Турбо – марафон «Радуга настроения» для обучающихся по основной общеобразовательной программе общего образования.

Вкладывайтесь в себя, именно с этих слов я хочу начать свое выступление!!!

Богатство, статустность, успех может прийти и уйти — это жизнь и никто не застрахован от взлётов и падений. В неумелых руках — миллион превратится в гроши за считаные месяцы.

В 19 веке — Марк Твен был самым высокооплачиваемым писателем в Америке. Он спустил практически всё состояние на многообещающие, но не оправдавшие надежд проекты и сомнительные сделки на бирже. В итоге Твен сказал: «Есть два момента в жизни человека, когда не стоит спекулировать: когда деньги есть, и когда их нет».

Знаете, что потерять невозможно? Знания, опыт, И самого себя, если мы будем прикладывать усилия. Лучшая инвестиция, которая не подвластна времени, инфляции и непредвиденным обстоятельствам — это вы сами, и ваше развитие.

Все мы хотим быть счастливыми, свободными, привлекательными для жизни, и при этом мало хотим исследовать и разбираться, что, из-себя представляет счастливый человек.

Часть моих коллег, друзей, знакомых, считают, что быть счастливым человеком - это быть богатым и жить в постоянном кайфе, но жизнь такова, чтобы жить в наслаждении и быть в кайфе всегда, ну просто невозможно. И это важно записать! Мы все нормальные люди, нам свойственно испытывать разные эмоции, как негативные так и позитивные, мы переживаем все события которые происходят с нами, абсолютно все, иначе мы были космическими существами. Мы должны понимать, осознанно, что мы не можем постоянно находится в состоянии НАСЛАЖДЕНИЯ И КАЙФА, и это никак не связано с нашим счастьем.

Иногда счастливые люди, мало кайфуют, они много думают, как создать новое, решают сложные задачи, занимаются фундаментальными открытиями, им не до развлечений, и безделья, они пытаются решить вселенскую задачу, и найти лучший вариант решения.

Сейчас я хочу привести свой пример, в последнее время, очень много думаю о своем счастье, о том чем я занимаюсь, как живу, что ем, как провожу время, до знакомства в погружение метод Арт-терапии, знакомства с Е.В. Тарариной, я воспринимала жизнь как должны, мне должны все, папа и мама, на работе руководитель, президент, страна, все, но только ни Я! Но в процессе обучения и трансформаций, я поняла, что Именно сейчас я хочу быть счастливой, и именно в этой жизни, деть себе и жизни ШАНС, отказаться от критики, обид, претензий и ОЖИДАНИЙ. Делать, то, что нравится мне, зарабатывать деньги но, в другом стиле, и не делать то, что не нужно, а то, что хотите вы, то, что увлекает. Сегодня я вам предлагаю вам двинуться в сторону счастья, заниматься тем, чем вам нравится, добиваться того, о чем так долго мечтали.

Этот год 2020 - для многих это то самое время когда, проявляется много негатива, и многие задумались, что-то делать, чтобы найти ресурс внутри себя, при котором, не смотря на все превратности судьбы, переход на онлайн жизнь, вечный страх заразится, болезни среди близких, от этого мы должны быть свободны, и при этом достаточно креативными, чтобы находить способы эффективного существования, когда человек летает, он не прибит, а он сопротивляется этому большому потоку, и СТРЕМИТСЯ К САМОМУ СЕБЕ ИСТИННОМУ, ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС! Здесь я не имею виду выстраивать будущее, перспективу, это бесполезно. Турбулентность времени, и все события НЕпредсказуемы, потому-что нужно оседлать волну сегодняшнего дня, а после следить, что будет происходить завтра, и при этом понимать, что если возникает проблема, то ее быстро решать. Сложно подумаете вы, но как в свое время продемонстрировал Фридрих Ницше – ходить по канату, время, в которое мы живем, это не асфальтный путь, сегодня мы все стали мотаться и бояться, нас качает во все стороны, нас клонит то, в негативную сторону, и мы дико начинаем чего-то боятся, или наоборот уходим веселье, отдых, нас шатает, туда сюда, и многие так впадают в депрессию.

Сейчас самое время вас пригласить на курс «Теория и практика арт-терапии» автор Е.В. Тарарина, это глубокий, трансформационный курс, дело в том, когда вы идете по канату, важно держать равновесие, вас может наклонять, то в лево, то в право, но это чуть-чуть, и в помощь нужна палочка, и правильные шаги, и правильное дыхание, держать спину, восстанавливая душевных покой и равновесие, ваша практика, рассуждения, включая творческий процесс, включаться, проанализировать, как поступают эмоции, каким образом выстраиваются установки и настроения, с которыми либо вы хотите жить, либо нет, понимая, что вы с ними можете справиться, задавать себе вопросы, находить поддержку внутри себя, вот это и называется быть счастливым, свободным человеком. Предварять все в практику.

Человек обязан быть счастлив. Если он несчастлив, то он виноват, и обязан до тех пор хлопотать над собой, пока не устранит этого неудобства или недоразумения. Писал Лев Толстой.

Мы можем вокруг себя создать ОГРОМНУЮ ПЛАНЕТУ, в которой выстроим свой мир, абсолютно независимый от внешнего, только с одной ЦЕЛЬЮ дорогие друзья, чтобы подружится с внешним миром, человек по своей натуре дуалист, он не может быть ни Богом, ни Дьяволом, он не может нести только добро, или только зло, он одновременно внутренний и внешний, внутри чаще всего маленький, там живет три индификации – ребенок, взрослый, родитель и на этом внутренний мир кончается.

А еще есть внешний мир, который имеет бесконечные ценности, и в погоне за этими ценностями, стабильностью, материальным заработком, успехом среди людей – это внешний мир, и у большинства людей забирает 80% процентов их личности, люди не свободны потому-что, зависимы от общества, внешний мир говорит ты должен, и тут счастье исчезает. Но есть категория людей независимо от возраста, постигают мудрости, ПРИХОДЯТ К ОСОЗНАНИЮ, и есть люди, у которых в 30 лет нарушен баланс между внутренним и внешним. Умных лекций много, НО КАК сработать так, чтобы себе помочь, и индивидуально, потому что чужой опыт копировать невозможно, есть категория людей, которая стихийно подходят к этому, чтобы быть счастливыми и улетают во внутренний мир, выстраивая воздушные замки, они не могут адаптироваться, где внутренний мир забирает все. Как говорит К.Г. Юнг подсознание тебя зацепило, и ты туда улетел, Юнг говорил нужна асимметрия, и в подсознании хорошо, и в своей внутренней планете, и общество необходимо, и поэтому счастливый человек идет по этому канату своей личности, и вылавливает баланс счастья, свободы, прорыва. Поставить точку над Ы, невозможно, нельзя быть абсолютно свободным или абсолютным рабом, ЧЕЛОВЕК ВСЕ ВРЕМЯ БУДЕТ БОРОТЬСЯ- И ГЛАВНАЯ БОРЬБА – ЭТО БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ ПО СВОЕЙ СУТИ. Оглядываясь на внешний мир, вы должны понимать, что ваша внутренняя планета мощна, энергична, масштабна по сравнению с окружающим миром, и внутри у вас будет апонент, который оппонирует в мир, оппонирует внешнему миру, и создает самую мощную силу, это и есть понятие, КОГДА Я ДАЮ СЕБЕ БЛАГОСЛОВЕНИЕ - «Дать себе ШАНС – И БЫТЬ СЧАССТЛИВЫМ!

Сейчас мы с вами проработаем арт-терапевтическое, коучинговое упражнение «Путь к моей мечте».

Данное упражнение помогает сформулировать долгосрочную цель на пути к своей мечте, повышает самооценку, проясняет мотивацию к достижению, включает творческое начало к достижению своей мечты наилучшим образом.

Сейчас Я предлагаю вам взять бумагу формата А-4, цветные карандаши, ручку и хорошее настроение.

Сейчас, пожалуйста, не торопитесь, сформулируйте запрос, в котором вы хотите продвинуться в долгосрочном плане на осуществление вашей заветной мечты!

Лист А4 нужно поделить на 6 равных квадратов и заполнять по очередно каждый, полагаясь на следующие критерии, представить себе, что каждый из квадратов отражает возможность, которая помогает вам в продвижении вашей мечты.

При заполнении первого квадрата запрос должен звучать в позитивном ключе и даже немного НЕРИАЛИСТИЧНО. НАПРИМЕР- Как я могу наилучшим образом достичь невероятного…. ? Представьте свою цель в виде метафорического образа. Рисуйте схематично. Сейчас я вас порошу описать, что для вас эта мечта!

Как вы видите свою мечту в исполнении в течение следующего года? Какие личностные достижения есть? И какие нужно наработать?

Какие три действия необходимо выполнить, чтобы прийти к результату, к своей мечте? Запишите.

Какие три препятствия мешают реализации вашей мечты? Что может их преодолеть? Запишите, или зарисуйте, как чувствуется!

Какие события и люди, вашем окружении могут дать подсказку?

В чем ваша уникальность сейчас? Какие умения и способности, могут привести вас к вашей мечте?

Какие действия еще должны быть в этих квадратах, дорисуйте, допишите, чтобы максимально продвинутся к своей мечте?

Дайте послание своей работе!!!

Какие осознания пришли после этой работы? Идеи? Размышления?