Цели урока: формировать знания и умения о влиянии упражнений на развитие основных физических качеств младшего школьника, стимулирование индивидуальности на уроках.
Задачи урока:
1. Образовательная
Совершенствование навыков в лазание и перелазании гимнастической скамейки.
Совершенствование навыков в висах на гимнастической стенке.
2. Воспитательная:
формирование навыка дружной и согласованной работы на станциях;
формирование навыка дружной и согласованной работы при проведении игровых заданий и технологии;
воспитание силы, координационных качеств, выносливость;
воспитание эстетических качеств, посредством выполнения заданий под музыкальное сопровождение.
3. Оздоровительная:
содействие в воспитании правильной осанке;
содействие в укреплении ССС.
1. Вводно – подготовительная часть 7-8 минут
Организованный вход в спортивный зал. Сдача рапорта дежурным класса. Приветствие учащихся, сообщение задачи урока.
Ходьба в обход и её варианты
Бег и его разновидности
Ходьба на носочках руки вверх; руки за голову на пятках; руки сложены перед собой впереди, ходьба с высоким подниманием бедра; руки за спиной перекаты с пятки на носок; быстрым шагом. Дистанция между занимающимися 2 шага.
Сгибанием ног назад, руки на поясе; приставными шагами (правым, левым боком), руки на поясе.
Ходьба в обход с выполнением упражнений на дыхание.
Разучивание танцевальных упражнений под музыкальное сопровождение.
Ходьба в обход с выполнением упражнений на дыхание.
Построение в 2 колонны.
Занимающиеся принимают и. п. на гимнастической скамейке в позе «кучера», с дистанцией на вытянутые руки.
Комплекс ОРУ проводится фронтальным способом.
Перестроение занимающихся из колонны по 2 в колонну по 1, затем в клону по 3.
Для перестроения из колонны по одному в колонну по два одновременным поворотом налево подается команда: «Налево в колонну по три – МАРШ!». После перестроения, подается команда: «НАПРА-ВО», «НАЛЕ-ВО!».
3. Заключительная часть 3-4 минуты.
Проведение игры «Бабочка»
Учащиеся по командам «Чип» и «Дейл» участвуют в игре. По сигналу учителя из и. п. – о. с. , подпрыгнуть и поймать пролетающую над головой «бабочку». За пойманную «бабочку» игрок получает бумажную «бабочку».
Проведение игры
«Поймай зайку».
Учитель располагается впереди – сбоку. Учащиеся в и. п. – о. с, руки на поясе. Учитель включает электрический фонарик и выпускает «зайку», на прогулку в разные направления от стен и потолка зала. Учащиеся, поймав глазами «зайку», сопровождают его, стремясь не выпустить из поля зрения, не поворачивая головы при этом, а максимально используя лишь амплитуду работы глазодвигательных мышц. Учитель отмечает самых старательных игроков – «охотников».
Уборка инвентаря.
Построение учащихся .
Выделение наиболее старательных детей и вручение им « медалей».
Оценка урока присутствующими по 3 категориям: «Урок понравился», «Урок понравился, но не всё», «Урок не понравился».
Домашнее задание: прыжки через скакалку.
Весь материал – смотрите документ.