ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
Статус документа
Рабочая программа по физической культуре (5 класс) составлена в соответствии со следующими нормативными документами:
Пояснительная записка
Рабочая программа составлена на основе следующих документов:
Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012г № 273 — ФЗ;
Федеральный закон «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ;
Приказ Минобразования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 г. № 1897 «Об утверждении ФГОС ООО»
Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010 № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (с изменениями);
Рабочая программа «Физическая культура 5 - 9 класс», В.И.Лях, Москва «Просвещение», 2011 г.;
Федеральный перечень учебников, утверждённых, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих программы общего образования ( Приказ Министерства образования и науки РФ от 31 марта 2014 г. № 253 "Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования”;
Приказ Минобрнауки Российской Федерации от 30 августа2010 г. № 889. «О введении третьего часа физической культуры»;
Основная образовательная программа основного общего образования МБОУ СОШ №4 имени В.В.Клочкова;
Учебный план МБОУ СОШ № 4 имени В.В.Клочкова;
Положение о рабочей программе учителя, работающего по ФГОС ООО;
Устав МБОУ СОШ № 4 имени В.В.Клочкова.
Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» в основной школе входит в предметную область «Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности» и является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения -- физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) — достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ отмечено, что организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.
Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
В связи с распоряжением Правительства РФ от 30.06 2014№1165 о внедрении с января 2016 комплекса ГТО в образовательных организациях уровень физической подготовки учащихся составлялся на основе норм ГТО.
Главная цель развития отечественной системы школьного образования определяется как формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры. Физическая культура, как любой другой предмет, включённый в Базисный учебный план, также ориентирована на достижение этой цели. В свою очередь, специфической целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на решение следующих задач:
• содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
• обучение основам базовых видов двигательных действий;
• дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);
• формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
• выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
• углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
• воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
• выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
• формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
• воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
• содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
2. Общая характеристика учебного курса
Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Место учебного курса в учебном плане
Курс «Физическая культура» изучается в 5 классе из расчета 3 часа в неделю, 102 часа за год. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». Рабочая программа рассчитана на 510 ч на пять лет обучения (по 3 ч в неделю).
Таблица тематического распределения часов
|
| Вид программного материала | Кол-во часов |
| 1 | Знания о физической культуре | В процессе уроков |
| 2 | Легкая атлетика
| 28 |
| 3 | Спортивные игры
| 35
|
| 4 | Гимнастика с элементами акробатики | 21
|
| 5 | Лыжная подготовка | 21
|
| 6 | Всего часов: | 102
|
4. Ценностные ориентиры учебного предмета.
Ценностные ориентиры содержания начального общего образования определяются Федеральным государственным образовательным стандартом и общими представлениями о современном выпускнике начальной школы.
Формирование основ гражданской идентичности личности, включая:
чувство сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю;
осознание ответственности человека за благосостояние общества;
восприятие мира как единого и целостного при разнообразии культур, национальностей, религий;
отказ от деления на «своих» и «чужих»;
уважение истории и культуры каждого народа.
Формирование психологических условий развития способности обучающихся к общению, кооперации, сотрудничеству, включая:
доброжелательность, доверие и внимание к людям;
готовность к сотрудничеству и дружбе, оказанию помощи тем, кто в ней нуждается;
уважение к окружающим — умение слушать и слышать партнера, признавать право каждого на собственное мнение и принимать решения с учетом позиций всех участников.
Развитие ценностно-смысловой сферы личности на основе общечеловеческой нравственности и гуманизма:
принятие и уважение ценностей семьи и общества, школы и коллектива и стремление следовать им;
ориентация в нравственном содержании и смысле поступков, как собственных, так и окружающих людей, развитие этических чувств — стыда, вины, совести как регуляторов морального поведения;
формирование чувства прекрасного и эстетических чувств на основе знакомства с мировой и отечественной художественной культурой.
Развитие умения учиться как первого шага к самообразованию и самовоспитанию:
развитие широких познавательных интересов, инициативы и любознательности, мотивов познания и творчества;
формирование умения учиться и способности к организации своей деятельности (планированию, контролю, оценке).
Развитие самостоятельности, инициативы и ответственности личности как условия ее самоактуализации:
формирование самоуважения и эмоционально-положительного отношения к себе; — готовность открыто выражать и отстаивать свою позицию;
критичность в отношении своих поступков и умение адекватно их оценивать;
готовность к самостоятельным действиям, ответственность за их результаты; — целеустремленность и настойчивость в достижении целей;
жизненный оптимизм и готовность к преодолению трудностей;
умение противостоять действиям и влияниям, представляющим угрозу жизни, здоровью и безопасности личности и общества в пределах своих возможностей.
Основные ценности содержания образования, формируемые на уровне начального общего образования.
Ценность мира
как общего дома для всех жителей Земли;
как мирового сообщества, представленного разными национальностями;
как принципа жизни на Земле.
Ценность человеческой жизни — как возможность проявлять, реализовывать человечность, положительные качества и добродетели, все ценности.
Дар слова — как возможность получать знания, общаться.
Ценность природы — осознание себя частью природного мира. Бережное отношение к природе как к среде обитания и выживания человека, как к источнику для переживания чувства красоты, гармонии, её совершенства.
Ценность семьи как общности родных и близких людей, в которой передаются язык, культурные традиции своего народа, осуществляется взаимопомощь и взаимоподдержка.
Ценность добра — как проявление высших человеческих способностей — любви, сострадания и милосердия.
Ценность познания мира — ценность научного знания, разума, осуществление стремления человека к постижению истины.
Ценность красоты как совершенства, гармонии, приведения в соответствие с идеалом, стремление к нему — «красота спасёт мир».
Ценность труда и творчества — как стремления к созидательной деятельности, нацеленной на создание условий для реализации остальных ценностей.
Ценность свободы выбора — как возможность совершать суждения и поступки в рамках норм, правил, законов общества.
Ценность любви к Родине, народу — как проявление духовной зрелости человека, выражающееся в осознанном желании служить Отечеству.
Современный выпускник начальной школы — это человек:
любознательный, активно познающий мир;
владеющий основами умения учиться;
любящий родной край и свою страну;
уважающий и принимающий ценности семьи и общества;
готовый самостоятельно действовать и отвечать за свои поступки перед семьей и школой;
доброжелательный, умеющий слушать и слышать партнера, умеющий высказать свое мнение;
выполняющий правила здорового и безопасного образа жизни для себя и окружающих.
5 Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного курса
Личностные результаты
• воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
• знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
• усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;
• воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
• формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
• формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной
практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;
• формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;
• готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;
• освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;
• участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;
• развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
• формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
• формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
• осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.
Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению; и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;
• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
• владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;
• способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;
• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
• умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;
• формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;
• формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.
В области коммуникативной культуры:
• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;
• владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
В области физической культуры:
• владение умениями:
- в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения высокого старта; в равномерном темпе бегать до 12 мин (мальчики) и до 10 мин (девочки); после быстрого разбега с 7-9 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 3-5 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;
— в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега;
— в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять смешанные висы (девочки), висы согнувшись и прогнувшись (мальчики), подтягивание в висе и в висе лежа, поднимание прямых ног в висе (мальчики); опорные прыжки через козла – вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см); выполнять акробатическую комбинацию, включающую кувырки вперёд и назад, стойка на лопатках);
— в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);
• демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;
• владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;
• владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;
• владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Метапредметные результаты
Регулятивные:
• умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
• умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
• умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
• умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
• владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности
Коммуникативные:
• умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
• умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;
• умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
• понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;
• понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
• проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
• ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;
• приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
• закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
• знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;
• понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической привлекательности;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;
• владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.
Предметные результаты
В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:
• понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
• овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
• приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
• расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
• формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;
• умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
• способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;
• умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
• умение организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
• умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
• умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.
В области коммуникативной культуры:
• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;
• умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить;
• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;
• способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.
Содержание курса
Знания о физической культуре
История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.
История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Физическая культура в современном обществе.
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная физическая культура.
Спортивная подготовка.
Профессионально-прикладная физическая подготовка.
Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание.
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.
Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.
Способы двигательной деятельности
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкульт. пауз (подвижных перемен).
Планирование занятий физической подготовкой.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.
Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.
Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
- Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы.
- Акробатические упражнения и комбинации.
- Опорные прыжки.
- Упражнения на гимнастическом бревне
- Упражнения на гимнастической перекладине
- Упражнения на гимнастических брусьях
Лёгкая атлетика.
- Беговые упражнения.
- Прыжковые упражнения.
- Метание малого мяча.
Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.
Спортивные игры.
- Баскетбол.
Прикладно-ориентированная подготовка.
- Прикладно-ориентированные упражнения.
Упражнения общеразвивающей направленности.
- Общефизическая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики.
- Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.
Лёгкая атлетика.
- Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Лыжная подготовка (лыжные гонки).
- Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.
Баскетбол.
- Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 класс 3 ч в неделю, 102 часа
| Содержание курса | Тематическое планирование | Характеристика видов деятельности учащихся |
| Лёгкая атлетика – 28 часов |
| Беговые упражнения
| Овладение техникой спринтерского бега История лёгкой атлетики. Высокий старт от 10 до 15 м. Бег с ускорением от 30 до 40 м. Скоростной бег до 40 м. Бег на результат 60 м.
| Изучают историю лёгкой атлетики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.
Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности
|
| Овладение техникой длительного бега
Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин. Бег на 1000 м.
| Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности
|
| Прыжковые упражнения | Овладение техникой прыжка в длину Прыжки в длину с 7—9 шагов разбега.
| Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности |
| Овладение техникой прыжка в высоту Прыжки в высоту с 3—5 шагов разбега.
| Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности
|
| Метание малого мяча | Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5—6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1 м) с расстояния 6—8 м, с 4—5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперёд-вверх, из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же с шага; снизу вверх на заданную и максимальную высоту. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнёра, после броска вверх: с хлопками ладонями, после поворота на 90°, после приседания.
| Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности |
|
|
| Развитие выносливости | Кросс до 12 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.
| Применяют разученные упражнения для развития выносливости |
| Развитие скоростно-силовых способностей | Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных исходных положений, толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг с учётом возрастных и половых особенностей | Применяют разученные упражнения для развития скоростно-силовых способностей |
| Развитие скоростных способностей | Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью
| Применяют разученные упражнения для развития скоростных способностей |
| Знания о физической культуре | Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; правила соревнований в беге, прыжках и метаниях; разминка для выполнения легкоатлетических упражнений; представления о темпе, скорости и объёме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой | Раскрывают значение легкоатлетических упражнений для укрепления здоровья и основных систем организма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасности. Осваивают упражнения для организации самостоятельных тренировок. Раскрывают понятие техники выполнения легкоатлетических упражнений и правила соревнований |
|
|
| Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой | Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координационных способностей на основе освоенных легкоатлетических упражнений. Правила самоконтроля и гигиены | Раскрывают значение легкоатлетических упражнений для укрепления здоровья и основных систем организма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасности. Осваивают упражнения для организации самостоятельных тренировок. Раскрывают понятие техники выполнения легкоатлетических упражнений и правила соревнований |
| Овладение организаторскими умениями | Измерение результатов; подача команд; демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов и проведении соревнований, в подготовке места проведения занятий | Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Выполняют контрольные упражнения и контрольные тесты по лёгкой атлетике. Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на развитие соответствующих физических способностей. Измеряют результаты, помогают их оценивать и проводить соревнования. Оказывают помощь в подготовке мест проведения занятий. Соблюдают правила соревнований
|
| Гимнастика – 21 час |
| Краткая характеристика вида спорта Требования к технике безопасности | История гимнастики. Основная гимнастика. Спортивная гимнастика. Художественная гимнастика. Аэробика. Спортивная акробатика. Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений | Изучают историю гимнастики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Различают предназначение каждого из видов гимнастики. Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями |
| Организующие команды и приёмы | Освоение строевых упражнений Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении.
| Различают строевые команды, чётко выполняют строевые приёмы
|
| Упражнения общеразвивающей направленности (без предметов) | Освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Простые связки. Общеразвивающие упражнения в парах
| Описывают технику общеразвивающих упражнений. Составляют комбинации из числа разученных упражнений |
| Упражнения общеразвивающей направленности (с предметами) | Освоение общеразвивающих упражнений с предметами Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1—3 кг). Девочки: с обручами, булавами, большим мячом, палками
| Описывают технику общеразвивающих упражнений с предметами. Составляют комбинации из числа разученных упражнений |
| Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях | Освоение и совершенствование висов и упоров Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лёжа.
| Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений |
|
|
| Опорные прыжки | Освоение опорных прыжков Вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козёл в ширину, высота 80— 100 см).
| Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений |
| Акробатические упражнения и комбинации | Освоение акробатических упражнений Кувырок вперёд и назад; стойка на лопатках.
| Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений
|
| Развитие координационных способностей | Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, брусьях, перекладине, гимнастическом козле и коне. Акробатические упражнения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря
| Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития названных координационных способностей |
| Развитие силовых способностей и силовой выносливости | Лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами
| Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости
|
| Развитие скоростно-силовых способностей | Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча
| Используют данные упражнения для развития скоростно-силовых способностей |
| Развитие гибкости
| Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнёром, акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами | Используют данные упражнения для развития гибкости |
| Знания о физической культуре | Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений
| Раскрывают значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития физических способностей. Оказывают страховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности. Применяют упражнения для организации самостоятельных тренировок |
| Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой | Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с предметами и без предметов, акробатические, с использованием гимнастических снарядов. Правила самоконтроля. Способы регулирования физической нагрузки
| Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий |
| Овладение организаторскими умениями | Помощь и страховка; демонстрация упражнений; выполнения обязанностей командира отделения; установка и уборка снарядов; составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений. Правила соревнований
| Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на развитие соответствующих физических способностей. Выполняют обязанности командира отделения. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Соблюдают правила соревнований
|
|
|
| Баскетбол – 35 часов
|
| Краткая характеристика вида спорта Требования к технике безопасности | История баскетбола. Основные правила игры в баскетбол. Основные приёмы игры. Правила техники безопасности | Изучают историю баскетбола и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов — олимпийских чемпионов. Овладевают основными приёмами игры в баскетбол
|
| Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек | Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стоике, остановка, поворот, ускорение).
| Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
|
| Освоение техники ведения мяча | Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.
| Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности |
| Овладение техникой бросков мяча | Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины — 3,60 м. | Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности |
|
|
| Освоение индивидуальной техники защиты | Вырывание и выбивание мяча.
| Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности |
| Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей | Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. | Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности
|
| Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей | Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.
| Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности |
| Освоение тактики игры | Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».
| Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности |
| Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей | Игра по упрощённым правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. 7 класс Игра по правилам мини-баскетбола. Дальнейшее обучение технике движений | Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в баскетбол как средство активного отдыха |
| Лыжная подготовка – 21 час |
| Краткая характеристика вида сорта Требования к технике безопасности | История лыжного спорта. Основные правила соревнований. Одежда, обувь и лыжный инвентарь Правила техники безопасности | Изучают историю лыжного спорта и запоминают имена выдающихся отечественных лыжников. Соблюдают правила, чтобы избежать травм при ходьбе на лыжах. Выполняют контрольные упражнения |
| Освоение техники лыжных ходов | Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием, Передвижение на лыжах 3 км. | Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов. Соблюдают правила дистанций. Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанций |
| Знания | Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах | Раскрывают значение зимних видов спорта для укрепления здоровья, основных систем организма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасности. Раскрывают понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований. Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Применяют правила сказания помощи при обморожениях и травмах |
7. Материально-техническое
обеспечение учебного предмета
Работа по данному курсу обеспечивается УМК: а также дополнительной литературой:
Физическая культура: Учебник для 5-7 классов / Под редакцией М.Я.Виленского. – Москва: Издательство «Просвещение»: 2011.
«Физическая культура в школе» научно – методический журнал;
авторские методические разработки по разделам учебной программы;
учебные карточки;
наглядные пособия.
Специфическое оборудование:
- спортивное оборудование: гимнастическое бревно, канат, оборудование для прыжков в высоту;
спортивный инвентарь: мячи, гимнастические палки, набивные мячи, гимнастические маты, скакалки, лыжи и лыжные палки.
Планируемые результаты
Обучающийся научится:
- рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;
- характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
- определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
- разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
- руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
- руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Обучающийся получит возможность научиться:
- характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
- характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;
- определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Обучающийся научится:
- использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
- составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
- классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
- самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
- тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
- взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.
Обучающийся получит возможность научиться:
- вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
- проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
- проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.
Физическое совершенствование
Обучающийся научится:
• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
• выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);
• выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;
• выполнять основные технические действия и приёмы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Обучающийся получит возможность научиться:
• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;
• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
Календарно-тематическое планирование
| № уро-ка | Тема урока | Тип урока | Содержание урока | Планируемые результаты | Дата |
| Предметные | Метапредметные | Личностные |
|
| Легкая атлетика (13 часов) |
|
| 1 | О.Т. и Т.Б. Теоретический материал. | Вводный | Т Б. Теоретический материал. Эстафеты с мячами | Знать, какие организационно-методические требования применяются на уроках физической культуры, как выполнять строевые упражнения. Эстафеты с мячами | Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
| Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах |
|
|
| 2 | Высокий старт. Бег с ускорением | Контрольный | ОРУ. Техника высокого старта. Ускорения до 40 метров. Эстафеты | Знать, как выполняется высокий старт и бег с ускорением. Эстафеты | Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
| Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
| 3 | Высокий старт. Бег 30 метров | Контрольный | ОРУ. Техника высокого старта. Ускорения до 40 метров. Бег 30 метров с высокого старта. Эстафеты | Знать, как проходит тестирование бега на 30 м с высокого старта. Эстафеты | Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
| Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
| 4 | Прыжки в длину с разбега | Комбинированный | Разминка в движении. Повторение техники прыжка в длину с разбега. Подвижная игра | Знать, как проводится разминка в движении. Знать технику прыжка в длину с разбега. Подвижная игра | Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
| Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
| 5 | Бег 60 метров с высокого старта. | Контрольный | Беговая разминка. Тестирование в беге на 60 метров с высокого старта. Подвижная игра | Знать, как проводится разминка в движении, проходит тестирование бега на 60 м с высокого старта. Подвижная игра | Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией | Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России
|
|
|
| 6 | Бег 300 метров (девочки), 500 метров (мальчики) | Контрольный | Беговая разминка. Тестирование в беге на 300 и 500 метров, Подвижная игра | Знать, как проводится разминка в движении, тестирование бега на 300м и 500м. Подвижная игра | Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией | Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России
|
|
|
| 7 | Прыжки в длину с разбега | Комбинированный | Беговая разминка. Прыжковые упражнения. Повторение техники прыжка в длину с разбега. Эстафеты | Знать, как проводится беговая и прыжковая разминка, техника прыжка в длину с разбега. Эстафеты | Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
| Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России
|
|
|
| 8 | Прыжки в длину с разбега. | Контрольный | Прыжковые упражнения. Тестирование прыжка в длину с разбега. Подвижная игра | Знать прыжковые упражнения, технику прыжка в длину с разбега. Подвижная игра | Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
| Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
|
|
| 9 | Бег 6 минут | Контрольный | Беговая разминка. Тестирование в беге на 6 минут. Подвижная игра | Знать, как проводятся разминка, направленная на развитие координации движений, тестирование бега 6 минут. Подвижная игра | Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией | Владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности
|
|
|
| 10 | Метание малого мяча в цель и на дальность | Комбинированный | Повторение разминки с малыми мячами. Повторение техники метания на дальность и в цель. Подвижная игра | Знать технику метания малого мяча на дальность и в цель, выполнять разминку с мячами. Подвижная игра | Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения | Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
|
|
| 11 | Бросок набивного мяча из-за головы. Челночный бег 3 по 10 | Контрольный | Разучивание разминки со скакалкой. Тестирование метания набивного мяча и челночный бег 3 по 10. Подвижная игра | Знать, как проводится разминка со скакалкой, тестирование броска набивного мяча двумя руками из-за головы и челночный бег 3 по 10. Подвижная игра | Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения | Владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности |
|
|
| 12 | Метание малого мяча на дальность | Контрольный | Разминка с малыми мячами. Тестирование метания на дальность. Подвижная игра | Знать технику метания малого мяча на дальность, выполнять разминку с мячами. Подвижная игра | Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками
| Владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности |
|
|
| 13 | Бег 1000 метров | Контрольный | Разминка беговая. Тестирование в беге на 1000 метров. Подвижная игра | Знать, как распределять свои силы, чтобы пробежать 1000 м. Подвижная игра | Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
| Владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности |
|
|
| Спортивные игры (баскетбол) - 14 часов |
| 14 | О.Т. Теоретический материал | Комбинированный | О.Т. Теоретический материал. Повторение перемещений в стойке баскетболиста. Подвижная игра | Знать, что такое дневник самоконтроля, выполнять разминку с мячами в движении, упражнения с мячом. Подвижная игра | Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение | Способность вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания
|
|
|
| 15 | Перемещения в стойке | Комбинированный | Беговая разминка. ОРУ. Повторение перемещений в стойке баскетболиста. Подвижная игра | Выполнять беговую разминку и перемещения в стойке баскетболиста. Подвижная игра | Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение | Способность вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания
|
|
|
| 16 | Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча | Комбинированный | Разминка с мячами в парах. Разучивание ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одно рукой от плеча. Подвижная игра | Выполнять разминку с мячами в парах, знать, как выполняются ловля и передачи мяча от груди и одной рукой от плеча. Подвижная игра | Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение | Способность вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания
|
|
|
| 17 | Ловля и передача мяча от груди и одной рукой от плеча | Комбинированный | Повторение разминки с мячами в парах. Совершенствование ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одно рукой от плеча. Подвижная игра | Выполнять разминку с мячами в парах, знать, как выполняются ловля и передачи мяча от груди и одной рукой от плеча. Подвижная игра | Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение | Способность вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания
|
|
|
| 18 | Ловля и передача мяча от груди и одной рукой от плеча | Комбинированный | Повторение разминки с мячами в парах. Совершенствование ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одно рукой от плеча. Подвижная игра | Выполнять разминку с мячами в парах, знать, как выполняются ловля и передачи мяча от груди и одной рукой от плеча. Подвижная игра | Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности | Способность вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания
|
|
|
| 19 | Ведение мяча в низкой и средней стойках на месте | Комбинированный | Повторение разминки с мячами в парах. Разучивание техники ведения мяча в низкой и средней стойке. Подвижная игра | Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведения мяча в низкой и средней стойках на месте. Подвижная игра | Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности. | Способность вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания
|
|
|
| 20 | Ведение мяча в низкой и средней стойках на месте | Комбинированный | Повторение разминки с мячами в парах. Повторение техники ведения мяча в низкой и средней стойке. Подвижная игра | Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведения мяча в низкой и средней стойках на месте. Подвижная игра | Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности | Усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества |
|
|
| 21
| Ведение мяча с изменением направления движения | Комбинированный | Повторение разминки с мячами в парах. Разучивание техники ведения мяча с изменением направления движения. Подвижная игра | Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведение мяча с изменением направления движения. Подвижная игра | Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности | Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
|
|
| 22 | Ведение мяча с изменением направления движения | Комбинированный | Повторение разминки с мячами в парах. Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления движения. Подвижная игра | Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведение мяча с изменением направления движения. Подвижная игра | Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности | Усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества |
|
|
| 23 | Ведение мяча без сопротивления защитника | Комбинированный | Повторение разминки с мячами в парах. Разучивание техники ведения мяча без сопротивления защитника. Подвижная игра | Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведение мяча без сопротивления защитника. Подвижная игра | Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности | Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
|
|
| 24 | Ведение мяча без сопротивления защитника | Комбинированный | Повторение разминки с мячами в парах. Разучивание техники ведения мяча без сопротивления защитника. Подвижная игра | Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведение мяча без сопротивления защитника. Подвижная игра | Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности | Усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества |
|
|
| 25 | Броски одной рукой и двумя с места и в движении | Комбинированный | Повторение разминки с мячами в парах. Разучивание техники броска одной рукой и двумя с места и в движении. Эстафеты с мячами | Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику броска одной рукой и двумя с места и в движении. Эстафеты с мячами | Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности | Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
|
|
| 26 | Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок | Контрольный | Повторение разминки с мячами в парах. Разучивание комбинации из освоенных элементов: ловля, ведение, бросок. Эстафеты с мячами | Выполнять разминку с мячами в парах, знать комбинацию из освоенных элементов: ловля, передача, бросок. Эстафеты с мячами | Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности
| Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов |
|
|
| 27 | Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра | Комбинированный | Повторение разминки с мячами в парах. Разучивание нападения быстрым прорывом(1:0). Подвижная игра | Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику выполнения быстрого прорыва(1:0). Подвижная игра | Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности | Формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира |
|
|
| Гимнастика (21 час) |
| 28 | О.Т. Теоретический материал | Комбинированный | Инструктаж по О.Т. и Т.Б.. Комплекс ОРУ. Теоретический материал. Разминка на матах. Подвижная игра | Теоретические сведения. Знать, как проводится комплекс ОРУ и разминка на матах. Подвижная игра | Закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления
| Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов |
|
|
| 29 | Строевые упражнения. Кувырок вперед и назад | Комбинированный | Комплекс ОРУ. Разминка на матах. Строевые упражнения. Повторение техники кувырка вперед и назад. Подвижная игра | Знать, как выполняется комплекс ОРУ и разминка на матах, технику строевых упражнений и технику кувырка вперед и назад. Подвижная игра | Закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления | Формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира |
|
|
| 30
| Строевые упражнения. Стойка на лопатках | Комбинированный | Комплекс ОРУ. Строевые упражнения. Повторение техники стойки на лопатках. Подвижная игра | Знать, как выполняется комплекс ОРУ, технику строевых упражнений и технику стойки на лопатках. Подвижная игра | Закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления
| Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов |
|
|
| 31 | Кувырок вперед и назад | Комбинированный | Комплекс ОРУ. Разминка на матах. Повторение техники кувырка вперед и назад. Подвижная игра | Знать, как выполняется комплекс ОРУ и разминка на матах. Совершенствование техники кувырка вперед и назад. Подвижная игра | Закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления | Формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира |
|
|
| 32
| Комбинация по акробатике | Контрольный | Комплекс ОРУ в движении. Разминка на матах. Выполнение комбинации по акробатике. Подвижная игра | Знать, как выполняется комплекс ОРУ и разминка на матах. Комбинация по акробатике. Подвижная игра | Закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления | Формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира |
|
|
| 33 | Упражнения на гимнастическом бревне | Комбинированный | Комплекс ОРУ в движении. Выполнение упражнений в равновесии на гимнастическом бревне. Подвижная игра | Знать, как выполняется комплекс ОРУ в движении и технику упражнений в равновесии на гимнастическом бревне. Подвижная игра | Закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления. | Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества |
|
|
| 34 | Упражнения на гимнастическом бревне | Комбинированный | Комплекс ОРУ в движении. Выполнение упражнений в равновесии на гимнастическом бревне. Подвижная игра | Знать, как выполняется комплекс ОРУ в движении и технику упражнений в равновесии на гимнастическом бревне. Подвижная игра | Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией | Формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира |
|
|
| 35 | Упражнения на гимнастических брусьях | Комбинированный | Комплекс ОРУ в движении. Выполнение упражнений на гимнастических брусьях. Подвижная игра | Знать, как выполняется комплекс ОРУ в движении и техника упражнений на гимнастических брусьях. Подвижная игра | Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией | Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества |
|
|
| 36 | Упражнения на гимнастических брусьях | Комбинированный | Комплекс ОРУ в движении. Выполнение упражнений на гимнастических брусьях. Подвижная игра | Знать, как выполняется комплекс ОРУ в движении и техника упражнений на гимнастических брусьях. Подвижная игра | Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией | Формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира |
|
|
| 37 | Вис согнувшись и прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки) | Комбинированный | Разминка с набивными мячами. Упражнения в висе на низкой перекладине. Подвижная игра | Знать разминку с набивными мячами и технику упражнений в висе на низкой перекладине. Подвижная игра | Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией | Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества |
|
|
| 38 | Вис согнувшись и прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки) | Комбинированный | Разминка с набивными мячами. Упражнения в висе на низкой перекладине. Подвижная игра | Знать разминку с набивными мячами и технику упражнений в висе на низкой перекладине. Подвижная игра | Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
| Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей |
|
|
| 39 | Подтягивание в висе (мальчики), из виса лежа (девочки) | Контрольный | Разминка со скакалкой. Подтягивание в висе (мальчики), в висе лежа (девочки). Подвижная игра | Знать разминку со скакалкой. Подтягивание на результат. Подвижная игра | Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
| Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
| 40 | Лазанье по канату, гимнастической стенке | Комбинированный | Разминка со скакалкой. Лазанье по канату и гимнастической стенке. Подвижная игра | Знать разминку со скакалкой и технику лазанья по канату и гимнастической стенке. Подвижная игра | Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
| Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей |
|
|
| 41 | Лазанье по гимнастической стенке и канату | Комбинированный | Разминка со скакалкой. Лазанье по канату и гимнастической стенке. Подвижная игра | Знать разминку со скакалкой и технику лазанья по канату и гимнастической стенке. Подвижная игра | Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
| Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
| 42 | Перелезание через гимнастического коня | Комбинированный | Упражнения с набивными мячами. Перелезание через гимнастического коня. Подвижная игра | Знать, как проводится разминка с набивными мячами и тенику перелезания через гимнастического коня. Подвижная игра | Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
| Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей |
|
|
| 43 | Перелезание через гимнастического коня | Комбинированный | Упражнения с набивными мячами. Перелезание через гимнастического коня. Подвижная игра | Знать, как проводится разминка с набивными мячами и тенику перелезания через гимнастического коня. Подвижная игра | Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
| Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
| 44 | Опорный прыжок (вскок в упор присев, соскок прогнувшись) | Комбинированный | Комплекс ОРУ. Опорный прыжок. Подвижная игра | Знать, как проводится комплекс ОРУ и технику опорного прыжка. Подвижная игра | Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
| Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности |
|
|
| 45 | Опорный прыжок (вскок в упор присев, соскок прогнувшись) | Комбинированный | Комплекс ОРУ. Опорный прыжок. Подвижная игра | Знать, как проводится комплекс ОРУ и технику опорного прыжка. Подвижная игра | Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
| Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах |
|
|
| 46 | Опорный прыжок (вскок в упор присев, соскок прогнувшись) | Комбинированный | Комплекс ОРУ. Опорный прыжок. Подвижная игра | Знать, как проводится комплекс ОРУ и технику опорного прыжка. Подвижная игра | Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
| Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности |
|
|
| 47 | Гимнастическая полоса препятствий | Комбинированный | Комплекс ОРУ. Гимнастическая полоса препятствий с использованием гимнастических снарядов. Подвижная игра | Знать, как проводится комплекс ОРУ и технику прохождения гимнастической полосы препятствий. Подвижная игра | Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
| Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах |
|
|
| 48 | Гимнастическая полоса препятствий | Комбинированный | Комплекс ОРУ. Гимнастическая полоса препятствий с использованием гимнастических снарядов. Подвижная игра | Знать, как проводится комплекс ОРУ и технику прохождения гимнастической полосы препятствий. Подвижная игра | Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
| Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности |
|
|
| Лыжная подготовка (21 час) |
| 49 | ТБ. Теоретический материал | Комбинированный | Инструктаж по О.Т. и Т.Б.. Теоретический материал. Подбор лыж | Знать организационно-методические требования, применяемые на уроках лыжной подготовки | Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение | Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах |
|
|
| 50 | Скользящий шаг без палок | Комбинированный | Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок. Повторение строевых упражнений на лыжах | Знать технику скользящего шага без палок, правила обгона на лыжне | Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение | Осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи |
|
|
| 51 | Скользящий шаг без палок | Комбинированный | Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок. Повторение строевых упражнений на лыжах | Знать технику скользящего шага без палок, правила обгона на лыжне | Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение | Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам |
|
|
| 52 | Повороты переступанием в движении | Комбинированный | Передвижение на лыжах скользящим шагом. Повторение поворотов на лыжах переступанием | Знать технику скользящего шага и технику поворотов переступанием | Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение | Осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи |
|
|
| 53 | Повороты переступанием в движении | Комбинированный | Передвижение на лыжах скользящим шагом. Повторение поворотов на лыжах переступанием | Знать технику скользящего шага и технику поворотов переступанием | Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение | Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам |
|
|
| 54 | Попеременный двухшажный ход без палок и с палками | Комбинированный | Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом без палок и с палками. Повороты переступанием | Знать технику попеременного двухшажного хода и технику поворотов переступанием | Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение | Осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи |
|
|
| 55 | Попеременный двухшажный ход без палок и с палками | Комбинированный | Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом без палок и с палками. Повороты переступанием | Знать технику попеременного двухшажного хода и технику поворотов переступанием | Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение | Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам |
|
|
| 56 | Попеременный двухшажный ход без палок и с палками | Комбинированный | Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом без палок и с палками. Повороты переступанием | Знать технику попеременного двухшажного хода и технику поворотов переступанием | Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение | Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам |
|
|
| 57 | Одновременный бесшажный ход | Комбинированный | Лыжный ход, одновременный бесшажный ход на лыжах, обгон на лыжне | Знать технику попеременного двухшажного хода, технику одновременного бесшажного хода, правила обгона на лыжне | Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения | Владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности |
|
|
| 58 | Одновременный бесшажный ход | Комбинированный | Лыжный ход, одновременный бесшажный ход на лыжах, обгон на лыжне | Знать технику попеременного двухшажного хода, технику одновременного бесшажного хода, правила обгона на лыжне | Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения | Владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности |
|
|
| 59 | Одновременный бесшажный ход | Комбинированный | Лыжный ход, одновременный бесшажный ход на лыжах, обгон на лыжне | Знать технику попеременного двухшажного хода, технику одновременного бесшажного хода, правила обгона на лыжне | Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения | Владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности |
|
|
| 60 | Прохождение на лыжах дистанции 1 км на время | Контрольный | Прохождение дистанции 1 км на время с раздельного хода, используя разученные ходы | Знать технику разученных лыжных ходов. Правила обгона на лыжне | Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения | Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями |
|
|
| 61 | Подъем «лесенкой» и «полуелочкой» | Комбинированный | Лыжные ходы. Подъем на склон «лесенкой» и «полуелочкой». Спуски со склона в основной стойке | Знать технику лыжных ходов, технику подъема «лесенкой» и «елочкой», технику спуска в основной стойке | Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения | Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями |
|
|
| 62 | Подъем «лесенкой» и «полуелочкой» | Комбинированный | Лыжные ходы. Подъем на склон «лесенкой» и «полуелочкой». Спуски со склона в основной стойке | Знать технику лыжных ходов, технику подъема «лесенкой» и «елочкой», технику спуска в основной стойке | Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения | Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями |
|
|
| 63 | Подъем «лесенкой» и «полуелочкой» | Комбинированный | Лыжные ходы. Подъем на склон «лесенкой» и «полуелочкой». Спуски со склона в основной стойке | Знать технику лыжных ходов, технику подъема «лесенкой» и «елочкой», технику спуска в основной стойке | Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения | Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями |
|
|
| 64 | Торможение «плугом» | Комбинированный | Лыжные ходы. Подъем на склон. Торможение «плугом». Спуски со склона в основной стойке | Знать технику лыжных ходов, технику торможения «плугом», технику спуска в основной стойке | Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией | Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований |
|
|
| 65 | Торможение «плугом» | Комбинированный | Лыжные ходы. Подъем на склон. Торможение «плугом». Спуски со склона в основной стойке | Знать технику лыжных ходов, технику торможения «плугом», технику спуска в основной стойке | Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией | Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований |
|
|
| 66 | Торможение «плугом» | Комбинированный | Лыжные ходы. Подъем на склон. Торможение «плугом». Спуски со склона в основной стойке | Знать технику лыжных ходов, технику торможения «плугом», технику спуска в основной стойке | Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией | Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований |
|
|
| 67 | Спуски в высокой и низкой стойках | Комбинированный | Лыжные ходы. Подъем на склон. Спуски со склона в высокой и низкой стойке. Торможение «плугом» | Знать технику лыжных ходов, технику подъемов, технику торможений, технику спуска в высокой и низкой стойке | Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией | Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований |
|
|
| 68 | Спуски в высокой и низкой стойках | Комбинированный | Лыжные ходы. Подъем на склон. Спуски со склона в высокой и низкой стойке. Торможение «плугом» | Знать технику лыжных ходов, технику подъемов, технику торможений, технику спуска в высокой и низкой стойке | Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией | Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований |
|
|
| 69 | Спуски в высокой и низкой стойках | Комбинированный | Лыжные ходы. Подъем на склон. Спуски со склона в высокой и низкой стойке. Торможение «плугом» | Знать технику лыжных ходов, технику подъемов, технику торможений, технику спуска в высокой и низкой стойке | Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией | Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований |
|
|
| Спортивные игры (баскетбол) – 9 часов |
| 70 | О.Т. Теоретический материал | Комбинированный | О.Т. Теоретический материал. Повторение перемещений в стойке баскетболиста. Подвижная игра | Знать, что такое дневник самоконтроля, выполнять разминку с мячами в движении, упражнения с мячом. Подвижная игра | Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение | Владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим |
|
|
| 71
| Ловля и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении | Комбинированный | Разминка с мячами в парах. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одно рукой от плеча в движении. Подвижная игра | Выполнять разминку с мячами в парах, знать, как выполняются ловля и передачи мяча от груди и одной рукой от плеча в движении. Подвижная игра | Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение | Владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим |
|
|
| 72 | Ловля и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении | Комбинированный | Разминка с мячами в парах. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одно рукой от плеча в движении. Подвижная игра | Выполнять разминку с мячами в парах, знать, как выполняются ловля и передачи мяча от груди и одной рукой от плеча в движении. Подвижная игра | Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение | Владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим |
|
|
| 73 | Передачи мяча в треугольниках, квадратах, кругах | Комбинированный | Разминка с мячами в парах. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одно рукой от плеча в движении. Передачи мяча в треугольниках, квадратах, кругах. Подвижная игра | Выполнять разминку с мячами в парах, знать, как выполняются ловля и передачи мяча от груди и одной рукой от плеча в движении и передачи мяча в треугольниках, квадратах, кругах. Подвижная игра | Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение | Владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим |
|
|
| 74 | Передачи мяча в треугольниках, квадратах, кругах | Комбинированный | Разминка с мячами в парах. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одно рукой от плеча в движении. Передачи мяча в треугольниках, квадратах, кругах. Подвижная игра | Выполнять разминку с мячами в парах, знать, как выполняются ловля и передачи мяча от груди и одной рукой от плеча в движении и передачи мяча в треугольниках, квадратах, кругах. Подвижная игра | Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение | Владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим |
|
|
| 75 | Ведение с изменением направления и скорости | Комбинированный | Повторение разминки с мячами в парах. Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления и скорости движения . Подвижная игра | Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Подвижная игра | Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности | Владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим |
|
|
| 76 | Ведение с изменением направления и скорости | Комбинированный | Повторение разминки с мячами в парах. Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления и скорости движения . Подвижная игра | Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Подвижная игра | Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности | Владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим |
|
|
| 77 | Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке | Комбинированный | Повторение разминки с мячами в парах. Повторение техники ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке. Подвижная игра | Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведения мяча в низкой, средней и высокой стойках. Подвижная игра | Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности | Владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим |
|
|
| 78 | Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке | Комбинированный | Повторение разминки с мячами в парах. Повторение техники ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке. Подвижная игра | Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведения мяча в низкой, средней и высокой стойках. Подвижная игра | Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности | Владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим |
|
|
| Легкая атлетика (3 часа) |
| 79 | Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега | Комбинированный | Беговая разминка. Прыжковые упражнения. Комплекс ОРУ. Прыжок в высоту с места и с 3-5 шагов разбега. Подвижная игра | Выполнять разминку. Знать технику прыжка в высоту с разбега. Подвижная игра | Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности | Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям |
|
|
| 80 | Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега | Комбинированный | Беговая разминка. Прыжковые упражнения. Комплекс ОРУ. Прыжок в высоту с места и с 3-5 шагов разбега. Подвижная игра | Выполнять разминку. Знать технику прыжка в высоту с разбега. Подвижная игра | Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности | Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям |
|
|
| 81 | Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега | Контрольный | Беговая разминка. Прыжковые упражнения. Комплекс ОРУ. Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега. Подвижная игра | Выполнять разминку. Знать технику прыжка в высоту с разбега. Подвижная игра | Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности | Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям |
|
|
| Спортивные игры (баскетбол) – 12 часов |
| 82 | Ведение мяча без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой | Комбинированный | Повторение разминки с мячами в парах. Повторение техники ведения мяча без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Подвижная игра | Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведения мяча в низкой, средней и высокой стойках, техники ведения мяча без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Подвижная игра | Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности | Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям |
|
|
| 83 | Вырывание и выбивание мяча | Комбинированный | Повторение разминки с мячами в парах. Вырывание и выбивание мяча. Подвижная игра | Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведения мяча в низкой, средней и высокой стойках. Вырывание и выбивание мяча. Подвижная игра | Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности | Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям |
|
|
| 84 | Вырывание и выбивание мяча | Комбинированный | Повторение разминки с мячами в парах. Вырывание и выбивание мяча. Подвижная игра | Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведения мяча в низкой, средней и высокой стойках. Вырывание и выбивание мяча. Подвижная игра | Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности | Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям |
|
|
| 85 | Броски одной и двумя руками с места | Комбинированный | Повторение разминки с мячами в парах. Техника броска одной рукой и двумя с места. Эстафеты с мячами | Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику броска одной рукой и двумя с места. Эстафеты с мячами | Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности | Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям |
|
|
| 86 | Броски одной и двумя руками с места | Контрольный | Повторение разминки с мячами в парах. Техника броска одной рукой и двумя с места. Эстафеты с мячами | Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику броска одной рукой и двумя с места. Эстафеты с мячами | Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности | Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
| 87 | Броски одной и двумя руками после ведения | Комбинированный | Повторение разминки с мячами в парах. Техника броска одной рукой и двумя после ведения. Эстафеты с мячами | Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику броска одной рукой и двумя после ведения. Эстафеты с мячами | Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности | Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
| 88 | Броски одной и двумя руками после ведения | Комбинированный | Повторение разминки с мячами в парах. Техника броска одной рукой и двумя после ведения. Эстафеты с мячами | Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику броска одной рукой и двумя после ведения. Эстафеты с мячами | Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности | Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
| 89 | Броски одной и двумя руками после ловли | Комбинированный | Повторение разминки с мячами в парах. Техника броска одной рукой и двумя после ловли. Эстафеты с мячами | Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику броска одной рукой и двумя после ловли. Эстафеты с мячами | Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности | Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
| 90 | Броски одной и двумя руками после ловли | Контрольный | Повторение разминки с мячами в парах. Техника броска одной рукой и двумя после ловли. Эстафеты с мячами | Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику броска одной рукой и двумя после ловли. Эстафеты с мячами | Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности | Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
| 91 | Комбинация из освоенных элементов | Контрольный | Повторение разминки с мячами в парах. Комбинация из освоенных элементов: ловля, ведение, бросок. Эстафеты с мячами | Выполнять разминку с мячами в парах, знать комбинацию из освоенных элементов: ловля, передача, бросок. Эстафеты с мячами | Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности
| Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
| 92 | Нападение быстрым прорывом (1:0) | Комбинированный | Повторение разминки с мячами в парах. Нападение быстрым прорывом(1:0). Подвижная игра | Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику выполнения быстрого прорыва(1:0). Подвижная игра | Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности | Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
| 93 | Позиционное нападение (5:0) | Комбинированный | Разминка с мячами. Позиционное нападение 5:0 без смены позиций. Игра по упрощенным правилам | Выполнять разминку с мячами в парах, знать правила баскетбола, выполнять позиционное нападение 5:0. Подвижная игра | Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности | Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
| Легкая атлетика (12 часов) |
|
| 94 | Высокий старт. Бег с ускорением | Контрольный | ОРУ. Техника высокого старта. Ускорения до 40 метров. Эстафеты | Знать, как выполняется высокий старт и бег с ускорением. Эстафеты | Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
| Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
| 95 | Высокий старт. Бег 30 метров | Контрольный | ОРУ. Техника высокого старта. Ускорения до 40 метров. Бег 30 метров с высокого старта. Эстафеты | Знать, как проходит тестирование бега на 30 м с высокого старта. Эстафеты | Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
| Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
|
|
| 96 | Бег 60 метров с высокого старта. | Контрольный | Беговая разминка. Тестирование в беге на 60 метров с высокого старта. Подвижная игра | Знать, как проводится разминка в движении, проходит тестирование бега на 60 м с высокого старта. Подвижная игра | Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией | Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
|
|
| 97 | Прыжки в длину с разбега | Комбинированный | Разминка в движении. Повторение техники прыжка в длину с разбега. Подвижная игра | Знать, как проводится разминка в движении. Знать технику прыжка в длину с разбега. Подвижная игра | Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
| Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
|
|
| 98 | Прыжки в длину с разбега | Комбинированный | Разминка в движении. Повторение техники прыжка в длину с разбега. Подвижная игра | Знать, как проводится разминка в движении. Знать технику прыжка в длину с разбега. Подвижная игра | Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
| Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности |
|
|
| 99 | Бег 60 метров с высокого старта. | Контрольный | Беговая разминка. Тестирование в беге на 60 метров с высокого старта. Подвижная игра | Знать, как проводится разминка в движении, проходит тестирование бега на 60 м с высокого старта. Подвижная игра | Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией | Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности |
|
|
| 100 | Бег 300 метров (девочки), 500 метров (мальчики) | Контрольный | Беговая разминка. Тестирование в беге на 300 и 500 метров, Подвижная игра | Знать, как проводится разминка в движении, тестирование бега на 300м и 500м. Подвижная игра | Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией | Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности |
|
|
| 101 | Бег 6 минут | Контрольный | Беговая разминка. Тестирование в беге на 6 минут. Подвижная игра | Знать, как проводятся разминка, направленная на развитие координации движений, тестирование бега 6 минут. Подвижная игра | Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией | Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности |
|
|
| 102 | Метание малого мяча в цель и на дальность | Комбинированный | Повторение разминки с малыми мячами. Повторение техники метания на дальность и в цель. Подвижная игра | Знать технику метания малого мяча на дальность и в цель, выполнять разминку с мячами. Подвижная игра | Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения | Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
|
|
| 103 | Бросок набивного мяча из-за головы. Челночный бег 4 по 9 | Контрольный | Разучивание разминки со скакалкой. Тестирование метания набивного мяча и челночный бег 4 по 9. Подвижная игра | Знать, как проводится разминка со скакалкой, тестирование броска набивного мяча двумя руками из-за головы и челночный бег 3 по 10. Подвижная игра | Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения | Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
|
|
| 104 | Метание малого мяча на дальность | Контрольный | Разминка с малыми мячами. Тестирование метания на дальность. Подвижная игра | Знать технику метания малого мяча на дальность, выполнять разминку с мячами. Подвижная игра | Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками
| Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
|
|
| 105 | Бег 1000 метров | Контрольный | Разминка беговая. Тестирование в беге на 1000 метров. Подвижная игра | Знать, как распределять свои силы, чтобы пробежать 1000 м. Подвижная игра | Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
| Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
|
|
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
Получите свидетельство
Вход
Рабочая программа по физической культуре (5 класс, ФГОС) (0.11 MB)
0
1187
92
Нравится
0
