Меню
Разработки
Разработки  /  Начальные классы  /  Планирование  /  4 класс  /  Рабочая программа по физической культуре (4 класс)

Рабочая программа по физической культуре (4 класс)

Рабочая программа и календарно-тематическое планирование составлены в соответствии с «Комплексной программой физического воспитания учащихся» В.И. Лях, А.А. Зданевич).
01.10.2013

Описание разработки

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа учебного предмета «Физической культура» для 4 класса составлена на основе:

- федерального компонента государственного образовательного стандарта начального  общего образования;

- примерной программы начального общего образования по физической культуре. федерального компонента государственного  образовательного стандарта начального  общего образования;

- программы по физической культуре. 4 класс // Программы четырёхлетней начальной школы. М.: Академкнига/Учебник, 2010. 207 с.

Место предмета в учебном плане.

Учебный план  предусматривает 105 часов для обязательного изучения учебного предмета «Физическая культура» на этапе начального общего образования для 3 класса, из расчета 3 часа в неделю; 35 учебных недель.  По  программе  104ч  ( 1ч праздники).

Цель программы

- освоение учащимися 4 класса основ физкультурной деятельности с общефизической и спортивно-оздоровительной направленностью.

Особенности программы

Предметом обучения  физической   культуре  в начальной школе является двигательная система человека с обще развивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются  физические  качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

формирование универсальных учебных действий в двигательных, личностных, коммуникативных, познавательных, регулятивных сферах, обеспечивающих способность к организации самостоятельной учебной деятельности.

Цели изучения курса

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физиче­ской культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, зна­ния и навыки в области физической культуры, мотивы и осво­енные способы (Умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Решая задачи физического воспитания,  необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духов­мое совершенствование личности, формирование у учащихся по­требностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, фор­мирование гуманистических отношений, приобретение опыта об­щения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддер­жания высокого уровня физической и умственной работоспособ­ности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.

Задачи физического воспитания учащихся 1-4 классов на­правлены на:

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

- развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

- формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

- воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)

В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачами для учителя являются:

- укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;

- развитие координационных способностей;

- формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;

- приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;

- воспитание морально-волевых качеств;

- воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;

- обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;

- развитие умения контролировать уровень своей двигательной

Содержание программы курса физкультуры в 4 классе.

Программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Распределение учебного времени на прохождение базовой части программного материала по физической культуре в 1–4 классах составлено в соответствии с «Комплексной программой физического воспитания учащихся» (В.И. Лях, А.А. Зданевич). При этом вид программного материала «Лыжная подготовка» – заменена разделом «Кроссовая подготовка» из-за отсутствия лыжной базы, на изучение раздела «Подвижные игры» добавлено 6 часов. Часы вариативной части дополняют основные разделы программного материала базовой части, при этом с учетом рекомендаций   МОиН РФ с целью содействия физическому развитию обучающихся, повышению двигательной активности в режиме учебного дня увеличено изучение программного материала в разделе «Подвижные игры».

фрагмент ктп по физической культуре

Естественные основы

1–4 классы. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

Социально-психологические основы

3–4 классы. Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды.

Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирования физических качеств.

Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля

Водные процедуры. Овладение приемами саморегуляции, связанные с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений.

Тестирование физических способностей.

Подвижные игры

1–4 классы. Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила проведения и безопасность.

Гимнастика с элементами акробатики

1–4 классы. Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц.

Легкоатлетические упражнения

3–4 классы. П о н я т и я: эстафета, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье человека, элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метаниях. Техника безопасности на уроках.

Весь материал - в документе.

Содержимое разработки



ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА



Рабочая программа учебного предмета «Физической культура» для 4 класса составлена на основе:

- федерального компонента государственного образовательного стандарта начального общего образования;

- примерной программы начального общего образования по физической культуре. федерального компонента государственного образовательного стандарта начального общего образования;

- программы по физической культуре. 4 класс // Программы четырёхлетней начальной школы. М.: Академкнига/Учебник, 2010. 207 с.



Место предмета в учебном плане.

Учебный план предусматривает 105 часов для обязательного изучения учебного предмета «Физическая культура» на этапе начального общего образования для 3 класса, из расчета 3 часа в неделю; 35 учебных недель. По программе 104ч ( 1ч праздники).



Цель программы

- освоение учащимися 4 класса основ физкультурной деятельности с общефизической и спортивно-оздоровительной направленностью.

Особенности программы

Предметом обучения  физической   культуре  в начальной школе является двигательная система человека с обще развивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются  физические  качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

формирование универсальных учебных действий в двигательных, личностных, коммуникативных, познавательных, регулятивных сферах, обеспечивающих способность к организации самостоятельной учебной деятельности.

Цели изучения курса

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физиче­ской культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, зна­ния и навыки в области физической культуры, мотивы и осво­енные способы (Умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Решая задачи физического воспитания, необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духов­мое совершенствование личности, формирование у учащихся по­требностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, фор­мирование гуманистических отношений, приобретение опыта об­щения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддер­жания высокого уровня физической и умственной работоспособ­ности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.

Задачи физического воспитания учащихся 1-4 классов на­правлены на:

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

- развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

- формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

- воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)

В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачами для учителя являются:

- укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;

- развитие координационных способностей;

- формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;

- приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;

- воспитание морально-волевых качеств;

- воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;

- обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;

- развитие умения контролировать уровень своей двигательной


  1. Содержание программы курса физкультуры в 4 классе.

Программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Распределение учебного времени на прохождение базовой части программного материала по физической культуре в 1–4 классах составлено в соответствии с «Комплексной программой физического воспитания учащихся» (В.И. Лях, А.А. Зданевич). При этом вид программного материала «Лыжная подготовка» – заменена разделом «Кроссовая подготовка» из-за отсутствия лыжной базы, на изучение раздела «Подвижные игры» добавлено 6 часов. Часы вариативной части дополняют основные разделы программного материала базовой части, при этом с учетом рекомендаций МОиН РФ с целью содействия физическому развитию обучающихся, повышению двигательной активности в режиме учебного дня увеличено изучение программного материала в разделе «Подвижные игры».

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

1. Базовая часть:

                            - Основы знаний о физической культуре:

                                            - естественные основы

                                            - социально-психологические основы

                                            - приёмы закаливания

                                            - способы саморегуляции

                                            - способы самоконтроля

                            - Легкоатлетические упражнения:

                                            - бег

                                            - прыжки

                                            - метания

                            - Гимнастика с элементами акробатики:

                                             - построения и перестроения

                                             - общеразвивающие упражнения с предметами и без

                                             - упражнения в лазанье и равновесии

                                             - простейшие акробатические упражнения

                           - Кроссовая подготовка:

                                             - освоение техники бега в равномерном темпе

                                             - чередование ходьбы с бегом

                                             - упражнения на развитие выносливости

                            - Подвижные игры:

                                               - освоение различных игр и их вариантов

                                               - система упражнений с мячом

                           

2. Вариативная часть:

                            - подвижные игры с элементами баскетбола

Содержание программного материала

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки,

приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля


Естественные основы

1–4 классы. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

Социально-психологические основы

3–4 классы. Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды.

Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирования физических качеств.

Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля

Водные процедуры. Овладение приемами саморегуляции, связанные с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений.

Тестирование физических способностей.

Подвижные игры

1–4 классы. Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила проведения и безопасность.

Гимнастика с элементами акробатики

1–4 классы. Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц.

Легкоатлетические упражнения

3–4 классы. П о н я т и я: эстафета, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье человека, элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метаниях. Техника безопасности на уроках.



3. Требования к уровню подготовки учащихся 4 класса по физической культуре.

Знать и иметь представление:

- Об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских играх;

- О способах и особенностях движений и передвижений человека, роль и значении психических биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

- О работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

- Об обучении движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении и выполнении;

- О терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;

- О физических качествах и общих правилах их тестирования;

- Об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего вида;

- О причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Уметь:

- Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

- Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

- Организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;

- Взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

Демонстрировать:

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку (с)

6.5

7.0

Силовые

Прыжок в длину с места (см)

130

125

Сгибание рук в висе лёжа (кол-во раз)

5

4

К выносливости

Бег 1000 м

Передвижение на лыжах 1.5 км

Плавание произвольным стилем 25 м

Без учета времени

К координации

Челночный бег 3x10 м (с)

11.0

11.5



Двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бега до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бег в равномерном темпе до 10 мин; быстро стартовать из различных исходных положений; сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-6 шагов; лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбеге с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180º - 360º.

В метаниях на дальность и на меткость: метать не большие предметы массой 150 г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч массой 1 кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.

В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0.5-2 кг с соблюдением правильной осанки); слитно выполнять кувырок вперёд и назад; уверенно ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и переходов в упор присев; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положении наклона туловища вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.

В подвижных играх: уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка, типа "Пионербол", "Борьба за мяч", "Перестрелка", мини-баскетбол.

Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самосто­ятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закалива­ющие процедуры; применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с це­лью укрепления здоровья и повышения физической работоспо­собности.

Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощен­ным правилам).

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями:

соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помо­гать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать това­рищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисципли­нированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других заданий.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и ме­стные органы управления физическим воспитанием. Уровень фи­зической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой шко­лой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.

















  1. Распределение учебного материала на различные виды программного мате

уроков

Разделы

Количество

часов

1-11

Легкая атлетика

11

12 - 22

Кроссовая подготовка

11

23 - 34

Гимнастика с элементами акробатики

12

35 - 59

Подвижные игры

25

60 - 80

Подвижные игры с элементами баскетбола

21

81- 90

Кроссовая подготовка

10

91 -102

Легкая атлетика

12








  1. Календарно-тематическое планирование для учащихся 4 класса

урока

Дата проведения

Наименование раздела программы



Тема

урока



Виды учебной деятельности.

1

2

3

4

1.

3.09

1 четверть

Легкая атлетика (11 часов)
























Вводный инструктаж по ТБ на уроках физкультуры. Виды ходьбы.




Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.









Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности.





















Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.







Осваивать технику бега различными способами.





Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.






Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.










Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.






Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств.








































Осваивать технические действия из спортивной игры.







Моделировать технические действия в игровой деятельности.











Соблюдать дисциплину и и правила техники безопасности во время подвижных игр.















Развивать физические качества.
















Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки

по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.















Соблюдать дисциплину и и правила техники безопасности во время подвижных игр.









Осваивать технические действия из спортивной игры.







Моделировать технические действия в игровой деятельности.











Соблюдать дисциплину и и правила техники безопасности во время подвижных игр.















Развивать физические качества.



Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма



2

4.09

Разновидности ходьбы и бега.



3

5.09

Разновидности ходьбы и бега.


4

10.09

Бег на скорость 30, 60 м.


5

11.09

Бег на скорость 30, 60 м.

6

12.09

Техника прыжка (в длину, с разбега). Развитие скоростно-силовых способностей.



7

17.09


8


18.09

Прыжок в длину способом согнув ноги.

9

19.09

Метание теннисного мяча на дальность



10

24.09

Метание теннисного мяча на дальность

11

25.09

Метание теннисного мяча на дальность

12

26.09

Кроссовая подготовка

(11 часов)

Равномерный бег 5 мин

13

1.10

Равномерный бег 6 минут

14

2.10

Равномерный бег 6 мин

15

3.10

Равномерный бег 7 мин

16

8.10

Равномерный бег 7 мин

17

9.10

Равномерный бег 8 мин

18

10.10

Равномерный бег 8 мин





19

15.10

Равномерный бег 9 мин

20

16.10

Равномерный бег 9 мин

21

17.10

Равномерный бег 10 мин

22

22.10

Кросс 1 км по пересеченной местности.


23

23.10

Гимнастика

(5 часов)

Техника безопасности на занятиях гимнастикой с элементами акробатики. ОРУ с предметами.

24

24.10

Техника акробатических упражнений.

25

29.10

Техника акробатических упражнений.

26

30.10

Оценка техники выполнения акробатических упражнений.

27

31.10


Ходьба по бревну на носках.

28

12.11

II четверть

Гимнастика

(7 ч)

Висы и упоры. Строевые упражнения.

29

13.11

Висы и упоры. Строевые упражнения.

30

14.11

Висы и упоры (оценка техники).

31

19.11

Висы и упоры. Подтягивание в висе (на результат).

32

20.11


Прыжки через скакалку

33

21.11

Прыжки через скакалку

34

26.11

Прыжки через скакалку

35

27.11

Подвижные игры

(14ч)

Техника безопасности при проведении подвижных игр. Подвижная игра.

36

28.11.12

Игры: «Белые медведи», «Космонавты».

37

3.12

Игры: «Пятнашки», «Кто дальше бросит»

38

4.12

Игры: «Пятнашки», «Точный расчет».

39

5.12

Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву»

40

10.12

Игры: «Прыжки по полосам», «Удочка».

41

11.12

Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами».

42

12.12

Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод».

43

17.12

Игры: «Гонка мячей», «Третий лишний».

44

18.12

Игры: «Перестрелка», «Гонка мячей».

45

19.12

Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод».

46

24.12

Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод».

47

25.12

Игры: «Охотники и утки», «Подсечка», «Четыре стихии».

48

26.12

Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод».

49

14.01







III четверть

Подвижные игры (11 ч)

Игры: «Воробьи и вороны», «Что изменилось?», «К своим флажкам».

50

15.01

Игры: «Овладей мячом», «Охотники и утки».

51

16.01

Игры: «Эстафеты с мячом», «Гонка мячей по кругу», «Веревочка».

52

21.01

Игры: «Космонавты», «Пятнашки», «Мельница».

53

22.01

Игры: «Бой петухов», «Вызов», «Караси и щука», «Дотронься до…»

54

23.01


Игры: «Пустое место», «Невод».

55

28.01

Игры: «Класс, смирно!», «Перестрелка», «По местам».

56

29.01

Игра "Собери друзей", «Третий лишний».

57

30.01

Игры: «По местам», «Перестрелка».

58

4.02

Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод».

59

5.02

Игры: «Перестрелка», «Прыжки по полосам».

60

6.02

Подвижные игры на основе баскетбола (21 ч)

Передача двумя руками от груди.

61

11.02


Передача двумя руками от груди.

62

12.02


Передача мяча сверху из-за головы

63

13.02


Передача мяча сверху из-за головы

64

18.02


Ловля и передача мяча

65

19.02


Ловля и передача мяча

66

20.02


Ведение мяча.

67

25.02


Ведение мяча.

68

26.02


Ведение мяча.

69

27.02


Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

70

4.03


Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

71

5.03


Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

72

6.03


Игры: «Перестрелка», «Мини - баскетбол».

73

11.03


Игры: «Подвижная цель», «Мини баскетбол».

74

12.03


Игры: «Охотники и утки», «Перестрелка».

75

13.03


Игра «Перестрелка». Эстафета.

76

18.03


Игры: «Вызови по имени», «Мини баскетбол».

77

19.03


. Игры: «подвижная цель», «Мяч ловцу».

78

20.03


Игры: «Быстро и точно», «Мини баскетбол»

79

1.04

IVчетверть

Подвижные игры на основе баскетбола (2 ч)


Мини-баскетбол.

80

2.04

Мини-баскетбол.

81

3.04

Кроссовая подготовка (10ч)

Бег по пересеченной местности

82

8.04

Бег по пересеченной местности

83

9.04

Равномерный бег 6 мин.

84

10.04

Равномерный бег 7 мин.

85

15.04

Равномерный бег 8 мин.

86

16.04

Равномерный бег 9 мин.

87

17.04

Равномерный бег 9 мин.

88

22.04

Равномерный бег 10 мин.

89

23.04

Равномерный бег 10 мин.

90

24.04

Кросс 1 км

91

29.04

Легкая атлетика (12 ч)

Виды ходьбы и бега.


92

30.04

Спринтерский бег.

93

6.05

Спринтерский бег.

94

7.05

Спринтерский бег

95

8.05

Бег на результат 30, 60 м

96

13.05

Техника прыжков

97

14.05

Техника прыжков

98

15.05

Техника прыжков

99

20.05

Прыжок в длину с места.

100

21.05

Метание мяча на дальность

101

22.05

Метание мяча на дальность

102 - 104

27.05

28.05

29.05

Метание мяча на дальность


6. Характеристика контрольно- измерительных материалов. Критерии оценивания.

Уровень физической подготовленности учащихся 1-4 классов

общеобразовательных школ.

В определении уровня физической подготовленности принимают участие учащиеся 1-4 классов. К испытаниям по полной программе тестов допускаются ученики основной и подготовительной медицинских групп. Однако школьники подготовительной группы не выполняют виды, противопоказанные им по состоянию здоровья, а анализ уровня их физической подготовленности проводится по фактически выполненной ими программе.

Определение уровня физической подготовленности учащихся проводится по 6 контрольным упражнениям:

п/п

Физические способности

Контрольные упражнение (тест)

1.

Скоростные

Бег 30 м, с

2.

Координационные

Челночный бег 3х10 м, с

3.

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

4.

Выносливость

6-минутный бег, м

5.

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя, см

6.

Силовые

Подтягивание: высокая перекладина (мал.); низкая перекладина (дев.)



Оценка уровня физической подготовленности школьников осуществляется при помощи специальных таблиц. Выделяют три основных уровня физической подготовленности учащихся: высокий, средний и низкий.

Анализ в целом состояния физической подготовленности учащихся позволяет грамотно управлять учебным процессом, осуществлять дифференцированный подход к физическому воспитанию, выявлять допущенные неточности в выборе средств и методов и своевременно вносить коррективы. В конце учебного года – оценить и проверить правильность своего направления.







Уровень физической подготовленности учащихся 7-10 лет

п/п

Физические

способности

Контрольное

упражнение

(теcт)

Возраст

лет

Уровень

Мальчики

девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1

Скоростные

Бег 30 м, c

7

8

9

10

7,5 и более

7,1

6,8

6,6

7,3-6,2

7,0-6,0

6,7-5,7

6,5-5,6

5,6 и менее

5,4

5,1

5,0

7,6 и более

7,3

7,0

6,6

7,5-6,4

7,2-6,2

6,9-6,0

6,5-5,6

5,8, и менее

5,6

5,3

5,2

2

Координационные

Челночный бег

3x10 м, с

7

8

9

10

11,2 и более

10,4

10,2

9,9

10,8-1'0,3

10,0-9,5

9,9-9,3

9,5-9,0

9,9 и менее

9,1

8,8

8,6

11,7 и более

11,2

10,8

10,4

11,3-10,6

10,7-10,1

10,3-9,7

10,0-9,5

10,2 и менее

9,7

9,3

9,1


3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

7

8

9

10

100 и менее

110

120

130

115-135

125-145

130-150

140-160

155 и более

165

175

185

90 и менее

110-130

125-140

135-150

140-155

150 и более

155

160

170

100

110

120

4

Выносливость

6-минутный бег, м

7

8

9

10

700 и менее

750

800

850

730-900

800-950

850-1000

900-1050

1100 и более

1150

1200

1250

500 и менее

550

600

650

600-800

650-850

700-900

750-950

900 и более

950

1000

1050

5

Гибкость

Наклон

вперед из

положения

сидя, см

7

8

9

10

1 и менее

1

1

2

3-5

3-5

3-5

4-6

.9 и более

7,5

7,5

8,5

2 и менее

2

2

3

6-9

6-9

6-9

7-10

11,5 и более

12,5

13,0

14,0

6

Силовые

Подтягивание:

на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)

7

8

9

10

1

1

1

1

2—3

2—3

3—4

3—4

4 и выше

4

5

5




на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки)

7

8

9

10




2 и ниже

3

3

4

4—8

6—10

7—11

8—13

12 и выше

14

16

18




-75%
Курсы повышения квалификации

Эффективные формы и методы организации образовательно-воспитательного процесса в детском доме

Продолжительность 72 часа
Документ: Удостоверение о повышении квалификации
4000 руб.
1000 руб.
Подробнее
Скачать разработку
Сохранить у себя:
Рабочая программа по физической культуре (4 класс) (0.21 MB)

Комментарии 0

Чтобы добавить комментарий зарегистрируйтесь или на сайт