Футбол. Ведение мяча с различными заданиями.

№

Содержание урока

методические указания

1.

Вводная часть

1.Построение

2.Сообщение задач урока

3.Разминка

            •Бег по кругу:

     1.Наклоны головы вперед-назад, влево-вправо

2.Повороты туловища влево-вправо, руки согнутые в локтях держим перед грудью

3.Разминаем кисти рук и стопы ног-делаем круговые движения

4.Круговые движения рук вперед и назад, одновременно поднимаемся на носки

5.Круговые движения в локтях

6.Растягиваем мышцы рук

7.ИП-ст.ноги врозь наклоны туловища вперед-руками достаем пол, наклоны назад руками достаем пятки ног

8.Круговые движения туловища влево-вправо, руки-вверх

9.Выпады вперед, влево, вправо

10.Сгибание-разгибание рук лежа

В одну шеренгу

Дистанция 2-3 шага

Наклоны делаем медленно

Амплитуда движений больше

Руки прямые

Упражнение делаем медленно и аккуратно

Колени прямые, прогнуться в спине

Амплитуда больше

Выпад ниже, стопа на полу

Туловище прямое, опускаемся до конца

Колени прижимаем к груди

2.

Основная часть

- Ведение правой ногой внешней стороной стопы(правой ногой, потом левой)

-Ведение мяча подошвой (правой ногой, потом левой)

- Ведения мяча змейкой вокруг стоек

- Передачи мяча в парах в движение

- Жонглирование мяча до стойки

Игра в футбол

Обращать на стойку учащихся. На работу ног и стопы. Подсказывать своевременно.

корректировать своевременно ошибки.

При ведение мяча голова не смотрит на мяч.

Соблюдение правил игры. Помощь в судействе.

3.

Итог:

Выставление оценок

Организованный выход из зала
активизировать внимание учащихся
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (М)- 2х20 раз, (Д)2х10 раз
Обратить внимание: на дисциплину