Меню
Разработки
Разработки  /  Физкультура  /  Планирование  /  11 класс  /  Рабочая программа по физической культуре (11-ый класс)

Рабочая программа по физической культуре (11-ый класс)

Цель: содействовать всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.
06.06.2016

Описание разработки

Пояснительная записка.

Программа составлена на основе нормативных документов:

Концепция модернизации Российского образования;

Закон Российской Федерации «Об образовании»;

Концепция содержания непрерывного образования

Федеральный компонент Государственного образовательного стандарта по учебному предмету «физическая культура»;

Образовательная программа школы;

Положение о Рабочей программе;

Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2008.

Цель: содействовать всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением задач физического воспитания учащихся 10-11 классов направленных на:

содействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;

формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;

расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;

дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости и др.) способностей;

формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значении занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнении функции отцовства и материнства, подготовку к службе в армии;

Рабочая программа по физической культуре (11-ый класс)

закрепление потребности к регулярным занятиям физически ми упражнениями и избранным видом спорта;

формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания;

дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции.

К формам организации занятий по физической культуре в школе относятся разнообразные уроки физической культуры. Для более полной реализации цели и задач настоящей программы по физической культуре необходимо уроки физической культуры дополнять внеклассными формами занятий (физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, физкультминутки, подвижные перемены и т. д.).

Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделяются на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью:

образовательно-познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала;

образовательно-предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки;

образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля ее и влиянии на развитие систем организма.

В процессе обучения применяются методы физического воспитания:

словесный метод (объяснение, указания, команда, убеждение);

наглядный метод (демонстрация, наглядные пособия, и т.д.);

метод разучивания нового материала (в целом и по частям);

методы развития двигательных качеств (повторный, равномерный, соревновательный, игровой и т.д.).

Используются современные образовательные технологии:

здоровьесберегающие технологии - привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, приемов массажа, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений имеющих лечебно-воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных упражнений;

личностно-ориентированное и дифференцированное обучение - применение тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья.

информационно-коммуникационные технологии - показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры;

Весь материал - в документе.

Содержимое разработки

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 19 г. Владивостока»




СОГЛАСОВАНА УТВЕРЖДАЮ

Заместитель директора по УВР Директор МБОУ «СОШ№19»


________________ __Варламова Т. ____________ Дорофеева Н.Н.


«_____»____________2013 г. «_____»______________2013 г.



РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

основное общее, для 11 класса

на 2013-2014 учебный год








Разработчик :

Пряженикова О.А.

учитель физической культуры








Обсуждена и согласованна на Принята на методическом

методическом объединении педагогическом совете

Протокол №______ от Протокол №______ от

«____»___________ 20___г. «____»___________ 20___г.











г. Владивосток, 2013 г







ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа составлена на основе нормативных документов:


  • Концепция модернизации Российского образования;

  • Закон Российской Федерации «Об образовании»;

  • Концепция содержания непрерывного образования

  • Федеральный компонент Государственного образовательного стандарта по учебному предмету «физическая культура»;

  • Образовательная программа школы;

  • Положение о Рабочей программе;

  • Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2008.


Цель: содействовать всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением задач физического воспитания учащихся  10-11  классов направленных на:

  • содействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;

  • формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;

  • расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;

  • дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости и др.) способностей;

  • формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значении занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнении функции отцовства и материнства, подготовку к службе в армии;

  • закрепление потребности к регулярным занятиям физически ми упражнениями и избранным видом спорта;

  • формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания;

  • дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции.

К формам организации занятий по физической культуре в школе относятся разнообразные уроки физической культуры. Для более полной реализации цели и задач настоящей программы по физической культуре необходимо уроки физической культуры дополнять внеклассными формами занятий (физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, физкультминутки, подвижные перемены и т. д.).

Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделяются на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью:

  • образовательно-познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала;

  • образовательно-предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки;

  • образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля ее и влиянии на развитие систем организма.


В процессе обучения применяются методы физического воспитания:

  • словесный метод (объяснение, указания, команда, убеждение);

  • наглядный метод (демонстрация, наглядные пособия, и т.д.);

  • метод разучивания нового материала (в целом и по частям);

  • методы развития двигательных качеств (повторный, равномерный, соревновательный, игровой и т.д.).



Используются современные образовательные технологии:

  • здоровьесберегающие технологии - привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, приемов массажа, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений имеющих лечебно-воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных упражнений;

  • личностно-ориентированное и дифференцированное обучение - применение тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья.

  • информационно-коммуникационные технологии - показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры;

Важной особенностью образовательного процесса физического воспитания является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончанию изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. В начале и конце учебного года учащиеся сдают шесть зачетных упражнений (тесты) для определения уровня физического развития и физических способностей. Тесты принимаются в виде зачетов по плану на уроках легкой атлетики. Кроме зачетов по уровню физического развития, в каждой четверти принимаются контрольные упражнения по пройденным разделам программы.

В соответствии с федеральным базисным планом и учебным планом школы учебный предмет «Физическая культура» является обязательным в основной школе и на его преподавание отводится 68 часа в год при двухразовых занятиях в неделю.

Содержание программного материала имеет две основных части: базовую часть и вариативную (дифференцированную) часть. Для освоения базовых основ физической культуры в 11 классе отведено 63 часов, на вариативную часть – 39 час. Программа состоит из двух разделов: теоретической части «Основы знаний о физической культуре» и практической части «Двигательные умения, навыки и способности». Содержание раздела «Основы знаний о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека. Программный материал по этому разделу  — осваивается в каждой четверти на первых уроках, и в течение четверти по ходу некоторых уроков по 3-5 минут. Содержание раздела практической части ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья учащихся. Сохраняя определенную традиционность, раздел включает основные базовые виды программного материала – «Легкая атлетика», «Спортивные игры». В связи с отсутствием материальной базы для лыжной подготовки, отведенные часы лыжной подготовки в вариативной части распределены на спортивные игры. Часы раздела «Гимнастика с основами акробатики» равномерно распределены на ОФП и кроссовую подготовку в разделе «Легкая атлетика» в 1 и 4 четверти.

Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7–9 классах единоборства заменяются разделами легкой атлетики и кроссовой подготовки. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и один час урочного времени в каждой четверти. Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.


Распределение учебного времени на различные виды программного материала по четвертям (сетка часов)



Разделы и темы

Количество часов (уроков)

четверти

I

II

III

IV

Базовая часть 63

24

24

30

24

1


2

3

Основы знаний о физической культуре

Спортивные игры (баскетбол)

Легкая атлетика


1


18


1



1

24



1


17

Вариативная часть 39


1

2

3

Кроссовая подготовка

Спортивные игры (волейбол)

ОФП

2


3


20

3



5

3


3


Итого

102

часа





Содержание тем учебного предмета

1. Базовая часть:

Основы знаний о физической культуре:

Биомеханические основы техники бега, прыжков и метаний. Основные механизмы энергообеспечения легкоатлетических упражнений. Виды соревнований по легкой атлетике и рекорды. Дозирование нагрузки на занятиях бегом, прыжками и метанием. Прикладное значение легкоатлетических упражнений. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. Доврачебная помощь при травмах. Правила соревнований. Выполнение обязанностей судьи по видам легкоатлетических соревнований и инструктора в занятиях с младшими школьниками.

Легкая атлетика :

- высокий и низкий старт до 40 м, стартовый разгон, бег на результат на 100 м, эстафетный бег, бег в равномерном и переменном темпе 20- 25 мин, бег на 3000 м (юноши), 15-20 мин, бег на 2000 м (девушки), прыжки в длину с 13-15 шагов разбега, прыжки в высоту с 9-11 шагов разбега.

- прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и.п., толкание ядра, набивных мячей.

- метание мяча 150 г с 4-5 бросковых шагов с полного разбега на дальность в коридор 10 м и заданное расстояние, в горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с расстояния до 20 м (юноши) и 12-14 м (девушки), метание гранаты 500-700 г (юноши- с колена, лежа) и 300-500 г (девушки) с места на дальность, с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность в коридор 10 м и заданное расстояние, в горизонтальную цель (2х2) с расстояния 12-15 м, по движущейся цели (2х2) с расстояния10-12 м. Бросок набивного мяча (2 кг-девушки, 3 кг-юноши) двумя руками из различных исходных положений с места, с одного-четырех шагов вперед-вверх на дальность и заданное расстояние.

- эстафеты, старты из различных и.п., бег с ускорением, с максимальной скоростью, варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности , барьерный бег, прыжки через препятствия и на точность приземления, метания различных снарядов из различных и.п. в цель и на дальность(обеими руками).

Гимнастика с элементами акробатики:

Основы знаний о физической культуре:

Основы биомеханики гимнастических упражнений. Их влияние на телосложение, воспитание волевых качеств. Особенности методики занятий с младшими школьниками. Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при травмах. Выполнение обязанностей помощника судьи и инструктора . Проведение занятий с младшими школьниками.

- перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре, по восемь в движении. Повороты кругом в движении.

- упражнения в лазанье – по двум канатам без помощи ног и по одному с помощью ног на скорость, шесту, гимнастической лестнице, стенке без помощи ног, подтягивания, упражнения в висах и упорах, со штангой, гирей, гантелями, набивными мячами.

- общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, гимнастических снарядах. Акробатические упражнения. Упражнения на батуте, подкидном мостике, прыжки в глубину с вращениями. Эстафеты, игры, полосы препятствий с использованием гимнастических упражнений и инвентаря, общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для различных суставов. Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами.

- прыжки со скакалкой, опорные прыжки, метания набивного мяча.

Спортивные игры:

Основы знаний о физической культуре:

Терминалогия избранной спортивной игры, техника владения мячом, техника перемещений, индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия. Влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей, психические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Организация и проведение спортивной игры с учащимися младших классов и сверстниками, судейство и комплектование команды, подготовка мест проведения занятий.

Баскетбол - комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Варианты ловли и передач мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника ( в различных построениях).Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Варианты бросков без сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Индивидуальные, групповые, и командные тактические действия в защите и нападении, игра по упрощенным правилам баскетбола, игры по правилам.

2. Вариативная часть:

Кроссовая подготовка: кросс, бег до 25 мин, бег с препятствиями, бег с гандикапом, в парах, группой, эстафеты, круговая тренировка.

Спортивные игры:

Волейбол – комбинация из освоенных элементов техники передвижений. Варианты техники приема и передач. Варианты подач мяча, варианты нападающего удара через сетку. Варианты блокирования нападающих ударов (одиночное и вдвоем), страховка. Индивидуальные, групповые, и командные тактические действия в защите и нападении, игра по упрощенным правилам волейбола, игры по правилам.

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.


ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ:

РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

К концу 11-го года обучения ученик должен


знать/понимать

- роль и значение физической культуры в развитии общества и человека, цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;

- роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни.

       характеризовать:

- индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;

- особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями, особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроля их эффективности;

- особенности организации и проведения индивидуальных занятий физическими упражнениями общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности;

- особенности обучения и самообучения двигательным действиям, особенности развития физических способностей на занятиях физической культурой;

- особенности форм урочных и внеурочных занятий физическими упражнениями, основы их структуры, содержания и направленности;

- особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность.

        Соблюдать правила :

- личной гигиены и закаливания организма;

- организации и проведения самостоятельных и самодеятельных форм занятий физическими упражнениями и спортом;

- культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;

- профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;

- экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культурой.

        Проводить:

- самостоятельные и самодеятельные занятия физическими упражнениями с общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленностью;

- контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;

- приемы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями, приемы оказания первой помощи при травмах и ушибах; приемы массажа и самомассажа;

- занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов; судейство соревнований по одному из видов спорта.

Составлять:

- индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности;

- планы-конспекты индивидуальных занятий и систем занятий.

Определять:

- уровни индивидуального физического развития и двигатель ной подготовленности;

- эффективность занятий физическими упражнениями, функциональное состояние организма и физическую работоспособность;

- дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических упражнений.

Приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

- проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.                                                                

Демонстрировать:



Физические способности

Физические упражнения

Юноши

Девушки

Скоростные

Бег 30м

Бег 100м

5,0 с

14,3 с

5,4 с

17,5 с

Силовые

Подтягивание из виса на высокой перекладине

Подтягивание в висе лежа на низкой перекладине, раз

Прыжок в длину с места, см

10 раз

----

215см

-----

14 раз

170см

К выносливости

Кроссовый бег на 3км

Кроссовый бег на 2км

13 мин 50 с

-------

-------

10 мин 00 с


КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ: проверка нормативов проводится в течении учебного года с целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения.

В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

  • старт не из требуемого положения;

  • отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

  • бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

  • несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 5 – 11 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе, за технику элементов спортивных игр. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.


Календарно - тематическое планирование на 2013– 2014 учебный год


учебной недели

урока


Глава (раздел),тема урока

Изменения графика планирования, причины изменения

1 четверть 24 ч Основы знаний – 1 ч

Легкая атлетика 16 ч

Кроссовая подготовка – 4ч

ОФП – 3 ч

1

1

Основы знаний: Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Программные требования к уроку, гигиенические требования к одежде и обуви.

Инструкция №17

1

2

Медленный бег до 200 м, спец. беговые упражнения, бег на короткие дистанции, легкоатлетические эстафеты, бег в чередовании с ходьбой 200х 400х 200.


1

3

Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения, бег 30 м и 60 м, челночный бег, бег в чередовании с ходьбой 200х 400х 200.


2

4

Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения, бег по сигналу, челночный бег 3х10 м, бег в чередовании с ходьбой 200х 400х 200.


2

5

Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения. КУ - бег 30 м, метание мяча на дальность с места.

2

6

Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения, КУ – бег 60 м, челночный бег 3х10 м. Обучение технике эстафетного бега.


3

7

Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения. КУ – челночный бег 3х10 м, метание мяча на дальность с места, повторение техники эстафетного бега.


3

8

Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения, эстафетный бег, бег в чередовании с ходьбой 200х 400х 200.


3

9

Медленный бег до 600 м, спец. беговые упражнения, КУ – метание мяча на дальность с места, эстафетный бег по дистанции 4х50 м.


4

10

Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения, бег с заданием.


4

11

Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения, бег с заданием.


4

12

Кросс 500м, 1000м, спец. беговые упражнения, бег с заданием.


5

13

Кросс 500м, 1000м, спец. беговые упражнения, бег по сигналу, эстафетный бег.


5

14

ОРУ, спец. беговые упражнения, КУ – 1000 м.


5

15

Кросс 500м, 500м, бег в сочетании с ходьбой.


6

16

Кросс 500м, 1000м, спец. беговые упражнения, футбол, волейбол


6

17

Основы знаний: Правила поведения в спортивном зале.

Требования к обуви и форме. Подтягивание, прыжковые упражнения.


6

18

ОРУ. Бег 6-ти мин. Волейбол, Баскетбол.


7

19

Медленный бег, спец. беговые упражнения, КУ- прыжки в длину с места.


7

20

Медленный бег, спец. беговые упражнения, ОФП по станциям.


7

21

Медленный бег, спец. беговые упражнения. ОФП по станциям. КУ – подтягивание (мальчики - на перекладине из виса, девочки -на низкой перекладине из виса лежа).


8

22

Медленный бег, спец. беговые упражнения. ОФП по станциям


8

23

Спортивные и подвижные игры.


8

24

Итоговый урок.


2 четверть 24 ч Основы знаний – 1 ч

Волейбол 22 ч

ОФП – 1ч

9

25

Основы знаний: Волейбол – правила игры (жесты судей). ТБ при занятиях спортивными играми.

Инструкция №18

9

26

Волейбол. Специальные упражнения для кистей рук. Специальные упражнения с мячом. Верхняя и нижняя передача в парах, нападающий удар с собственного подбрасывания.


9

27

.Специальные упражнения с мячом. Верхняя и нижняя передача в парах через сетку. Нападающий удар из зон 4,2.


10

28

Верхняя и нижняя передача в парах через сетку. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Прием верхней прямой подачи в «зонах» волейбольной площадки.


10

29

Верхняя и нижняя передача в парах с перемещением, нападающий удар c удаленных от сетки передач. Блокирование нападающих ударов по ходу в зонах 4,3,2. Учебная игра .


10

30

Нападающий удар c удаленных от сетки передач. Блокирование нападающих ударов по ходу в зонах 4,3,2. Учебная игра в двойках.


11

31

Верхняя и нижняя передача в парах с перемещением, Прием с подачи в «зонах» волейбольной площадки. Нападающий удар из зоны 3 с высоких и средних передач .

11

32

Нападающий удар c удаленных от сетки передач и из зон 2,4. Блокирование нападающих ударов по ходу в зонах 4,3,2. Учебная игра .


11

33

Оценивание техники верхней и нижней передачи с перемещением. Нападающий удар c удаленных от сетки передач и из зон 2,4. Блокирование нападающих ударов по ходу в зонах 4,3,2. Учебная игра .

12

34

ОФП по станциям – прыжки на скакалке, верхняя и нижняя передача у стены, прыжки через скамейку, броски набивного мяча в парах.


12

35

Верхняя и нижняя передачи над собой. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Нападающий удар через сетку.


12

36

Верхняя и нижняя передачи над собой. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Нападающий удар через сетку.


13

37

Совершенствование верхней и нижней передачи, передачи назад. Нападающий удар через сетку.


13

38

Прием мяча с подачи. Нападающий удар через сетку. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Учебная игра в волейбол.


13

39

Прием мяча с подачи. Нападающий удар через сетку. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Учебная игра в волейбол.


14

40

Прием мяча с подачи. Нападающий удар через сетку. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Учебная игра в волейбол.


14

41

Прием мяча с подачи. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Учебная игра в волейбол.


14

42

Оценивание приема мяча с подачи. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Учебная игра в волейбол.


15

43

Нападающий удар через сетку. Блокирование ударов по ходу, выполняемых из двух зон. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Учебная игра в волейбол.


15

44

Нападающий удар через сетку. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Передачи по кругу. Учебная игра в волейбол.

15

45

Нападающий удар через сетку. Блокирование ударов по ходу, выполняемых из двух зон. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Учебная игра в волейбол.


16

46

Оценивание техники выполнения верхней прямой подачи. Совершенствование верхней и нижней передачи назад. Нападающий удар через сетку с задней линии. Учебная игра.


16

47

Совершенствование приемов игры в волейбол в учебной игре.


16

48

Итоговый урок.


3 четверть 30 ч Основы знаний – 1 ч

Баскетбол – 24 ч

ОФП – 5 ч

17

49

Основы знаний: Баскетбол - правила, жесты судей . ТБ на уроках спортивных игр.

Инструкция №

17

50

ОФП по станциям: броски в кольцо, прыжки на скакалке, прыжки через скамейку, поднимание туловища, броски набивного мяча, верхняя и нижняя передача у стены.


17

51

Баскетбол. Специальные упражнения для кистей рук. Передвижения и стойка. Передача сверху, от груди, снизу, одной рукой от плеча, ведение мяча на месте и в движении, броски мяча в корзину двумя руками от груди.


18

52

Передача сверху, от груди, снизу, одной рукой от плеча, ведение мяча на месте и в движении, броски мяча в корзину двумя руками от груди. ПИ: «Пятнашки с ведением».


18

53

Передачи мяча в движении, передачи мяча одной рукой от плеча после ведения, ведение мяча в движении с остановкой в два шага и бросок мяча в корзину. ПИ: «Пятнашки с ведением».

18

54

Передачи мяча в движении, передачи мяча одной рукой от плеча после ведения, ведение мяча в движении с остановкой в два шага и бросок мяча в корзину.


19

55

Оценивание техники выполнения передач. Передачи в движении. Ведение мяча в движении в различных направлениях. Броски мяча в корзину.


19

56

ОФП по станциям. Полоса препятствий: броски мяча в корзину, перебрасывание через сетку, прыжки через скамейку, ведение мяча, бросок мяча после двух шагов, ведение мяча змейкой.


19

57

Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок мяча в корзину в движении после двух шагов. ПИ: «Пятнашки с ведением».


20

58

Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок мяча в корзину в движении после двух шагов.


20

59

Передачи в движении. Оценивание техники выполнения ведения в движении. Броски в корзину. Штрафной бросок. Трехочковый бросок.


20

60

Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок мяча в прыжке с места одной рукой. Штрафной бросок. Трехочковый бросок. Учебная игра в двойках.


21

61

Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. Штрафной бросок. Учебная игра.


21

62

Передачи в движении. Ведение в движении. КУ - штрафной бросок. Бросок одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. Учебная игра.


21

63

Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. Учебная игра.


22

64

Передачи в движении. Ведение в движении. КУ- бросок мяча в прыжке с места одной рукой. Учебная игра.


22

65

ОФП по станциям : броски в кольцо, прыжки на скакалке, прыжки через скамейку, поднимание туловища, броски набивного мяча.


22

66

Совершенствование приемов игры в баскетбол в парах.


23

67

Совершенствование приемов игры в баскетбол в парах.


23

68

Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. Учебная игра.


23

69

Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. Штрафной бросок. Учебная игра.


24

70

ОФП по станциям : броски в кольцо, прыжки на скакалке, прыжки через скамейку, поднимание туловища, броски набивного мяча.


24

71

Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. Штрафной бросок. Учебная игра.


24

72

Совершенствование приемов игры в баскетбол в парах


25

73

Совершенствование приемов игры в баскетбол в парах


25

74

Совершенствование приемов игры в баскетбол в тройках.


25

75

Совершенствование приемов игры в баскетбол в тройках.


26

76

Совершенствование приемов игры в баскетбол. Оценивание учебной игры в баскетбол.


26

77

Совершенствование приемов игры в баскетбол. Оценивание учебной игры в баскетбол.


26

78

Итоговый урок.


4 четверть 24 ч Основы знаний – 1 ч

Легкая атлетика 16 ч

Кроссовая подготовка – 4ч

ОФП – 3 ч

27

79

Основы знаний : Лёгкая атлетика. Легкоатлетическая терминология . Техника безопасности на уроках л/а. требования к уроку.

Инструкция №

27

80

Легкоатлетические беговые упражнения, челночный бег, упражнения с набивными мячами. ПИ : «Вышибалы».


27

81

ОФП – по станциям (прыжки на скакалке, упражнения с гантелями, упражнения с набивными мячами.). ПИ : «Вышибалы».


28

82

Медленный бег, спец. беговые упражнения, ОФП по станциям, прыжки в длину с места, бег с низкого старта.


28

83

Медленный бег, спец. беговые упражнения, обучение прыжков в высоту. КУ – подтягивание.


28

84

Медленный бег, спец. беговые упражнения, повторение прыжков в высоту.


29

85

Медленный бег, спец. беговые упражнения, совершенствование прыжков в высоту, прыжки в длину с места.


29

86

Медленный бег, спец. беговые упражнения, совершенствование прыжков в высоту. КУ - прыжки в длину с места.


29

87

Медленный бег, спец. беговые упражнения Подтягивание, прыжковые упражнения.


30

88

Медленный бег, спец. беговые упражнения, прыжковые упражнения, упражнения с набивными мячами.


30

89

Медленный бег, спец. беговые упражнения, КУ- прыжки в длину с места.


30

90

Медленный бег, спец. беговые упражнения, бег с низкого старта, ОФП по станциям, прыжки в длину с места, бег с низкого старта.


31

91

Медленный бег, спец. беговые упражнения. эстафеты. ОФП по станциям. КУ – подтягивание (мальчики - на перекладине из виса, девочки -на низкой перекладине из виса лежа).


31

92

Медленный бег, спец. беговые упражнения. эстафеты. ОФП по станциям


31

93

Медленный бег до 200 м, спец. беговые упражнения, бег на короткие дистанции, легкоатлетические эстафеты, бег в чередовании с ходьбой 200х 400х 200.


32

94

Медленный бег до 200 м, спец. беговые упражнения, бег на короткие дистанции, легкоатлетические эстафеты, бег в чередовании с ходьбой 200х 400х 200.


32

95

Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения, бег 30 м и 60 м, челночный бег, бег в чередовании с ходьбой 200х 400х 200.


32

96

Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения, бег по сигналу, челночный бег 3х10 м, бег в чередовании с ходьбой 200х 400х 200.


33

97

Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения. КУ - бег 30 м, челночный бег 3х10м, метание мяча на дальность с места.


33

98

Медленный бег до 600 м, спец. беговые упражнения. КУ - бег 60 м, КУ - метание мяча на дальность с места.


33

99

Медленный бег до 600 м, спец. беговые упражнения. КУ – челночный бег 3х10 м, метание мяча на дальность с места.


34

100

ОРУ, спец. беговые упражнения, КУ – 6-ти мин. бег.


34

101

ОРУ, спец. беговые упражнения, КУ – бег 1000 м.


34

102

Итоговый урок. Подведение итогов года.



Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.

Таблица

п/п

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

1.

Основная литература для учителя

1.1.

Стандарт начального общего образования по физической культуре

1.2.

Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2008.

1.3.

Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2006.

1.4.

Рабочая программа по физической культуре

2.

Дополнительная литература для учителя

2.1.

Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»

2.2.

Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт, 1998.

2.3.

Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории и методики физического воспитания 2001г.

2.4.

Школьникова Н.В., Тарасова М.В. Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры 1- 6 классы. Издательство «Первое сентября» 2002 г.

2.5.

Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя, Москва, 1998.

2.6.

Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре 5-9 класс, Москва «Вако» 2006

3.

Дополнительная литература для обучающихся

3.1.

Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.

4.

Технические средства обучения

4.1.

Музыкальный центр

4.2.

Аудиозаписи

5.

Учебно-практическое оборудование

5.1.

Бревно гимнастическое напольное

5.2.

Козел гимнастический

5.3.

Канат для лазанья

5.4.

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

5.5.

Стенка гимнастическая

5.6.

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)

5.7.

Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)

5.8.

Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные

5.9.

Палка гимнастическая

5.10.

Скакалка детская

5.11.

Мат гимнастический

5.12.

Гимнастический подкидной мостик

5.13.

Кегли

5.14.

Обруч пластиковый детский

5.15.

Планка для прыжков в высоту

5.16.

Стойка для прыжков в высоту

5.17.

Флажки: разметочные с опорой, стартовые

5.18.

Лента финишная

5.19.

Рулетка измерительная

5.20.

Набор инструментов для подготовки прыжковых ям

5.21.

Щит баскетбольный тренировочный

5.22.

Сетка для переноски и хранения мячей

5.23.

Сетка волейбольная

5.24.

Аптечка




























Календарно - тематическое планирование на 2013 – 2014 учебный год


учебной недели

урока


Дата


Глава (раздел),тема урока

Изменения графика планирования, причины изменения


1четверть


1

1


Основы знаний: Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Программные требования к уроку, гигиенические требования к одежде и обуви.

Инструкция № 17


1

2


Медленный бег до 200 м, спец. беговые упражнения, легкоатлетические эстафеты.



1

3


Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения, бег на короткие дистанции, бег в чередовании с ходьбой 400х200х400 м.



2

4


Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения, бег 30 м, 60 м, 100 м, бег по сигналу.



2

5


Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения. бег в чередовании с ходьбой 400х200х400 м., челночный бег


2

6


Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения КУ - бег 30 м, эстафетный бег, бег в чередовании с ходьбой 400х200х400 м.



3

7


Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения. КУ – бег 60 м, эстафетный бег. КУ – челночный бег 3х10 м, бег в чередовании с ходьбой 400х200х400 м.



3

8


Медленный бег до 600 м, спец. беговые упражнени КУ – бег 100 м, челночный КУ – метание гранаты на дальность.



3

9


Беговые упражнения, КУ – 6-ти мин бег. Футбол, волейбол.



4

10


Медленный бег до 600 м, спец. беговые упражнения, эстафетный бег по дистанции 4х50 м, бег в чередовании с ходьбой 200х200х200.



4

11


Беговые упражнения, КУ – бег 1000 м. Футбол, волейбол.



4

12


Основы знаний: Правила поведения в спортивном зале. Требования к обуви и форме. Бег в чередовании с ходьбой. ОФП – упражнения с набивным мячом, прыжки на скакалке.



5

13


Медленный бег, спец. беговые упражнения, прыжковые упражнения, прыжки на скакалке.



5

14


Медленный бег, спец. беговые упражнения, КУ - прыжки в длину с места. ОФП – упражнения с набивным мячом, подтягивание.



5

15


Медленный бег, спец. беговые упражнения. Упражнения со скакалкой. Силовые упражнения.



6

16


Медленный бег, спец. беговые упражнения, КУ – подтягивание (мальчики - на перекладине из виса, девочки -на низкой перекладине из виса лежа).Волейбол.



6

17


Эстафеты с элементами легкой атлетики.



6

18


Основы знаний: Правила поведения в спортивном зале. Требования к обуви и форме. Беговые упражнения, прыжковые упражнения.



7

19


Медленный бег, спец. беговые упражнения, прыжковые упражнения, упражнения для брюшного пресса, упражнения с набивным мячом.



7

20


Медленный бег, спец. беговые упражнения, ОФП по станциям, прыжки на скакалке.



7

21


Медленный бег, спец. беговые упражнения, ОФП по станциям, прыжки в длину с места, подтягивание.



8

22


Медленный бег, спец. беговые упражнения. КУ- прыжки в длину с места. Силовые упражнения.



8

23


Медленный бег, спец. беговые упражнения. КУ – подтягивание (мальчики - на перекладине из виса, девочки -на низкой перекладине из виса лежа). Волейбол.



8

24


Эстафеты с элементами легкой атлетики. Волейбол.



2 четверть



Эстафеты с элементами легкой атлетики. Волейбол.

10

18

10.11

Основы знаний: Волейбол – правила игры (жесты судей). ТБ при занятиях спортивными играми.

Инструкция № 18


10

19

12.11

Волейбол. Специальные упражнения для кистей рук. Специальные упражнения с мячом. Совершенствование верхней и нижней передачи в парах и после перемещения.



11

20

17.11

Совершенствование верхней и нижней передача через сетку после перемещения. Нападающий удар.



11

21

19.11

Совершенствование нападающего удара, верхняя прямая подача, верхней и нижней передачи через сетку после перемещения.



12

22

24.11

ОФП по станциям – прыжки на скакалке, верхняя и нижняя передача у стены, прыжки через скамейку, поднимание туловища из положения лёжа, согнув ноги, броски набивного мяча в парах.



12

23

26.11

Совершенствование верхней и нижней передачи с перемещением, нападающий удар по зонам волейбольной площадки. Учебная игра.



13

24

01.12

Совершенствование верхней и нижней передачи с перемещением, нападающий удар по зонам волейбольной площадки. Учебная игра.



13

25

03.12

Подача в разные зоны волейбольной площадки. Прием мяча с подачи. Блокирование нападающих ударов по ходу в зонах 4,3,2. Учебная игра



14

26

08.12

Подача в разные зоны волейбольной площадки. Прием мяча с подачи. Блокирование нападающих ударов по ходу в зонах 4,3,2. Учебная игра


14

27

10.12

Подача в разные зоны волейбольной площадки. Прием мяча с подачи. Блокирование нападающих ударов по ходу в зонах 4,3,2. Учебная игра



15

28

15.12

Подача и прием мяча в 4 и 3. Блокирование нападающих ударов по ходу в зонах 4,3,2.Учебная игра.



15

29

17.12

Верхняя передача назад в тройках. Подача. Блокирование ударов по ходу, выполняемых из двух зон.



16

30

22.12

Верхняя передача назад в тройках. Подача.Блокирование ударов по ходу, выполняемых из двух зон. Оценивание учебной игры в волейбол.






ОФП по станциям – прыжки на скакалке, верхняя и нижняя передача у стены, прыжки через скамейку, броски набивного мяча в парах.






Оценивание техники выполнения верхней прямой подачи по «зонам» волейбольной площадки. Блокирование ударов по ходу, выполняемых из двух зон. Учебная игра.






Совершенствование верхней и нижней передачи. Оценивание техники выполнения нападающего удара. Учебная игра.






Совершенствование верхней и нижней передачи. Нападающий удар через сетку. Блокирование ударов по ходу, выполняемых из двух зон. Оценивание учебной игры в волейбол.






Совершенствование верхней и нижней передачи. Нападающий удар через сетку. Блокирование ударов по ходу, выполняемых из двух зон. Оценивание учебной игры в волейбол.















16

31

24.12

Итоговый урок.



3 четверть


17

32

12.01

Основы знаний: Баскетбол - правила, жесты судей . ТБ на уроках спортивных игр.

Инструкция №18


17

33

14.01

Основы знаний: История баскетбола, техника игры.



18

34

19.01

Основы знаний: Техника игры.



18

35

21.01

Баскетбол. Передачи, ведение мяча в движении, трехочковые броски.



19

36

26.01

Передачи в движении, броски в кольцо с разных положений. Ведение в движении.



19

37

28.01

Совершенствование передач мяча в движении, передачи мяча одной рукой от плеча после ведения, ведение приставным шагом. Штрафной бросок.



20

38

02.02

Передачи в тройках. Ведение мяча в движении в различных направлениях. Броски мяча в корзину с двух шагов.



20

39

04.02

Совершенствование ведения в движении, бросок в кольцо с двух шагов. Штрафной бросок.



21

40

09.02

Ведение в движении. Броски в кольцо: из под кольца слева и справа, сбоку с двух шагов. Штрафной бросок. Учебная игра.



21

41

11.02

Полоса препятствий : бег по скамейке, ведение мяча, прыжки через скамейку, ведение мяча, бросок мяча после двух шагов, ведение мяча змейкой.



22

42

16.02

Передачи в движении. Ведение в движении. КУ - бросок мяча в корзину в движении после двух шагов. Броски в корзину. Штрафной бросок. Трехочковый бросок.



22

43

18.02

Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок мяча в прыжке с места одной рукой. Штрафной бросок. Трехочковый бросок. Учебная игра.



23

44

25.02

Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. Штрафной бросок. Учебная игра.



24

45

02.03

Передачи в движении. Ведение в движении. КУ - штрафной бросок. Бросок одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. Учебная игра.



24

46

04.03

Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. Учебная игра.



25

47

09.03

Передачи в движении. Ведение в движении. КУ- бросок мяча в прыжке с места одной рукой. Учебная игра.



25

48

11.03

ОФП по станциям : броски в кольцо, прыжки на скакалке, прыжки через скамейку, поднимание туловища, броски набивного мяча.



26

49

16.03

Совершенствование приемов игры в баскетбол. Учебная игра.



26

50

18.03

Совершенствование приемов игры в баскетбол. Учебная игра.



27

51

23.03

Оценивание учебной игры в баскетбол.



27

52

25.03

Итоговый урок.



4 четверть


28

53

06.04

Основы знаний : Лёгкая атлетика. Легкоатлетическая терминология. Техника безопасности на уроках л/а. требования к уроку.

Инструкция № 17


28

54

08.04

Легкоатлетические беговые упражнения, челночный бег, упражнения с набивными мячами. ПИ : «Вышибалы».



29

55

13.04

ОФП – по станциям (прыжки на скакалке, упражнения с гантелями, упражнения с набивными мячами.). ПИ : «Вышибалы».



29

56

15.04

Медленный бег, спец. беговые упражнения, силовые упражнения, прыжки в длину с места, бег с низкого старта.



30

57

20.04

Медленный бег, спец. беговые упражнения, обучение прыжков в высоту. КУ – подтягивание.



30

58

22.04

Медленный бег, спец. беговые упражнения, повторение прыжков в высоту.



31

59

27.04

Медленный бег, спец. беговые упражнения, совершенствование прыжков в высоту, прыжки в длину с места.



31

60

29.04

Медленный бег, спец. беговые упражнения, совершенствование прыжков в высоту. КУ - прыжки в длину с места.



32

61

04.05

Медленный бег, спец. беговые упражнения, КУ - прыжки в высоту.



32

62

06.04

Командные легкоатлетические эстафеты.



33

63

11.05

Медленный бег до 400 м, бег 30 м, бег 60 м, челночный бег 3х10 м, метание мяча на дальность с места.



33

64

13.05

Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения. КУ - бег 30 м, челночный бег 3х10м, метание мяча на дальность с места.



34

65

18.05

Медленный бег до 600 м, спец. беговые упражнения. КУ - бег 60 м, КУ - метание мяча на дальность с места.



34

66

20.05

Медленный бег до 600 м, спец. беговые упражнения. КУ – челночный бег 3х10 м, метание мяча на дальность с места.



35

67

25.05

ОРУ, спец. беговые упражнения, КУ – 6-ти мин. бег.



35

68

27.05

ОРУ, спец. беговые упражнения, КУ – бег 1000 м.
























Календарно - тематическое планирование на 2010 – 2011 учебный год


Класс 11А


учебной недели

урока


Дата


Глава (раздел),тема урока

Изменения графика планирования, причины изменения

1четверть

1

1

03.09

Основы знаний: Легкая атлетика. Программные требования к уроку, гигиенические требования к одежде и обуви. Техника безопасности на уроках легкой атлетики.

Инструкция № 17

2

2

05.09

Легкая атлетика. Медленный бег до 200 м, спец. беговые упражнения, легкоатлетические эстафеты. Футбол. Волейбол.


2

3

08.09

Медленный бег до 200 м, спец. беговые упражнения, бег 30 м, 60 м, 100 м, бег в чередовании с ходьбой 400х200х400.


2

4

10.09

Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения, бег на короткие дистанции по сигналу, бег в чередовании с ходьбой 400х200х400.


3

5

12.09

Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения. КУ – бег 30, 60 м, эстафетный бег. Футбол. Волейбол.

3

6

15.09

Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения. КУ – бег 100 м, челночный бег, бег в чередовании с ходьбой.


3

7

17.09

Медленный бег до 600 м, спец. беговые упражнения. КУ – челночный бег 3х10 м, метание гранаты.


4

8

19.09

Медленный бег до 600 м, спец. беговые упражнения, эстафетный бег метание гранаты.


4

9

22.09

Медленный бег до 600 м, спец. беговые упражнения, бег по сигналу, метание гранаты.


4

10

24.09

Медленный бег до 600 м. Спец. беговые упражнения., КУ – метание гранаты на дальность.


5

11

26.09

Спец. беговые упражнения. КУ – 6-ти мин бег. Футбол. Волейбол.


5

12

29.09

Кросс до 500 м, спец. беговые упражнения, бег в чередовании с ходьбой 400х200х400. Футбол. Волейбол.


5

13

01.10

Кросс до 500 м, спец. беговые упражнения, бег в чередовании с ходьбой 400х200х400. Футбол. Волейбол.


6

14

03.10

Спец. беговые упражнения. КУ – бег 1000 м. Футбол. Волейбол.


6

15

06.10

Кросс до 1000 м, спец. беговые упражнения, бег в чередовании с ходьбой 400х200х400. Футбол. Волейбол.


6

16

08.10

Кросс до 1000 м, спец. беговые упражнения, бег в чередовании с ходьбой 400х200х400. Футбол. Волейбол.


7

17

10.10

Эстафеты с элементами легкой атлетики.


7

18

13.10

Основы знаний: Правила поведения в спортивном зале. Требования к обуви и форме. Беговые упражнения, прыжковые упражнения.


7

19

15.10

Медленный бег, спец. беговые упражнения, прыжковые упражнения, упражнения для брюшного пресса, упражнения с набивным мячом.


8

20

17.10

Медленный бег, спец. беговые упражнения, ОФП по станциям, прыжки на скакалке.


8

21

20.10

Медленный бег, спец. беговые упражнения, ОФП по станциям, прыжки в длину с места, подтягивание.


8

22

22.10

Медленный бег, спец. беговые упражнения. КУ- прыжки в длину с места. Силовые упражнения.


9

23

24.10

Медленный бег, спец. беговые упражнения. КУ – подтягивание (мальчики - на перекладине из виса, девочки -на низкой перекладине из виса лежа). Волейбол.


9

24

27.10

Эстафеты с элементами легкой атлетики. Волейбол.


9

25

29.10

Эстафеты с элементами легкой атлетики. Волейбол.


2 четверть

10

18

10.11

Основы знаний: Волейбол – правила игры (жесты судей). ТБ при занятиях спортивными играми.

Инструкция № 18

10

19

12.11

Специальные упражнения для кистей рук. Специальные упражнения с мячом. Верхняя и нижняя передача в парах, нападающий удар с

собственного подбрасывания.


11

20

17.11

.Специальные упражнения с мячом. Верхняя и нижняя передача в парах через сетку. Нападающий удар из зон 4,2. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки.


11

21

19.11

Верхняя и нижняя передача в парах через сетку. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Прием верхней прямой подачи в «зонах» волейбольной площадки. Нападающий удар из зоны 3 с высоких и средних передач .


12

22

24.11

ОФП по станциям – прыжки на скакалке, верхняя и нижняя передача у стены, прыжки через скамейку, поднимание туловища из положения лёжа, согнув ноги, броски набивного мяча в парах.


12

23

26.11

Оценивание техники верхней и нижней передачи. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Прием нижней и верхней прямой подачи в «зонах» волейбольной площадки. Нападающий удар из зоны 3 с высоких и средних передач .


13

24

01.12

Верхняя и нижняя передача в парах, нападающий удар c удаленных от сетки передач. Блокирование нападающих ударов по ходу в зонах 4,3,2. Учебная игра .


13

26

12.12

Оценивание техники выполнения верхней прямой подачи по «зонам» волейбольной площадки. нападающий удар c удаленных от сетки передач. Блокирование нападающих ударов по ходу в зонах 4,3,2. Учебная игра .


14

27

16.12

ОФП по станциям – прыжки на скакалке, верхняя и нижняя передача у стены, прыжки через скамейку, броски набивного мяча в парах.

14

28

19.12

Оценивание техники выполнения верхней прямой подачи по «зонам» волейбольной площадки. Блокирование ударов по ходу, выполняемых из двух зон. Учебная игра.


15

29

23.12

Совершенствование верхней и нижней передачи. Оценивание техники выполнения нападающего удара. Учебная игра.


15

30

26.12

Совершенствование верхней и нижней передачи. Нападающий удар через сетку. Блокирование ударов по ходу, выполняемых из двух зон. Оценивание учебной игры в волейбол.


16

31


Совершенствование верхней и нижней передачи. Нападающий удар через сетку. Блокирование ударов по ходу, выполняемых из двух зон. Оценивание учебной игры в волейбол.


16

32


Итоговый урок.


3 четверть

17

33


Основы знаний: Баскетбол - правила, жесты судей . ТБ на уроках спортивных игр.

Инструкция №18

17

34


Совершенствование верхней и нижней передачи. Нападающий удар через сетку. Блокирование ударов по ходу, выполняемых из двух зон. Учебная игра.


18

35


Совершенствование приемов игры в волейбол в учебной игре.


18

36


Совершенствование приемов игры в волейбол в учебной игре.


19

37


Баскетбол. Специальные упражнения для кистей рук. Передвижения и стойка. Передача сверху, от груди, снизу, одной рукой от плеча, ведение мяча на месте и в движении, броски мяча в корзину двумя руками от груди.


19

38


Передачи мяча в движении, передачи мяча одной рукой от плеча после ведения, ведение мяча в движении с остановкой в два шага и бросок мяча в корзину.


20

39


Оценивание техники выполнения передач. Передачи в движении. Ведение мяча в движении в различных направлениях. Броски мяча в корзину.


20

40


Полоса препятствий : броски мяча в корзину, перебрасывание через сетку, прыжки через скамейку, ведение мяча, бросок мяча после двух шагов, ведение мяча змейкой.


21

41


Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок мяча в корзину в движении после двух шагов.


21

42


Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок мяча в корзину в движении после двух шагов.


22

43


Передачи в движении. Ведение в движении. КУ - бросок мяча в корзину в движении после двух шагов. Броски в корзину. Штрафной бросок. Трехочковый бросок.


22

44


Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок мяча в прыжке с места одной рукой. Штрафной бросок. Трехочковый бросок. Учебная игра.


23

45


Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. Штрафной бросок. Учебная игра.


24

46


Передачи в движении. Ведение в движении. КУ - штрафной бросок. Бросок одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. Учебная игра.


25

47


Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. Учебная игра.


25

48


Передачи в движении. Ведение в движении. КУ- бросок мяча в прыжке с места одной рукой. Учебная игра.


26

49


ОФП по станциям : броски в кольцо, прыжки на скакалке, прыжки через скамейку, поднимание туловища, броски набивного мяча.


26

50


Совершенствование приемов игры в баскетбол. Оценивание учебной игры в баскетбол.


27

51


Совершенствование приемов игры в баскетбол. Оценивание учебной игры в баскетбол.


27

52


Итоговый урок.



4 четверть




Основы знаний : Лёгкая атлетика. Легкоатлетическая терминология . Техника безопасности на уроках л/а. требования к уроку.

Инструкция №




Легкоатлетические беговые упражнения, челночный бег, упражнения с набивными мячами. ПИ : «Вышибалы».





ОФП – по станциям (прыжки на скакалке, упражнения с гантелями, упражнения с набивными мячами.). ПИ : «Вышибалы».





Медленный бег, спец. беговые упражнения, ОФП по станциям, прыжки в длину с места, бег с низкого старта.





Медленный бег, спец. беговые упражнения, обучение прыжков в высоту. КУ – подтягивание.





Медленный бег, спец. беговые упражнения, повторение прыжков в высоту.





Медленный бег, спец. беговые упражнения, совершенствование прыжков в высоту, прыжки в длину с места.





Медленный бег, спец. беговые упражнения, совершенствование прыжков в высоту. КУ - прыжки в длину с места.





Медленный бег, спец. беговые упражнения, КУ - прыжки в высоту.





Командные легкоатлетические эстафеты.





Медленный бег до 400 м, бег 30 м, бег 60 м, челночный бег 3х10 м, метание мяча на дальность с места.





Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения. КУ - бег 30 м, челночный бег 3х10м, метание мяча на дальность с места.





Медленный бег до 600 м, спец. беговые упражнения. КУ - бег 60 м, КУ - метание мяча на дальность с места.





Медленный бег до 600 м, спец. беговые упражнения. КУ – челночный бег 3х10 м, метание мяча на дальность с места.





ОРУ, спец. беговые упражнения, КУ – 6-ти мин. бег.





ОРУ, спец. беговые упражнения, КУ – бег 1000 м.





-80%
Курсы повышения квалификации

Исследовательская деятельность учащихся

Продолжительность 72 часа
Документ: Удостоверение о повышении квалификации
4000 руб.
800 руб.
Подробнее
Скачать разработку
Сохранить у себя:
Рабочая программа по физической культуре (11-ый класс) (0.52 MB)

Комментарии 0

Чтобы добавить комментарий зарегистрируйтесь или на сайт