Презентация к занятию "Растём здоровыми"

Тема:

Твое здоровье – это будущее России

Здоровье  - состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.

Здоровый образ жизни   - это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Образ жизни человека , его поведение и мышление, которое обеспечивает охрану и укрепление здоровья, называют здоровым образом жизни!

50%

По оценкам специалистов, здоровье людей зависит на 50-55 % именно от образа жизни, на 20 % - от окружающей среды, на 18–20 % - от генетической предрасположенности, и лишь на 8–10 % - от здравоохранения.

Что такое, на твой взгляд, здоровый образ жизни?

• Нельзя пить;
• Нельзя курить;
• Заниматься спортом;
• Полноценно и правильно питаться;
• Нельзя употреблять наркотики;
• Вести осмысленную жизнь;
• Жить полноценной духовной жизнью;
• Позитивное отношение к себе;
• Доброжелательное отношение к другим людям;
• Саморазвитие, самосовершенствование.

• Правильно организованный, физиологически оптимальный, приносящий удовлетворение труд
• Достаточная двигательная активность
• Рациональное питание
• Достаточный сон
• Соблюдение режима дня
• Гармонические отношения между людьми
• Личная гигиена и ответственное гигиеническое поведение в сфере труда и быта
• Негативное отношение к вредным привычкам

Личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.

Занятия физкультурой - одна из основных составляющих здорового образа жизни.

Окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье

Здоровое питание : умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов

Пословицы, поговорки, крылатые выражения о здоровье

• Береги платье снову, а здоровье смолоду ;
• Болен – лечись, а здоров - берегись;
• Было бы здоровье – остальное будет;
• Где здоровье, там и красота;
• Здоров буду – и денег добуду;
• Здоровье дороже богатства;
• Здоровье не купишь – его разум дарит;
• Ум да здоровье дороже всего;
• Умеренность – мать здоровья;
• В добром здоровье и хворать хорошо.