний и умений



36

36

Комплекс упражнений для формирования правильной осанки .

Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата

1

Комбинированный



37

37

Упражнения на развитие гибкости

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

1

Обобщение и систем знаний



38

38

Контрольное упражнение на гибкость.

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

1

Контроль коррекция ЗиУ



39

39

Прикладные упражнения.

Гимнастическая полоса препятствий

1

Комбинированный



40

40

Специальные прыжковые упражнения.

Прыжковые упражнения на гимнастической скамейке, упражнения со скакалкой.

1

Комбинированный



41

41

Подъём туловища из положения лёжа (тестирование).

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

1

Контроль коррекция ЗиУ



42

42

Самоконтроль. Измерение ЧСС.

Функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

1

Комбинированный



43

43

Техника безопасности, подбор лыжного инвентаря.

Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.


1

Актуализ. знаний и умений

Презентация.


44

44

Попеременный двухшажный ход.

Основные способы передвижения на лыжах

1

Актуализ. знаний и умений



45

45

Одновременный двухшажный .

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный двухшажный ход. Безшажный ход. Прохождение дистанции 2 км.

1

Комбинированный



46

46

Одновременный одношажный ход.

Основные способы передвижения на лыжах

1

Комбинированный



47

47

Повороты переступанием.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Повороты переступанием.

1

Комбинированный



48

48

Переход с попеременного хода на одновременный.

Основные способы передвижения на лыжах

1

Комбинированный



49

49

Спуски и подъемы.

Одновременный двухшажный ход на небольшом уклоне местности. Эстафеты без палок с этапом до 120 м.

1

Комбинированный



50

50

Обучение поворотам махом на месте.

Техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.


1

Изучение и первичное закрепление



51

51

Преодоление подъёмов «полу ёлочкой», «ёлочкой» и «лесенкой».

Техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.


1

Обобщение и систем знаний



52

52

Торможение «плугом».

Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем «елочкой» прохождение дистанции до 2 км со сменой ходов.

1

Комбинированный.



53

53

Прохождение дистанции 2000м.

Основные способы передвижения на лыжах

1

Комплекс. применен ЗиУ



54

54

Преодоление спусков в основной стойке, торможения «плугом»

Техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.


1

Актуализ. знаний и умений



55

55

Контрольный урок. Спуски и подъемы.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. оценивание спусков

1

Контрольный.



56

56

Упражнения на развитие выносливости

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

1

Актуализ. знаний и умений



57

57

Прохождение дистанции 2000м.

Основные способы передвижения на лыжах

1

Обобщение и систем знаний



58

58

Контрольное прохождение дистанции 1000м.

Основные способы передвижения на лыжах

1

Контроль коррекция ЗиУ



59

59

Подвижные игры на свежем воздухе.

Сюжетно-образные и обрядовые игры

1

Комплекс. применен ЗиУ



60

60

Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

1

Комбинированный



61

61

Режим дня.

Оздоровительные системы физического воспитания. Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

1

Изучение и первичное закрепление

Комп.

презентация


62

62

Техника безопасности на занятиях спортивными играми.

Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. Стойка баскетболиста. Упражнения без мяча.


1

Актуализ. знаний и умений

Презентация.


63

63

Ловля и передача мяча двумя руками от груди.

Технические приемы и тактические действия в баскетболе

1

Комбинированный



64

64

развитие координационных способностей.

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

1

Комбинированный



65

65

Ведение мяча.

Технические приемы и тактические действия в баскетболе

1

Актуализ. знаний и умений



66

66

Бросок мяча в корзину двумя руками от груди

Технические приемы и тактические действия в баскетболе

1

Комбинированный



67

67

Бросок набивного мяча весом 1кг. из-за головы

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

1

Контроль коррекция ЗиУ



68

68

Упражнения на развитие ловкости

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

1

Обобщение и систем знаний



69

69

Учебная игра в баскетбол по правилам.

Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности


1

Комплекс. применен ЗиУ



70

70

Стойкое перемещение игрока.

Ведение мяча с изменением скорости. Стойкое передвижение игрока. Ловля мяча двумя руками от груди. Бросок двумя руками от груди в движении.

1

Комбинированный.



71

71

Ловля и передача мяча

Ведение мяча с изменением скорости. Стойкое передвижение игрока. Ловля мяча двумя руками от груди. Бросок двумя руками от груди в движении.

1

Комбинированный.



72

72

Ведение мяча.

Ведение мяча с изменением скорости. Стойкое передвижение игрока. Ловля мяча двумя руками от груди. Бросок двумя руками от груди в движении. Развитие координационных качеств.

1

Комбинированный.



73

73

Броски мяча.

Ведение мяча с изменением скорости. Стойкое передвижение игрока. Ловля мяча двумя руками от груди. Бросок двумя руками от груди в движении. Развитие координационных качеств.

1

Комбинированный.



74

74

Стойки и повороты.

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Развитие координационных качеств.

1

Комбинированный.



75

75

Остановка двумя шагами и прыжком.

Остановка двумя шагами и прыжком. Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Развитие координационных качеств.

1

Комбинированный.



76

76

Передача мяча на месте.

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Развитие координационных качеств. Ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча.

1

Комбинированный.



77

77

Ведение мяча в низкой и высокой стойке.

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Развитие координационных качеств. Ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча.

1

Комбинированный.



78

78

Броски одной, двумя руками мяча.

Ведение мяча с изменением скорости. Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Развитие координационных качеств. Ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча.

1

Комбинированный.



79

79

Ведение мяча с изменением скорости.

Ведение мяча с изменением скорости. Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Развитие координационных качеств. Ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча.

1

Комбинированный.



80

80

Ведение мяча с изменением направленности.

Ведение мяча с изменением скорости. Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Развитие координационных качеств. Ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча.

1

Комбинированный.



81

81

Комплекс упражнений для формирования правильной осанки.

Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата

1

Комбинированный



82

82

Стойке волейболиста. Упражнения без мяча.

Технические приемы и тактические действия в волейболе

1

Актуализ. знаний и умений



83

83

Приём и передача мяча снизу и сверху.

Технические приемы и тактические действия в волейболе

1

Комбинированный



84

84

Прямая нижняя и верхняя передача мяча через сетку.

Технические приемы и тактические действия в волейболе

1

Комбинированный



85

85

Передача мяча из зоны в зону.

Технические приемы и тактические действия в волейболе

1

Комбинированный



86

86

Тактические действия игроков.

Технические приемы и тактические действия в волейболе

1

Комплекс. применен ЗиУ



87

87

Учебная игра в волейбол по правилам.

Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности


1

Комплекс. применен ЗиУ

Презентация.


88

88

Бросок мяча в кольцо.

Ведение мяча с изменением скорости. Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Развитие координационных качеств. Ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча.

1

Комбинированный.



89

89

Ведение мяча с изменением скорости и направления.

Ведение мяча с изменением скорости. Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Развитие координационных качеств. Ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча.

1

Комбинированный.



90

90

Комплексы упражнений для развития координационных движений.

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

1

Комплекс. применен ЗиУ



91

91

Эстафеты с мячами

Сюжетно-образные (подвижные) игры

1

Комплекс. применен ЗиУ



92

92

Упражнения для коррекции телосложения.

Комплексы упражнений для регулирования массы тела и формирования телосложения

1

Комбинированный



93

93

Упражнения без мяча и с мячом.

Технические приемы и тактические действия в баскетболе.

1

Актуализ. знаний и умений



94

94

Взаимодействие игроков в нападении и защите.

Технические приемы и тактические действия в баскетболе.

1

Комбинированный



95

95

Игра в баскетбол по правилам.

Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.


1

Комплекс. применен ЗиУ



96

96

Контрольный урок. Скоростное ведение.

Скоростное ведение мяча с последующим броском. Техника выполнение штрафных бросков.

1

Контрольный.



97

97

Челночный бег 3Х10 ( тестирование)

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств

1

Контроль коррекция ЗиУ



98

98

Сюжетно-образные (подвижные) игры

Сюжетно-образные (подвижные) игры

1

Комплекс. применен ЗиУ



99

99

Правила закаливания организма

Способы закаливания организма

1

Изучение и первичное закрепление



100

100

Прыжки в длину с разбега.

Прыжки в длину с разбега 7-9 шагов. Метание малого мяча на дальность. Специальные беговые упражнения.

1

Актуализ. знаний и умений



101

101

Контрольный урок. Прыжок в длину с разбега.

Прыжок в длину с разбега 7-9 шагов на результат. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Контрольный.



102

102

Техникой метания малого мяча на дальность с разбега

Метание малого мяча.

1

Изучение и первичное закрепление





-75%
Курсы повышения квалификации

Формирование психологических компетенций учителя физкультуры

Продолжительность 72 часа
Документ: Удостоверение о повышении квалификации
4000 руб.
1000 руб.
Подробнее
Скачать разработку
Сохранить у себя:
Рабочая программа по физической культуре (5 класс) (71.37 КB)