Получите свидетельство
Вход
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА УЛЬЯНОВСКА
«СРЕДНЯЯ ШКОЛА №22 С УГЛУБЛЕННЫМ ИЗУЧЕНИЕМ ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКОВ имени Василия Тезетева»
РАССМОТРЕНО СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
на заседании МО зам.директора по УВР Директор школы
учителей начальных классов
Протокол № __ _____________ Л.А.Дядькина ______________ Н.П.Мельникова
от «__»_________ 2016 г. «__»_________ 2016 г. Приказ № __ от «__»_________ 2016 г.
Руководитель ШМО
__________ Куличкова А.А.
Рабочая программа
Наименование учебного предмета: Физическая культура
Класс:1В
Уровень общего образования: начальная школа
Учитель: Бородина Ирина Игоревна
Срок реализации программы: 2016-2017учебный год
Количество часов по учебному плану: всего 99 часов в год, в неделю 3 часа
Планирование составлено на основе «Программы курса «Физическая культура» 1 класс (Т. С. Лисицкая, Л. А. Новикова)», Программы общеобразовательных учреждений: Начальная школа. 1-й класс (сборник)» УМК «Планета знаний» — М., АСТ Астрель. 2013г.
Учебник: Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова. Физическая культура. 1 класс. Москва, Астрель. 2013г.
Рабочую программу составила _____________________ Бородина Ирина Игоревна
подпись расшифровка подписи
Пояснительная записка
Рабочая программа предназначена для общеобразовательных школ и составлена на основе авторской программы курса «Физическая культура» 1 класс, авторы Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова (« Программы общеобразовательных учреждений. Начальная школа: 1-й класс. УМК «Планета знаний» (сборник). - М., АСТ. Астрель, 2013г.) и следующих документов:
• Приказ Минобрнауки России от 06.10.2009 №373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного стандарта начального общего образования» (зарегистрирован в Минюстре России 22.12.2009г., регистрационный номер №7785);
• Приказ Минобрнауки России от 22.09.2011 №2357 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 №373»;
• Приказ Минобрнауки России от 26.11.2010 №1241 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 №373»;
• Приказ Минобрнауки России от 18.12.2012 №1060 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 №373»;
• Приказ Минобрнауки России от 31.12.2015 №1576 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 №373»;
• Постановление Главного государственного врача РФ от 29.12.2010 №189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно – эпидемиологические требования к условиям организации и обучения в общеобразовательных учреждениях», зарегистрированных в эпидемиологические требования к условиям организации и обучения в общеобразовательных учреждениях», зарегистрированных в Минюстре РФ 03.03.2011 №19993 (далее СанПин 2.4.2.2821-10);
• Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 24.11.2015 № 81 "О внесении изменений № 3 в СанПиН 2.4.2.2821-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения, содержания в общеобразовательных организациях"
• Приказ Минобрнауки России от 31 марта 2014г. №253 «Об утверждении Федерального перечня учебников на 2014-2015 учебный год»
•Приказ Минобрнауки России от 8 июня 2015 г №576 «О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 31 марта 2014г. №253»
• Концепции духовно-нравственного воспитания российских школьников. Национальной образовательной инициативы «Наша новая школа»;
• Примерной основной образовательной программы начального общего образования, одобренной решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию (протокол от 8 апреля 2015 г. № 1/15)
- нормативных документов:
1. «О проблемах и перспективах начального образования в Российской Федерации» от 11.12.1996 г. № 3/2.
2. «О сроках обучения в начальной школе» (письма Министерства общего и профессионального образования Российской Федерации от 26.06.1997 г. № 818 / 14-12).
3. « О недопустимости перегрузок» (письма Министерства общего и профессионального образования Российской Федерации от 22.02.1999г. № 220 / 11 /12).
4. «Контроль и оценка результатов обучения в начальной школе» (письма Министерства общего и профессионального образования Российской Федерации от 19.11.1998 г. № 1561 / 14-15).
- документов МБОУ «Средняя школа №22»:
-Постановление Правительства Российской Федерации от 11 июня 2014 г.
N 540 г. "Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)".
-Указ Президента РФ от 24 марта 2014г. №172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе ГТО»
-Распоряжение МО и науки Российской Федерации «О внесении изменений в базисный Федеральный компонент ФГОС с учетом требований ГТО» от 23июня 2015г.
1. Устав школы (приказ Управления образования администрации города Ульяновска №769 от 13.07.15г)
2. Основная образовательная программа начального общего образования МБОУ СШ №22 (протокол педсовета № 12 от 28.08.2015, приказ № 108 от 01.09.2015г )
3. Учебный план (протокол педсовета №__ от ______.2016, приказ № ____ от ________2016г )
4. Годовой календарный учебный график реализации образовательной программы начального общего образования (протокол педсовета № __от _________2016г, приказ №__ от_______ )
При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации.
Система физического воспитания в нашей стране имеет многолетний опыт становления и направлена на решение основных социально значимых задач: укрепление здоровья населения, физическое и двигательное развитие и воспитание высоких нравственных качеств.
В системе физического воспитания особое внимание уделяется детскому возрасту, поскольку на этом этапе развития закладывается основа дальнейшего совершенствования и формируется потенциал физических возможностей, которые могут быть реализованы в различных сферах деятельности человека.
ЦЕЛИ: Учитывая эти особенности, целью примерной программы по физической культуре является гармоничное развитие учащихся, формирование высокого уровня личной физической культуры школьника как элемента здорового, активного образа жизни. Программа составлена в соответствии с общими целями изучения курса физической культуры, определёнными Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования. Она разработана на основе программы курса «Физическая культура» 1 - 4 классы, авторами которой являются Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова (УМК «Планета знаний»).
Программа по физической культуре включает два основных компонента: базовый и вариативный. Базовый компонент обеспечивает формирование основ физического развития, без которого невозможна успешная адаптация к условиям окружающей среды и саморегуляция. Данный компонент составляет «ядро» государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Второй компонент — «вариативный», позволяющий реализовать возможность выбора различных средств с учётом индивидуальных способностей, условий деятельности, приоритетности вида физкультурно-спортивных занятий и других факторов. Взаимосвязь базового и вариативного компонентов позволяет решать задачи, предложенные данной программой.
Особое внимание на уроках по физической культуре уделяется формированию универсальных компетенций, таких как:
умение организовать свою деятельность, выбирать и использовать средства для достижения поставленной цели;
умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
умение использовать полученную информацию в общении со взрослыми людьми и сверстниками.
В соответствии с целями и методической концепцией авторов можно сформулировать три группы задач, направленных на достижение результатов.
Основные задачи:
1. Оздоровительная задача
• Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации.
Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
2. Образовательная задача
Создание «школы движений», включающей формирование и совершенствование жизненно важных умений и навыков;
Развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
Приобретение школьниками знаний в области физической культуры, необходимых для самостоятельных занятий физическими упражнениями, сознательного использования их в повседневной жизни;
Формирование у обучающихся универсальных компетенций.
3. Воспитательная задача
Формирование у школьников устойчивого интереса к физической культуре, осознанной потребности в каждодневных занятиях физическими упражнениями и спортом;
Содействие гармоничному развитию личности школьника, включая воспитание духовных, эстетических и волевых личностных качеств;
Формирование мотивации успеха и достижений, самореализации на основе организации занятий физической культурой и спортом.
Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета:
Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.
Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.
Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.
Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности – любви.
Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.
Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.
Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.
Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.
Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.
Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
Ценность человечества – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.
Для изучения данного предмета в учебном плане школы отводится 3 часа в неделю, 99 часов в год для 1 классов. Рабочая программа по физической культуре ориентирована на использование учебника “Физическая культура 1 класс” Т.С. Лисицкая, Л.А.Новикова, М.;Астрель 2013
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ К КОНЦУ 1 КЛАССА
ЛИЧНОСТНЫЕ
У обучающихся будут сформированы:
• положительное отношение к урокам физической культуры;
• понимание значения физической культуры для укрепления здоровья человека;
• мотивация к выполнению закаливающих процедур.
Учащиеся получат возможность для формирования:
• познавательной мотивации к истории возникновения
физической культуры;
положительной мотивации к изучению различных приёмов и способов;
уважительного отношения к физической культуре как важной части общей культуры.
ПРЕДМЕТНЫЕ
Учащиеся научатся:
выполнять правила поведения на уроках физической культуры;
рассказывать об истории возникновения Олимпийских игр, о летних и зимних Олимпийских играх; о физическом развитии человека;
называть меры по профилактике нарушений осанки;
определять способы закаливания;
определять влияние занятий физической культурой на воспитание характера человека;
выполнять строевые упражнения;
выполнять различные виды ходьбы;
выполнять различные виды бега;
выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, с разбега, с поворотом на 180°;
прыгать через скакалку на одной и двух ногах;
метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 4 м;
выполнять кувырок вперёд;
выполнять стойку на лопатках;
лазить по гимнастической стенке и по наклонной скамейке; перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов;
выполнять танцевальные шаги;
передвигаться на лыжах скользящим шагом, выполнять спуски в основной и низкой стойке, выполнять подъём «лесенкой», выполнять торможение падением, выполнить повороты переступанием;
играть и подвижные игры;
выполнять элементы спортивных игр.
Учащиеся получат возможность научиться:
понимать влияние физических упражнений на физическое развитие человека;
рассказывать о видах спорта, включённых в программу летних и зимних Олимпийских игр;
определить влияние закаливания на организм человека;
самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленных на развитие определённых физических качеств;
выполнять упражнения, направленные на профилактику нарушений осанки;
организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ
Регулятивные: Учащиеся научатся:
понимать цель выполняемых действий;
выполнять действия, руководствуясь инструкцией учителя;
адекватно оценивать правильность выполнения задания;
использовать технические приёмы при выполнении физических упражнений;
анализировать результаты выполненных заданий по заданным критериям (под руководством учителя);
вносить коррективы в свою работу.
Учащиеся получат возможность научиться:
продумывать последовательность упражнений, составлять комплексы упражнений утренней гимнастики, по профилактике нарушений осанки, физкультминуток;
объяснять, какие технические приёмы были использованы при выполнении задания;
самостоятельно выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;
координировать взаимодействие с партнёрами в игре;
организовывать и проводить подвижные игры во время прогулок и каникул.
Познавательные: Учащиеся научатся:
осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий, используя справочные материалы учебника;
различать, группировать подвижные и спортивные игры;
характеризовать основные физические качества;
группировать игры по видам спорта;
устанавливать причины, которые приводят к плохой осанке.
Учащиеся получат возможность научиться:
осуществлять поиск необходимой информации, используя различные справочные материалы;
свободно ориентироваться в книге, используя информацию форзацев, оглавления, справочного бюро;
сравнивать, классифицировать виды спорта летних и зимних Олимпийских игр;
устанавливать взаимосвязь между занятиями физической культурой и воспитанием характера человека.
Коммуникативные: Учащиеся научатся:
рассказывать об истории Олимпийских игр и спортивных соревнований, о профилактике нарушений осанки;
высказывать собственное мнение о влиянии занятий физической культурой на воспитание характера человека;
договариваться и приходить к общему решению, работая в паре, в команде.
Учащиеся получат возможность научиться:
выражать собственное эмоциональное отношение к разным видам спорта;
задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений;
понимать действия партнёра в игровой ситуации.
Содержание учебного предмета, курса
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорениемv с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию..
На материале спортивных игр.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Тематическое планирование
| № | Вид программного материала | Количество часов |
| 1 | Основы знаний о физической культуре | 6 |
| 2 | Подвижные игры | 36 |
| 3 | Гимнастика с элементами акробатики | 15 |
| 4 | Легкоатлетические упражнения | 21 |
| 5 | Лыжная подготовка | 21 |
Приложение 1
Календарно-тематическое планирование
| № | Тема урока | Тип урока Кол-во часов | Планируемые результаты (предметные) | Планируемые результаты (личностные и метапредметные) Характеристика деятельности | Домашнее задание | Дата | ||||||||||||
|
Личностные УУД |
Познавательные УУД |
Коммуникативные УУД |
Регулятивные УУД |
План |
Факт | |||||||||||||
| Раздел программы «Знания о физической культуре» (3 часа) | ||||||||||||||||||
| 1
| Как будем тренироваться. | Вводный (1 час) | Знать: -правила поведения и технику безопасности на уроках физической культуры; - подбор одежды и обуви для спортивных занятий. | Развивать готовность к сотрудничеству. | Умение строиться по росту, выполнять простые команды. | Познакомиться с учителем и одноклассниками.
| Различать допустимые и недопустимые формы поведения. |
Комплекс №1 |
|
| ||||||||
| 2 | Влияние физических упр-ий на здоровье человека. | Теоретический (1час) | Знать: -понятия: гибкость, сила, скорость, выносливость; -значение этих качеств для человека. | Стремление к физическому совершенству. | Способы развития физических качеств. | Понимание ценности человеческой жизни. | Бережное отношение к другим людям. | Комплекс №1 |
|
| ||||||||
| 3 | Влияние физических упр-ий на здоровье человека. | Комбинированный (1час) | Знать: - организация места занятий физическими упражнениями; Безопасность выполнения физических упражнений; Спортивное оборудование. | Стремление к самостоятельному физическому совершенству. | Организация деятельности с учётом требований её безопасности. | Взаимодействие с родителями, уметь формулировать свои цели. | Бережно обращаться с инвентарём, соблюдать требования техники безопасности к месту проведения | Комплекс №1 |
|
| ||||||||
| «Лёгкая атлетика» (12часов). | ||||||||||||||||||
| 4 | Строевые упр-ия: построения в шеренгу, в колонну. | Комбинированный (1час) | Знать: -построение по росту; Строевые команды: Становись!, Разойдись!, Смирно!, Вольно! | Проявлять дисциплинированность, управлять своими эмоциями. | Умение строиться по росту, выполнять простые команды. | Уметь общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения | Технически правильно выполнять простые (строевые) действия | Комплекс №1 |
|
| ||||||||
| 5 | Беговая змейка.
| Комбинированный (1 час) | Знать: -построение по росту; -бег строем или группой из разных исходных положений с изменяющимся направлением движения. | Формировать потребности к ЗОЖ. | Умение контролировать скорость и расстояние при беге. | Уметь сотрудничать при выполнении совместных упр-ний. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упр-ний. | Комплекс №1 |
|
| ||||||||
| 6 | Бег коротким, средним и длинным шагом. Понятие «короткая дистанция». Бег на скорость, бег на выносливость. | Соревновательный (1 час) | Знать: -длину шага; - каким беговым шагом выполнять короткую дистанцию; - понятия скорость и ускорение. | Формировать выносливость и силу воли при выполнении физически сложных упр-ний. | Умение бежать со средней скоростью и ускоряться. | Уметь при необходимости уступать беговую дорожку. | Регулировать дистанцию при беге с одноклассниками. | Комплекс №1 |
|
| ||||||||
| 7 | Бег с максимальной скоростью с высокого старта. | Соревновательный (1 час) | Знать: -медленный бег; -быстрый бег; -ускорение. | Стремление преодолевать себя. | Умение контролировать скорость, ускоряться. | Проявлять упорство и выносливость. | Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общие интересы. | Комплекс №1 |
|
| ||||||||
| 8 | Бег в чередовании с ходьбой до 150м.
| Комбинированный (1 час) | Знать: - понятия медленный, средний и быстрый темп бега; -равномерный бег с изменяющимся интервалом отдыха | Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. | Уметь выбрать нужный для себя темп бега. | Уметь контролировать эмоции при выполнении физически сложных заданий. | Уметь через диалог разрешать конфликты. | Комплекс №1 |
|
| ||||||||
| 9 | Бег с преодолением препятствий.
| Комбинированный (1 час) | Знать: - бег с высоким подниманием бедра; - способы преодоления препятствий;
| Стремление к физическому развитию. | Самостоятельно выбрать способ преодоления препятствий. | Уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику. | Уметь через диалог разрешать конфликты. | Комплекс №1 |
|
| ||||||||
| 10 | Попрыгунчики. | Соревновательный (1 час) | Знать: -прыжки на месте; - прыжки на ногах поочерёдно; -прыжки на скакалке | Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упр-ний | Совершенствовать навыки в прыжках на скакалке | Умение аргументировать свое мнение, убеждать и уступать. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упр-ний | Комплекс №1 |
|
| ||||||||
| 11 | Прыжки с продвижением. Личная гигиена.
| Соревновательный (1 час) | Знать: - прыжки на двух ногах вперёд, назад, левым и правым боком; - правила личной гигиены.
| Проявлять качества координации при выполнении прыжковых упр-ний. Выполнять правила гигиены и свой распорядок дня. | Умение осознанно строить свой рабочий день. | Умение слушать чужое мнение, обсуждать и отстаивать свою позицию. | Умение корректировать, вносить изменения в свой распорядок дня. | Комплекс №1 |
|
| ||||||||
| 12 | Дальний прыжок | Игровой (1 час) | Знать: -технику выполнения прыжка в длину с места; - правила игры «Прыжки через верёвочку» | Стремление выполнить лучший свой прыжок. | Уметь выполнять прыжок в длину с места самостоятельно. | Уметь поддержать слабого игрока, уметь достойно проигрывать. | Самостоятельно оценивать свои физические возможности. | Комплекс №1 |
|
| ||||||||
| 13 | Прыжки со скакалкой. | Комбинированный (1 час) | Знать: - прыжки на двух ногах через скакалку; -осваивать технику выполнения прыжков на скакалке. | Развивать координационные способности. | Уметь выполнять прыжок на скакалке. | Находить ошибки при выполнении учебных заданий, стремиться их исправить. | Объективно оценивать свои умения. | Комплекс №1 |
|
| ||||||||
| 14 | Упражнения с малым мячом. | Комбинированный (1 час) | Знать: -бросок и ловля мяча над собой; бросок и ловля мяча в парах; | Развивать координационные способности. | Осваивать двигательные действия при работе с м/мячом. | Контролировать свои действия. | Соблюдать правила техники безопасности при работе с мячом. | Комплекс №1 |
|
| ||||||||
| 15 | Метание малого мяча цель. | Соревновательный (1 час) | Знать: - технику выполнения метания малого мяча в цель;
| Проявлять качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча. | Осваивать технику метания малого мяча в цель. | Взаимодействовать в группах при выполнении метания малого мяча. | Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. | Комплекс №1 |
|
| ||||||||
| Раздел программы «Способы физкультурной деятельности» 3часа | ||||||||||||||||||
| 16 | «Зачем нужен режим дня?» | Комбинированный (1 час) | Знать: - как организовать свое учебное время, время на активный отдых, время на сон; - необходимость соблюдения режима.
| Учиться организовывать свою деятельность, рационально использовать время. | Планировать спортивные занятия в режиме дня, организовывать отдых и досуг в течение дня с использованием средств физической культуры. |
| Взаимодействовать с окружающими, находить с ними общий язык и общие интересы. | Комплекс №1 |
|
| ||||||||
| 17 | Простейшие закаливающие процедуры. | Комбинированный (1 час) | Знать: - значение закаливания; влияние на здоровье человека. | Признание здоровья решающим фактором в жизни человека. | Уметь выбрать для себя с учётом своих особенностей способ закаливания. | Контролировать свои действия. | Стремление к З.О.Ж., способы достижения цели. | Комплекс №1 |
|
| ||||||||
| 18 | Физическая нагрузка и её влияние на сердце. | Комбинированный (1 час) | Знать: Представление о физических нагрузках; - как действуют физические упражнения на мышцы человека; - как действуют физические нагрузки на сердце-измерение пульса. | Бережное отношение к своему здоровью.
| Необходимость отслеживания состояния здоровья. | Уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику | Бережное отношение к другим людям. | Комплекс №1 |
|
| ||||||||
| «Подвижные и спортивные игры» (15часов) | ||||||||||||||||||
| 19 | Правила в игре, их значение. | Игровой (1 час) | Знать: -необходимость соблюдения правил игры; -умение работать (играть) в команде. | Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности. | Технически правильно выполнять двигательные действия. | Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам. | Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием. | Комплекс №1 |
|
| ||||||||
| 20 | Игра «К своим флажкам». Правила поведения и безопасность.
| Игровой (1 час) | Знать: - об организации подвижных игр во время уроков и прогулок, выбор одежды и инвентаря; - правила игры; -уметь строиться в колонну, в шеренгу. | Стремление к победе, умение достойно проигрывать. | Уметь играть в подвижные игры с бегом. | Уметь сотрудничать в команде. Следовать девизу «Один за всех и все за одного» | Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.
| Комплекс №1 |
|
| ||||||||
| 21 | Олимпийские игры, их история. | Комбинированный (1 час) | Знать: -историю развития физической культуры; -Олимпийские виды спорта. | Значение физической культуры в жизнедеятельности человека. | Факты истории развития физической культуры. | Стремление к справедливости, чести и достоинству по отношению к себе и к другим людям. | Осознание человеком себя как представителя страны и государства. | Комплекс №1 |
|
| ||||||||
| 22 | Игра «Лиса и куры».
| Игровой (1 час) | Знать: - организующие команды и приемы построения и перестроения; - правила игры; -уметь ускоряться; -менять направление бега. | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. | Излагать правила и условия проведения подвижных игр. | Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | Комплекс №1 |
|
| ||||||||
| 23 | Игра «Два мороза». Правила организации и проведения игр.
| Игровой (1 час) | Знать: - правила игры; - знать слова ведущих; -менять скорость бега; - координировать движения. | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. | Умение самостоятельно выработать стратегию игры. | Взаимодействовать в парах при выполнении технических действий в игре. | Различать ситуации поведения в подвижных играх. | Комплекс №1 |
|
| ||||||||
| 24 | Игра «Кто дальше бросит».
| Соревновательный (1 час) | Знать: - правила игры; -технику метания малого мяча на дальность с места.
| Осваивать универсальные умения управлять эмоциями. | Осваивать технику метания малого мяча. | Осваивать универсальные умения при взаимодействии в группах. | Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.
| Комплекс №1 |
|
| ||||||||
| 25 | Игра «Пятнашки».
| Игровой (1 час) | Знать: - правила игры; -бег с ускорением и изменением направления. | Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр. | Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. | Осваивать универсальные умения, управлять эмоциями во время подвижных игр. | Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. | Комплекс №2 |
|
| ||||||||
| 26 | Игра «Прыгающие воробушки».
| Игровой (1 час) | Знать: - правила игры; - прыжки на одной ноге; - прыжки с поочерёдной сменой ноги. | Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр. | Развивать выдержку, прыгучесть во время игры. |
| Умение корректировать и вносить изменения в способы действия в случае расхождения с правилами игры. | Комплекс №2 |
|
| ||||||||
| 27 | Игра «Метко в цель».
| Соревновательный (1 час) | Знать: - правила игры; -технику метания малого мяча в цель.
| Проявлять внимание и ловкость во время броска в цель | Осваивать технику метания малого мяча | Уметь взаимодействовать в парах при выполнении технических действий в играх | Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча | Комплекс №2 |
|
| ||||||||
| 28 | Правила проведения эстафет. | комбинированный (1 час) | Знать: -линия старта; - условия передачи эстафеты; - техника безопасности при выполнении эстафет. | Воспитывать в себе волю к победе. | Совершенствовать бег с ускорением, развивать ловкость, координацию. | Взаимодействовать со сверстниками на принципах дружбы и толерантности. | Управлять эмоциями, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. | Комплекс №2 |
|
| ||||||||
| 29 | Эстафеты с обручем.
| Соревновательный (1 час) | Знать: - правила игры; - правила передачи эстафеты; - упражнения с обручем.
| Проявлять внимание, быстроту и ловкость во время эстафет | Осваивать технику владения обручем | Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий в играх | Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет | Комплекс №2 |
|
| ||||||||
| 30 | Игра «Точный расчет». Роль слуха и зрения при движении человека. | Игровой (1 час) | Знать: - правила игры; -как выполнить расчёт в колонне, в шеренге.
| Проявлять внимание, сообразительность и быстроту передвижений. | Осваивать строевые команды. | Взаимодействовать в группах, подчиняться капитану. | Различать допустимые и недопустимые формы поведения на уроке. | Комплекс №2 |
|
| ||||||||
| 31 | Игра «Караси и щука». | Игровой (1 час) | Знать: - правила игры; -ориентироваться на игровом поле; -быстрый бег с изменением направления. | Уметь активно включаться в коллективную деятельность. | Стремиться найти свою стратегию в игре. | Проявлять положительные качества личности. | Уметь донести информацию в доступной, эмоционально яркой форме. | Комплекс №2 |
|
| ||||||||
| 32 | Эстафеты с мячом.
| Соревновательный (1 час) | Знать: - правила игры; -передачу мяча; -броски и ловлю мяча.
| Проявлять точность, ловкость и быстроту во время эстафет. | Осваивать технику владения мячом. | Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом. | Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет. | Комплекс №2 |
|
| ||||||||
| 33 | Игра «Зайцы в огороде».
| Игровой (1 час) | Знать: - правила игры; -ориентироваться на игровом поле; -быстрый бег с изменением направления | Развивать стремление к сотрудничеству и стремление к победе. | Уметь контролировать скорость и менять направлена при беге. | Взаимодействовать в группах при выполнении игровых действий. | Уметь корректировать и вносить изменения в свое поведение. | Комплекс №2 |
|
| ||||||||
| Гимнастика с основами акробатики (15 часов) | ||||||||||||||||||
| 34 | Мы солдаты! Игра «Становись-разойдись». Соблюдение техники безопасности на уроках гимнастики. | Комбинированный (1 час) | Знать: - правила поведения и технику безопасности на уроках гимнастики; -строевые действия в шеренге и колонне; -выполнение строевых команд. | Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации. | Различать и выполнять строевые команды: «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» | Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. | Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики. | Комплекс №2 |
|
| ||||||||
| 35 | Размыкание в шеренге и колонне на месте. ОРУ с гимнастическими палками. Игра «Совушка». | Комбинированный (1 час) | Знать: -перестроение из шеренги в колонну и обратно; - выполнение упражнений с гимнастическими палками под счет учителя. | Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации. | Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений (строевые упражнения). Осваивать ОРУ с предметами. | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании и выполнении упражнений с гимнастическими палками. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений с гимнастическими палками. | Комплекс №2 |
|
| ||||||||
| 36 | Повороты на месте налево и направо. ОРУ с гимнастическими палками.
| Комбинированный (1 час) | Знать: - правая, левая сторона; - повороты под счёт; - показ и выполнение упражнений с гимнастическими палками. | Совершенствование осанки и координации. | Выполнение строевых команд под счет. Показ упражнений с гимнастическими палками с учителем. | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании и выполнении упражнений с гимнастическими палками. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений с гимнастическими палками. | Комплекс №2 |
|
| ||||||||
| 37 | Ходьба широким шагом, глубокий выпад, ходьба в приседе. | Соревновательный (1час) | Знать: - ходьба широким шагом; - выпады; - приседы и полуприседы. | Развитие гибкости, ловкости. | Знать технику выполнения двигательных действий. | Находить ошибки, уметь их исправлять. |
| Комплекс №2 |
|
| ||||||||
| 38 | Упоры, виды упоров.
| Групповой (1 час) | Знать: -упор присев; -упор лёжа; -упор согнувшись. | Развитие координационных способностей. | Уметь выполнять акробатические элементы раздельно. | Осваивать универсальные умения работы по группам самостоятельно. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. | Комплекс №2 |
|
| ||||||||
| 39 | Группировка из положения лежа, перекаты назад из седа в группировке и обратно. | Групповой (1 час) | Знать: - группировка; - перекаты назад из седа в группировке и обратно. | Проявлять качества силы, координации при выполнении акробатических упражнений. | Описывать технику переката назад в группировке. Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений. | Взаимодействие в группах при самостоятельной работе. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. | Комплекс №2 |
|
| ||||||||
| 40 | Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз. | Комбинированный (1 час) | Знать: - способы передвижения по гимнастической стенке. | Проявлять внимание, ловкость, координацию. | Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности | Оказывать помощь и взаимовыручку при работе в парах. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. | Комплекс №2 |
|
| ||||||||
| 41 | Передвижение по гимнастической стенке горизонтально лицом и спиной к опоре.
| Комбинированный (1 час) | Знать: - способы передвижения по гимнастической стенке. | Проявлять внимание, ловкость, координацию. | Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности. | Оказывать помощь и взаимовыручку при работе в парах. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности | Комплекс №2 |
|
| ||||||||
| 42 | Передвижение по гимнастической скамейке, по бревну.
| Комбинированный (1 час) | Знать: - способы передвижения по гимнастической скамейке (ходьба, подтягивание руками лежа на животе, перемещение на четвереньках). | Развивать внимание, ловкость, координацию движений. | Совершенствовать способы передвижения по гимнастической скамейке, выявлять и характеризовать ошибки при выполнении упражнений на скамейке. | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при работе на скамейке. | Уметь корректировать свои действия и действия в группе. | Комплекс №2 |
|
| ||||||||
| 43 | Лазанье по канату.
| Комбинированный (1 час) | Знать: - технику лазанья по канату. | Проявлять выносливость, силу, координацию. | Описывать универсальные действия при лазаньи по канату. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах. | Комплекс №2 |
|
| ||||||||
| 44 | Совершенствование лазанья по канату. | Комбинированный (1 час) | Знать: - технику лазанья по канату. | Проявлять выносливость, силу, координацию. | Описывать универсальные действия при лазаньи по канату. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах. | Комплекс №2 |
|
| ||||||||
| 45 | Произвольное преодоление простых препятствий. | Урок-путешествие (1 час) | Уметь найти свой способ преодоления препятствий. | Активно включаться в работу, проявлять смекалку и сообразительность. | Уметь организовать самостоятельную деятельность. | Управлять эмоциями при общении со сверстниками. | Технически правильно выполнять действия. | Комплекс №2 |
|
| ||||||||
| 46 | Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания, переползания.
| Урок-путешествие (1 час) | Знать: - способы преодоления препятствий (лазанье по скамейке, перелезание через скамейку, перешагивание через предметы, переползание и т.д.). | Проявлять качества силы, координации, быстроты при выполнении упражнений прикладной направленности. | Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. | Осваивать работу по отделениям. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. | Комплекс №2 |
|
| ||||||||
| 47 | Ходьба по гимнастической скамейке, по бревну. Специальные дыхательные упражнения.
| Групповой (1 час) | Знать: - обычная ходьба; - ходьба с различным положением рук; - ходьба с перешагиванием через предметы; - ходьба в равновесии (мешочек на голове). | Формировать правильную осанку, учиться держать равновесие. | Совершенствовать технику ходьбы, характеризовать и исправлять ошибки при выполнении ходьбы на скамейке.
| Осваивать работу по отделениям. | Уметь корректировать свои действия и действия в группе. | Комплекс №2 |
|
| ||||||||
| 48 | Танцевальные шаги. Контроль и регуляция движения. | Комбинированный (1 час) | Знать: - приставные шаги; - подскоки; - шаги польки. | Формировать правильную осанку, учиться держать равновесие. | Описывать технику выполнения танцевальных шагов. | Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. | Уметь корректировать свои действия и действия в группе. | Комплекс №2 |
|
| ||||||||
| «Лыжные гонки » (21час) | ||||||||||||||||||
| 49 | Организующие команды и приемы на уроках лыжной подготовки. Выбор одежды и обуви для занятий на свежем воздухе. | Вводный урок (1 час) | Знать: - требования к одежде и обуви во время занятий на улице; - значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания; - требования к температурному режиму. | Персональный подбор лыжного инвентаря. | Иметь представление о переохлаждении и обморожении на улице в зимнее время.
| Уметь слушать и вступать в диалог. | Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. | Комплекс №3 |
|
| ||||||||
| 50 | Передвижение на лыжах ступающим шагом без палок.
| Урок-путешествие (1 час) | Знать: - как надевать и снимать лыжи (крепления, их виды); - способы передвижения на лыжах. | Контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений. | Осваивать технику передвижения на лыжах скользящим шагом. | Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. | Т.Б. | Комплекс №3 |
|
| ||||||||
| 51 | Перенос тяжести тела с лыжи на лыжу. | Комбинированный (1 час) | Знать: - перенос тяжести тела на месте; перенос тяжести тела в движении.
| Совершенствование передвижения на лыжах ступающим шагом. | Уметь координировать свои движения стоя на лыжах. | Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык. | Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки. | Комплекс №3 |
|
| ||||||||
| 52 | Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок.
| Комбинированный (1 час) | Знать: - передвижение на лыжах скользящим шагом без палок. | Совершенствование передвижения на лыжах скользящим шагом. | Объяснять технику выполнения ступающим и скользящим шагом без палок. | Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. | Т.Б. | Комплекс №3 |
|
| ||||||||
| 53 | Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок. Игра «Салки на марше». | Игровой (1 час) | Знать: - передвижение на лыжах скользящим шагом без палок; - правила игры; - менять направление движения на лыжах. | Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость. | Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах без палок. | Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. | Т.Б. | Комплекс №3 |
|
| ||||||||
| 54 | Передвижение на лыжах ступающим шагом с палками.
| Урок-путешествие (1 час) | Знать: - передвижение на лыжах ступающим шагом с палками. | Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость. | Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. | Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. | Т.Б. | Комплекс №3 |
|
| ||||||||
| 55 | Передвижение на лыжах ступающим шагом с палками. | Урок-путешествие (1 час) | Знать: - передвижение на лыжах ступающим шагом с палками. | Совершенствовать технику передвижения на лыжах. | Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. | Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. | Т.Б. | Комплекс №3 |
|
| ||||||||
| 56 | Передвижение на лыжах скользящим шагом с палками.
| Комбинированный (1 час) | Знать: - передвижение на лыжах ступающим шагом с палками. | Совершенствовать технику передвижения на лыжах. Развитие координации и выносливости | Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. | Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. | Т.Б. | Комплекс №3 |
|
| ||||||||
| 57 | Передвижение на лыжах скользящим шагом с палками.
| Комбинированный (1 час) | Знать: - передвижение на лыжах ступающим шагом с палками. | Совершенствовать технику передвижения на лыжах. Развитие координации и выносливости | Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. | Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. | Т.Б. | Комплекс №3 |
|
| ||||||||
| 58 | Повороты.
| Игровой (1 час) | Знать: - технику поворота переступанием на месте с палками и без палок; - правила игры; - правила проведения эстафет на лыжах. | Развитие внимания, координации, скорости и выносливости. | Осваивать технику выполнения поворотов. | Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. | Т.Б. | Комплекс №3 |
|
| ||||||||
| 59 | Игра «На буксире».
| Игровой (1 час) | Знать: - правила игры; - менять направление движения на лыжах. | Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость. | Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах без палок. | Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. |
| Комплекс №3 |
|
| ||||||||
| 60 | Повороты переступанием в движении. | Соревновательный (1 час) | Знать: - технику поворота в движении; - как использовать изученные способы перемещения на лыжах. | Развитие координации. | Осваивать технику передвижения и поворотов на лыжах. | Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. | Т.Б. | Комплекс №3 |
|
| ||||||||
| 61 | Эстафеты на лыжах. | Соревновательный (1 час) | Знать: - правила лыжных эстафет; - менять направление движения на лыжах; -технику поворота в движении. | Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость. | Осваивать технику передвижения и поворотов на лыжах. | Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. | Т.Б. | Комплекс №3 |
|
| ||||||||
| 62 | Подъемы и спуски под уклон. | Игровой (1 час) | Знать: - технику спуска в высокой и средней стойке; - подъем «лесенкой»; - правила игры. | Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. | Объяснять и осваивать технику поворотов, спусков и подъемов. | Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. | Т.Б. | Комплекс №3 |
|
| ||||||||
| 63 | Передвижение на лыжах до 1 км. Развитие выносливости. | Урок-путешествие (1 час) | Уметь использовать при прохождении дистанции разученные способы передвижения на лыжах, спуски, повороты, подъемы. | Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. | Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. | Осваивать универсальные умения при выполнении сложных физических нагрузок. | Т.Б. | Комплекс №3 |
|
| ||||||||
| 64 | Игра «Попади в ворота». | Игровой (1 час) | Знать: - правила игры; - передвижения на лыжах скользящим шагом; - повороты переступанием. | Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. | Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. | Управлять эмоциями при общении со своим сверстниками. | Т.Б. | Комплекс №3 |
|
| ||||||||
| 65 | Торможение. | Игровой (1 час) | Знать способы торможения.
| Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний. | При необходимости осуществлять безопасное падение. | Оказывать поддержку своим сверстникам. | Технически правильно выполнят двигательные действия. | Комплекс №3 |
|
| ||||||||
| «Подвижные и спортивные игры» (21час) | ||||||||||||||||||
| 66 | Бросок и ловля мяча на месте. Игра «Бросай, поймай». | Игровой (1 час) | Знать: - ловля мяча на месте; - правила игры. | Проявлять внимание и ловкость при работе с мячом. | Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. | Осваивать универсальные умения, управлять эмоциями во время учебной деятельности. | Соблюдать правила техники безопасности при работе с баскетбольными мячами. | Комплекс №4 |
|
| ||||||||
| 67 | Бросок и ловля мяча на месте. Игра «Бросай, поймай». | Игровой (1 час) | Знать: - передача мяча от груди и ловля мяча в парах; - правила игры. | Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр. | Осваивать технические действия из спортивных игр. | Осваивать уни универсальные умения, управлять эмоциями во время игровой деятельности. | Умение корректировать и вносить изменения в поведение при работе в парах. | Комплекс №4 |
|
| ||||||||
| 68 | Ловля мяча на месте в парах. Игра «Играй, играй, мяч не теряй». | Игровой (1 час) | Знать: - дальний бросок мяча из-за головы; - правила игры. | Проявлять силовые качества и точность. | Осваивать технику владения мячом. | Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом. | Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. | Комплекс №4 |
|
| ||||||||
| 69 | Игра «Кто дальше бросит».
| Игровой (1 час) | Знать: - передача мяча снизу на месте; - бросок мяча снизу в цель; - правила игры. | Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. | Совершенствование техники владения мячом. | Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом. | Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. | Комплекс №4 |
|
| ||||||||
| 70 | Игра «Метко в цель». | Игровой (1 час) | Знать: - дальний бросок мяча из-за головы; - бросок мяча снизу в цель.
| Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. | Совершенствование техники владения мячом. | Характеризовать поступки, действия , давать им объективную оценку на основе освоенных знаний. | Оценивать приобретенные навыки владения мячом. | Комплекс №4 |
|
| ||||||||
| 71 | Бросок мяча снизу на месте в щит.
| Комбинированный (1 час) | Знать: - передача мяча снизу; - передача мяча от груди; - передача мяча от плеча. | Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. | Совершенствование техники владения мячом. | Осваивать универсальные умения работы в парах. | Оценивать приобретенные навыки владения мячом. | Комплекс №4 |
|
| ||||||||
| 72 | Передача мяча (снизу, от груди, от плеча). | Игровой (1 час) | Знать: - специальные передвижения без мяча; - передача и ловля мяча на месте; - передача и ловля мяча в движении; - правила игры. | Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом. | Характеризовать и исправлять ошибки при работе с мячом. | Осваивать универсальные умения работы в парах. | Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении упражнений с мячом. | Комплекс №4 |
|
| ||||||||
| 73 | Ловля мяча на месте и в движении. | Игровой (1 час) | Знать: - специальные передвижения без мяча; - передача и ловля мяча на месте; - передача и ловля мяча в движении; - правила игры. | Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом. | Характеризовать и исправлять ошибки при работе с мячом. | Осваивать универсальные умения работы в парах. | Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении упражнений с мячом. | Комплекс №4 |
|
| ||||||||
| 73 | Игра «Не оступись». | Игровой (1 час) | Знать: - правила игры; -уметь перемещаться по заданному расстоянию; -уметь преодолевать препятствия. | Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения подвижных игр. | Осваивать технику ходьбы, бега по ограниченному пространству. | Взаимодействовать в группах при выполнении игровых действий. | Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры. | Комплекс №4 |
|
| ||||||||
| 74 | Игра «Мяч по кругу». | Игровой (1 час) | Знать: - правила игры; - передача и ловля мяча на месте; - передача и ловля мяча в движении; | Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения подвижных игр. | Характеризовать и исправлять ошибки при работе с мячом. | Сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. | Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры. | Комплекс №4 |
|
| ||||||||
| 75 | Ведение мяча на месте. Игра «Мяч водящему». | Игровой (1 час) | Знать: - ведение мяча на месте правой, левой рукой; - правила игры. | Стремиться к победе в игре. | Совершенствовать технику владения мячом. | Осваивать универсальные умения работы в группе. | Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. | Комплекс №4 |
|
| ||||||||
| 76 | Ведение мяча в шаге. Игра «Передай другому». | Игровой (1 час) | Знать: - ведение мяча в ходьбе правой, левой рукой; - правила игры. | Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом. | Совершенствовать технику владения мячом. | Управлять эмоциями во время игры. | Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. | Комплекс №4 |
|
| ||||||||
| 77 | Ведение мяча в медленном беге. Эстафета с мячом. | Соревновательный (1 час) | Знать: - ведение мяча в беге правой, левой рукой. | Проявлять внимание, быстроту и ловкость во время эстафет. | Осваивать технику владения мячом. | Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий в играх. | Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет. | Комплекс №4 |
|
| ||||||||
| 78 | Ведение мяча индивидуально. Игра «Школа мяча». | Игровой (1 час) | Знать: - ведение мяча с изменением направления в шаге, в беге; - правила игры. | Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений. | Осваивать технику владения мячом. | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. | Комплекс №4 |
|
| ||||||||
| 79 | Ведение мяча в парах.
| Игровой (1 час) | Знать: - ведение мяча в парах; - передача и ловля мяча в движении в парах; - правила игры. | Стремиться к победе в игре. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. | Комплекс №4 |
|
| ||||||||
| 80 | Игра «У кого меньше мячей». |
| Знать: - правила игры; - передача и ловля мяча через сетку. | Стремиться к победе в игре. | Совершенствовать технику владения мячом. | Осваивать универсальные умения работы в группе. | Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. | Комплекс №4 |
|
| ||||||||
| 81 | Эстафеты с элементами ловли, передачи и ведением мяча. | Соревновательный (1 час) | Знать: - передача мяча; - ловля мяча; - ведение мяча. | Стремиться к победе в игре. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. | Комплекс №4 |
|
| ||||||||
| 82 | Игра «Точный расчет». | Игровой (1 час) | Знать: - правила игры.
| Значение ежедневных занятий спортом на организм человека. | Совершенствование физических навыков. | Умение высказывать и аргументировать свое мнение. | Различать допустимые и недопустимые формы поведения на отдыхе. | Комплекс №4 |
|
| ||||||||
| 83 | Эстафеты с гимнастическим обручем. | Соревновательный (1 час) | Знать: - правила проведения эстафет; -простые упр-ия с обручем | Стремиться к победе в игре. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. | Комплекс №4 |
|
| ||||||||
| 84 | Игра «Два мяча». | Игровой (1 час) | Знать: - правила игры; - выполнять перестановки во время игры; - передача и ловля мяча через сетку. | Стремиться к победе в игре. | Совершенствовать технику владения мячом. | Осваивать универсальные умения работы в группе. | Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. | Комплекс №4 |
|
| ||||||||
| 85 | Совершенствование игры «Два мяча». | Игровой (1 час) | Знать: - правила игры; - выполнять перестановки во время игры; - передача и ловля мяча через сетку. | Стремиться к победе в игре. | Совершенствовать технику владения мячом. | Осваивать универсальные умения работы в группе. | Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. | Комплекс №4 |
|
| ||||||||
| 86 | Игра «Рыбаки и рыбки». | Игровой (1 час) | Знать: - правила игры; -прыжки через скакалку. | Активно включаться в игровые действия, проявлять свои положительные качества. | Освоение новых двигательных действий. | Управлять своими эмоциями, оказывать поддержку окружающим. | Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. | Комплекс №4 |
|
| ||||||||
| «Лёгкая атлетика» (9 часов) | ||||||||||||||||||
| 87 | Бег по размеченным участкам дорожки. | Комбинированный (1 час) | Знать: - бег с изменением направления; - бег в колонне. | Развивать скорость, выносливость. | Описывать технику выполнения беговых упражнений. | Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на улице. | Комплекс №5 |
|
| ||||||||
| 88 | Эстафеты с бегом на скорость. | Соревновательный (1 час) | Знать: - бег с ускорением; - каким беговым шагом выполнять ускорение; - передача эстафеты. | Формирование потребности к ЗОЖ. | Умение контролировать скорость при беге. | Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений. | Уметь через диалог разрешать конфликтные ситуации. | Комплекс №5 |
|
| ||||||||
| 89 | Челночный бег 310 м.
| Групповой (1 час) | Знать: - технику челночного бега; - ускорение с изменением направления. | Развивать скорость, ловкость. | Описывать технику челночного бега. | Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений. | Уметь самостоятельно оценивать свои физические возможности | Комплекс №5 |
|
| ||||||||
| 90 | Бег с ускорением от 10 до 15 м. | Соревновательный (1 час) | Знать: - технику ускорения на короткие дистанции; - высокий старт; - технику финиша. | Проявлять качества силы и быстроты при выполнении беговых упражнений. | Осваивать универсальные умения, контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений. | Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений. | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах при разучивании и выполнении беговых упражнений. | Комплекс №5 |
|
| ||||||||
| 91 | Равномерный, медленный бег до 3 мин. | Урок-путешествие (1 час) | Знать: - понятия медленный, средний и быстрый темп бега; - как рассчитывать силы и выбирать скорость при беге на длинные дистанции. | Проявлять выносливость при выполнении беговых упражнений. Понимать значение и влияние физических упражнений на трудовую деятельность. | Осваивать универсальные умения, контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений. | Уметь контролировать и управлять эмоциями при выполнении физически сложных заданий. | Соблюдать правила техники безопасности при беге на длинные дистанции. | Комплекс №5 |
|
| ||||||||
| 92 | Прыжки с высоты до 30 см. Жизненно важные движения и передвижения человека. | Комбинированный (1 час) | Знать: - прыжки на месте; - прыжки в движении; - спрыгивание, запрыгивание; - техника приземления. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении прыжковых упражнений. | Осваивать технику прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. | Уметь оказать помощь и поддержку при выполнении прыжковых упражнений партнеру. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. | Комплекс №5 |
|
| ||||||||
| 93 | Игры с прыжками с использованием скакалки. | Комбинированный (1 час) | Знать: - прыжки со скакалкой на месте; - в движении; - прыжки со скакалкой в парах; - игры со скакалкой. | Значение развития силы, выносливости, координации в учебной и трудовой деятельности. | Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений. | Уметь объяснить правила и организовать игру в группе. | Осваивать универсальные умения по взаимодействии в группах при проведении игр со скакалкой. | Комплекс №5 |
|
| ||||||||
| 94 | Метание малого мяча с места на дальность.
| Групповой (1 час) | Знать: - технику выполнения метания малого мяча на дальность. | Проявлять качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча. | Осваивать технику метания малого мяча на дальность. | Взаимодействовать в парах при выполнении метания малого мяча. | Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. | Комплекс №5 |
|
| ||||||||
| 95 | Метание малого мяча стоя на месте в вертикальную цель, в стену. Игра «Метко в цель». | Соревновательный (1 час) | Знать: - технику выполнения малого мяча в цель; - правила игры. | Проявлять качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча. | Осваивать технику метания малого мяча в цель. | Взаимодействовать в группах при выполнении метания малого мяча. | Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. | Комплекс №5 |
|
| ||||||||
| 96 | Бег с максимальной скоростью с высокого старта. | Соревновательный (1 час) | Знать: -медленный бег; -быстрый бег; -ускорение. | Стремление преодолевать себя. | Умение контролировать скорость, ускоряться. | Проявлять упорство и выносливость. | Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общие интересы. | Комплекс №5 |
|
| ||||||||
| 97 | Бег в чередовании с ходьбой до 150м.
| Комбинированный (1 час) | Знать: - понятия медленный, средний и быстрый темп бега; -равномерный бег с изменяющимся интервалом отдыха | Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. | Уметь выбрать нужный для себя темп бега. | Уметь контролировать эмоции при выполнении физически сложных заданий. | Уметь через диалог разрешать конфликты. | Комплекс №5 |
|
| ||||||||
| 98 | Бег с преодолением препятствий.
| Комбинированный (1 час) | Знать: - бег с высоким подниманием бедра; - способы преодоления препятствий;
| Стремление к физическому развитию. | Самостоятельно выбрать способ преодоления препятствий. | Уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику. | Уметь через диалог разрешать конфликты. | Комплекс №5 |
|
| ||||||||
| 99 | Попрыгунчики. | Соревновательный (1 час) | Знать: -прыжки на месте; - прыжки на ногах поочерёдно; -прыжки на скакалке | Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упр-ний | Совершенствовать навыки в прыжках на скакалке | Умение аргументировать свое мнение, убеждать и уступать. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упр-ний | Комплекс №5 |
|
| ||||||||
Приложение 2
Перечень учебно-методического и материально-технического обеспечение образовательного процесса по физической культуре.
Материально-техническое обеспечение образовательного процесса
К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.
Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.
Важнейшее требование - безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, их прочность проверяется учителем перед уроком.
Интернет-ресурсы.
Федеральные государственные образовательные стандарты основного общего образования http://standart.edu.ru/;
Примерные программы по учебным предметам http://standart.edu.ru/;
Российский образовательный портал. http://www.school.edu.ru
Официальный сайт УМК “Перспектива” http://www.prosv.ru/umk/perspektiva/ info.aspx?ob_no=12371;
Сайт, посвященный Здоровому образу жизни, оздоровительной, адаптивной физкультуре. http://www.fisio.ru/fisioinschool.html
Технические средства обучения.
Музыкальный центр.
Мегафон.
Экранно-звуковые пособия.
Аудиозаписи, презентации.
Учебно-практическое оборудование.
Стенка гимнастическая (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Скамейка гимнастическая жесткая (2 м; 4 м) (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Комплект навесного оборудования (мишени для метания, 1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Мячи: мяч малый (теннисный), мяч малый (мягкий), мячи футбольные (на каждого ученика).
Палка гимнастическая (на каждого ученика).
Скакалка детская (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Мат гимнастический (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Кегли (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Обруч пластиковый детский (демонстрационный экземпляр).
Флажки: разметочные с опорой, стартовые (демонстрационный экземпляр).
Рулетка измерительная.
Лыжи детские (с креплениями и палками) (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Сетка для переноса и хранения мячей (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).
Аптечка (демонстрационный экземпляр).
Приложение 3
УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕНОСТИ УЧАЩИХСЯ 1 – 4 КЛАССОВ
| № п/п | Физические способности | Контрольное упражнение (тест) | Класс | Уровень | ||||||
| Мальчики | Девочки | |||||||||
| Низкий | Средний | Высокий | Низкий | Средний | Высокий | |||||
| 1 | Скоростные | Бег на 30м (сек.) | 1 2 3 4 | 7,5 и 7,1 6,8 6,6 | 7,3 – 6,2 7,0 – 6,0 6,7 – 5,7 6,5 – 5,6 | 5,6 и 5,4 5,1 5,1 | 7,6 и 7,3 7,0 6,6 | 7,5 – 6,4 7,2 – 6,2 6,9 – 6,0 6,5 – 5,6 | 5,8 и 5,6 5,3 5,2 | |
| 2 | Координационные | Челночный бег | 1 2 3 4 | 11,2 и 10,4 10,2 9,9 | 10,8 – 10,3 10,0 – 9,5 9,9 – 9,3 9,5 – 9,0 | 9,9 и 9,1 8,8 8,6 | 11,7 и 11,2 10,8 10,4 | 11,3 – 10,6 10,7 – 10,1 10,3 – 9,7 10,4 – 9,5 | 10,2 и 9,7 9,3 9,1 | |
| 3 | Координационные | Метание мяча в цель с 6м (раз) | 1 2 3 4 | 1 1 1 1 | 2 2 3 3 | 3 3 4 4 | 1 1 1 1 | 2 2 3 3 | 3 3 4 4 | |
| 4 | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места (см) | 1 2 3 4 | 100 и 110 120 130 | 115 – 135 125 – 145 130 – 150 140 – 160 | 155 и 165 175 185 | 85 и 90 110 120 | 110 – 130 125 – 140 135 – 150 140 – 155 | 150 и 155 160 170 | |
| 5 | Скоростно-силовые | Метание мяча на дальность (м) | 1 2 3 4 | - 15 16 18 | - 18 20 22 | - 22 25 27 | - 10 11 12 | - 12 14 15 | - 15 16 17 | |
| 6 | Выносливость | 6-минутный бег (м) | 1 2 3 4 | 700 и 750 800 850 | 750 – 900 800 – 950 850 – 1000 900 - 1050 | 1100 и 1150 1200 1250 | 500 и 550 600 650 | 600 – 800 650 – 850 700 – 900 750 - 950 | 900 и 950 1000 1050 | |
| 7 | Силовые | Подтягивание: М – из виса Д – из виса лёжа | 1 2 3 4 | 1 1 1 1 | 2 – 3 2 – 3 3 – 4 3 – 4 | 4 и 4 5 5 | 2 и 3 3 4 | 4 – 8 6 – 10 7 – 11 8 - 13 | 12 и 14 16 18 | |
Рабочая программа по физической культуре для 1 класса. (69.21 KB)
0
538
120
Нравится
0
