Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 19 г. Владивостока»
СОГЛАСОВАНА УТВЕРЖДАЮ
Заместитель директора по УВР Директор МБОУ «СОШ№19»
________________ __Варламова Т. ____________ Дорофеева Н.Н.
«_____»____________2013 г. «_____»______________2013 г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
основное общее, для 11 класса
на 2013-2014 учебный год
Разработчик :
Пряженикова О.А.
учитель физической культуры
Обсуждена и согласованна на Принята на методическом
методическом объединении педагогическом совете
Протокол №______ от Протокол №______ от
«____»___________ 20___г. «____»___________ 20___г.
г. Владивосток, 2013 г
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа составлена на основе нормативных документов:
Концепция модернизации Российского образования;
Закон Российской Федерации «Об образовании»;
Концепция содержания непрерывного образования
Федеральный компонент Государственного образовательного стандарта по учебному предмету «физическая культура»;
Образовательная программа школы;
Положение о Рабочей программе;
Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2008.
Цель: содействовать всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.
Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением задач физического воспитания учащихся 10-11 классов направленных на:
содействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;
формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;
расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;
дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости и др.) способностей;
формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значении занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнении функции отцовства и материнства, подготовку к службе в армии;
закрепление потребности к регулярным занятиям физически ми упражнениями и избранным видом спорта;
формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания;
дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции.
К формам организации занятий по физической культуре в школе относятся разнообразные уроки физической культуры. Для более полной реализации цели и задач настоящей программы по физической культуре необходимо уроки физической культуры дополнять внеклассными формами занятий (физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, физкультминутки, подвижные перемены и т. д.).
Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделяются на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью:
образовательно-познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала;
образовательно-предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки;
образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля ее и влиянии на развитие систем организма.
В процессе обучения применяются методы физического воспитания:
словесный метод (объяснение, указания, команда, убеждение);
наглядный метод (демонстрация, наглядные пособия, и т.д.);
метод разучивания нового материала (в целом и по частям);
методы развития двигательных качеств (повторный, равномерный, соревновательный, игровой и т.д.).
Используются современные образовательные технологии:
здоровьесберегающие технологии - привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, приемов массажа, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений имеющих лечебно-воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных упражнений;
личностно-ориентированное и дифференцированное обучение - применение тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья.
информационно-коммуникационные технологии - показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры;
Важной особенностью образовательного процесса физического воспитания является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончанию изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. В начале и конце учебного года учащиеся сдают шесть зачетных упражнений (тесты) для определения уровня физического развития и физических способностей. Тесты принимаются в виде зачетов по плану на уроках легкой атлетики. Кроме зачетов по уровню физического развития, в каждой четверти принимаются контрольные упражнения по пройденным разделам программы.
В соответствии с федеральным базисным планом и учебным планом школы учебный предмет «Физическая культура» является обязательным в основной школе и на его преподавание отводится 68 часа в год при двухразовых занятиях в неделю.
Содержание программного материала имеет две основных части: базовую часть и вариативную (дифференцированную) часть. Для освоения базовых основ физической культуры в 11 классе отведено 63 часов, на вариативную часть – 39 час. Программа состоит из двух разделов: теоретической части «Основы знаний о физической культуре» и практической части «Двигательные умения, навыки и способности». Содержание раздела «Основы знаний о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека. Программный материал по этому разделу — осваивается в каждой четверти на первых уроках, и в течение четверти по ходу некоторых уроков по 3-5 минут. Содержание раздела практической части ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья учащихся. Сохраняя определенную традиционность, раздел включает основные базовые виды программного материала – «Легкая атлетика», «Спортивные игры». В связи с отсутствием материальной базы для лыжной подготовки, отведенные часы лыжной подготовки в вариативной части распределены на спортивные игры. Часы раздела «Гимнастика с основами акробатики» равномерно распределены на ОФП и кроссовую подготовку в разделе «Легкая атлетика» в 1 и 4 четверти.
Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7–9 классах единоборства заменяются разделами легкой атлетики и кроссовой подготовки. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и один час урочного времени в каждой четверти. Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Распределение учебного времени на различные виды программного материала по четвертям (сетка часов)
|
| Разделы и темы | Количество часов (уроков) |
| четверти |
| I | II | III | IV |
| Базовая часть 63 | 24 | 24 | 30 | 24 |
| 1
2 3 | Основы знаний о физической культуре Спортивные игры (баскетбол) Легкая атлетика |
1
18 |
1
|
1 24
|
1
17 |
| Вариативная часть 39 |
|
| 1 2 3 | Кроссовая подготовка Спортивные игры (волейбол) ОФП | 2
3 |
20 3 |
5 | 3
3 |
|
| Итого | 102 часа |
|
|
|
Содержание тем учебного предмета 1. Базовая часть:
Основы знаний о физической культуре:
Биомеханические основы техники бега, прыжков и метаний. Основные механизмы энергообеспечения легкоатлетических упражнений. Виды соревнований по легкой атлетике и рекорды. Дозирование нагрузки на занятиях бегом, прыжками и метанием. Прикладное значение легкоатлетических упражнений. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. Доврачебная помощь при травмах. Правила соревнований. Выполнение обязанностей судьи по видам легкоатлетических соревнований и инструктора в занятиях с младшими школьниками.
Легкая атлетика :
- высокий и низкий старт до 40 м, стартовый разгон, бег на результат на 100 м, эстафетный бег, бег в равномерном и переменном темпе 20- 25 мин, бег на 3000 м (юноши), 15-20 мин, бег на 2000 м (девушки), прыжки в длину с 13-15 шагов разбега, прыжки в высоту с 9-11 шагов разбега.
- прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и.п., толкание ядра, набивных мячей.
- метание мяча 150 г с 4-5 бросковых шагов с полного разбега на дальность в коридор 10 м и заданное расстояние, в горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с расстояния до 20 м (юноши) и 12-14 м (девушки), метание гранаты 500-700 г (юноши- с колена, лежа) и 300-500 г (девушки) с места на дальность, с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность в коридор 10 м и заданное расстояние, в горизонтальную цель (2х2) с расстояния 12-15 м, по движущейся цели (2х2) с расстояния10-12 м. Бросок набивного мяча (2 кг-девушки, 3 кг-юноши) двумя руками из различных исходных положений с места, с одного-четырех шагов вперед-вверх на дальность и заданное расстояние.
- эстафеты, старты из различных и.п., бег с ускорением, с максимальной скоростью, варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности , барьерный бег, прыжки через препятствия и на точность приземления, метания различных снарядов из различных и.п. в цель и на дальность(обеими руками).
Гимнастика с элементами акробатики:
Основы знаний о физической культуре:
Основы биомеханики гимнастических упражнений. Их влияние на телосложение, воспитание волевых качеств. Особенности методики занятий с младшими школьниками. Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при травмах. Выполнение обязанностей помощника судьи и инструктора . Проведение занятий с младшими школьниками.
- перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре, по восемь в движении. Повороты кругом в движении.
- упражнения в лазанье – по двум канатам без помощи ног и по одному с помощью ног на скорость, шесту, гимнастической лестнице, стенке без помощи ног, подтягивания, упражнения в висах и упорах, со штангой, гирей, гантелями, набивными мячами.
- общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, гимнастических снарядах. Акробатические упражнения. Упражнения на батуте, подкидном мостике, прыжки в глубину с вращениями. Эстафеты, игры, полосы препятствий с использованием гимнастических упражнений и инвентаря, общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для различных суставов. Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами.
- прыжки со скакалкой, опорные прыжки, метания набивного мяча.
Спортивные игры:
Основы знаний о физической культуре:
Терминалогия избранной спортивной игры, техника владения мячом, техника перемещений, индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия. Влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей, психические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Организация и проведение спортивной игры с учащимися младших классов и сверстниками, судейство и комплектование команды, подготовка мест проведения занятий.
Баскетбол - комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Варианты ловли и передач мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника ( в различных построениях).Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Варианты бросков без сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Индивидуальные, групповые, и командные тактические действия в защите и нападении, игра по упрощенным правилам баскетбола, игры по правилам.
2. Вариативная часть:
Кроссовая подготовка: кросс, бег до 25 мин, бег с препятствиями, бег с гандикапом, в парах, группой, эстафеты, круговая тренировка.
Спортивные игры:
Волейбол – комбинация из освоенных элементов техники передвижений. Варианты техники приема и передач. Варианты подач мяча, варианты нападающего удара через сетку. Варианты блокирования нападающих ударов (одиночное и вдвоем), страховка. Индивидуальные, групповые, и командные тактические действия в защите и нападении, игра по упрощенным правилам волейбола, игры по правилам.
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ:
РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
К концу 11-го года обучения ученик должен
знать/понимать
- роль и значение физической культуры в развитии общества и человека, цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;
- роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни.
характеризовать:
- индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;
- особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями, особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроля их эффективности;
- особенности организации и проведения индивидуальных занятий физическими упражнениями общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности;
- особенности обучения и самообучения двигательным действиям, особенности развития физических способностей на занятиях физической культурой;
- особенности форм урочных и внеурочных занятий физическими упражнениями, основы их структуры, содержания и направленности;
- особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность.
Соблюдать правила :
- личной гигиены и закаливания организма;
- организации и проведения самостоятельных и самодеятельных форм занятий физическими упражнениями и спортом;
- культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;
- профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;
- экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культурой.
Проводить:
- самостоятельные и самодеятельные занятия физическими упражнениями с общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленностью;
- контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;
- приемы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями, приемы оказания первой помощи при травмах и ушибах; приемы массажа и самомассажа;
- занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов; судейство соревнований по одному из видов спорта.
Составлять:
- индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности;
- планы-конспекты индивидуальных занятий и систем занятий.
Определять:
- уровни индивидуального физического развития и двигатель ной подготовленности;
- эффективность занятий физическими упражнениями, функциональное состояние организма и физическую работоспособность;
- дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических упражнений.
Приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:
- проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;
- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
Демонстрировать:
|
Физические способности | Физические упражнения | Юноши | Девушки |
| Скоростные | Бег 30м Бег 100м | 5,0 с 14,3 с | 5,4 с 17,5 с |
| Силовые | Подтягивание из виса на высокой перекладине Подтягивание в висе лежа на низкой перекладине, раз Прыжок в длину с места, см | 10 раз ---- 215см | ----- 14 раз 170см |
| К выносливости | Кроссовый бег на 3км Кроссовый бег на 2км | 13 мин 50 с ------- | ------- 10 мин 00 с |
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ: проверка нормативов проводится в течении учебного года с целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения.
В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 5 – 11 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе, за технику элементов спортивных игр. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
Календарно - тематическое планирование на 2013– 2014 учебный год
| № учебной недели | № урока |
Глава (раздел),тема урока | Изменения графика планирования, причины изменения |
| 1 четверть 24 ч Основы знаний – 1 ч Легкая атлетика – 16 ч Кроссовая подготовка – 4ч ОФП – 3 ч |
| 1 | 1 | Основы знаний: Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Программные требования к уроку, гигиенические требования к одежде и обуви. | Инструкция №17 |
| 1 | 2 | Медленный бег до 200 м, спец. беговые упражнения, бег на короткие дистанции, легкоатлетические эстафеты, бег в чередовании с ходьбой 200х 400х 200. |
|
| 1 | 3 | Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения, бег 30 м и 60 м, челночный бег, бег в чередовании с ходьбой 200х 400х 200. |
|
| 2 | 4 | Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения, бег по сигналу, челночный бег 3х10 м, бег в чередовании с ходьбой 200х 400х 200. |
|
| 2 | 5 | Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения. КУ - бег 30 м, метание мяча на дальность с места. | |
| 2 | 6 | Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения, КУ – бег 60 м, челночный бег 3х10 м. Обучение технике эстафетного бега. |
|
| 3 | 7 | Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения. КУ – челночный бег 3х10 м, метание мяча на дальность с места, повторение техники эстафетного бега. |
|
| 3 | 8 | Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения, эстафетный бег, бег в чередовании с ходьбой 200х 400х 200. |
|
| 3 | 9 | Медленный бег до 600 м, спец. беговые упражнения, КУ – метание мяча на дальность с места, эстафетный бег по дистанции 4х50 м. |
|
| 4 | 10 | Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения, бег с заданием. |
|
| 4 | 11 | Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения, бег с заданием. |
|
| 4 | 12 | Кросс 500м, 1000м, спец. беговые упражнения, бег с заданием. |
|
| 5 | 13 | Кросс 500м, 1000м, спец. беговые упражнения, бег по сигналу, эстафетный бег. |
|
| 5 | 14 | ОРУ, спец. беговые упражнения, КУ – 1000 м. |
|
| 5 | 15 | Кросс 500м, 500м, бег в сочетании с ходьбой. |
|
| 6 | 16 | Кросс 500м, 1000м, спец. беговые упражнения, футбол, волейбол |
|
| 6 | 17 | Основы знаний: Правила поведения в спортивном зале. Требования к обуви и форме. Подтягивание, прыжковые упражнения. |
|
| 6 | 18 | ОРУ. Бег 6-ти мин. Волейбол, Баскетбол. |
|
| 7 | 19 | Медленный бег, спец. беговые упражнения, КУ- прыжки в длину с места. |
|
| 7 | 20 | Медленный бег, спец. беговые упражнения, ОФП по станциям. |
|
| 7 | 21 | Медленный бег, спец. беговые упражнения. ОФП по станциям. КУ – подтягивание (мальчики - на перекладине из виса, девочки -на низкой перекладине из виса лежа). |
|
| 8 | 22 | Медленный бег, спец. беговые упражнения. ОФП по станциям |
|
| 8 | 23 | Спортивные и подвижные игры. |
|
| 8 | 24 | Итоговый урок. |
|
| 2 четверть 24 ч Основы знаний – 1 ч Волейбол – 22 ч ОФП – 1ч |
| 9 | 25 | Основы знаний: Волейбол – правила игры (жесты судей). ТБ при занятиях спортивными играми. | Инструкция №18 |
| 9 | 26 | Волейбол. Специальные упражнения для кистей рук. Специальные упражнения с мячом. Верхняя и нижняя передача в парах, нападающий удар с собственного подбрасывания. |
|
| 9 | 27 | .Специальные упражнения с мячом. Верхняя и нижняя передача в парах через сетку. Нападающий удар из зон 4,2. |
|
| 10 | 28 | Верхняя и нижняя передача в парах через сетку. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Прием верхней прямой подачи в «зонах» волейбольной площадки. |
|
| 10 | 29 | Верхняя и нижняя передача в парах с перемещением, нападающий удар c удаленных от сетки передач. Блокирование нападающих ударов по ходу в зонах 4,3,2. Учебная игра . |
|
| 10 | 30 | Нападающий удар c удаленных от сетки передач. Блокирование нападающих ударов по ходу в зонах 4,3,2. Учебная игра в двойках. |
|
| 11 | 31 | Верхняя и нижняя передача в парах с перемещением, Прием с подачи в «зонах» волейбольной площадки. Нападающий удар из зоны 3 с высоких и средних передач . | |
| 11 | 32 | Нападающий удар c удаленных от сетки передач и из зон 2,4. Блокирование нападающих ударов по ходу в зонах 4,3,2. Учебная игра . |
|
| 11 | 33 | Оценивание техники верхней и нижней передачи с перемещением. Нападающий удар c удаленных от сетки передач и из зон 2,4. Блокирование нападающих ударов по ходу в зонах 4,3,2. Учебная игра . | |
| 12 | 34 | ОФП по станциям – прыжки на скакалке, верхняя и нижняя передача у стены, прыжки через скамейку, броски набивного мяча в парах. |
|
| 12 | 35 | Верхняя и нижняя передачи над собой. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Нападающий удар через сетку. |
|
| 12 | 36 | Верхняя и нижняя передачи над собой. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Нападающий удар через сетку. |
|
| 13 | 37 | Совершенствование верхней и нижней передачи, передачи назад. Нападающий удар через сетку. |
|
| 13 | 38 | Прием мяча с подачи. Нападающий удар через сетку. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Учебная игра в волейбол. |
|
| 13 | 39 | Прием мяча с подачи. Нападающий удар через сетку. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Учебная игра в волейбол. |
|
| 14 | 40 | Прием мяча с подачи. Нападающий удар через сетку. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Учебная игра в волейбол. |
|
| 14 | 41 | Прием мяча с подачи. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Учебная игра в волейбол. |
|
| 14 | 42 | Оценивание приема мяча с подачи. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Учебная игра в волейбол. |
|
| 15 | 43 | Нападающий удар через сетку. Блокирование ударов по ходу, выполняемых из двух зон. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Учебная игра в волейбол. |
|
| 15 | 44 | Нападающий удар через сетку. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Передачи по кругу. Учебная игра в волейбол. | |
| 15 | 45 | Нападающий удар через сетку. Блокирование ударов по ходу, выполняемых из двух зон. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Учебная игра в волейбол. |
|
| 16 | 46 | Оценивание техники выполнения верхней прямой подачи. Совершенствование верхней и нижней передачи назад. Нападающий удар через сетку с задней линии. Учебная игра. |
|
| 16 | 47 | Совершенствование приемов игры в волейбол в учебной игре. |
|
| 16 | 48 | Итоговый урок. |
|
| 3 четверть 30 ч Основы знаний – 1 ч Баскетбол – 24 ч ОФП – 5 ч |
| 17 | 49 | Основы знаний: Баскетбол - правила, жесты судей . ТБ на уроках спортивных игр. | Инструкция № |
| 17 | 50 | ОФП по станциям: броски в кольцо, прыжки на скакалке, прыжки через скамейку, поднимание туловища, броски набивного мяча, верхняя и нижняя передача у стены. |
|
| 17 | 51 | Баскетбол. Специальные упражнения для кистей рук. Передвижения и стойка. Передача сверху, от груди, снизу, одной рукой от плеча, ведение мяча на месте и в движении, броски мяча в корзину двумя руками от груди. |
|
| 18 | 52 | Передача сверху, от груди, снизу, одной рукой от плеча, ведение мяча на месте и в движении, броски мяча в корзину двумя руками от груди. ПИ: «Пятнашки с ведением». |
|
| 18 | 53 | Передачи мяча в движении, передачи мяча одной рукой от плеча после ведения, ведение мяча в движении с остановкой в два шага и бросок мяча в корзину. ПИ: «Пятнашки с ведением». | |
| 18 | 54 | Передачи мяча в движении, передачи мяча одной рукой от плеча после ведения, ведение мяча в движении с остановкой в два шага и бросок мяча в корзину. |
|
| 19 | 55 | Оценивание техники выполнения передач. Передачи в движении. Ведение мяча в движении в различных направлениях. Броски мяча в корзину. |
|
| 19 | 56 | ОФП по станциям. Полоса препятствий: броски мяча в корзину, перебрасывание через сетку, прыжки через скамейку, ведение мяча, бросок мяча после двух шагов, ведение мяча змейкой. |
|
| 19 | 57 | Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок мяча в корзину в движении после двух шагов. ПИ: «Пятнашки с ведением». |
|
| 20 | 58 | Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок мяча в корзину в движении после двух шагов. |
|
| 20 | 59 | Передачи в движении. Оценивание техники выполнения ведения в движении. Броски в корзину. Штрафной бросок. Трехочковый бросок. |
|
| 20 | 60 | Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок мяча в прыжке с места одной рукой. Штрафной бросок. Трехочковый бросок. Учебная игра в двойках. |
|
| 21 | 61 | Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. Штрафной бросок. Учебная игра. |
|
| 21 | 62 | Передачи в движении. Ведение в движении. КУ - штрафной бросок. Бросок одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. Учебная игра. |
|
| 21 | 63 | Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. Учебная игра. |
|
| 22 | 64 | Передачи в движении. Ведение в движении. КУ- бросок мяча в прыжке с места одной рукой. Учебная игра. |
|
| 22 | 65 | ОФП по станциям : броски в кольцо, прыжки на скакалке, прыжки через скамейку, поднимание туловища, броски набивного мяча. |
|
| 22 | 66 | Совершенствование приемов игры в баскетбол в парах. |
|
| 23 | 67 | Совершенствование приемов игры в баскетбол в парах. |
|
| 23 | 68 | Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. Учебная игра. |
|
| 23 | 69 | Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. Штрафной бросок. Учебная игра. |
|
| 24 | 70 | ОФП по станциям : броски в кольцо, прыжки на скакалке, прыжки через скамейку, поднимание туловища, броски набивного мяча. |
|
| 24 | 71 | Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. Штрафной бросок. Учебная игра. |
|
| 24 | 72 | Совершенствование приемов игры в баскетбол в парах |
|
| 25 | 73 | Совершенствование приемов игры в баскетбол в парах |
|
| 25 | 74 | Совершенствование приемов игры в баскетбол в тройках. |
|
| 25 | 75 | Совершенствование приемов игры в баскетбол в тройках. |
|
| 26 | 76 | Совершенствование приемов игры в баскетбол. Оценивание учебной игры в баскетбол. |
|
| 26 | 77 | Совершенствование приемов игры в баскетбол. Оценивание учебной игры в баскетбол. |
|
| 26 | 78 | Итоговый урок. |
|
| 4 четверть 24 ч Основы знаний – 1 ч Легкая атлетика – 16 ч Кроссовая подготовка – 4ч ОФП – 3 ч |
| 27 | 79 | Основы знаний : Лёгкая атлетика. Легкоатлетическая терминология . Техника безопасности на уроках л/а. требования к уроку. | Инструкция № |
| 27 | 80 | Легкоатлетические беговые упражнения, челночный бег, упражнения с набивными мячами. ПИ : «Вышибалы». |
|
| 27 | 81 | ОФП – по станциям (прыжки на скакалке, упражнения с гантелями, упражнения с набивными мячами.). ПИ : «Вышибалы». |
|
| 28 | 82 | Медленный бег, спец. беговые упражнения, ОФП по станциям, прыжки в длину с места, бег с низкого старта. |
|
| 28 | 83 | Медленный бег, спец. беговые упражнения, обучение прыжков в высоту. КУ – подтягивание. |
|
| 28 | 84 | Медленный бег, спец. беговые упражнения, повторение прыжков в высоту. |
|
| 29 | 85 | Медленный бег, спец. беговые упражнения, совершенствование прыжков в высоту, прыжки в длину с места. |
|
| 29 | 86 | Медленный бег, спец. беговые упражнения, совершенствование прыжков в высоту. КУ - прыжки в длину с места. |
|
| 29 | 87 | Медленный бег, спец. беговые упражнения Подтягивание, прыжковые упражнения. |
|
| 30 | 88 | Медленный бег, спец. беговые упражнения, прыжковые упражнения, упражнения с набивными мячами. |
|
| 30 | 89 | Медленный бег, спец. беговые упражнения, КУ- прыжки в длину с места. |
|
| 30 | 90 | Медленный бег, спец. беговые упражнения, бег с низкого старта, ОФП по станциям, прыжки в длину с места, бег с низкого старта. |
|
| 31 | 91 | Медленный бег, спец. беговые упражнения. эстафеты. ОФП по станциям. КУ – подтягивание (мальчики - на перекладине из виса, девочки -на низкой перекладине из виса лежа). |
|
| 31 | 92 | Медленный бег, спец. беговые упражнения. эстафеты. ОФП по станциям |
|
| 31 | 93 | Медленный бег до 200 м, спец. беговые упражнения, бег на короткие дистанции, легкоатлетические эстафеты, бег в чередовании с ходьбой 200х 400х 200. |
|
| 32 | 94 | Медленный бег до 200 м, спец. беговые упражнения, бег на короткие дистанции, легкоатлетические эстафеты, бег в чередовании с ходьбой 200х 400х 200. |
|
| 32 | 95 | Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения, бег 30 м и 60 м, челночный бег, бег в чередовании с ходьбой 200х 400х 200. |
|
| 32 | 96 | Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения, бег по сигналу, челночный бег 3х10 м, бег в чередовании с ходьбой 200х 400х 200. |
|
| 33 | 97 | Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения. КУ - бег 30 м, челночный бег 3х10м, метание мяча на дальность с места. |
|
| 33 | 98 | Медленный бег до 600 м, спец. беговые упражнения. КУ - бег 60 м, КУ - метание мяча на дальность с места. |
|
| 33 | 99 | Медленный бег до 600 м, спец. беговые упражнения. КУ – челночный бег 3х10 м, метание мяча на дальность с места. |
|
| 34 | 100 | ОРУ, спец. беговые упражнения, КУ – 6-ти мин. бег. |
|
| 34 | 101 | ОРУ, спец. беговые упражнения, КУ – бег 1000 м. |
|
| 34 | 102 | Итоговый урок. Подведение итогов года. |
|
Материально-техническое обеспечение образовательного процесса
Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.
К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.
Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.
Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.
Таблица
| № п/п | Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения |
| 1. | Основная литература для учителя |
| 1.1. | Стандарт начального общего образования по физической культуре |
| 1.2. | Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2008. |
| 1.3. | Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2006. |
| 1.4. | Рабочая программа по физической культуре |
| 2. | Дополнительная литература для учителя |
| 2.1. | Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура» |
| 2.2. | Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт, 1998. |
| 2.3. | Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории и методики физического воспитания 2001г. |
| 2.4. | Школьникова Н.В., Тарасова М.В. Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры 1- 6 классы. Издательство «Первое сентября» 2002 г. |
| 2.5. | Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя, Москва, 1998. |
| 2.6. | Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре 5-9 класс, Москва «Вако» 2006 |
| 3. | Дополнительная литература для обучающихся |
| 3.1. | Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению. |
| 4. | Технические средства обучения |
| 4.1. | Музыкальный центр |
| 4.2. | Аудиозаписи |
| 5. | Учебно-практическое оборудование |
| 5.1. | Бревно гимнастическое напольное |
| 5.2. | Козел гимнастический |
| 5.3. | Канат для лазанья |
| 5.4. | Перекладина гимнастическая (пристеночная) |
| 5.5. | Стенка гимнастическая |
| 5.6. | Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м) |
| 5.7. | Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты) |
| 5.8. | Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные |
| 5.9. | Палка гимнастическая |
| 5.10. | Скакалка детская |
| 5.11. | Мат гимнастический |
| 5.12. | Гимнастический подкидной мостик |
| 5.13. | Кегли |
| 5.14. | Обруч пластиковый детский |
| 5.15. | Планка для прыжков в высоту |
| 5.16. | Стойка для прыжков в высоту |
| 5.17. | Флажки: разметочные с опорой, стартовые |
| 5.18. | Лента финишная |
| 5.19. | Рулетка измерительная |
| 5.20. | Набор инструментов для подготовки прыжковых ям |
| 5.21. | Щит баскетбольный тренировочный |
| 5.22. | Сетка для переноски и хранения мячей |
| 5.23. | Сетка волейбольная |
| 5.24. | Аптечка |
Календарно - тематическое планирование на 2013 – 2014 учебный год
| № учебной недели | № урока |
Дата |
Глава (раздел),тема урока | Изменения графика планирования, причины изменения |
|
| 1четверть |
|
| 1 | 1 |
| Основы знаний: Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Программные требования к уроку, гигиенические требования к одежде и обуви. | Инструкция № 17 |
|
| 1 | 2 |
| Медленный бег до 200 м, спец. беговые упражнения, легкоатлетические эстафеты. |
|
|
| 1 | 3 |
| Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения, бег на короткие дистанции, бег в чередовании с ходьбой 400х200х400 м. |
|
|
| 2 | 4 |
| Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения, бег 30 м, 60 м, 100 м, бег по сигналу. |
|
|
| 2 | 5 |
| Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения. бег в чередовании с ходьбой 400х200х400 м., челночный бег | |
|
| 2 | 6 |
| Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения КУ - бег 30 м, эстафетный бег, бег в чередовании с ходьбой 400х200х400 м. |
|
|
| 3 | 7 |
| Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения. КУ – бег 60 м, эстафетный бег. КУ – челночный бег 3х10 м, бег в чередовании с ходьбой 400х200х400 м. |
|
|
| 3 | 8 |
| Медленный бег до 600 м, спец. беговые упражнени КУ – бег 100 м, челночный КУ – метание гранаты на дальность. |
|
|
| 3 | 9 |
| Беговые упражнения, КУ – 6-ти мин бег. Футбол, волейбол. |
|
|
| 4 | 10 |
| Медленный бег до 600 м, спец. беговые упражнения, эстафетный бег по дистанции 4х50 м, бег в чередовании с ходьбой 200х200х200. |
|
|
| 4 | 11 |
| Беговые упражнения, КУ – бег 1000 м. Футбол, волейбол. |
|
|
| 4 | 12 |
| Основы знаний: Правила поведения в спортивном зале. Требования к обуви и форме. Бег в чередовании с ходьбой. ОФП – упражнения с набивным мячом, прыжки на скакалке. |
|
|
| 5 | 13 |
| Медленный бег, спец. беговые упражнения, прыжковые упражнения, прыжки на скакалке. |
|
|
| 5 | 14 |
| Медленный бег, спец. беговые упражнения, КУ - прыжки в длину с места. ОФП – упражнения с набивным мячом, подтягивание. |
|
|
| 5 | 15 |
| Медленный бег, спец. беговые упражнения. Упражнения со скакалкой. Силовые упражнения. |
|
|
| 6 | 16 |
| Медленный бег, спец. беговые упражнения, КУ – подтягивание (мальчики - на перекладине из виса, девочки -на низкой перекладине из виса лежа).Волейбол. |
|
|
| 6 | 17 |
| Эстафеты с элементами легкой атлетики. |
|
|
| 6 | 18 |
| Основы знаний: Правила поведения в спортивном зале. Требования к обуви и форме. Беговые упражнения, прыжковые упражнения. |
|
|
| 7 | 19 |
| Медленный бег, спец. беговые упражнения, прыжковые упражнения, упражнения для брюшного пресса, упражнения с набивным мячом. |
|
|
| 7 | 20 |
| Медленный бег, спец. беговые упражнения, ОФП по станциям, прыжки на скакалке. |
|
|
| 7 | 21 |
| Медленный бег, спец. беговые упражнения, ОФП по станциям, прыжки в длину с места, подтягивание. |
|
|
| 8 | 22 |
| Медленный бег, спец. беговые упражнения. КУ- прыжки в длину с места. Силовые упражнения. |
|
|
| 8 | 23 |
| Медленный бег, спец. беговые упражнения. КУ – подтягивание (мальчики - на перекладине из виса, девочки -на низкой перекладине из виса лежа). Волейбол. |
|
|
| 8 | 24 |
| Эстафеты с элементами легкой атлетики. Волейбол. |
|
|
| 2 четверть |
|
| Эстафеты с элементами легкой атлетики. Волейбол. |
| 10 | 18 | 10.11 | Основы знаний: Волейбол – правила игры (жесты судей). ТБ при занятиях спортивными играми. | Инструкция № 18 |
|
| 10 | 19 | 12.11 | Волейбол. Специальные упражнения для кистей рук. Специальные упражнения с мячом. Совершенствование верхней и нижней передачи в парах и после перемещения. |
|
|
| 11 | 20 | 17.11 | Совершенствование верхней и нижней передача через сетку после перемещения. Нападающий удар. |
|
|
| 11 | 21 | 19.11 | Совершенствование нападающего удара, верхняя прямая подача, верхней и нижней передачи через сетку после перемещения. |
|
|
| 12 | 22 | 24.11 | ОФП по станциям – прыжки на скакалке, верхняя и нижняя передача у стены, прыжки через скамейку, поднимание туловища из положения лёжа, согнув ноги, броски набивного мяча в парах. |
|
|
| 12 | 23 | 26.11 | Совершенствование верхней и нижней передачи с перемещением, нападающий удар по зонам волейбольной площадки. Учебная игра. |
|
|
| 13 | 24 | 01.12 | Совершенствование верхней и нижней передачи с перемещением, нападающий удар по зонам волейбольной площадки. Учебная игра. |
|
|
| 13 | 25 | 03.12 | Подача в разные зоны волейбольной площадки. Прием мяча с подачи. Блокирование нападающих ударов по ходу в зонах 4,3,2. Учебная игра |
|
|
| 14 | 26 | 08.12 | Подача в разные зоны волейбольной площадки. Прием мяча с подачи. Блокирование нападающих ударов по ходу в зонах 4,3,2. Учебная игра | |
|
| 14 | 27 | 10.12 | Подача в разные зоны волейбольной площадки. Прием мяча с подачи. Блокирование нападающих ударов по ходу в зонах 4,3,2. Учебная игра |
|
|
| 15 | 28 | 15.12 | Подача и прием мяча в 4 и 3. Блокирование нападающих ударов по ходу в зонах 4,3,2.Учебная игра. |
|
|
| 15 | 29 | 17.12 | Верхняя передача назад в тройках. Подача. Блокирование ударов по ходу, выполняемых из двух зон. |
|
|
| 16 | 30 | 22.12 | Верхняя передача назад в тройках. Подача.Блокирование ударов по ходу, выполняемых из двух зон. Оценивание учебной игры в волейбол. |
|
|
|
|
|
| ОФП по станциям – прыжки на скакалке, верхняя и нижняя передача у стены, прыжки через скамейку, броски набивного мяча в парах. |
|
|
|
|
|
| Оценивание техники выполнения верхней прямой подачи по «зонам» волейбольной площадки. Блокирование ударов по ходу, выполняемых из двух зон. Учебная игра. |
|
|
|
|
|
| Совершенствование верхней и нижней передачи. Оценивание техники выполнения нападающего удара. Учебная игра. |
|
|
|
|
|
| Совершенствование верхней и нижней передачи. Нападающий удар через сетку. Блокирование ударов по ходу, выполняемых из двух зон. Оценивание учебной игры в волейбол. |
|
|
|
|
|
| Совершенствование верхней и нижней передачи. Нападающий удар через сетку. Блокирование ударов по ходу, выполняемых из двух зон. Оценивание учебной игры в волейбол. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 16 | 31 | 24.12 | Итоговый урок. |
|
|
| 3 четверть |
|
| 17 | 32 | 12.01 | Основы знаний: Баскетбол - правила, жесты судей . ТБ на уроках спортивных игр. | Инструкция №18 |
|
| 17 | 33 | 14.01 | Основы знаний: История баскетбола, техника игры. |
|
|
| 18 | 34 | 19.01 | Основы знаний: Техника игры. |
|
|
| 18 | 35 | 21.01 | Баскетбол. Передачи, ведение мяча в движении, трехочковые броски. |
|
|
| 19 | 36 | 26.01 | Передачи в движении, броски в кольцо с разных положений. Ведение в движении. |
|
|
| 19 | 37 | 28.01 | Совершенствование передач мяча в движении, передачи мяча одной рукой от плеча после ведения, ведение приставным шагом. Штрафной бросок. |
|
|
| 20 | 38 | 02.02 | Передачи в тройках. Ведение мяча в движении в различных направлениях. Броски мяча в корзину с двух шагов. |
|
|
| 20 | 39 | 04.02 | Совершенствование ведения в движении, бросок в кольцо с двух шагов. Штрафной бросок. |
|
|
| 21 | 40 | 09.02 | Ведение в движении. Броски в кольцо: из под кольца слева и справа, сбоку с двух шагов. Штрафной бросок. Учебная игра. |
|
|
| 21 | 41 | 11.02 | Полоса препятствий : бег по скамейке, ведение мяча, прыжки через скамейку, ведение мяча, бросок мяча после двух шагов, ведение мяча змейкой. |
|
|
| 22 | 42 | 16.02 | Передачи в движении. Ведение в движении. КУ - бросок мяча в корзину в движении после двух шагов. Броски в корзину. Штрафной бросок. Трехочковый бросок. |
|
|
| 22 | 43 | 18.02 | Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок мяча в прыжке с места одной рукой. Штрафной бросок. Трехочковый бросок. Учебная игра. |
|
|
| 23 | 44 | 25.02 | Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. Штрафной бросок. Учебная игра. |
|
|
| 24 | 45 | 02.03 | Передачи в движении. Ведение в движении. КУ - штрафной бросок. Бросок одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. Учебная игра. |
|
|
| 24 | 46 | 04.03 | Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. Учебная игра. |
|
|
| 25 | 47 | 09.03 | Передачи в движении. Ведение в движении. КУ- бросок мяча в прыжке с места одной рукой. Учебная игра. |
|
|
| 25 | 48 | 11.03 | ОФП по станциям : броски в кольцо, прыжки на скакалке, прыжки через скамейку, поднимание туловища, броски набивного мяча. |
|
|
| 26 | 49 | 16.03 | Совершенствование приемов игры в баскетбол. Учебная игра. |
|
|
| 26 | 50 | 18.03 | Совершенствование приемов игры в баскетбол. Учебная игра. |
|
|
| 27 | 51 | 23.03 | Оценивание учебной игры в баскетбол. |
|
|
| 27 | 52 | 25.03 | Итоговый урок. |
|
|
| 4 четверть |
|
| 28 | 53 | 06.04 | Основы знаний : Лёгкая атлетика. Легкоатлетическая терминология. Техника безопасности на уроках л/а. требования к уроку. | Инструкция № 17 |
|
| 28 | 54 | 08.04 | Легкоатлетические беговые упражнения, челночный бег, упражнения с набивными мячами. ПИ : «Вышибалы». |
|
|
| 29 | 55 | 13.04 | ОФП – по станциям (прыжки на скакалке, упражнения с гантелями, упражнения с набивными мячами.). ПИ : «Вышибалы». |
|
|
| 29 | 56 | 15.04 | Медленный бег, спец. беговые упражнения, силовые упражнения, прыжки в длину с места, бег с низкого старта. |
|
|
| 30 | 57 | 20.04 | Медленный бег, спец. беговые упражнения, обучение прыжков в высоту. КУ – подтягивание. |
|
|
| 30 | 58 | 22.04 | Медленный бег, спец. беговые упражнения, повторение прыжков в высоту. |
|
|
| 31 | 59 | 27.04 | Медленный бег, спец. беговые упражнения, совершенствование прыжков в высоту, прыжки в длину с места. |
|
|
| 31 | 60 | 29.04 | Медленный бег, спец. беговые упражнения, совершенствование прыжков в высоту. КУ - прыжки в длину с места. |
|
|
| 32 | 61 | 04.05 | Медленный бег, спец. беговые упражнения, КУ - прыжки в высоту. |
|
|
| 32 | 62 | 06.04 | Командные легкоатлетические эстафеты. |
|
|
| 33 | 63 | 11.05 | Медленный бег до 400 м, бег 30 м, бег 60 м, челночный бег 3х10 м, метание мяча на дальность с места. |
|
|
| 33 | 64 | 13.05 | Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения. КУ - бег 30 м, челночный бег 3х10м, метание мяча на дальность с места. |
|
|
| 34 | 65 | 18.05 | Медленный бег до 600 м, спец. беговые упражнения. КУ - бег 60 м, КУ - метание мяча на дальность с места. |
|
|
| 34 | 66 | 20.05 | Медленный бег до 600 м, спец. беговые упражнения. КУ – челночный бег 3х10 м, метание мяча на дальность с места. |
|
|
| 35 | 67 | 25.05 | ОРУ, спец. беговые упражнения, КУ – 6-ти мин. бег. |
|
|
| 35 | 68 | 27.05 | ОРУ, спец. беговые упражнения, КУ – бег 1000 м. |
|
|
Календарно - тематическое планирование на 2010 – 2011 учебный год
Класс 11А
| № учебной недели | № урока |
Дата |
Глава (раздел),тема урока | Изменения графика планирования, причины изменения |
| 1четверть |
| 1 | 1 | 03.09 | Основы знаний: Легкая атлетика. Программные требования к уроку, гигиенические требования к одежде и обуви. Техника безопасности на уроках легкой атлетики. | Инструкция № 17 |
| 2 | 2 | 05.09 | Легкая атлетика. Медленный бег до 200 м, спец. беговые упражнения, легкоатлетические эстафеты. Футбол. Волейбол. |
|
| 2 | 3 | 08.09 | Медленный бег до 200 м, спец. беговые упражнения, бег 30 м, 60 м, 100 м, бег в чередовании с ходьбой 400х200х400. |
|
| 2 | 4 | 10.09 | Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения, бег на короткие дистанции по сигналу, бег в чередовании с ходьбой 400х200х400. |
|
| 3 | 5 | 12.09 | Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения. КУ – бег 30, 60 м, эстафетный бег. Футбол. Волейбол. | |
| 3 | 6 | 15.09 | Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения. КУ – бег 100 м, челночный бег, бег в чередовании с ходьбой. |
|
| 3 | 7 | 17.09 | Медленный бег до 600 м, спец. беговые упражнения. КУ – челночный бег 3х10 м, метание гранаты. |
|
| 4 | 8 | 19.09 | Медленный бег до 600 м, спец. беговые упражнения, эстафетный бег метание гранаты. |
|
| 4 | 9 | 22.09 | Медленный бег до 600 м, спец. беговые упражнения, бег по сигналу, метание гранаты. |
|
| 4 | 10 | 24.09 | Медленный бег до 600 м. Спец. беговые упражнения., КУ – метание гранаты на дальность. |
|
| 5 | 11 | 26.09 | Спец. беговые упражнения. КУ – 6-ти мин бег. Футбол. Волейбол. |
|
| 5 | 12 | 29.09 | Кросс до 500 м, спец. беговые упражнения, бег в чередовании с ходьбой 400х200х400. Футбол. Волейбол. |
|
| 5 | 13 | 01.10 | Кросс до 500 м, спец. беговые упражнения, бег в чередовании с ходьбой 400х200х400. Футбол. Волейбол. |
|
| 6 | 14 | 03.10 | Спец. беговые упражнения. КУ – бег 1000 м. Футбол. Волейбол. |
|
| 6 | 15 | 06.10 | Кросс до 1000 м, спец. беговые упражнения, бег в чередовании с ходьбой 400х200х400. Футбол. Волейбол. |
|
| 6 | 16 | 08.10 | Кросс до 1000 м, спец. беговые упражнения, бег в чередовании с ходьбой 400х200х400. Футбол. Волейбол. |
|
| 7 | 17 | 10.10 | Эстафеты с элементами легкой атлетики. |
|
| 7 | 18 | 13.10 | Основы знаний: Правила поведения в спортивном зале. Требования к обуви и форме. Беговые упражнения, прыжковые упражнения. |
|
| 7 | 19 | 15.10 | Медленный бег, спец. беговые упражнения, прыжковые упражнения, упражнения для брюшного пресса, упражнения с набивным мячом. |
|
| 8 | 20 | 17.10 | Медленный бег, спец. беговые упражнения, ОФП по станциям, прыжки на скакалке. |
|
| 8 | 21 | 20.10 | Медленный бег, спец. беговые упражнения, ОФП по станциям, прыжки в длину с места, подтягивание. |
|
| 8 | 22 | 22.10 | Медленный бег, спец. беговые упражнения. КУ- прыжки в длину с места. Силовые упражнения. |
|
| 9 | 23 | 24.10 | Медленный бег, спец. беговые упражнения. КУ – подтягивание (мальчики - на перекладине из виса, девочки -на низкой перекладине из виса лежа). Волейбол. |
|
| 9 | 24 | 27.10 | Эстафеты с элементами легкой атлетики. Волейбол. |
|
| 9 | 25 | 29.10 | Эстафеты с элементами легкой атлетики. Волейбол. |
|
| 2 четверть |
| 10 | 18 | 10.11 | Основы знаний: Волейбол – правила игры (жесты судей). ТБ при занятиях спортивными играми. | Инструкция № 18 |
| 10 | 19 | 12.11 | Специальные упражнения для кистей рук. Специальные упражнения с мячом. Верхняя и нижняя передача в парах, нападающий удар с собственного подбрасывания. |
|
| 11 | 20 | 17.11 | .Специальные упражнения с мячом. Верхняя и нижняя передача в парах через сетку. Нападающий удар из зон 4,2. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. |
|
| 11 | 21 | 19.11 | Верхняя и нижняя передача в парах через сетку. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Прием верхней прямой подачи в «зонах» волейбольной площадки. Нападающий удар из зоны 3 с высоких и средних передач . |
|
| 12 | 22 | 24.11 | ОФП по станциям – прыжки на скакалке, верхняя и нижняя передача у стены, прыжки через скамейку, поднимание туловища из положения лёжа, согнув ноги, броски набивного мяча в парах. |
|
| 12 | 23 | 26.11 | Оценивание техники верхней и нижней передачи. Верхняя прямая подача по «зонам» волейбольной площадки. Прием нижней и верхней прямой подачи в «зонах» волейбольной площадки. Нападающий удар из зоны 3 с высоких и средних передач . |
|
| 13 | 24 | 01.12 | Верхняя и нижняя передача в парах, нападающий удар c удаленных от сетки передач. Блокирование нападающих ударов по ходу в зонах 4,3,2. Учебная игра . |
|
| 13 | 26 | 12.12 | Оценивание техники выполнения верхней прямой подачи по «зонам» волейбольной площадки. нападающий удар c удаленных от сетки передач. Блокирование нападающих ударов по ходу в зонах 4,3,2. Учебная игра . |
|
| 14 | 27 | 16.12 | ОФП по станциям – прыжки на скакалке, верхняя и нижняя передача у стены, прыжки через скамейку, броски набивного мяча в парах. | |
| 14 | 28 | 19.12 | Оценивание техники выполнения верхней прямой подачи по «зонам» волейбольной площадки. Блокирование ударов по ходу, выполняемых из двух зон. Учебная игра. |
|
| 15 | 29 | 23.12 | Совершенствование верхней и нижней передачи. Оценивание техники выполнения нападающего удара. Учебная игра. |
|
| 15 | 30 | 26.12 | Совершенствование верхней и нижней передачи. Нападающий удар через сетку. Блокирование ударов по ходу, выполняемых из двух зон. Оценивание учебной игры в волейбол. |
|
| 16 | 31 |
| Совершенствование верхней и нижней передачи. Нападающий удар через сетку. Блокирование ударов по ходу, выполняемых из двух зон. Оценивание учебной игры в волейбол. |
|
| 16 | 32 |
| Итоговый урок. |
|
| 3 четверть |
| 17 | 33 |
| Основы знаний: Баскетбол - правила, жесты судей . ТБ на уроках спортивных игр. | Инструкция №18 |
| 17 | 34 |
| Совершенствование верхней и нижней передачи. Нападающий удар через сетку. Блокирование ударов по ходу, выполняемых из двух зон. Учебная игра. |
|
| 18 | 35 |
| Совершенствование приемов игры в волейбол в учебной игре. |
|
| 18 | 36 |
| Совершенствование приемов игры в волейбол в учебной игре. |
|
| 19 | 37 |
| Баскетбол. Специальные упражнения для кистей рук. Передвижения и стойка. Передача сверху, от груди, снизу, одной рукой от плеча, ведение мяча на месте и в движении, броски мяча в корзину двумя руками от груди. |
|
| 19 | 38 |
| Передачи мяча в движении, передачи мяча одной рукой от плеча после ведения, ведение мяча в движении с остановкой в два шага и бросок мяча в корзину. |
|
| 20 | 39 |
| Оценивание техники выполнения передач. Передачи в движении. Ведение мяча в движении в различных направлениях. Броски мяча в корзину. |
|
| 20 | 40 |
| Полоса препятствий : броски мяча в корзину, перебрасывание через сетку, прыжки через скамейку, ведение мяча, бросок мяча после двух шагов, ведение мяча змейкой. |
|
| 21 | 41 |
| Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок мяча в корзину в движении после двух шагов. |
|
| 21 | 42 |
| Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок мяча в корзину в движении после двух шагов. |
|
| 22 | 43 |
| Передачи в движении. Ведение в движении. КУ - бросок мяча в корзину в движении после двух шагов. Броски в корзину. Штрафной бросок. Трехочковый бросок. |
|
| 22 | 44 |
| Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок мяча в прыжке с места одной рукой. Штрафной бросок. Трехочковый бросок. Учебная игра. |
|
| 23 | 45 |
| Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. Штрафной бросок. Учебная игра. |
|
| 24 | 46 |
| Передачи в движении. Ведение в движении. КУ - штрафной бросок. Бросок одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. Учебная игра. |
|
| 25 | 47 |
| Передачи в движении. Ведение в движении. Броски в корзину. Бросок одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. Учебная игра. |
|
| 25 | 48 |
| Передачи в движении. Ведение в движении. КУ- бросок мяча в прыжке с места одной рукой. Учебная игра. |
|
| 26 | 49 |
| ОФП по станциям : броски в кольцо, прыжки на скакалке, прыжки через скамейку, поднимание туловища, броски набивного мяча. |
|
| 26 | 50 |
| Совершенствование приемов игры в баскетбол. Оценивание учебной игры в баскетбол. |
|
| 27 | 51 |
| Совершенствование приемов игры в баскетбол. Оценивание учебной игры в баскетбол. |
|
| 27 | 52 |
| Итоговый урок.
|
|
| 4 четверть |
|
|
|
| Основы знаний : Лёгкая атлетика. Легкоатлетическая терминология . Техника безопасности на уроках л/а. требования к уроку. | Инструкция № |
|
|
|
| Легкоатлетические беговые упражнения, челночный бег, упражнения с набивными мячами. ПИ : «Вышибалы». |
|
|
|
|
| ОФП – по станциям (прыжки на скакалке, упражнения с гантелями, упражнения с набивными мячами.). ПИ : «Вышибалы». |
|
|
|
|
| Медленный бег, спец. беговые упражнения, ОФП по станциям, прыжки в длину с места, бег с низкого старта. |
|
|
|
|
| Медленный бег, спец. беговые упражнения, обучение прыжков в высоту. КУ – подтягивание. |
|
|
|
|
| Медленный бег, спец. беговые упражнения, повторение прыжков в высоту. |
|
|
|
|
| Медленный бег, спец. беговые упражнения, совершенствование прыжков в высоту, прыжки в длину с места. |
|
|
|
|
| Медленный бег, спец. беговые упражнения, совершенствование прыжков в высоту. КУ - прыжки в длину с места. |
|
|
|
|
| Медленный бег, спец. беговые упражнения, КУ - прыжки в высоту. |
|
|
|
|
| Командные легкоатлетические эстафеты. |
|
|
|
|
| Медленный бег до 400 м, бег 30 м, бег 60 м, челночный бег 3х10 м, метание мяча на дальность с места. |
|
|
|
|
| Медленный бег до 400 м, спец. беговые упражнения. КУ - бег 30 м, челночный бег 3х10м, метание мяча на дальность с места. |
|
|
|
|
| Медленный бег до 600 м, спец. беговые упражнения. КУ - бег 60 м, КУ - метание мяча на дальность с места. |
|
|
|
|
| Медленный бег до 600 м, спец. беговые упражнения. КУ – челночный бег 3х10 м, метание мяча на дальность с места. |
|
|
|
|
| ОРУ, спец. беговые упражнения, КУ – 6-ти мин. бег. |
|
|
|
|
| ОРУ, спец. беговые упражнения, КУ – бег 1000 м. |
|
Получите свидетельство
Вход
Рабочая программа по физической культуре (11-ый класс) (0.52 MB)
0
925
83
Нравится
0
