Правила техники безопасности на занятиях по лыжной подготовке

Техника безопасности на уроках физической культуры по теме: «Лыжная подготовка».

1.Общие требования:

• 1.1. К занятиям по лыжной подготовке допускаются учащиеся, прошедшие инструктаж по правилам поведения и технике безопасности, медицинский осмотр, и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.
• 1.2. При проведении занятий по лыжной подготовке следует соблюдать правила поведения, установленные учебным заведением.

При проведении занятий по лыжам возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:

- обморожения, при недостаточной двигательной активности и не правильно подобранной одежде ;

• травмы, при ненадежном креплении лыж к обуви;

- потертости ног при неправильной подгонке лыжных ботинок;

- травмы при падении во время спуска с горы, либо нарушениях правил поведения.

1.3. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю.

При неисправности лыжного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом учителю.

1.4. В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать установленный порядок проведения учебных занятий и правила личной гигиены.

1.5 . Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности, и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ

• 2.1. Надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки, перчатки или варежки.
• 2.2. Проверить исправность лыжного инвентаря и подогнать крепление лыж к обуви. Лыжные ботинки должны быть подобраны по раз­ меру ноги.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ

• 3.1. Соблюдать интервал при движении на лыжах по дистанции 3-4 м, при спусках с горы - не менее 30 м.
• 3.2. При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки.
• 3.3. После спуска с горы не останавливаться у подножия горы во избежание столкновений с другими лыжниками.

3.4. Следить друг за другом и немедленно сообщить учителю о первых же признаках обморожения.

3.5. Во избежание потертостей ног не ходить на лыжах в тесной или слишком свободной обуви.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ

• 4.1. При возникновении внештатных ситуаций(поломке или порче лыжного снаряжения и невозможности починить его в пути, травмировании, плохом самочувствии,и т.д.) сообщить об этом учителю.
• 4.2. Категорически запрещается покидать место проведения урока без разрешения учителя!!!

Приложение 7 к СанПиН 2.4.2.2821-10

Таблица 1

Рекомендации по проведению занятий физической культурой в зависимости от температуры и скорости ветра в некоторых климатических зонах РФ на открытом воздухе в зимний период года

Климатическая зона

Возраст обуча-

ющихся

Северная часть РФ (Красноярский край, Омская область и др.)

Температура воздуха и скорость ветра, при которых допускается проведение занятий на открытом воздухе

до 12лет

Без ветра

12-13лет

При скорости ветра до 5м/сек

-10-11С

При скорости ветра 6-10м/сек

-6-7С

-12С

14-15лет

При скорости ветра более 10м/сек

16-17лет

-8С

-3-4С

В условиях Заполярья (Мурманская область)

-15С

до 12лет

-16С

-12С

-5С

занятия не проводятся

12-13лет

-15С

-8С

-11-13С

14-15лет

-15С

-7-9С

-10С

-11С

16-17лет

-4-5С

-18С

занятия не проводятся

-8С

-15С

-21С

-18С

-11С

-13С