Внеурочная деятельность по физкультуре

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №5 г.БЛАГОВЕЩЕНСКА

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

внеурочной деятельности по физической культуре

уровень реализации программы: 4 класс

срок реализации программы: 1 год

разработана на основе примерной программы по физической культуре

«Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» А.П.Матвеев, (Просвещение, 2016г.)«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич.- М.:«Просвещение»,2011

Составитель программы: Немцева Гульшат Финасовна

2021 год

Результаты освоения курса внеурочной деятельности «Энергия»

В результате освоения программного материала по внеурочной деятельности учащиеся 4 класса начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности.

Личностными результатами освоения учащимися курса внеурочной деятельности «Энергия» являются следующие умения:

- ценностно-смысловые установки обучающихся, отражающие их индивидуально-личностные позиции, социальные компетенции, личностные качества

- сформированность основ гражданской идентичности

- осознание своей сопричастности к стране, в которой он живет, и, как следствие воспитание чувство патриотизма

- положительное отношение обучающихся к занятиям физической культурой и спортом, двигательной деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

- формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов

- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, в том числе в информационной деятельности, на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

- развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально - нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей

- развитие навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций

- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат.

Мета предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Регулятивные универсальные учебные действия

• умение осуществлять действие по образцу и заданному правилу;

• умение сохранять заданную цель;

• умение видеть указанную ошибку и исправлять ее по указанию взрослого;

• умение контролировать свою деятельность по результату;

• умение адекватно понимать оценку взрослого и сверстника.

1. Умение учиться и способность к организации своей деятельности (планирование, контроль, оценка):

• способность принимать, сохранять цели и следовать им в учебной деятельности;

• умение действовать по плану и планировать свою деятельность;

• преодоление импульсивности, непроизвольности;

• умение контролировать процесс и результаты своей деятельности, включая осуществление предвосхищающего контроля в сотрудничестве с учителем и сверстниками;

• умение адекватно воспринимать оценки и отметки;

• умение различать объективную трудность задачи и субъективную сложность;

• умение взаимодействовать с взрослыми и со сверстниками в учебной деятельности.

2. Формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, жизненного оптимизма, готовности к преодолению трудностей:

• целеустремленность и настойчивость в достижении целей;

• готовность к преодолению трудностей, формирование установки на поиск способов разрешения трудностей (стратегия совладения);

• формирование основ оптимистического восприятия мира

Коммуникативные универсальные учебные действия

• Участвовать в диалоге; слушать и понимать других, высказывать свою точку зрения на события, поступки.

• Выполняя различные роли в группе, сотрудничать в совместном решении проблемы (задачи).

• Отстаивать свою точку зрения, соблюдая правила речевого этикета; аргументировать свою точку зрения с помощью фактов и дополнительных сведений.

• Критично относиться к своему мнению. Уметь взглянуть на ситуацию с иной позиции и договариваться с людьми иных позиций.

• Участвовать в работе группы, распределять роли, договариваться друг с другом. Предвидеть последствия коллективных решений.

• Взаимодействовать, ориентироваться на партнёра, сотрудничество и кооперация (в командных видах спорта)

Познавательные универсальные учебные действия

Учащиеся научатся:

• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

• раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной
  и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

• ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;

• характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

• организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

• выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

• выполнять организующие строевые команды и приёмы;

• выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма);

• выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Учащиеся получат возможность научиться:

• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

• целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

• выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

• играть в баскетбол и волейбол по упрощённым правилам;

• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

Предметными результатами освоения курса внеурочной деятельности «Энергия» в 4 классе является формирование следующих умений:

Знания о физической культуре

.

Учащиеся научатся:

• Ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

• Отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

• Выполнять упражнения для утренней зарядки;

Учащиеся получат возможность научиться:

• Характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья;

• Планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

• Давать оценку своим привычкам, связанными с режимом дня, с помощью тестового задания «Проверь себя»;

• Составлять индивидуальный режим дня;

• Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток;

Общая физическая подготовка

Учащиеся научатся:

• Пробегать 30 и 60м на время;

• Выполнять челночный бег 3x10 м на время;

• Метать малый мяч (150гр) на дальность;

• Технике метания в вертикальную цель.

• Прыгать в длину с места;

• Прыгать в высоту с прямого разбега, перешагиванием;

• Проходить полосу препятствий;

• Пробегать дистанцию 1000 м;

• Технике эстафетного бега.

Учащиеся получат возможность научиться:

• Правилам соревнований в беге, прыжках, метаниях;

• Описывать технику беговых упражнений;

• Осваивать технику бега различными способами;

• Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений;

• Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений;

• Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений;

• Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений;

• Описывать технику прыжковых упражнений.

• Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений;

• Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений;

• Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений;

• Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений;

• Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений;

• Описывать технику метания малого мяча;

• Осваивать технику метания малого мяча;

• Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча;

• Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча.
  
  

Подвижные и спортивные игры

Учащиеся научатся:

• Ведению баскетбольного мяча на месте и в движении.

• Передаче и ловле двумя руками от груди в парах и тройках.

• Ведению баскетбольного мяча с изменением направления и скорости.

• Выполнять передачи мяча через волейбольную сетку различными способами, вводить мяч из – за боковой;

• Выполнять броски баскетбольного мяча в кольцо.

• Выполнять удар ногой по футбольному мячу с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение футбольного мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой»

• Участвовать в эстафетах;

• Бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами;

• Играть в подвижные игры.

Учащиеся получат возможность научиться:

• Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр;

• Излагать правила и условия проведения подвижных игр;

• Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр;

• Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх;

• Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач;

• Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности;

• Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности;

• Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр;

• Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр;

• Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр;

• Осваивать технические действия из спортивных игр;

• Моделировать технические действия в игровой деятельности;

• Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр;

• Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр;

• Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой

• Деятельности;

• Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения;

• Развивать физические качества.

В процессе изучения курса внеурочной деятельности по физической культуре возможен переход на дистанционное обучение в период карантина.

Содержание курса внеурочной деятельности «Энергия» с указанием форм организации и видов деятельности

Тематическое планирование курса внеурочной деятельности «Энергия»

Календарно-тематическое планирование

11