
Классный час «Шаг в неизвестность … Опасно это или нет?»
(вредные привычки)

Здоровье - это состояние полного физического, духовною и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков. .

Элементы ЗОЖ

окружающая среда

«Если мы не победим вредные привычки, то они победят нас». «Слабость характера – это единственный недостаток, который невозможно исправить» «Попасть в рабскую зависимость, пройти все круги ада и умереть в расцвете лет дряхлым стариком – вот цена излишнего любопытства и ложной романтики…» Отказ от вредных привычек

Что такое полезные привычки? Привычки, способствующие сохранению здоровья
Привычки, наносящие вред здоровью.

Что такое вредные привычки?
- Привычки, наносящие вред здоровью.

Алкоголизм
Слово “алкоголь” означает “одурманивающий”. Алкоголь – это внутриклеточный яд, который разрушает жизненно важные органы человека – печень, сердце, мозг. 30% всех преступлений совершаются в состоянии опьянения

- Наркомания действует своими ядами сильно и быстро - буквально с первого раза человек может стать наркоманом!
- У человека появляются галлюцинации, кошмары.
- Наркотики убивают ум, здоровье, силы человека.

Токсикомания
« Токсикомания» с латыни переводится как «мания к яду» (токсин - значит яд)
Яды попадают в организм человека при вдыхании ядовитых паров и вызывают сильные отравления
Очень быстро появляется привыкание, наступают изменения в психике

Табакокурение
- Курение - это зависимость от наркотика, имя которому никотин
- Курение вызывает 25 заболеваний
- В табаке содержится 1200 ядовитых веществ

• духовное самочувствие

По мнению медиков:
1 сигарета сокращает жизнь – на 15 минут;
1 пачка сигарет - на 5 часов;
Тот, кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни;
Кто курит 4 года, теряет 1 год жизни;
Кто курит 20 лет, 5 лет;
Кто курит 40 лет, теряет 10 лет жизни.

Чтобы не стать рабом вредных привычек, нужно:
- Не скучать, найти себе занятие по душе;
- Узнавать мир и интересных людей;
- Ни в коем случае не пробовать спиртное и наркотики.

- ТЕСТ
- неоконченных предложений
- «Мое отношение к своему здоровью».
- Я считаю (не считаю) себя здоровым человеком потому, что …
- 2. О моем здоровье проявляют (не проявляют) заботу:
- я сам _________________________________________________________________
- мои родители _________________________________________________________
- 3. Я знаю следующие способы укрепления здоровья:
- 4. Я знаю (не знаю), что привычки – это…
- 5. Я думаю, что вредными привычками являются…..
- 6. Я стараюсь (не стараюсь) уберечь себя от вредных привычек, поступая следующим образом : ____________________________________________________
- _______________________________________________________________________
- 7. Я получаю информацию об вредных привычках чаще всего __________________________________________________________________
- 8. Я имею вредные привычки _______________________________ ____________

НЕТ вредным привычкам
для сохранения своего здоровья и здоровья целых поколений

.
Будь здоров и радуйся жизни!