ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ЯНАО
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ЯМАЛО-НЕНЕЦКОГО АВТОНОМНОГО ОКРУГА
«ЯМАЛЬСКИЙ МНОГОПРОФИЛЬНЫЙ КОЛЛЕДЖ»
УТВЕРЖДЕНА
приказом директора
ГБПОУ ЯНАО «ЯМК»
от «06» сентября 2018 года № 249-О
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебной дисциплины ОУД.05 Физическая культура
для профессии 15.01.20 Слесарь по контрольно-измерительным приборам и автоматике
Лабытнанги 2018
Программа разработана в соответствии с письмом Минобрнауки РФ ОТ 17.03.2015 № 06-259 «О направлении доработанных рекомендаций по организации получения среднего общего образования в пределах освоения образовательных программ среднего профессионального образования на базе основного общего образования с учетом требований федеральных государственных образовательных стандартов и получаемой профессии или специальности среднего профессионального образования», Приказом Минобрнауки РФ от 31 декабря 2015 г. № 1578 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт среднего общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 мая 2012 г. № 413» (Зарегистрировано в Минюсте России 09 февраля 2016 г. № 41020), приказом Минобрнауки России от 29 июня 2017 г. №613 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 мая 2012 г. № 413» (Зарегистрировано в Минюсте России 26 июля 2017 г. №47532).
Программа разработана с учетом требований ФГОС среднего общего образования, ФГОС среднего профессионального образования и профиля профессионального образования.
РАССМОТРЕНА
на заседании методического
объединения «Новатор»
протокол от «23» мая 2018 г. № 8
ОДОБРЕНА
на заседании
научно-методического совета
протокол № 1
от «26» июня 2018 г.
Председатель
______________/Казановская Н.В.
Заместитель директора по учебно-производственной работе
Токманцева Т.М. ______________
Руководитель методического объединения: __________ /Коленко Г.А./ |
|
|
Составитель: Леденцова А.А., преподаватель филиала ГБПОУ ЯНАО «ЯМК» в г. Лабытнанги
СОДЕРЖАНИЕ
1 | ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
| 4 |
2 | СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
| 6 |
3 | УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
| 10 |
4 | КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
| 11 |
ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
ОУД.05 Физическая культура
Область применения программы
Программа общеобразовательного учебного предмета «Физическая культура» предназначена для организации занятий по физической культуре в профессиональных образовательных организациях, реализующих образовательную программу среднего общего образования в пределах освоения основной профессиональной образовательной программы СПО (ОПОП СПО) на базе основного общего образования при подготовке квалифицированных рабочих, служащих и специалистов среднего звена.
Программа разработана на основе требований ФГОС среднего общего образования, предъявляемых к структуре, содержанию и результатам освоения учебного предмета «Физическая культура», в соответствии с Рекомендациями по организации получения среднего общего образования в пределах освоения образовательных программ среднего профессионального образования на базе основного общего образования с учетом требований федеральных государственных образовательных стандартов и получаемой профессии или специальности среднего профессионального образования (письмо Департамента государственной политики в сфере подготовки рабочих кадров и ДПО Минобрнауки России от 17.03.2015 № 06-259).
1.2. Место предмета в структуре основной профессиональной образовательной программы:
«Физическая культура» является учебным предметом обязательной предметной области «Физическая культура, экология и основы безопасности жизнедеятельности» ФГОС среднего общего образования.
В профессиональных образовательных организациях, реализующих образовательную программу среднего общего образования в пределах освоения ОПОП СПО на базе основного общего образования, учебная дисциплина «Физическая культура» изучается в общеобразовательном цикле учебного плана ОПОП СПО на базе основного общего образования с получением среднего общего образования (ППКРС, ППССЗ).
В учебных планах ОПОП СПО дисциплина «Физическая культура» входит в состав общих общеобразовательных учебных дисциплин, формируемых из обязательных предметных областей ФГОС среднего общего образования, для профессий СПО или специальностей СПО соответствующего профиля профессионального образования.
Цели и задачи учебного предмета – требования к результатам освоения предмета:
Освоение содержания учебного предмета «Физическая культура» обеспечивает достижение студентами следующих результатов:
личностных:
готовность и способность обучающихся к саморазвитию и личностному самоопределению;
сформированности устойчивой мотивации к здоровому образу жизни и обучению, целенаправленному личностному совершенствованию двигательной активности с валеологической и профессиональной направленностью, неприятию вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков;
потребность к самостоятельному использованию физической культуры как составляющей доминанты здоровья;
приобретение личного опыта творческого использования профессионально-оздоровительных средств и методов двигательной активности;
формирование личностных ценностно-смысловых ориентиров и установок, системы значимых социальных и межличностных отношений, личностных, регулятивных, познавательных, коммуникативных действий в процессе целенаправленной двигательной активности, способности их использования в социальной, в том числе профессиональной, практике;
готовность самостоятельно использовать в трудовых и жизненных ситуациях навыки профессиональной адаптивной физической культуры;
способность к построению индивидуальной образовательной траектории самостоятельного использования в трудовых и жизненных ситуациях навыков профессиональной адаптивной физической культуры;
способность использования системы значимых социальных и межличностных отношений, ценностно-смысловых установок, отражающих личностные и гражданские позиции, в спортивной, оздоровительной и физкультурной деятельности;
формирование навыков сотрудничества со сверстниками, умение продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты;
принятие и реализация ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребности в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью;
умение оказывать первую помощь при занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью;
патриотизм, уважение к своему народу, чувство ответственности перед Родиной
готовность к служению Отечеству, его защите;
метапредметных:
способность использовать межпредметные понятия и универсальные учебные действия (регулятивные, познавательные, коммуникативные) в познавательной, спортивной, физкультурной, оздоровительной и социальной практике;
готовность учебного сотрудничества с преподавателями и сверстниками с использованием специальных средств и методов двигательной активности;
освоение знаний, полученных в процессе теоретических, учебно-методических и практических занятий, в области анатомии, физиологии, психологии (возрастной и спортивной), экологии, ОБЖ;
готовность и способность к самостоятельной информационно-познавательной деятельности, включая умение ориентироваться в различных источниках информации, критически оценивать и интерпретировать информацию по физической культуре, получаемую из различных источников;
формирование навыков участия в различных видах соревновательной деятельности, моделирующих профессиональную подготовку;
умение использовать средства информационных и коммуникационных технологий (далее
ИКТ) в решении когнитивных, коммуникативных и организационных задач с соблюдением требований эргономики, техники безопасности, гигиены, норм информационной безопасности;
предметных:
умение использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга;
владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики предупреждения заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;
владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств;
владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;
владение техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в игровой и соревновательной деятельности, готовность к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение программы учебного предмета:
максимальной учебной нагрузки – 256 часов, в том числе:
обязательной аудиторной учебной нагрузки –171 час;
самостоятельной работы – 85 часов.
СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины в виде учебной работы
Вид учебной работы | Объем часов |
Максимальная учебная нагрузка (всего) | 256 |
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего) | 171 |
в том числе практические занятия (семинары, лабораторные работы и т.д.) | 171 |
Самостоятельная работа обучающегося (всего) в том числе: составление конспектов, схем, заполнение таблиц, написание рефератов | 85 |
Итоговая аттестация – дифференциальный зачёт |
2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины ОУД.05 Физическая культура
Наименование разделов и тем | Содержание учебного материала, лабораторные и практические работы, самостоятельная работа студентов | Объем часов | Уровень усвоения | |
1 | 2 | 3 | 4 | |
Раздел 1. Практическая часть | 171 |
| ||
Тема 1.1. Легкая атлетика. Кроссовая подготовка | Содержание учебного материала | 42 |
| |
1
| Поддержка и укрепление здоровья. Развитие выносливости, быстроты, скоростно-силовых качеств, упорства, трудолюбия, внимания, восприятия, мышления. |
| 2 | |
2 | Кроссовая подготовка: высокий и низкий старт, стартовый разгон, финиширование; бег 100 м, эстафетный бег 4 *100 м, 400 м; бег по прямой с различной скоростью, равномерный бег на дистанцию 2 000 м (девушки) и 3 000 м (юноши), прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжки в высоту способами: «прогнувшись», перешагивания, «ножницы», перекидной; метание гранаты весом 500 г (девушки) и 700 г (юноши); толкание ядра. |
| 2 | |
Самостоятельная работа. Отработка беговых упражнений. Тренировка в беге из различных исходных положений. Бег с изменением направления движения, бег с преодолением простейших препятствий, длительный бег в равномерном темпе. |
|
| ||
Тема 1.2. Атлетическая гимнастика, спортивная аэробика | Содержание учебного материала | 39 |
| |
1 | Атлетическая гимнастика, работа на тренажерах (юноши) Решает задачи коррекции фигуры, дифференцировки силовых характеристик движений, совершенствует регуляцию мышечного тонуса. Воспитывает абсолютную и относительную силу избранных групп мышц. Круговой метод тренировки для развития силы основных мышечных групп с эспандерами, амортизаторами из резины, гантелями, гирей, штангой. Техника безопасности занятий. |
| 2 | |
|
| Спортивная аэробика (девушки) Занятия спортивной аэробикой совершенствуют чувство темпа, ритма, координацию движений, гибкость, силу, выносливость. Комбинация из спортивно-гимнастических и акробатических элементов. Обязательные элементы: подскоки, амплитудные махи ногами, упражнения для мышц живота, отжимание в упоре лежа (четырехкратное непрерывное исполнение). Дополнительные элементы: кувырки вперед и назад, падение в упор лежа, перевороты вперед, назад, в сторону, подъем разгибом с лопаток, шпагаты, сальто. Техника безопасности при занятии спортивной аэробикой. При заинтересованности обучающихся, наличии соответствующих условий и специалиста в образовательном учреждении могут проводиться также занятия по гидроаэробике, стретчинговой гимнастике, гимнастической методике хатха-йоги, ушу, а также динамические комплексы упражнений, пауэрлифтинг, армрестлинг, бейсбол. |
| 2 |
Самостоятельная работа. Составить и провести комплекс общеразвивающих упражнений с гантелями. Отработка силовых упражнений методом круговой тренировки (подтягивание, отжимание, поднимание туловища, прыжки со скакалкой, бег и др.) |
|
| ||
Тема 1.3. Лыжная подготовка | Содержание учебного материала | 26 |
| |
1 | Оздоровительные задачи, задачи активного отдыха. Резервные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышает защитные функции организма. Совершенствует силовую выносливость, координацию движений. Воспитывает смелость, выдержку, упорство в достижении цели. Переход с одновременных лыжных ходов на попеременные. Преодоление подъемов и препятствий. Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни. Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование и др. Прохождение дистанции до 3 км (девушки) и 5 км (юноши). Основные элементы тактики в лыжных гонках. Правила соревнований. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Первая помощь при травмах и обморожениях. |
| 2 | |
Самостоятельная работа. Составить и провести комплекс утренней, вводной и производственной гимнастики с учетом направления будущей профессиональной деятельности студентов |
|
| ||
Тема 1.4. Спортивные игры | Содержание учебного материала | 62 |
| |
1
| Проведение спортивных игр способствует совершенствованию профессиональной двигательной подготовленности, укреплению здоровья, в том числе развитию координационных способностей, ориентации в пространстве, скорости реакции; дифференцировке пространственных, временных и силовых параметров движения, формированию двигательной активности, силовой и скоростной выносливости; совершенствованию взрывной силы; развитию таких личностных качеств, как восприятие, внимание, память, воображение, согласованность групповых взаимодействий, быстрое принятие решений; воспитанию волевых качеств, инициативности и самостоятельности |
| 2 | |
2
| Волейбол. Исходное положение (стойки), перемещения, передача, подача, нападающий удар, прием мяча снизу двумя руками, прием мяча одной рукой с последующим нападением, перекатом в сторону, на бедро и спину, прием мяча одной рукой в падении вперед и последующим скольжением на груди—животе, блокирование, тактика нападения, тактика защиты. Правила игры. Техника безопасности игры. Игра по упрощенным правилам волейбола. Игра по правилам |
| 2 | |
3
| Баскетбол. Ловля и передача мяча, ведение, броски мяча в корзину (с места, в движении, прыжком), вырывание и выбивание (приемы овладения мячом), прием техники защита – перехват, приемы, применяемые против броска, накрывание, тактика нападения, тактика защиты. Правила игры. Техника безопасности игры |
| 2 | |
4 | Футбол. Приём и передача мяча, ведение, пасы мяча (с места, в движении,), (приемы овладения мячом), прием техники защита – перехват, приемы, применяемые против нападении, тактика нападения, тактика защиты. Правила игры. Техника безопасности игры. Игра по упрощенным правилам футбола. Игра по правилам. |
| 2 | |
| Самостоятельная работа. Отработка беговых упражнений. Тренировка в беге из различных исходных положений. Бег с изменением направления движения, бег с преодолением простейших препятствий, длительный бег в равномерном темпе. |
|
| |
| Дифференцированный зачет. | 2 |
| |
| Всего | 171 |
|
Для характеристики уровня усвоения учебного материала используются следующие обозначения:
1.- ознакомительный (узнавание ранее изученных объектов, свойств);
2.- репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством);
3.- продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач.)
УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
3.1. Требования к минимальному материально - техническому обеспечению.
Реализация рабочей программы дисциплины требует наличия спортивного зала, открытого стадиона широкого профиля с элементами полосы препятствий.
Спортивное оборудование:
Беговая дорожка
Блины на штангу
Велотренажер ременной
Велотренажер СВ
Волейбольная сетка
Козел гимнастический
Конь гимнастический
Лапа для рукопашного боя
Мат гимнастический
Маты спортивные
Мяч гандбольный
Сетка волейбольная
Силовой тренажер
Скамья для пресса
Стол теннисный
Стол теннисный
Тренажер электрический
Щит баскетбольный
Гантели 2 кг., гантели 3 кг., гантель виниловая 2-4 кг., гантель виниловая 5 кг.
Кривой гриф 1,2 м.
Мяч баскетбольный
Мяч волейбольный
Мяч волейбольный
Лыжи, палки лыжные
Ремень для тяжелой атлетики
Свисток
Сетка защитная на окна
Шары для настольного тенниса
ЛУ Ботинки лыжные
Комплект мужской волейбольный
Крепление д/лыж
Брусья гимнастические
Канат для лазания 6м.
Скамейка гимнастическая
Скамья под штангу
Стол для артлеслинга
Тренажер
Универсальный тренажер
Штанга
Коврик туристический
Дартс.
Технические средства обучения:
музыкальный центр,
выносные колонки,
компьютер.
3.2. Информационное обеспечение обучения
Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы
Основные источники:
Бишаева А.А. Физическая культура : учебник / А.А. Бишаева, В.В., В.В. Малков. – М. : КНОРУС, 2016. – 312 с. – (Бакалавриат).
Интернет ресурсы:
URL:https://znanium.com/catalog/product/417975
4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Контроль и оценка результатов освоения предмета осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий, тестирования, а также выполнения студентами индивидуальных заданий.
Результаты обучения (освоенные умения, усвоенные знания) | Формы и методы контроля и оценки результатов обучения |
Умения: | |
Выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики. | Учебный диалог
|
Выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации. | Опрос, демонстрация |
Преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения. | Демонстрация
|
Выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и само страховки. | Опрос, демонстрация, апробация |
Осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой. | Проведение внутриколледжных спортивных мероприятий |
Знания: | |
Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек. | Учебный диалог |
Способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности. | Тестирование |
Правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности. | Практическое занятие |
1