Меню
Разработки
Разработки  /  Физкультура  /  Планирование  /  9 класс  /  Рабочая программа по физической культуре для 9 класса на 2019-2020учебный год

Рабочая программа по физической культуре для 9 класса на 2019-2020учебный год

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 9 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
08.09.2019

Содержимое разработки



Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 2 пгт. Кировский Кировского района» Приморского края


Принята на заседании педагогического совета школы. Протокол ПС № 1 от



«Согласовано»__________

ЗД по УВР Самойличенко О.Б.

Рассмотрена МС протокол № 1 от_

Рассмотрена МО протокол №1

От



«Утверждаю»__________

Директор МБОУ «СОШ № 2пгт. Кировский» Григорьева Н.Н.

Приказ № от






Рабочая программа

по физической культуре для 9 класса

на 2019-2020учебный год






Учитель физической культуры:

Шулякова Л.А.









п. Кировский, 2019 г.



ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ

И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ

УЧЕБНОГО КУРСА

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 9 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

• воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;

• знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

• воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

• формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию;

• готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;

• освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;

• формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

• формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению; и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.


Метапредметные результаты

• умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

• умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

• умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

• умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

• владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

• умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

• умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

• умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

• умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Предметные результаты

В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:

• понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

• овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

• приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах;

• расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок.




Универсальные учебные действия


Личностными результатами изучения предмета «Физическая культура » являются следующие умения.

Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека, о ее позитивном влиянии на развитие человека, о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации.

Научиться рассматривать физическую культура как способ жизнедеятельности человека.

Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.

Регулятивные УУД

Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.

Удержание цели урока, работа по плану, исправление ошибок в своей работе, сравнивая с образцом.

Оценка своего задания по следующим параметрам: легко выполнять, возникли сложности при выполнении. Самостоятельно определять важность или необходимость выполнения различных задания в учебном процессе.

Познавательные УУД

Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме.

Использовать общие приемы решения поставленных задач; определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Преобразовывать информацию из одной формы в другую на основе заданий, данных учителем.

Научаться простейшим способам контроля за отдельными показателями физического развития.

Анализировать двигательные действия, устранять ошибки.

Коммуникативные УУД

Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Понимать общую задачу урока и точно выполнять свою часть работы.

Формированию умений планировать общую цель и пути её достижения.







Содержание основного общего образования по учебному предмету

9 класс


Содержание учебной программы

Тематическое планирование

Характеристика деятельности учащихся

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ - 7 часов

История физической культуры – 1 час

1. История возникновения

Олимпийских игр




Зарождение Олимпийских игр.

Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности.



Иметь представление о возникновении Олимпийских игр.

Пересказывать тексты по

истории физической культуры.

Иметь представление о возникновении упражнений и игр с мячом

Физическое совершенствование – 1 час

1.Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств.

2.Характеристика основных

физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия

Представление о физических упражнениях.

Представление о физических качествах.

Различать упражнения по воздействию на развитие

основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость).

Характеризовать показатели физического развития.

СПОСОБЫ ФИЗКУЛЬТУРНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ - 4 часа

Самостоятельные занятия – 4 часа

1.Составление режима дня.


2. Выполнение простейших

закаливающих процедур, оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки), комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств

Режим дня и его планирование.

Утренняя зарядка, правила ее составления и выполнения.

Физкультминутки, правила их составления и выполнения.

Закаливания и правила проведения закаливающих процедур.

Осанка и комплексы упражнений по профилактике нарушения.

Комплексы упражнений для развития физических качеств



Составлять индивидуальный режим дня.

Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток.

Составлять комплексы упражнений для формирования

правильной осанки.

Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты,

выносливости

Спортивно – оздоровительная деятельность –62 час

Физкультурно – оздоровительная деятельность – в процессе урока

1.Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанок.


2.Комплексы упражнений на развитие физических качеств



3.Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз



Оздоровительные формы занятий




Развитие физических качеств



Осваивать универсальные умения по самостоятельному

выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.

Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз

Лёгкая атлетика и кроссовая подготовка – 21 час.

Высокий стар.

Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции (30 м и 60 м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги». Метание малого мяча с места в вертикальную цель и на дальность с разбега.


Беговая подготовка



Метание малого мяча




Прыжковая подготовка

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

Описывать технику прыжковых упражнений.

ТРЕБОВАНИЯ к уровню подготовки обучающихся: уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м; выполнять лёгкоатлетические упражнения; правильно выполнять технику прыжка в длину с места; выполнять основные движения в метании; пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать с бегом.

Гимнастика с основами акробатики – 10 часов

Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.
      Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом на 180°; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат.
      Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики);прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок (девочки).   
      Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и напрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком.

      Упражнения общей физической подготовки.
Упражнения на низкой и средней перекладине (мальчики): махом одной, толчком другой перемах в вис согнувшись, переворот назад в вис сзади со сходом на ноги. 



Движения и передвижения строем




Акробатика



Снарядная акробатика



Прикладная гимнастика





Общефизическая подготовка

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Воль- но!», «Шагом марш!», «На месте!»,«Равняйсь!», «Стой!».

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.

Развивать физические качества

ТРЕБОВАНИЯ к уровню подготовки обучающихся: выполнять комплекс упражнений строевой подготовки; выполнять гимнастические и акробатические упражнения; выполнять упражнения для развития равновесия; подтягивание в висе; выполнять опорные прыжки; прыжки через скакалку, лазание по канату в 2 приема.

Спортивные игры – 31 часа

      Баскетбол. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места.
      Упражнения общей физической подготовки.
      Волейбол. Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево; выход к мячу. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении приставными шагами).
      Упражнения общей физической подготовки.
      









Спортивные игры

Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Осваивать двигательные

действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.


ТРЕБОВАНИЯ к уровню подготовки обучающихся: уметь играть в спортивные игры, соблюдать правила безопасности при игре, уметь выполнить основные движения с мячом по видам спорта.

Компонент образовательной организации.

Спортивные и подвижные игры-34


Баскетбол. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места.
      Упражнения общей физической подготовки.
      Волейбол. Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево; выход к мячу. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении приставными шагами).
      Упражнения общей физической подготовки.



Спортивные игры














Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Осваивать двигательные

действия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Соблюдать дисциплину и правила т/ безопасности во время подвижных игр.

Осваивать технические действия из спортивных игр.





Учебно-тематический план.


Раздел



Количество часов




цели и задачи


Знать, уметь


1



Основы физической культуры и здорового образа жизни (изучается в процессе уроков)



6 часов





Ознакомить с общими представлениями о работоспособности человека, гигиенические мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня и в процессе занятий физическими упражнениями: утренняя зарядка и физкульт паузы (основы содержания, планирования и дозировки упражнений), закаливание организма способом обливания (планирование и дозировка), самомассаж, релаксация (общие представления).


- педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью.

- знать  историю возникновения и формирования физической культуры, возрождение олимпийских игр

- знать основные показатели физического развития человека

- измерять рост и массу своего тела.

2

















Физкультурно- оздоровительная деятельность


(изучается в процессе уроков)





62час












Иметь представление об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

- воспитывать привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

- формировать адекватную оценку собственных физических возможностей;

- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

- проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения

- разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций.

3

Спортивно- оздоровительная деятельность.


34часа

Целью школьного физического воспитания является форми­рование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.


- выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

- осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

- осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта.


Годовой план-график прохождения разделов учебной программы по физической культуре

9  класс (3 часа)



Раздел учебной программы

Количество часов

68ч

1.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

6

1.1

Знания о физической культуре

2

1.1.1

История физической культуры

1

1.2.1

Физическая культура человека

1

2.1

Способы физической деятельности

4

2.1.1

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой

2

2.2.1

Оценка эффективности занятий физической культурой

2

2.

Спортивно - оздоровительная деятельность

62

2.1

Физическое совершенствование со спортивно – оздоровительной направленностью


2.1.1

Физкультурно-оздоровительная деятельность

( в процессе урока)

2.2.1

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью



Легкая атлетика

21


Волейбол

16


Баскетбол

15


Гимнастика

10

 3

Подвижные и спортивные игры

34ч


итого

102



Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 9 классов.


Дата проведения

урока

Тема

урока

Элементы содержания

Оборудование, ТСО (ИКТ)

Примечание

план

факт




1 четверть. 8 недель(1 день) (17 часов)

Знания о физической культуре 2 часа










Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности.

Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности. Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр. Правила Т.Б. на уроках физкультуры.


ТБ №033




Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток и физкультурных пауз.


ТБ №033




Физическое совершенствование.

Легкая атлетика 9часов










Спринтерский бег Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон

Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Комплекс общеразвивающих упражнений с набивным мячом (КРУ). Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с хода 3 -4 х 40 – 60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением (5- 6 серий по 20 – 30 м).

свисток, секундомер.

ТБ №033,034,038




Низкий старт


ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовое ускорение 5 -6 х 30 метров. Бег со старта 3- 4 х40 – 60 метров

свисток, секундомер.

ТБ №033,034,038




Финальное усилие. Эстафетный бег

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 х 70 – 80 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки.

свисток, секундомер.

ТБ №033,034,038




Развитие скоростных способностей.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров. Низкий старт – бег 60 метров – на результат.

свисток, секундомер.

ТБ №033,034,038




Развитие скоростной выносливости

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 – до 800 метров. Учебная игра.

свисток, секундомер.

ТБ №033,034,038




метание






Развитие скоростно-силовых качеств.

ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 3 кг, девушки – до 2 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния: юноши – до 18 метров, девушки – до 12 – 14 метров.


ТБ №033,034,038




Метание мяча на дальность.

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.


ТБ №033,034,038




прыжки






Развитие силовых и координационных способностей.

Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

свисток, секундомер.

ТБ №033,034,038




Прыжок в длину с разбега.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат.

свисток, секундомер.

ТБ №033,034,038




Баскетбол 6часов






Стойки и передвижения, повороты, остановки.

Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в стойке баскетболиста. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений, в парах в нападающей и защитной стойке. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ №033,034




Ловля и передача мяча.

Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях), различными способами на месте и в движении (ловля двумя руками и одной; передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой, с отскоком от пола). Учебная игра.

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ №033,034




Ведение мяча

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Учебная игра

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ №033,034




Бросок мяча

ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитников (бросок двумя руками от груди и сверху, бросок. Учебная игра

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ №033,034




Бросок мяча в движении.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ №033,034




Штрафной бросок.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ №033,034





II четверть

Баскетбол – 3 часа






Тактика игры

ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Тактика игры в нападении, в защите, индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра.

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ №033,034




Техника защитных действий.

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Групповые действия (2 * 3 игрока). Учебная игра

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ №033,034




Зонная система защиты.

Комплекс ОРУ. Зонная система защиты. Нападение быстрым прорывом. Броски мяча в кольцо в движении. Эстафеты. Комплекс на дыхание. Учебная игра.

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ №033,034




Волейбол-14часов






Стойки и передвижения, повороты, остановки.

Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Перемещение в стойке волейболиста. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений (шагом, приставным шагом,

Волейбольные мячи. свисток

ТБ №033,034




Прием и передача мяча.

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Развитие прыгучести.

Волейбольные мячи. свисток

ТБ №033,034




Прием мяча после подачи

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Специальные беговые упражнения. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Учебная игра.

Волейбольные мячи. свисток

ТБ №033,034




Прием мяча после подачи

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Групповые упражнения с подач через сетку. Индивидуально – верхняя и нижняя передача у стенки. Развитие прыгучести. Учебная игра.

Волейбольные мячи. свисток

ТБ №033,034




Подача мяча.

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача мяча: а) имитация подачи мяча и подача мяча в стенку с 6 – 7метров; подача на партнера на расстоянии 8 – 9 метров; подачи из – за лицевой линии.; подача с изменением направления полета мяча: в правую и левую части площадки.. Учебная игра.

Волейбольные мячи. свисток

ТБ №033,034




Нападающий удар.

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Варианты нападающего удара через сетку: имитация нижнего удара в прыжке толчком двумя ногами с места и с разбега в 1, 2, 3 шага.

Волейбольные мячи. свисток

ТБ №033,034




Нападающий удар.

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Атакующие удары по ходу: из зоны 2 с передач игрока из зоны 3; из зоны 3 с передач игрока из зоны 2. Учебная игра.

Волейбольные мячи. свисток

ТБ №033,034




Техника защитных действий.

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча.

Волейбольные мячи. свисток

ТБ №033,034




Техника защитных действий.

Одиночный блок и вдвоем, страховка. Защитные действия: после перемещения вдоль сетки; в зонах 4, 3, 2, в определенном направлении. Атакующие удары против блокирующего. Учебная игра.

Волейбольные мячи. свисток

ТБ №033,034




Тактика игры.

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Учебная игра.

Волейбольные мячи. свисток

ТБ №033,034




Тактика игры.

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Атакующие удары по ходу из зон 4, 3, 2 с изменением траектории передач. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра.

Волейбольные мячи. свисток

ТБ №033,034




3 четверть 10 недель (1 день) 21 час

Волейбол – 3 часа






Совершенствование в технике перемещений и владения мячом.

Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2; 3:3) и на укороченных площадках. Упражнения по совершенствованию в технике перемещений и владения мячом при приеме и передаче мяча. Контроль техники выполнения нижней подачи через сетку.

Волейбольные мячи. свисток

ТБ №033,034




Позиционное нападение.

Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. Позиционное нападение без изменения позиций игроков. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

Волейбольные мячи. свисток

ТБ №033,034




Тактика игры.

Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Развитие координационных и кондиционных способностей.

Волейбольные мячи. свисток

ТБ №033,034



Гимнастика 10 часов




Развитие гибкости.

Инструктаж по т/б на гимнастике с исп. ИКТ Упражнения строя. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением – с гантелями.


ТБ-033; 039




Кувырки.

Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед и назад; «мост» из положения лежа, стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на гибкость. Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Гимнастические коврики.

ТБ-033; 039




Развитие выносливости.

Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине

Гимнастический коврик.Перекладина разновысокая

ТБ-033; 039




Развитие гибкости.

Прыжки «змейкой» через скамейку. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Броски набивного мяча до 2 кг.

Гимнастическая скамья. Набивные мячи до 2 кг.

ТБ-033; 039




Развитие выносливости.

Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой.

Разновысокая перекладина. Набивные мячи.

ТБ-033; 039




Техника выполнения прыжка через гимнастического козла.

Прыжок ноги врозь через гимнастич. козла в ширину (мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок (девочки).     

Гимнастич. козел

ТБ-033; 039




Контроль -прыжок через гимнастического козла.

Контроль - прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор присев соскок  (девочки).    

Гимнастич. козел

ТБ-033; 039




Развитие гибкости.

Упражнения на гибкость. Упражнения на гимнастической лестнице (упражнения на пресс (в висе поднимание согнутых ног -2 подхода по 7 раз девочки, по 8 раз – мальчики)) и низкой перекладине (вис на согнутых руках, прогнувшись). Упражнения в упоре на гимнастической скамейке. П/И «Прокати быстрее мяч!».

Гимнастиическая скамья.

ТБ-033; 039




Лазанье по канату в два приема. 

Прикладные упражнения: лазанье по канату в два приема (мальчики); лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз, горизонтально лицом, по диагонали (дев.).  Игры эстафеты прикладного значения.

Канат

ТБ-033; 039




Лазание по канату.

Контроль - лазание по канату. Полоса препятствий.


Канат


ТБ-033; 039



Баскетбол – 8 часов




Применение освоенных элементов перемещений.

Инструктаж по правилам безопасности. Комбинация из освоенных элементов перемещений и владения мячом. Игра по упрощенным правилам баскетбола.

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ №033,034




Ведения мяча с изменением направления и высоты отскока.

Комбинация из освоенных элементов перемещений и владения мячом. Ведения мяча с изменением направления и высоты отскока. Игра в баскетбол.

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ №033,034




Ловля, передача, ведение, бросок.

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Игра в баскетбол.

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ №033,034




Контроль умения выполнять ведение мяча.

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Контроль умения выполнять ведение мяча с изменением направления и высоты отскока. Игра в баскетбол.

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ №033,034




Нападение быстрым прорывом.

Нападение быстрым прорывом. Комбинация из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом. Игровое упражнение 2х1 «отдай мяч и выйди». Игра в баскетбол.

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ №033,034




Позиционное нападение

Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Штрафной бросок. Игра в баскетбол.

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ №033,034




Позиционное нападение

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Бросок мяча в кольцо в движении. Игра в баскетбол.

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ №033,034




Игровые задания

Игры и игровые задания (3:2, 3:3); Игра в баскетбол.

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ №033,034






4 четверть 8 недель, 16 часов





Знания о физической культуре 4 часа




Олимпийские игры древности

Олимпийские игры древности. Возрождение олимпийских игр и олимпийского движения. Физическая культура (понятия).



ТБ №033




Физическое развитие человека.

Физическое развитие человека. Основные показатели физического развития человека.


ТБ №033



Легкая атлетика – 12 часов




Развитие выносливости.

Инструктаж по ТБ по л/а. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Переменный бег на отрезках 200- 4—600 – 800 метров: 2 – 3 х (200+100); 1 – 2 х (400 + 100м) и т.д.

свисток, секундомер.

ТБ №033,034,038




Кроссовая подготовка

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут – юноши, до 15 минут – девушки.

свисток, секундомер.

ТБ №033,034,038




Гладкий бег

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на 2000 метров – юноши, 1500 м - девушки. Спортивные игры.

свисток, секундомер.

ТБ №033,034,038




Спринтерский бег






Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон

Комплекс общеразвивающих упражнений с набивным мячом (КРУ). Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с хода 3 -4 х 40 – 60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением (5- 6 серий по 20 – 30 м).

свисток, секундомер.

ТБ №033,034,038




Низкий старт.


ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовое ускорение 5 -6 х 30 метров. Бег со старта 3- 4 х40 – 60 метров.

свисток, секундомер.

ТБ №033,034,038




Финальное усилие. Эстафетный бег

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 х 70 – 80 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки.

свисток, секундомер.

ТБ №033,034,038




Развитие скоростной выносливости

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 – до 800 метров. Учебная игра.

свисток, секундомер.

ТБ №033,034,038




метание






Развитие скоростно-силовых качеств.

ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния: юноши – до 18 метров, девушки – до 12 – 14 метров. Прыжки в длину с места – на результат.


ТБ №033,034,038




Метание мяча на дальность.

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность


ТБ №033,034,038




прыжки






Развитие силовых и координационных способностей.

Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.



ТБ №033,034,038




Прыжок в длину с разбега.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат.


ТБ №033,034,038




Повторение пройденного

Подведение итогов.


ТБ №033,034,038


Компонент образовательной организации.

Спортивные и подвижные игры-34часа



Дата

№ урока

Тема урока.

Практическая часть

Оборудование, ТСО (ИКТ)

Примечание

План

Факт


1 четверть. 8 недель 1 день

Баскетбол 17 часов



1

Инструктаж по баскетболу с применением ИКТ. Развитие координационных способностей. Стойки и передвижения, поворот остановки.

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ-033;034



2-3

Специальные передвижения без мяча. Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей.

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ-033; 034



4-5

Передача мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Бросок мяча в корзину.

Тестирование: бросок баскетбольного мяча двумя руками из-за головы на дальность. Игра «Бросай – поймай.

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ-033; 034



6-7

Ведение мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке правой и левой рукой; а) на месте; б) шагом по прямой; П/игра: «У кого меньше мячей».

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ-033; 034



8-9

Бросок мяча. Броски мяча двумя руками от груди с места; Броски мяча в щит с 1м – 1,5 м. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча.

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ-033; 034

2 четверть. 7 недель 3 дня



10

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол.

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ-033; 034



11-12

Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини - баскетбол.

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ-033; 034



13-14

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение(5:0) без изменения позиций игроков. Игра в мини - баскетбол.

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ-033; ТБ-034



15

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов: (ведение- остановка- бросок). Нападение быстрым прорывом. Игра в мини - баскетбол. Развитие координационных качеств.

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ-033;034



16

Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини - баскетбол.

Баскетбольные мячи, свисток

ТБ-033; 034

3 четверть 1 0 недель 1 день.

Волейбол 17 часов



17

Т Б при игре в волейбол. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.

Волейбольные мячи,свисток.

ТБ-033; 034



18-19

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами волейбола «Летучий мяч»

Волейбольные мячи,свисток.

ТБ-033; 034



20-21

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини – волейбол.

Волейбольные мячи,свисток.

ТБ-033; 034



22-23

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини – волейбол.

Волейбольные мячи,свисток.

ТБ-033; 034



24-25

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини – волейбол.

Волейбольные мячи,свисток.

ТБ-033; 034



26-27

Нижняя подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Волейбольные мячи,свисток.

ТБ-033; 034

4 четверть 8 недель



28-29

Нижняя подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Волейбольные мячи,свисток.

ТБ-033; 034



30

Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения. Учебная игра.

Волейбольные мячи,свисток.

ТБ-033; 034



31-32

Развитие координационных способностей. Учебная игра. Игровые задания с ограниченным числом игроков и на укороченных площадках.

Волейбольные мячи,свисток.

ТБ-033; 034



33-34

Учебная игра. Игровые задания с ограниченным числом игроков и на укороченных площадках.

Волейбольные мячи,свисток.

ТБ-033; 034



Требования к уровню подготовки учащихся:

В результате изучения предмета «Физическая культура» учащийся окончивший 7-8 класс должен:
      знать/понимать 
      — роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;
      — основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
      — способы закаливания организма;
      уметь
      — составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
      — выполнять гимнастические, акробатические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия в спортивных играх;
      — выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, комплексы адаптивной физической культуры с учетом индивидуальной физической подготовленности и медицинских показаний;
      — осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и физической подготовленностью, за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;
       — соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;
      — осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта.

      использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для 
      — проведения самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;
      — включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.



Уровень подготовки учащихся:



Контрольные упражнения

мальчики

девочки

3

4

5

3

4

5

Бег 30 метров

5.2

4.8

4.4

5.8

5.0

4.8

Бег 60 метров

10.0

9.6

9.0

11.2

10.2

9.8

Бег 1000 метров

5.20

5.00

4.20

6.20

5.40

5.00

Челночный бег 3*10м

8.6

8.0

7.6

9.2

8.6

8.2

Прыжки в длину с места

160

190

2.10

140

165

180

Прыжки в длину с разбега

2.80

3.40

3.80

2.50

3.00

3.20

Прыжки в высоту

105

120

135

95

105

120

Прыжки через скакалку за 1 минуту

95

115

128

100

120

130

Метание мяча

29

36

44

18

22

28

Подтягивание на высокой перекладине

7

8

11

-

-

-

Подтягивание на низкой перекладине




10

18

22

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

36

40

48

10

18

25

гибкость

6

9

14

9

14

16

Поднимание туловища из положения лежа

28

30

34

24

27

230



Планируемый результат:

Освоить полностью объем программного материала.

РЕСУРСНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ

Учебно – методические средства обучения.

1. Физическая культура. 5 класс учебник для общеобразовательных организаций /А.П. Матвеев Рос. акад. наук, Рос акад. Образования, изд-во «Просвещение». – 2-е изд. –М.: «Просвещение» 2013.

2. Физическая культура: Учебник для учащихся 5–7 классов, автор М. Я. Виленский, Москва: Просвещение, 2002.

3.«Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.


4.Примерные программы основного общего образования. Физическая культура.- М.:Просвещение,2010.-64с. (Стандарты второго поколения).-ISBN978-5-09-020555-9.

Список дополнительной литературы для учителя:

1.Твой олимпийский учебник, В. С. Родиченко, Москва, 2010г.

2.Легкая атлетика в школе, Ж.К.Холодов, Москва, 2013г

3. Нестеровский Д.И., Поляков В.А. Обучение основам техники нападения игры в баскетбол: Учебно-методическое пособие для студентов факультета физической культуры: педагогических вузов, учителей школ и тренеров. – 2-е изд. Доп. и перераб. – Пена, 2003. – 120 с.

4. Спортивные игры на уроках физкультуры / Под общей редакцией О. Листова. – М.: Спорт Академ Пресс, 2001. – 276 с.

5.Настольная книга учителя физкультуры: Справ.-метод. пособие /Сост. Б.И. Мишин.- М.: ООО «Издательство АСТ»: ООО «Издательство Астрель», 2003.- 526, (2) с.- (Настольная книга)


Электронные издания:

Уроки – проекты по темам школьной программы, разработанные учителями физической культуры.

- техника безопасности на уроках по ФК;

- Баскетбол

- Волейбол

-Здоровьесберегающие технология на уроках ФК;

- История Олимпийских игр и др.

Интернет-ресурсы:

  1. Современный учительский портал http://easyen.ru/

  2. Педсовет.su http://pedsovet.su/load/160





6


-70%
Курсы повышения квалификации

Исследовательская деятельность учащихся

Продолжительность 72 часа
Документ: Удостоверение о повышении квалификации
4000 руб.
1200 руб.
Подробнее
Скачать разработку
Сохранить у себя:
Рабочая программа по физической культуре для 9 класса на 2019-2020учебный год (94.9 KB)

Комментарии 0

Чтобы добавить комментарий зарегистрируйтесь или на сайт