Получите свидетельство
Вход
филиал « Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Пушкинская основная общеобразовательная школа»
муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения
«Куйбышевская средняя общеобразовательная школа»
| «Согласовано» Руководитель МО: Чернова О.П. _____________ Протокол № от « »______2019 г. |
| «Согласовано» Зам.директора по УВР: Маркова И.В. ______________ « »______2019 г. |
| «Утверждаю» Директор: Ермакова Н.Н. _____________ Приказ №_____от « »______2019 г.
|
Рабочая программа
по физической культуре
1 класс
начального общего образования
базовый уровень
программа « Физическая культура»
автор: В.И. Лях
на 2019-2020 учебный год
Составитель:
Першина В.В.
учитель начальных классов
I кв. категория
п. Пушкино
2019 г.
Пояснительная записка
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» разработана на основе:
1.Основной общеобразовательной программы начального общего образования МБОУ «Куйбышевская СОШ»
2. Авторской программы В.И. Ляха, Москва «Просвещение»2011 г.
3. Положения о рабочей программе учебных предметов, курсов, модулей МБОУ «Куйбышевская СОШ»
В классе 5 человек.
Планируемые результаты освоения программы учебного предмета
К концу 1 класса
ЛИЧНОСТНЫЕ
У обучающихся будут сформированы:
• положительное отношение к урокам физической куль
туры.
Учащиеся получат возможность для формирования:
познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры;
понимания значения физической культуры для укрепления здоровья человека;
мотивации к выполнению закаливающих процедур.
ПРЕДМЕТНЫЕ
Учащиеся научатся:
выполнять правила поведения на уроках физической культуры;
рассказывать об истории возникновения физической культуры;
различать понятия «физическая культура» и «физические упражнения»;
понимать значение физических упражнений для здоровья человека;
называть основные способы передвижений человека;
рассказывать о режиме дня первоклассника, о личной гигиене, о правильной осанке;
определять подбор одежды и инвентаря для лыжных прогулок;
называть основные физические качества человека;
определять подвижные и спортивные игры;
выполнять строевые упражнения;
выполнять различные виды ходьбы;
выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, с поворотом на 90°;
прыгать через неподвижную и качающуюся скакалку;
метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 3 м;
выполнять перекаты в группировке;
лазить по гимнастической стенке и по наклонной скамейке;
перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов;
выполнять танцевальные шаги;
передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом, выполнять спуски и подъёмы на небольшой склон, выполнять повороты переступанием;
играть в подвижные игры;
выполнять элементы спортивных игр.
Учащиеся получат возможность научиться:
рассказывать о влиянии физических упражнений на организм человека;
определять причины, которые приводят к плохой осанке;
рассказывать об истории появления гимнастики, лыжных гонок, лёгкой атлетики;
различать подвижные и спортивные игры;
самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;
выполнять упражнения для формирования правильной осанки;
играть в подвижные игры во время прогулок.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ
Регулятивные
Учащиеся научатся:
• адекватно воспринимать содержательную оценку своей
работы учителем;
. следовать при выполнении физических упражнений инструкциям учителя;
• вносить коррективы в свою работу.
Учащиеся получат возможность научиться:
понимать цель выполняемых действий;
адекватно оценивать правильность выполнения задания;
самостоятельно выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;
использовать национальные игры во время прогулок.
Познавательные
Учащиеся научатся:
«читать» условные знаки, данные в учебнике;
находить нужную информацию в словаре учебника;
различать понятия «физическая культура» и «физические упражнения»;
определять влияние физических упражнений на здоровье человека.
Учащиеся получат возможность научиться:
осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий, используя справочные материалы учебника;
различать, группировать подвижные и спортивные игры;
характеризовать основные физические качества;
группировать народные игры по национальной принадлежности;
устанавливать причины, которые приводят к плохой осанке.
Коммуникативные
Учащиеся научатся:
отвечать на вопросы и задавать вопросы;
выслушивать друг друга;
рассказывать об истории возникновения физической культуры, о режиме дня первоклассника, о личной гигиене, о правильной осанке.
Учащиеся получат возможность научиться:
рассказывать о влиянии физических упражнений на организм человека;
рассказывать об истории появления гимнастики, лыжных гонок, лёгкой атлетики;
высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека;
договариваться и приходить к общему решению, работая в паре.
Содержание учебного предмета «Физическая культура»
Знания о физической культуре
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
Способы физкультурной деятельности
Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.
Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).
Легкая атлетика
Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.
Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.
Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.
Лыжная подготовка
Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.
Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом.
Повороты переступанием на месте.
Спуски в основной стойке.
Подъемы ступающим и скользящим шагом.
Торможение падением.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».
На материале раздела «Спортивные игры»:
Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».
Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Календарно-тематическое планирование
99 час. (3 часа в неделю)
| № п/п | Тема урока | Предметное содержание |
| Легкая атлетика (11 часов)
| ||
| 1 | Инструктаж по ТБ (01,02,03) Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Подвижная игра «Два мороза». Современные Олимпийские игры. Понятие о физической культуре. | Правильное выполнение основных движений в ходьбе и беге; бег с максимальной скоростью до 60 м. |
| 2 | Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег 30 м. Подвижная игра «Вызов номера». Когда и как возникла физическая культура и спорт. | Правильное выполнение основных движений в ходьбе и беге; бег с максимальной скоростью до 30 м. |
| 3 | Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60 м. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Личная гигиена. | Правильное выполнение основных движений в ходьбе и беге; бег с максимальной скоростью до 60 м. |
| 4 | Ходьба на носках, пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30, 60 м. подвижная игра «Зайцы в огороде». Режим дня | Правильное выполнение основных движений в ходьбе и беге; бег с максимальной скоростью до 30 м, до 60 м. |
| 5 | Бег с ускорением. Бег 60 м. Подвижная игра «Вызов номера». | Правильное выполнение основных движений в ходьбе и беге; бег с максимальной скоростью до 60 м. |
| 6 | Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Подвижная игра «Два мороза». | Выполнение прыжков на одной ноге и на двух на месте. |
| 7 | Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Подвижная игра «Два мороза». | Выполнение прыжков на одной ноге и на двух на месте |
| 8 | Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Подвижная игра «Лисы и куры». | Приземление в яму на две ноги |
| 9 | Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания. Подвижная игра «К своим флажкам». | Метание различных предметов и мячей на дальность с места из различных положений |
| 10 | Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Попади в мяч». | Метание различных предметов и мячей на дальность с места из различных положений |
| 11 | Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Разнообразные формы занятий физическими упражнениями. | Метание различных предметов и мячей на дальность с места из различных положений |
| Подвижные игры (13 часов)
| ||
| 12 | Инструктаж по ТБ(05) Эстафеты. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
| 13 | Эстафеты. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
| 14 | Эстафеты. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
| 15 | Эстафеты. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
| 16 | Эстафеты. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
| 17 | Эстафеты. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
| 18 | Эстафеты. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
| 19 | Эстафеты. Игры: «Лапта», «Зайцы в огороде». | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
| 20 | Эстафеты. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
| 21 | Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
| 22 | Игры: «Охотники и утки», «Телефон». | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
| 23 | Игры: «Космонавты», «Точный расчет». | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
| 24 | Игры: «Лисы и куры», «У медведя во бору». | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
|
Гимнастика (18 часов)
| ||
| 25 | Инструктаж по ТБ (04) Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Игра «Лисы и куры». | Выполнение акробатических элементов раздельно и в комбинации |
| 26 | Основная стойка. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Лисы и куры». | Выполнение акробатических элементов раздельно и в комбинации |
| 27 | Основная стойка. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Лисы и куры». | Выполнение акробатических элементов раздельно и в комбинации |
| 28 | Основная стойка. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». | Выполнение акробатических элементов раздельно и в комбинации |
| 29 | Основная стойка. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». | Выполнение акробатических элементов раздельно и в комбинации |
| 30 | Основная стойка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. Игра «Лисы и куры». | Выполнение акробатических элементов раздельно и в комбинации |
| 31 | Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». | Выполнение упражнений в равновесии |
| 32 | Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». | Выполнение упражнений в равновесии |
| 33 | Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». | Выполнение упражнений в равновесии |
| 34 | Лазание по гимнастической стенке. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Игра «Ниточка и иголочка». | Выполнение упражнений в равновесии |
| 35 | Лазание по гимнастической стенке. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Игра «Ниточка и иголочка». | Выполнение упражнений в равновесии |
| 36 | Лазание по гимнастической стенке. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Игра «Ниточка и иголочка». | Выполнение упражнений в равновесии |
| 37 | Лазание по гимнастической стенке. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Игра «Ниточка и иголочка». | Выполнение упражнений в лазании по гимнастической скамейке и стенке. |
| 38 | Лазание по гимнастической стенке. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Игра «Ниточка и иголочка». | Выполнение упражнений в лазании по гимнастической скамейке и стенке. |
| 39 | Лазание по гимнастической стенке. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Игра «Ниточка и иголочка». | Выполнение упражнений в лазании по гимнастической скамейке и стенке. |
| 40 | Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Игра «Ниточка и иголочка». | Выполнение упражнений на подтягивание |
| 41 | Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Игра «Ниточка и иголочка». | Выполнение упражнений на подтягивание |
| 42 | Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Игра «Ниточка и иголочка». Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. | Выполнение упражнений на подтягивание |
| Подвижные игры на основе баскетбола (6 часов)
| ||
| 43 | Инструктаж по ТБ (06) Бросок мяча снизу на месте. Игра «Школа мяча». | Игра в мини-баскетбол |
| 44 | Бросок мяча снизу на месте. Игра «Школа мяча». | Игра в мини-баскетбол |
| 45 | Бросок мяча снизу на месте. Игра «Школа мяча». | Игра в мини-баскетбол |
| 46 | Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Играй, играй-мяч не теряй» | Игра в мини-баскетбол |
| 47 | Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Играй, играй-мяч не теряй» | Игра в мини-баскетбол |
| 48 | Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Играй, играй-мяч не теряй» | Игра в мини-баскетбол |
| Лыжная подготовка (21 час)
| ||
| 49 | Инструктаж по ТБ (07) Переноска и надевание лыж | Правильный уход за лыжами |
| 50 | Ступающий и скользящий шаг | Передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагами |
| 51 | Ступающий и скользящий шаг | Передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагами |
| 52 | Ступающий и скользящий шаг | Передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагами |
| 53 | Ступающий шаг без палок | Передвигаться на лыжах ступающим шагом без палок |
| 54 | Ступающий шаг без палок | Передвигаться на лыжах ступающим шагом без палок |
| 55 | Ступающий шаг с палками | Передвигаться на лыжах ступающим шагом с палками |
| 56 | Ступающий шаг с палками | Передвигаться на лыжах ступающим шагом с палками |
| 57 | Скользящий шаг без палок | Передвигаться на лыжах скользящим шагом без палок |
| 58 | Скользящий шаг без палок | Передвигаться на лыжах скользящим шагом без палок |
| 59 | Скользящий шаг без палок | Передвигаться на лыжах скользящим шагом без палок |
| 60 | Скользящий шаг с палками | Передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками |
| 61 | Скользящий шаг с палками | Передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками |
| 62 | Скользящий шаг с палками | Передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками |
| 63 | Повороты переступанием. | Делать повороты переступанием на лыжах |
| 64 | Повороты переступанием. | Делать повороты переступанием на лыжах |
| 65 | Повороты переступанием. | Делать повороты переступанием на лыжах |
| 66 | Подъёмы и спуски под склон. | Подниматься и спускаться на лыжах под склон |
| 67 | Подъёмы и спуски под склон. | Подниматься и спускаться на лыжах под склон |
| 68 | Подъём лесенкой наискось. | Делать подъем на лыжах лесенкой наискось. |
| 69 | Передвижение на лыжах до 1 км. | Передвигаться на лыжах |
| Подвижные игры на основе баскетбола (6 часов)
| ||
| 70 | Инструктаж по ТБ (06) Бросок мяча снизу на месте в щит. Эстафеты с мячами. Игра «Попади в обруч». | Игра в мини-баскетбол |
| 71 | Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч водящему». | Игра в мини-баскетбол |
| 72 | Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Игра «Попади в обруч». | Игра в мини-баскетбол |
| 73 | Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Игра «У кого меньше мячей» | Игра в мини-баскетбол |
| 74 | Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Игра «У кого меньше мячей» | Игра в мини-баскетбол |
| 75 | Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Игра «У кого меньше мячей» | Игра в мини-баскетбол |
| Подвижные игры (13 часов)
| ||
| 76 | Инструктаж по ТБ (05) Подвижная игра «Пятнашки» | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
| 77 | Подвижная игра «Лисы и куры» | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
| 78 | Подвижная игра «Космонавты» | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
| 79 | Подвижная игра «Пятнашки» | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
| 80 | Подвижная игра «Лисы и куры» | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
| 81 | Подвижная игра «Прыгающие воробушки» | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
| 82 | Подвижная игра «Гуси-лебеди» | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
| 83 | Подвижная игра «К своим флажкам» | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
| 84 | Подвижная игра «Лапта» | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
| 85 | Подвижная игра «Попрыгунчики-воробышки» | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
| 86 | Подвижная игра «Зайцы в огороде» | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
| 87 | Подвижная игра «Шишки, желуди,орехи» | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
| 88 | Подвижная игра «У медведя во бору» | Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями |
| Легкая атлетика (11 часов)
| ||
| 89 | Инструктаж по ТБ (01,02,03) Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег 30 м. Подвижная игра «К своим флажкам» | Бег с максимальной скоростью до 60 м. |
| 90 | Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 60 м. Эстафеты | Бег с максимальной скоростью до 60 м. |
| 91 | Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 60 м. Эстафеты | Бег с максимальной скоростью до 60 м. |
| 92 | Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 60 м. Эстафеты | Бег с максимальной скоростью до 60 м. |
| 93 | Прыжок в длину с места. Эстафеты. | Прыжки в полную силу |
| 94 | Прыжок в длину с места. Эстафеты. | Прыжки в полную силу |
| 95 | Прыжок в длину с места. Эстафеты. | Прыжки в полную силу |
| 96 | Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты | Прыжки в полную силу |
| 97 | Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты | Прыжки в полную силу |
| 98 | Метание малого мяча в цель с места, из различных положений; игра «Точный расчёт» | Метание различных предметов и мячей на дальность с места, из различных положений; метание в цель; метание набивного мяча из различных положений |
| 99 | Метание малого мяча в цель с места, из различных положений; игра «Точный расчёт» | Метание различных предметов и мячей на дальность с места, из различных положений; метание в цель; метание набивного мяча из различных положений |
Рабочие программы (159.18 KB)
0
26
0
Нравится
0
