Здоровый образ жизни

« Здоровый Образ Жизни » Ученика 4 «Б» класса Варфоломеева Андрея Классный руководитель: Кимайкина Н.В .

Цель исследования: выяснить, какие факторы влияют на здоровье человека. Объект исследования: продолжительность жизни человека. Гипотеза: роль человека и государства в поддержании здорового образа жизни. Задачи исследования: подбор статей, научного и иллюстрированного материала о здоровом образе жизни, создание презентации. Метод исследования: изучение литературы в сети интернет просмотр роликов по ЗОЖ.

Что такое ЗОЖ? ЗОЖ – это здоровый образ жизни направленное на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Здоровое питание: Здоровое питание – это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельности человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и т.д.

Правильное питание

Строгое соблюдение приема пищи. Отучаться насыщаться пищей до предела. Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожёвывать и почувствовать вкус.

Закаливание – это оздоровительные процедуры с помощью воды, воздуха и солнца.

Пословицы о ЗОЖ

• Чистота – залог здоровья
• Здоровье в порядке – спасибо зарядке
• Если хочешь быть здоров – закаляйся
• В здоровом теле здоровый дух
• Чистота – лучшая красота
• Здоровье дороже богатства
• Здоровье не купишь

Загадки о ЗОЖ

• Он лежать совсем не хочет. Если бросить, он подскочит. Чуть ударишь, сразу вскачь, Ну, конечно – это ...  (Мяч) 
• Деревянные кони по снегу скачут, А в снег не проваливаются.  (Лыжи)  
•   Есть ребята у меня Два серебряных коня. Езжу сразу на обоих Что за кони у меня?  (Коньки)

• Эстафета нелегка.  Жду команду для рывка.  (Старт) 
• Чтобы не был хилым, вялым, Не лежал под одеялом, Не хворал и был в порядке, Делай каждый день… (Зарядку)
• Болеть мне некогда друзья, В футбол, хоккей играю я. И я собою очень горд, Что дарит мне здоровье… (Спорт)