Статья: «Кризис подросткового возраста».

Статья: «Кризис подросткового возраста».

Подростковый период — это очередной этап психического становления ребенка. Происходит переход от младшего школьного к подростковому возрасту и заканчивается формированием взрослого самостоятельного человека.

Какие психологические изменения происходят в этот период?
Гормональные изменения влияют не только на рост и физиологические изменения, но и на эмоциональное состояние подростка. Яркие всплески эмоций, частая смена настроения, порой даже агрессивность — то, что наблюдают и родители, и сами подростки.

Именно в подростковом возрасте выходит на пик их стремление к самовыражению. Причем это может вылиться во что-то яркое, интересное и полезное, как например, игра на барабанах, спортивные достижения и творчество, так и в эксперименты со внешностью, которые не всегда нравятся родителям.

Зачастую такое поведение называют бунтарским, когда очень многое делается наперекор и вопреки словам родителей. Да, Ваш авторитет снова подвергается сомнениям, как и авторитет других взрослых. Единственные, к кому прислушиваются подростки, — это друзья и ровесники. Именно поэтому важно к началу пубертата помочь ребенку окружить себя хорошей компанией друзей — теми, кто будет тянуть ребенка вверх, а не вниз.

Кризис независимости может перейти в явное противостояние взрослым. От простого самоутверждения и стремления самому всё решать мальчики и девочки подросткового возраста могут выходить за границы дозволенного. Это и запрещённые вещества, и ранняя половая жизнь, и желание ввязаться во что-то с заведомо плохим исходом. Из-за всплеска гормонов, а с возрастом их меньше не становится, подросткам трудно контролировать свои эмоции, поступки, поведение в целом.

Признаки подросткового кризиса

Этот период важно пережить вместе. Да, как бы Вас в моменте не раздражал Ваш ребёнок, как бы сильно не хотелось махнуть на это рукой со словами «Будь, что будет», не сдавайтесь. Несмотря на всю колючесть и ершистость подросткам нужен взрослый, который рука об руку сможет пройти этот путь с ним.

Пубертат наступает примерно в 10−12 лет, и это чистая физиология. Многие родители отмечают это как время, когда подросток больше не подпускает Вас к себе. Не даёт обнять как раньше, приласкать. Он становится колючим и ершистым. Ребенок отстаивает свои границы, и как раньше Вы в его комнату зайти не сможете. Нельзя ничего трогать, переставлять, нарушать тот «порядок», который заведён самим подростком.

В подростковом кризисе можно выделить следующие стадии: первая — примерно с 10−12 лет, далее наступает небольшое затишье, вторая — в 14−16 лет, завершение. Эти фазы связаны с физиологическими изменениями и половым созреванием, созреванием структур и коры головного мозга, а также активной выработкой гормонов.

При этом мы не сразу замечаем внешние проявления кризиса. На начальных этапах всё происходит внутри и называется этапом предподготовки к половым изменениям: головной мозг посылает телу сигнал, гипоталамус и гипофиз вырабатывают свои гормоны, но всё остаётся без видимых изменений. Уже на следующих стадиях можно отследить физиологические и психические изменения, которые происходят с подростком.

Половое развитие, как и любое другое, происходит у каждого из детей в своём темпе. Кто-то проходит пубертат быстрее, другие — медленнее. Ускорить этот процесс, к сожалению, Вы не сможете. Даже в одной семье разные дети проживают подростковый кризис по-разному и в физиологическом, и психическом аспектах.

Существует также запоздалый пубертат, который обычно приписывают уже взрослым людям, не желающим взрослеть. Их ещё называют вечными подростками. Они не готовы брать ответственность за себя и свои поступки, не могут решать даже простые бытовые задачи, предпочитая философские беседы «о прекрасном».

Такие люди обычно находятся в вечном поиске себя, готовы каждый день всё бросить и начать жизнь с чистого листа. По факту это больше психическая незрелость человека, на уровне физиологии превращение ребёнка во взрослого успешно проходит.

Заканчивается пубертат примерно к 18 годам и характеризуется физиологическим и психическим становлением взрослого, самостоятельного и ответственного человека. Это больше не ребёнок, который не знает, что он хочет от жизни, а человек со стойким пониманием своих интересов, способностей и целей.

Пубертатный период характеризуется не только физиологическими и психическими изменениями, к которым мы привыкли, но и изменениями, связанными с окружением. Формируется новое отношение к себе, людям, миру в целом, и происходит это через самопознание.

Безусловно, на фоне гормональных изменений, резких вспышек эмоций понять и познать себя не так просто. Ребенок может ставить высокие планки, выдвигать по отношению к себе, родителям, окружению завышенные требования и ожидания. При этом ввиду пока отсутствия взрослости и самостоятельности достичь желаемого сложно.

Подростковый возраст — время качественного роста креативности. Появляется саморефлексия, есть желание самостоятельно принимать решения. При этом данная инициатива распространяется как на себя, так и на пространство, в котором подросток живёт и проводит время.

Вспомните, мы, будучи подростками, также стремились изменить свою комнату. Вешали плакаты с любимыми исполнителями и актерами, делали перестановку, перекрашивали стены в любимый цвет. К подобному самому стремятся и наши дети.

Подростки стремятся определять свой стиль через одежду, музыку, хобби, переделывать свою комнату в комфортное и удобное для себя пространство. Так он ищет себя и свои ресурсные состояния. Это и новый цвет волос или новая прическа, одежда, которая отражает подростка, увлечения, которыми ребенок занимается дома.

Сейчас многие подростки увлекаются аниме, причем сами рисуют или распечатывают и обклеивают пространство изображениями, сочиняют истории, коллекционируют определенные предметы.

Нередко родители не одобряют подобных экспериментов и пресекают различные проявления творчества: «Это не красиво!», «Станешь взрослым — делай свою комнату, как захочешь, а пока это наша квартира», «Ты ещё не работаешь, чтобы столько просить от нас» и т. д.

Важно понимать, что такой опыт раскрывает личность ребенка. Это важный этап становления личности, формирования вкуса, интересов, новых увлечений. Если не попробовать, то как узнать, что тебе нравится, что получается, а что совершенно не твоё? И согласитесь, переклеивание обоев не такой критичный исход подросткового бунта, а зелёные волосы и пирсинг в носу со временем уйдут в прошлое.

Во время подросткового кризиса помимо креативности активно развивается и формируется абстрактное мышление. Это и мечтания, которые потом перейдут в четкие и конкретные цели, и фантазийность, создание новых, ярких образов. В целом внутренний мир ребенка становится многогранным и богатым.

Интуитивно в эти моменты многие дети начинают писать истории, рассказы, фанфики, вести личные дневники и публичные блоги в социальных сетях. Многие с головой окунаются в творчество: сочиняют музыку, рисуют абстрактные картины. Причем это может быть как в домашних условиях, так и в рамках кружков — игра на электрогитаре и клавишных, танцы, рисование.

Так почему же кризис? Причины

Подростковый возраст — период, когда можно и нужно максимально пробовать и искать себя. Это помогает сформироваться самосознанию:

«Я сам решаю и вижу результаты своих действий. Я получаю свой собственный опыт: вижу ошибки и могу их исправить, принимаю успехи и могу в дальнейшем их улучшить».

Нередко в подростковом возрасте наступает кризис идентичности. Подросток понимает, что он больше не ребёнок, но свой новый статус он принял не до конца. Есть некое несоответствие между физиологическими и социальными возможностями.

Присутствует неуверенность в своих компетенциях, выборе, возможностях. Этот кризис — этап становления взрослого человека. От неуверенности и в процессе пробования своих сил мы приходим к чёткому пониманию — «Это я могу, а это — пока нет. Здесь у меня получается хорошо, а здесь — нужно потренироваться больше».

Внешними факторами, которые зачастую усиливают симптомы кризиса идентичности и подросткового кризиса в целом, являются родители.

Чрезмерный контроль, запреты там, где нужно наоборот немного ослабить свою опеку, формирование зависимостей от семьи, нежелание дать ребенку опыта в самостоятельном принятии решений и самовыражении. Такое поведение родителей воспринимается ребенком в штыки, начинаются конфликты, подросток может уйти из дома, «на зло маме».

Вы должны показать ребенку, что Вы можете жить без него, а он — без Вас. Ребенку необходимо отделиться, сепарироваться от Вас, как от родителей, но сохранить при этом теплые отношения в будущем.

В последнее время подростки всё чаще стремятся изменить себя и свою внешность. Покраска и стрижка волос в этом списке — самые безобидные виды возможных манипуляций и вмешательств. А ведь есть стремления к косметическим уколам, пластическим операциям, татуировкам, пирсингу и прочим экспериментам.

Такие проявления зачастую являются отголосками трёх основных страхов:

Страх потери мамы (до 3 лет).

Страх смерти (с 3 до 7 лет).

Страх уродства в подростковом возрасте.
Родители — главный пример для подражания, большинство моделей поведения, в том числе отношение к своей внешности, дети перенимают от взрослых, особенно в случае мамы и дочери. Женщине важно очень аккуратно показывать заботу о своей внешности, научиться принимать свой возраст и все изменения и научить этому дочь.

И девочек, и мальчиков обязательно важно готовить к физиологическим и внешним переменам. Читайте соответствующие книги для себя и вместе и обязательно говорите о том, что:

Во время пубертата происходит активный выброс гормонов, который влияет в том числе на самочувствие и эмоции. И это не ты злой, это гормоны, которые ты обязательно научишься контролировать.

Да, прыщи и раздражение — неприятно, но такое часто происходит во время пубертата, но мы с тобой подберём правильный уход за кожей.

Физические изменения не закончатся одним днём, и до 20 лет происходит формирование. Твое тело, черты лица ещё будут меняться, дай себе время.

Правильное питание лучше всяких изнурительных диет. Помните, что анорексия и булимия — популярные заболевания у подростков в плане питания и отношения к еде.
И мамам, и папам хорошо вспомнить, что происходило с ними в подростковом возрасте. Через что Вы прошли? В чем сомневались? Где были сложности? Поделитесь своей историей с ребёнком. Это поможет наладить контакт, а также лучше понять своего ребёнка и принять те непростые изменения, которые с ним сейчас происходят.

Подростковый возраст является одним из самых сложных периодов человеческой жизни, интенсивный рост и изменение организма оказывает серьезное влияние на психики подростка.

Изменение ценностей, ориентиров подростка, стремление к взрослости и самостоятельности, эгоцентризм юношеского мышления рождает массу внутри личностных и внешних межличностных конфликтов.

Для того чтобы преодолеть диструктивные явления в психике подростка, близким взрослым необходимо создать условия для образования референтной группы (знакомиться с друзьями, приглашать к себе домой, знакомиться с родителями друзей, стимулировать к занятию спортом, музыкой, поддерживать конструктивные интересы подростка) и несмотря на сложный период остаться другом для ребенка.