Рекомендации по формированию адекватной самооценки

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ФОРМИРОВАНИЮ АДЕКВАТНОЙ САМООЦЕНКИ

Центральным механизмом регулирующим взаимоотношения личности и ок- ружающего мира, является самооценка человека - представление человека о самом себе, образ самого себя, образ "Я» и собственное отношение к нему. Самооценка может быть как осознаваемой, так и скрытой от сознания человека, но проявляется она во всем: планах личности и способах их реализации, походке, отношении к собственному имени, одежде, характере общения с людьми, в отношениях к собственным привычкам и т.д. Каким образом это психологическое образование - самооценка - может влиять на особенности внимания личности?

- Человек с низкой(заниженной) самооценкой внутренне (наедине с собой) постоянно чувствует неуверенность в собственных силах. (Внешняя сторона состояний - поведение - может не совпадать с реальными переживаниями).Человек, который боится результата, еще не достигнув его, боится любых действий, плохо концентрируется на проблеме. Он в большей степени переживает, нежели рассуждает. Поэтому внимание человека в процессе деятельности - это лакмусовая бумажка его со стояния.

- Детям с адекватной самооценкой свойственны активность, находчивость, бодрость чувство юмора, общительность, желание идти на контакт. Они охотно учавствуют в играх, не обижаются, если оказались проигравшими и не дразнят других в случае выигрыша.

- Детям с заниженой самооценкой свойственны пассивность, мнительность, повышенная ранимость, обидчивость. Они не хотят участвовать в играх, потому что боятся оказаться хуже других, а если участвуют в них, то часто обижаются и уходят. Иногда дети, которым дается негативная оценка в семье, стремятся компенсировать это в общении с другими детьми. Они хотят всегда и везде быть первыми и принимают близко к сердцу, если это не удается.

- При завышенной (высокой) самооценке дети во всем стремятся быть лучше других. Часто от такого ребенка можно услышать: «Я самый лучший (сильный, красивый). Вы все должны слушать меня». Такой ребенок порой бывает агрессивным по отношению к другим, которые тоже хотят быть лидерами детской группы.

Рекомендации родителям, учителям, заинтересованным в формировании адекватной самооценки.

■ Не оберегайте своего ребенка от повседневных дел, не стремитесь решать за него все проблемы, но и не перегружайте его тем , что ему непосильно. Пусть ребенок выполняет доступные ему задания и получает удовлетворение от сделанного.

■ Не перехваливайте ребенка, но и не забывайте поощрить его, когда он этого заслуживает. Помните, что похвала так же, как и наказание, должна быть соизмерима с поступком.

■ Поощряйте в ребенке инициативу. Пусть он будет лидером всех начина ний, но также покажите, что другие могут быть в чем-то лучше его.

■ Не забывайте поощрять и других в присутствии ребенка. Подчеркните достоинства другого и покажите, что ваш ребенок может также достичь этого.

■ Показывайте своим примером адекватность отношения к успехам и неуда чам. Оценивайте вслух свои возможности и результаты дела.

■ Не сравнивайте ребенка с другими детьми. Сравнивайте его с самим собой (тем, каким он был вчера и, возможно, будет завтра).

·        Принимайте ребенка таким, какой он есть, без оценивания и сравнивания его с другими детьми.

·        Если Вы запугиваете, угрожаете ребенку: Вы рискуете потерять веру в вашу любовь и воспитать неуверенного в себе человека.

·        Если Вы прибегаете к насилию: ребенок усвоит этот метод как способ общения.

·        Если Вы шантажируете и подкупаете ребенка: он станет манипулировать людьми и чувствами.

·        Говорите о своих чувствах сразу: выраженные позднее, они лишаются своей подлинности и им трудно поверить.

·        Говорите о своих проблемах и тревогах, выслушивайте мнение детей по этому поводу.

·        Принимайте ребенка, как бы тяжко он не провинился перед вами.

·        Не приносите жертв: детям хорошо только тогда, когда по-настоящему хорошо их родителям.

Неудачником вырастет тот ребенок, которого…

• Постоянно сравнивают с другими детьми, подчеркивая его недостатки;

• Используют в отношении его слова «тупой», «глупый», «надоел», «не приставай», «нельзя», «отстань»;

• Регулярно высмеивают, подчеркивают, что он маленький и слабый;

• Следят за каждым его шагом, делают «правильные» замечания, не оставляют наедине со своими мыслями;

• Держат в ежовых рукавицах, не балуют разговорами по душам, не отвечают на его «дурацкие» вопросы, не гладят по голове и не целуют…

- Полезно знать, что уровень самооценки не устанавливается раз и навсегда. Он может изменятся. Каждое наше обращение к ребенку, каждая оценка его деятельности, отношение к его успехам и неудачам - все это оказывает влияние на отношение ребенка к себе.