"Спортивное колесо"

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

ЛУГАНСКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ

«ЛУГАНСКИЙ КОЛЛЕДЖ АВТОСЕРВИСА»

УТВЕРЖДАЮ

директор ГБОУ СПО ЛНР «ЛКА»

________________В.И. Ткачев

Материалы

п роведения Соревнований

«Спортивное колесо»

Разработала:

Руководитель физического воспитания

Дербишина М.В.

г.Луганск,2019

Цели и задачи

• Пропаганда физической культуры и здорового образа жизни.

• Привлечение обучающихся к занятиям массового спорта, физической культуре.

• Организация занятий физической культурой и спортом во внеурочное время.

• Укрепление физкультурно-спортивных связей между группами.

• Проведение культурно-массового досуга.

Участники соревнований

Для участия в соревнованиях допускаются все обучающиеся, сборные команды групп колледжа, допущенные медицинским работником колледжа.

Порядок проведения соревнований

Победитель соревнований в командном первенстве определяется по наибольшему количеству баллов и наилучшему результату, набранных по итогам проведения всех легкоатлетических упражнений.

Состав команды

5 человек.

Инвентарь

Мяч волейбольный, свисток, секундомер, скакалка, мел, рулетка, гимнастические скамейки, стол, стулья.

Награждение

Победители соревнований награждаются грамотами.

Программа СОРЕВНОВАНИЙ

«СПОРТИВНОЕ КОЛЕСО».

1. Визитная карточка группы. построение. Жеребьевка.

   • Название команды.

• Девиз команды.

• Эмблема команды.

Оценивание осуществляется по 5-ти бальной системе. Учитывается оригинальность подобранной эмблемы команды, четкое произношение названия и девиза команды.

2. Силовой конкурс. Подтягивание на перекладине.

Описание. Засчитывается касание подбородком турника и полное выпрямление рук в локтевом суставе, хватом сверху, руки на ширине плеч.

Оценивание. Количество раз в подтягивании всей команды суммируются. Победитель выявляется по наибольшей сумме баллов.

3. Легкоатлетический конкурс. Прыжок в длину с места.

Описание. Одна попытка. Стоя у линии, ноги на ширине плеч, оттолкнуться 2-мя ногами и приземлиться на две ноги как можно дальше от линии. Линию не переступать. Результат замеряется от линии старта до пяток обучающегося.

Оценивание. Все результаты команды суммируется. Победитель выявляется по наибольшей сумме баллов.

4. Эстафета «Кенгуру».

Описание эстафеты. Игроки строятся в колонну по одному. Линии старта и финиша отмечаются на расстоянии 10 м одна от другой. Направляющие колонн зажимают между ногами (выше коленей) волейбольный мяч. По сигналу направляющие начинают продвигаться вперед прыжками и, достигнув противоположной линии, берут мяч в руки и бегом возвращаются назад. Так действуют все игроки. Если мяч упал на пол, его нужно подобрать, зажать ногами и только тогда продолжить эстафету. Участники, закончившие эстафету, становятся в конец колонны. По свистку секундомер включается и по последнему участнику эстафеты выключается.

Оценивание. Победитель выявляется по наименьшему затраченному времени в эстафете.

5. Конкурс капитанов команд «Прыжки через скакалку за 30 секунд».

Описание. По команде: «Марш» включается секундомер и идет подсчет количества прыжков.

Оценивание. Победитель выявляется по наибольшему количеству прыжков.

6. Подведение итогов. Награждение победителей.

Заявка

на участие в соревнованиях

«Спортивное колесо»

Физорг группы _________

Кл. руководитель группы ________

НЕДЕЛЯ СПОРТА «СПОРТ, МОЛОДОСТЬ, ЗДОРОВЬЕ!»