Гимнастика (конспект урока)

Цель:

Укрепление здоровья детей. Развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия) способностей.

Задачи:

Строевые упражнения, перестроение из одной колонны в две разведением, перестроение из двух колонн в одну слиянием.

Ознакомить с висами на низкой перекладине и упорами на гимнастической скамейке. Учить сохранять равновесие при выполнении упражнений на небольшой высоте, на гимнастической скамейке.

Формировать правильную осанку, навыки произвольного расслабления.

Продолжить воспитывать у детей чувство коллективизма, товарищества, смелости через обучение самостоятельному выполнению упражнений по станциям.

Ход урока.

Подготовительная часть урока:

Приветствие. Сообщение задач урока.

Ходьба в колонне по одному в обход по залу. ОРУ в ходьбе, на носках, на пятках, перекатами с пятки на носок и с носка на пятку, с различным положением рук.

Бег без задания, “змейкой” между скамейками и матами. Внимание учителя на осанку, дыхание и интервал между учащимися. Медленный бег. Ходьба.

В ходьбе упражнения на восстановление дыхания (руки через стороны вверх – вдох через нос, руки через стороны вниз – выдох через рот “трубочкой”), расслабление мышц рук и ног.

Основная часть урока:

Перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и из колонны по 2 в колонну по 1.

1 станция – гимнастическая скамейка, упражнения в упорах и равновесии.

Ученик выполняет упражнения на гимнастической скамейке:

- ходьба по гимнастической скамейке с махом поочерёдно ног вперёд-вверх, носок оттянут, руки в стороны;

- поворот на носках, ноги “ скрестно” одна за другой, руки в стороны, обратить внимание на осанку;

- поворот в сторону боком, упор руками о скамейку, встать на одно колено, вторую ногу в сторону;

- упор на коленях, прыжком в упор присев;

- упор, сидя сзади; сед “углом”; сед “углом ноги врозь”; ноги вместе согнуть в коленях, стопы на скамейку;

- встать, помогая себе руками, выполнить равновесие – “ласточку”;

Пример: 78 – (15 + 19) + 254 = 298

2 станция – перекладина, упражнения в висах.

Ученик выполняет упражнения на перекладине:

- вис стоя;

- вис присев;

- вис сидя;

- вис - лёжа, подтягивание на низкой перекладине из виса лёжа по 5 раз;

- вис - стоя, сзади.

Решить всей командой математическую задачу или пример. Выполнять задание по команде учителя.

Пример: (749 – 244) + 180 = 685

3 станция – гимнастическая скамейка.

Передвижение в упоре лежа продольно по скамейке, руки отталкиваться одновременно, следующий раз попеременно ноги на скамейке, стопы приподняты.

Переступить на гимнастический мат, сесть на ягодицы, перемещаться в положении сидя до конца гимнастического мата.

Решить всей командой математическую задачу или пример. Выполнять задание по команде учителя.

Пример: (780 – 260) + 180 = 700

Заключительная часть урока:

Участники изображают насекомое или животное по одному или всей командой.

Ходьба в колонне по одному. Восстановление дыхания. Построение в шеренгу. Домашнее задание.

Весь материал - в документе.

Тема урока Гимнастика

Дата______________ класс 6

Цель: Укрепление здоровья детей. Развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия) способностей.

Задачи:

• Строевые упражнения, перестроение из одной колонны в две разведением, перестроение из двух колонн в одну слиянием. Ознакомить с висами на низкой перекладине и упорами на гимнастической скамейке. Учить сохранять равновесие при выполнении упражнений на небольшой высоте, на гимнастической скамейке.

• Формировать правильную осанку, навыки произвольного расслабления.

• Продолжить воспитывать у детей чувство коллективизма, товарищества, смелости через обучение самостоятельному выполнению упражнений по станциям.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: 3 скамейки и по 1 мату у каждой; 3 перекладины закреплены на гимнастической лестнице.

Постановка инвентаря: гимнастические скамейки по центру и боковым линиям спортивного зала; около каждой лежат “линией” по 1 гимнастическому мату; 3перекладины укреплены на гимнастической лестнице, карточки для напоминания упражнений на стене у станций. У гимнастических скамеек уложены маты для обеспечения безопасности и выполнения упражнений на координацию движений.