Получите свидетельство
Вход
Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
Стадницкая основная общеобразовательная школа
Семилукского муниципального района Воронежской области
| Рассмотрена и рекомендована к утверждению на заседании методического объединения учителей Протокол №1 от «28» августа 2019г. | Принята педагогическим советом МКОУ Стадницкой ООШ протокол № 1 от «29» августа 2019г. | «Утверждаю» Директор МКОУ Стадницкой ООШ _______________ А.Т.Калинин Приказ № 31 от « 30 » августа2019г. |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по предмету «Физическая культура»
для 1-4 классов
Составители: учителя начальных классов
Грачева Валентина Николаевна
Калинина Нина Васильевна
с. Стадница
2019 г.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО КУРСА
Предметные результаты
(для обучающихся, не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или существенных ограничений по нагрузке)
В результате обучения обучающиеся на уровне начального общего образования начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности и трудовой деятельности.
Знания о физической культуре
Выпускник научится:
ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;
раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;
ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;
характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).
Выпускник получит возможность научиться:
выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учетом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.
Способы физкультурной деятельности
Выпускник научится:
отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;
организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.
Выпускник получит возможность научиться:
вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
выполнять организующие строевые команды и приемы;
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объема);
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Выпускник получит возможность научиться:
сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
плавать, в том числе спортивными способами;
выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 класс
| № п/п | Наименование раздела | Кол- во часов |
| 1 | Знания о физической культуре | 4 |
| 2 | Подвижные игры | 26 |
| 3 | Танцевальные упражнения | 4 |
| 4 | Лыжная подготовка | 21 |
| 5 | Гимнастика и акробатика. | 8 |
| 6 | Танцевальные упражнения. | 5 |
| 7 | Легкая атлетика | 13 |
|
| Итого | 81 |
2 класс
| 1 | Лёгкая атлетика | 11 |
| 2 | Подвижные игры | 18 |
| 3 | Гимнастика | 19 |
| 4 | Лыжная подготовка | 21 |
| 5 | Подвижные игры на основе баскетбола | 21 |
| 6 | Легкая атлетика | 12 |
|
| Итого | 102 |
3 класс
| 1 | Лёгкая атлетика | 11 |
| 2 | Подвижные игры. | 18 |
| 3 | Гимнастика | 19 |
| 4 | Лыжная подготовка | 21 |
| 5 | Подвижные игры на основе баскетбола | 21 |
| 6 | Легкая атлетика | 12 |
|
| Итого | 102 |
4 класс
| 1 | Легкая атлетика | 11 |
| 2 | Подвижные игры | 18 |
| 3 | Гимнастика | 19 |
| 4 | Лыжная подготовка | 21 |
| 5 | Подвижные игры на основе баскетбола | 21 |
| 6 | Легкая атлетика | 12 |
|
| Итого | 102 |
|
| Итого 1-4 класс | 387 |
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 1 класс
| № п\п
| Наименование разделов и тем программы | Кол-во часов | Дата | Примечание | |
| план | факт | ||||
| Знания о физической культуре 4 ч. | |||||
| 1. | Вводный урок. Техника безопасности. | 1ч. |
|
|
|
| 2. | Прыжки через короткую скакалку. Метание мяча. | 1 |
|
|
|
| 3. | Прыжки в длину с места. Метание мяча.
| 1 |
|
|
|
| 4. | Прыжки через короткую скакалку. Челночный бег. | 1 |
|
|
|
| Подвижные игры 2 6 ч. | |||||
| 5. | Спортивный калейдоскоп. Игры «Слушай сигнал». «Кошки мышки» | 1ч. |
|
|
|
| 6. | Спортивный калейдоскоп. Сочетание различных видов ходьбы и бега. | 1ч. |
|
|
|
| 7. | Режим дня и личная гигиена. Подвижные игры во время прогулок, правила организации и проведения игр. | 1ч. |
|
|
|
| 8. | Броски большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы. ОРУ. Игра «Воробьи и вороны». ТБ при метании набивного мяча. | 1ч. |
|
|
|
| 9. | Броски большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы. ОРУ. Игра «Воробьи и вороны». Развитие скоростно-силовых качеств. | 1ч. |
|
|
|
| 10. | Урок – путешествие «Возникновение первых соревнований. Зарождение Олимпийских игр». Подвижная игра «Горелки». | 1ч. |
|
|
|
| 11. | Строевые команды. Построения и перестроения. Игра «Змейка», «Класс смирно!» | 1ч. |
|
|
|
| 12. | Строевые команды. Построения и перестроения. Игра «Змейка», «Класс смирно!» | 1ч |
|
|
|
| 13. | Прыжки в длину с места. Игра «Лиса и зайцы» | 1ч. |
|
|
|
| 14. | Игры на закрепление и совершенствование навыков в прыжках и метаний на дальность и точность. Игры «Прыгающие воробушки», «Метко в цель» | 1ч. |
|
|
|
| 15. | Общеразвивающие упражнения без предметов. Подвижные игры. |
1ч. |
|
|
|
| 16. | Равновесие. Упражнения в паре. | 1ч. |
|
|
|
| 17. | Урок – соревнование «Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья». Подвижная игра «Посадка картофеля». | 1ч. |
|
|
|
| 18. | ОРУ с гимнастической палкой. Подвижная игра «Охотники и утки». | 1ч. |
|
|
|
| 19. | ОРУ с гимнастической палкой. Подвижная игра «Охотники и утки». | 1ч. |
|
|
|
| 20. | ОРУ с гимнастической палкой. Подвижная игра «Охотники и утки». | 1ч. |
|
|
|
| 21. | Упражнения в паре. Подвижные игры. | 1ч. |
|
|
|
| 22. | Упражнения в паре. Подвижные игры. | 1ч. |
|
|
|
| 23. | Бег с ускорением. Равновесие. | 1ч. |
|
|
|
| 24. | Бег с ускорением. Равновесие. | 1ч. |
|
|
|
| 25. | Общеразвивающие упражнения без предметов. Подвижные игры. | 1ч. |
|
|
|
| 26. | Строевые упражнения. Упражнения с большим мячом. | 1ч. |
|
|
|
| 27. | Прыжки через короткую скакалку. | 1ч. |
|
|
|
| 28. | Прыжки через короткую скакалку. | 1ч. |
|
|
|
| 29. | Прыжки в высоту. Эстафета. | 1ч. |
|
|
|
| 30. | Общеразвивающие упражнения без предметов. Подвижные игры. | 1ч. |
|
|
|
| Танцевальные упражнения 4ч | |||||
| 31. | Танцевальные упражнения | 1. |
|
|
|
| 32. | Танцевальные упражнения | 1ч. |
|
|
|
| 33. | Танцевальные упражнения | 1ч. |
|
|
|
| 34. | Проверка умений. | 1ч |
|
|
|
| Лыжная подготовка 21 ч. | |||||
| 35. | Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Способы самоконтроля. Дыхание при ходьбе. | 1ч. |
|
|
|
| 36. | Техника безопасности при занятиях на лыжах. Лыжная строевая подготовка. | 1ч. |
|
|
|
| 37. | Построение в шеренгу с лыжами в руках. Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. | 1ч. |
|
|
|
| 38. | Разучивание скользящего шага. | 1ч. |
|
|
|
| 39. | Передвижение скользящим шагом. Повороты переступанием на месте. | 1ч. |
|
|
|
| 40. | Передвижение скользящим шагом. | 1ч. |
|
|
|
| 41. | Передвижение скользящим шагом. Игра «Салки на марше». | 1ч. |
|
|
|
| 42. | Спуск на лыжах с невысокой горки. | 1ч. |
|
|
|
| 43. | Спуск на лыжах с невысокой горки. | 1ч. |
|
|
|
| 44 | Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «На буксире». | 1ч. |
|
|
|
| 45. | Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «На буксире». | 1ч. |
|
|
|
| 46. | Попеременно двухшажный ход. Игра «Два дома». | 1ч. |
|
|
|
| 47. | Спуск с небольшого склона. Подъем лесенкой. Игра «Кто дольше прокатится». | 1ч. |
|
|
|
| 48. | Спуск с небольшого склона. Подъем лесенкой. Игра «Кто дольше прокатится». | 1ч. |
|
|
|
| 49. | Прохождение дистанции 1 км. Подъем елочкой. | 1ч. |
|
|
|
| 50. | Закрепление передвижений, подъёмов, спусков. Игра «Быстрый лыжник». | 1ч. |
|
|
|
| 51. | Лыжные эстафеты. Игра «Охотники и зайцы». | 1ч. |
|
|
|
| 52. | Лыжные соревнования. | 1ч. |
|
|
|
| 53. | Спуск на лыжах с невысокой горки. | 1ч. |
|
|
|
| 54. | Подъем на горку лесенкой.. | 1ч. |
|
|
|
| 55. | Проверка умений. | 1ч. |
|
|
|
| Гимнастика и акробатика. 8ч. | |||||
| 56. | Гимнастический мост из положения лежа на спине. Игра «Раки». | 1ч |
|
|
|
| 57. | «Кувырок вперед в упор присев». Подвижная игра «Тройка». | 1ч. |
|
|
|
| 58. | Гимнастический мост из положения лежа на спине. Игра «Раки». | 1ч. |
|
|
|
| 59. | Стойка на лопатках. Игра «Через холодный ручей». | 1ч. |
|
|
|
| 60. | Акробатические комбинации. Игра «Парашютисты». | 1ч. |
|
|
|
| 61. | Стойка на лопатках. Игра «Через холодный ручей». | 1ч. |
|
|
|
| 62. | Упражнения на коврике . | 1ч. |
|
|
|
| 63. | Проверка умений. | 1ч. |
|
|
|
| Танцевальные упражнения.5ч. | |||||
| 64. | Народные танцы. | 1ч. |
|
|
|
| 65. | Танцы с предметами.(ленты,мячи,обручи). | !ч. |
|
|
|
| 66. | Национальные танцы.1ч. | 1ч. |
|
|
|
| 67. | Парные танцы. | 1ч. |
|
|
|
| 68. | Проверка умений. | 1ч. |
|
|
|
| Легкая атлетика 13 ч. | |||||
| 69. | Бег на 30 метров. Прыжки в длину с разбега. Подвижная игра «Ловишка». ТБ во время прыжка в длину. | 1ч. |
|
|
|
| 70. | Бег на 60 метров. Прыжки в длину с разбега. | 1ч. |
|
|
|
| 71. | Бег на 30 метров. Прыжки в длину с разбега. Подвижная игра «Ловишка». ТБ во время прыжка в длину. | 1ч. |
|
|
|
| 72. | Бег на 60 метров. Прыжки в длину с разбега. | 1ч. |
|
|
|
| 73. | Прыжки в длину с разбега. | 1ч. |
|
|
|
| 74. | Бег. Метание на дальность. | 1ч. |
|
|
|
| 75. | Прыжки со скакалкой. Подвижная игра «Кот и мыши». | 1ч. |
|
|
|
| 76. | Прыжки в высоту. «Челночный» бег. | 1ч. |
|
|
|
| 77. | Прыжки в высоту. «Челночный» бег.проверка умений. | 1ч. |
|
|
|
| 78. | ОРУ Игра «Третий лишний».Развитие выносливости. | 1ч. |
|
|
|
| 79. | Эстафеты. ОРУ. Игра «Пятнашки». Развитие прыжковых качеств. | 1ч. |
|
|
|
| 80. | Марш-бросок. | 1ч. |
|
|
|
| 81. | Веселые старты. | 1ч. |
|
|
|
Календарное – тематическое планирование по физической культуре 2 класс.
| № п/п | Тема | Кол-во часов | Дата | Примечание | |
| План | Факт | ||||
| Лёгкая атлетика (11ч.) | |||||
| 1 | ТБ. Чередование ходьбы и бега. | 1 |
|
|
|
| 2 | Развитие скоростных способностей в беге. | 1 |
|
|
|
| 3 | Развитие скоростных способностей в беге. | 1 |
|
|
|
| 4 | Развитие быстроты в беге на короткие дистанции. | 1 |
|
|
|
| 5 | Развитие координационных способностей в беге. | 1 |
|
|
|
| 6 | Развитие быстроты в беге на 30м (контроль). | 1 |
|
|
|
| 7 | Формирование техники прыжка в длину с места. | 1 |
|
|
|
| 8 | Формирование техники прыжка в длину с места. | 1 |
|
|
|
| 9 | Формирование техники метания малого мяча. | 1 |
|
|
|
| 10 | Формирование техники метания малого мяча. | 1 |
|
|
|
| 11 | Совершенствование техники метания малого мяча. | 1 |
|
|
|
|
Подвижные игры (18ч.)
| |||||
| 12 | Развитие скоростных качеств в п/и.
| 1 |
|
|
|
| 13 | Развитие быстроты в п/и.
| 1 |
|
|
|
| 14 | Развитие быстроты в п/и.
| 1 |
|
|
|
| 15 | Игры-эстафеты.
| 1 |
|
|
|
| 16 | Игры-соревнования.
| 1 |
|
|
|
| 17 | Игры-эстафеты.
| 1 |
|
|
|
| 18 | Развитие силы в п/и
| 1 |
|
|
|
| 19 | Развитие выносливости в п/и.
| 1 |
|
|
|
| 20 | Развитие выносливости в п/и.
| 1 |
|
|
|
| 21 | Развитие двигательных качеств в п/и.
| 1 |
|
|
|
| 22 | Развитие двигательных качеств в п/и.
| 1 |
|
|
|
| 23 | Развитие морально-волевых качеств в п/и. | 1 |
|
|
|
| 24 | Развитие координационных способностей в п/и. | 1 |
|
|
|
| 25 | Развитие координационных способностей в п/и. | 1 |
|
|
|
| 26 | Игры-соревнования.
| 1 |
|
|
|
| 27 | ТБ. Формирование техники строевых упражнений. | 1 |
|
|
|
| 28- 29 | Совершенствование техники строевых упражнений. | 2 |
|
|
|
| Гимнастика (19ч.) .
| |||||
| 30 | Формирование техники акробатических элементов. | 1 |
|
|
|
| 31 | Развитие координации в упражнениях на равновесии. | 1 |
|
|
|
| 33 | Совершенствование техники акробатических элементов. | 1 |
|
|
|
| 34 | Развитие координационных способностей в акробатических упражнениях. | 1 |
|
|
|
| 35 | Развитие координационных способностей в упражнениях на равновесие. | 1 |
|
|
|
| 36 | Формирование техники упражнений в висах. | 1 |
|
|
|
| 37 | Упражнения на низкой перекладине.
| 1 |
|
|
|
| 38 | Развитие силовых способностей в упражнениях на перекладине. | 1 |
|
|
|
| 39 | Совершенствование силовых способностей в упражнениях на перекладине. | 1 |
|
|
|
| 40 | Совершенствование упражнений в лазании. | 1 |
|
|
|
| 41 | Формирование техники упражнений на гимнастических снарядах. | 1 |
|
|
|
| 42 | Формирование техники гимнастических упражнений. | 1 |
|
|
|
| 43 | Развитие координационных способностей в лазании по канату. | 1 |
|
|
|
| 44 | Развитие координационных способностей в гимнастических упражнениях. | 1 |
|
|
|
| 45 | Развитие двигательных навыков в опорном прыжке. | 1 |
|
|
|
| 46 | Развитие координации в упражнениях на равновесии. | 1 |
|
|
|
| 47 | Совершенствование техники гимнастических упражнений. | 1 |
|
|
|
| 48 | Проверка умений. | 1 |
|
|
|
| Лыжная подготовка (21ч.) | |||||
| 49 | Формирование техники скользящего шага. | 1 |
|
|
|
| 50 | Формирование техники скользящего шага. | 1 |
|
|
|
| 51 | Совершенствование техники выполнения скользящего шага. | 1 |
|
|
|
| 52 | Развитие двигательных качеств при передвижениях на лыжах. | 1 |
|
|
|
| 53 | Обучение поворотам приставными шагами на месте. | 1 |
|
|
|
| 54 | Формирование навыков подъема и спуска со склона. | 1 |
|
|
|
| 55 | Формирование навыков подъема и спуска со склона. | 1 |
|
|
|
| 56 | Совершенствование умений передвигаться скользящим шагом. | 1 |
|
|
|
| 57 | Развитие двигательных качеств в попеременном двухшажном ходе. | 1 |
|
|
|
| 58 | Подвижные игры на лыжах и без лыж.
| 1 |
|
|
|
| 59 | Подвижные игры на лыжах и без лыж. | 1 |
|
|
|
| 60 | Развитие двигательных качеств при передвижениях на лыжах. | 1 |
|
|
|
| 61 | Дистанция 1км.
| 1 |
|
|
|
| 62 | Игры-эстафеты.
| 1 |
|
|
|
| 63 | Игры-эстафеты.
| 1 |
|
|
|
| 64 | Игры-соревнования.
| 1 |
|
|
|
| 65 | Игры-эстафеты.
| 1 |
|
|
|
| 66 | Эстафеты.
| 1 |
|
|
|
| 67-68 | Проверка умений. | 2 |
|
|
|
| 69 | Веселые старты | 1 |
|
|
|
| Подвижные игры на основе баскетбола 21 часа.
| |||||
| 70 | Формирование техники передвижения с мячом и без мяча. | 1 |
|
|
|
| 71 | Формирование техники ведения мяча на месте. | 1 |
|
|
|
| 72 | Формирование техники ведения мяча в движении. | 1 |
|
|
|
| 73 | Развитие координации во время ведения мяча. | 1 |
|
|
|
| 74 | Формирование техники ловли мяча на месте. | 1 |
|
|
|
| 75 | Формирование техники ловли мяча в движении. | 1 |
|
|
|
| 76 | Развитие двигательных качеств баскетболиста. | 1 |
|
|
|
| 77 | Развитие двигательных качеств баскетболиста. | 1 |
|
|
|
| 78 | Развитие координационных способностей в баскетболе. | 1 |
|
|
|
| 79 | Развитие ловкости в игре баскетбол.
| 1 |
|
|
|
| 80 | Развитие ловкости в игре баскетбол.
| 1 |
|
|
|
| 81 | Формирование техники броска мяча в корзину. | 1 |
|
|
|
| 82 | Формирование броска мяча в цель.
| 1 |
|
|
|
| 83 | Формирование взаимодействия игроков в баскетболе. | 1 |
|
|
|
| 84 | Формирование взаимодействия игроков в баскетболе. | 1 |
|
|
|
| 85 | Формирование тактических действий в игре баскетбол. | 1 |
|
|
|
| 86 | Формирование тактических действий в игре. | 1 |
|
|
|
| 87 | Совершенствование тактических действий в игре баскетбол. | 1 |
|
|
|
| 88 | Совершенствование технических элементов в игре баскетбол. | 1 |
|
|
|
| 89 | Формирование взаимодействия игроков в спортивных играх | 1 |
|
|
|
| 90 | Формирования навыка командной игры. | 1 |
|
|
|
| Легкая атлетика 12 часов | |||||
| 91 | Учебная игра баскетбол по упрощенным правилам. | 1 |
|
|
|
| 92 | Учебная игра баскетбол по упрощенным правилам. | 1 |
|
|
|
| 93 | Формирование навыка прыжка в длину. | 1 |
|
|
|
| 94 | Формирование навыка техники бега на короткие дистанции. | 1 |
|
|
|
| 95 | Развитие быстроты в беге на короткие дистанции. | 1 |
|
|
|
| 96 | Развитие координационных способностей в прыжках. | 1 |
|
|
|
| 97 | Развитие скоростно – силовых способностей в метании, прыжках. | 1 |
|
|
|
| 98 | Развития скоростно – силовых способностей в лекоатлетических упражнениях. | 1 |
|
|
|
| 99 | Формирование навыка метания мяча на дальность | 1 |
|
|
|
| 100 | Развитие выносливости в беге на длинные дистанции. | 1 |
|
|
|
| 101 | Развитие скоростной выносливости в беге на 1 км. | 1 |
|
|
|
| 102 | Развитие скоростной выносливости в беге на 1 км. | 1 |
|
|
|
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 3 класс
| №п/п | Наименование разделов и тем программы | Кол - во Часов | Дата проведения | Примечание | |
| план | факт | ||||
| Лёгкая атлетика 11ч. | |||||
| 1. | Инструктаж по Т.Б. Ходьба с изменением длины и частоты шага. | 1ч. |
|
|
|
| 2. | Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60м). игра «Белые медведи | 1ч. |
|
|
|
| 3. | Бег с максимальной скоростью (60м). игра «Белые медведи». | 1ч. |
|
|
|
| 4. | Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60м). Игра «Команда быстроногих». | 1ч. |
|
|
|
| 5. | Бег на результат (30,60м) развитие скоростных способностей. Понятия «эстафета», «старт», «финиш». | 1ч. |
|
|
|
| 6. | Прыжок в длину с места, с разбега. | 1ч |
|
|
|
| 7. | Прыжок в длину с места, с разбега. Игра «Лисы и куры». | 1ч. |
|
|
|
| 8. | Прыжок в длину с разбега (с зоны отталкивания). Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки | 1ч. |
|
|
|
| 9. | Метание малого мяча с места на дальность. | 1ч. |
|
|
|
| 10. | Метание в цель с 4-5м. игра «Попади в мяч». | 1ч. |
|
|
|
| 11. | Метание малого мяча с места на заданное расстояние. | 1ч. |
|
|
|
| Подвижные игры. 18 | |||||
| 12. | Инструктаж по Т.Б. ОРУ с обручами. Игра «Заяц без логова», «Удочка | 1ч. |
|
|
|
| 13. | ОРУ с обручами. Игра «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. | 1ч. |
|
|
|
| 14. | ОРУ в движении. Игра «Кто обгонит», «Через кочки и пенёчки». Эстафеты с мячами | 1ч. |
|
|
|
| 15. | ОРУ в движении. Игра «Кто обгонит», «Через кочки и пенёчки». Эстафеты с мячами. | 1ч. |
|
|
|
| 16. | ОРУ с мячами. Игра «Наступление», «Метко в цель». | 1ч. |
|
|
|
| 17. | ОРУ. Игра «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». | 1ч. |
|
|
|
| 18. | ОРУ. Игра «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами. | 1ч. |
|
|
|
| 19. | ОРУ. Игра «Вызов номеров», «Защита укрепления». Эстафеты с гимнастическими палками. | 1ч. |
|
|
|
| 20. | ОРУ. Игра «Вызов номеров», «Защита укрепления». Эстафеты с гимнастическими палками. | 1ч. |
|
|
|
| 21. | ОРУ. Игра «Вызов номеров», «Защита укрепления». Эстафеты с гимнастическими палками. | 1ч. |
|
|
|
| 22. | ОРУ. Игра «Кто дальше бросит», «Волк во рву». Эстафеты. | 1ч. |
|
|
|
| 23. | ОРУ. Игра «Кто дальше бросит», «Волк во рву». Эстафеты. | 1ч. |
|
|
|
| 24. | ОРУ. Игра «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты | 1ч.
|
|
|
|
| 25. | ОРУ. Игра «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. | 1ч. |
|
|
|
| 26. | ОРУ. Игра «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. | 1ч. |
|
|
|
| 27. | ОРУ. Игра «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты. | 1ч. |
|
|
|
| 28. | ОРУ. Игра «Паровозики», «Наступление». Эстафеты | 1ч. |
|
|
|
| 29. | Проверка умений. | 1ч. |
|
|
|
| Гимнастика 19ч. | |||||
| 30. | Инструктаж по ТБ. Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». | 1ч. |
|
|
|
| 31. | Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». | 1ч. |
|
|
|
| 32. | Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперёд | 1ч. |
|
|
|
| 33. | Стойка на лопатках. Мост из положения, лёжа на спине. ОРУ. | 1ч. |
|
|
|
| 34. | Стойка на лопатках. Мост из положения, лёжа на спине. ОРУ. Игра «Западня». | 1ч. |
|
|
|
| 35. | Комбинация из разученных элементов. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. | 1ч. |
|
|
|
| 36. | Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. ОРУ. Игра «Западня». | 1ч. |
|
|
|
| 37. | Стойка на лопатках. Мост из положения, лёжа на спине. ОРУ. Игра «Западня». | 1ч. |
|
|
|
| 38. | Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. | 1ч.
|
|
|
|
| 39. | Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга | 1ч. |
|
|
|
| 40. | Вис стоя и лёжа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. | 1ч. |
|
|
|
| 41
| Вис стоя и лёжа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе
| 1ч. |
|
|
|
| 42. | Упражнения в упоре лёжа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами | 1ч. |
|
|
|
| 43 | Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ | 1ч. |
|
|
|
| 44. | Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). Игра «Не ошибись!». | 1ч. |
|
|
|
| 45. | Перелезание через гимнастического коня.. Игра «Резиночка». | 1ч. |
|
|
|
| 46. | Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Резиночка». | 1ч. |
|
|
|
| 47. | Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Аисты». | 1ч. |
|
|
|
| 48. | Проверка умений. | 1ч. |
|
|
|
| Лыжная подготовка 21ч. | |||||
| 49. | Т.Б. на уроках лыжной подготовки. Дистанция 1000м с переменной скоростью. | 1ч. |
|
|
|
| 50. | Техника подъема «лесенкой». | 1ч. |
|
|
|
| 51. | Техника попеременно двухшажного хода без палок.
| 1ч. |
|
|
|
| 52. | Техника попеременно двухшажного хода без палок. | 1ч. |
|
|
|
| 53. | Техника спуска в низкой стойке.
| 1ч. |
|
|
|
| 54. | Техника спуска в высокой стойке. | 1ч. |
|
|
|
| 55 | Техника попеременно двухшажного хода с палками | 1ч. |
|
|
|
| 56. | Техника попеременно двухшажного хода с палками. Пройти дистанцию 1,5 км в медленном темпе. | 1ч. |
|
|
|
| 57. | Совершенствовать технику попеременно двухшажного хода с палками. | 1ч. |
|
|
|
| 58. | Дистанция 1,5 км со средней скоростью
| 1ч. |
|
|
|
| 59. | Совершенствовать технику спуска в высокой стойке и подъем «лесенкой». | 1ч. |
|
|
|
| 60. | Совершенствовать технику спуска в высокой стойке и подъем «лесенкой».
| 1ч. |
|
|
|
| 61. | Совершенствовать технику и скорость подъема на склон и спусков без палок и с палками. | 1ч. |
|
|
|
| 62. | Попеременно двухшажный ход. Медленно пройти дистанцию до 2км. | 1ч. |
|
|
|
| 63. | Попеременно двухшажный ход. Медленно пройти дистанцию до 2км. | 1ч. |
|
|
|
| 64. | Попеременно двухшажный ход. Медленно пройти дистанцию до 2км. | 1ч. |
|
|
|
| 65. | Круговая эстафета с этапом не менее100м.
| 1ч. |
|
|
|
| 66 | Продолжить развитие скоростной выносливости – пройти дистанцию 2км со средней скоростью. | 1ч. |
|
|
|
| 67. | Продолжить развитие скоростной выносливости – пройти дистанцию 2км со средней скоростью. | 1ч. |
|
|
|
| 68. | Контрольный забег на дистанцию 1000м . | 1ч. |
|
|
|
| 69. | Проверка умений. | 1ч. |
|
|
|
| Подвижные игры. 21ч. | |||||
| 70. | Инструктаж по технике безопасности. Броски мяча в цель . | 1ч. |
|
|
|
| 71. | Ловля и передача мяча в движении | 1ч. |
|
|
|
| 72. | Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. | 1ч. |
|
|
|
| 73. | Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Броски в цель. | 1ч. |
|
|
|
| 74. | Ловля и передача мяча в движении. | 1ч. |
|
|
|
| 75. | Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. | 1ч. |
|
|
|
| 76. | Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Бросок двумя руками от груди | 1ч. |
|
|
|
| 77. | Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Бросок двумя руками от груди. | 1ч. |
|
|
|
| 78. | Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Бросок двумя руками от груди. | 1ч. |
|
|
|
| 79. | Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Бросок двумя руками от груди. | 1ч. |
|
|
|
| 80. | Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. | 1ч. |
|
|
|
| 81. | Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. | 1ч. |
|
|
|
| 82. | Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. | 1ч. |
|
|
|
| 83. | Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. | 1ч. |
|
|
|
| 84. | Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. | 1ч. |
|
|
|
| 85. | Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления. | 1ч. |
|
|
|
| 86. | Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления | 1ч. |
|
|
|
| 87. | Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления. | 1ч. |
|
|
|
| 88. | Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди | 1ч. |
|
|
|
| 89. | Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. | 1ч. |
|
|
|
| 90. | Проверка умений. | 1ч. |
|
|
|
| Легкая атлетика. 12ч. | |||||
| 91. | Инструктаж по Т.Б. Ходьба через несколько препятствий. | 1ч. |
|
|
|
| 92. | Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. | 1ч. |
|
|
|
| 93. | Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. | 1ч. |
|
|
|
| 94. | Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. | 1ч. |
|
|
|
| 95. | Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. | 1ч. |
|
|
|
| 96. | Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. | 1ч. |
|
|
|
| 97. | Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние | 1ч. |
|
|
|
| 98. | Метание мяча в цель.ОРУ. | 1ч. |
|
|
|
| 99. | Бег на скорость 60м. | 1ч. |
|
|
|
| 100. | Прыжки в длину и высоту. | 1ч. |
|
|
|
| 101. | Проверка умений. | 1ч. |
|
|
|
| 102. | Веселые старты. | 1ч. |
|
|
|
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 4 класс
| №п/п | Тема урока | Кол-во часов | Дата | Примечание | ||
| план | факт | |||||
| Легкая атлетика 11 часов | ||||||
| 1 | Ходьба и бег. Организационно-методические указания. | 1 |
|
|
| |
| 2 | Ходьба и бег. Подготовка к тестированию бега на 30 м. | 1 |
|
|
| |
| 3 | Ходьба и бег. Подготовка к тестированию бега на 30 м. | 1 |
|
|
| |
| 4 | Ходьба и бег. Тестирование бега на 30 м. | 1 |
|
|
| |
| 5 | Ходьба и бег. Тестирование бега на 60. | 1 |
|
|
| |
| 6 | Прыжки. Прыжки в длину по заданным ориентирам. | 1 |
|
|
| |
| 7 | Прыжки. Прыжок в длину способом « согнув ноги ». | 1 |
|
|
| |
| 8 | Прыжки. Прыжок в длину на результат. | 1 |
|
|
| |
| 9 | Метание мяча. Бросок теннисного мяча в цель с расстояния 4-5 метров. | 1 |
|
|
| |
| 10 | Метание мяча. Бросок теннисного мяча. Бросок набивного мяча. | 1 |
|
|
| |
| 11 | Метание мяча. Бросок теннисного мяча. Бросок набивного мяча. | 1 |
|
|
| |
| Подвижные игры 18 часов | ||||||
| 12 |
Подвижные игры. Инструктаж по Т.Б. Игры 1 «Вышибала», «Пятнашки»
| |||||
| 13 | Подвижные игры. Инструктаж по Т.Б. Игры «Вышибала», «Пятнашки» | 1 |
|
|
| |
| 14 | Подвижные игры. Игры «Вышибала», «Пятнашки». Эстафеты с обручами. | 1 |
|
|
| |
| 15 | Подвижные игры. Игры «Вышибала», «Пятнашки». Эстафеты с обручами. | 1 |
|
|
| |
|
|
|
| ||||
| 16 | Игры «Прыжки по полоскам», «Волк во рву». Эстафета «Верёвочка под ногами». | 1 |
|
|
| |
| 17 | Игры «Прыжки по полоскам», «Волк во рву». Эстафета «Верёвочка под ногами». | 1 |
|
|
| |
| 18 | Игры «Удочка», «Зайцы в городе». Эстафета «Верёвочка под ногами». | 1 |
|
|
| |
| 19 | Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка». Эстафета | 1 |
|
|
| |
| 20 | Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка». Эстафета | 1 |
|
|
| |
| 21 | Игры «Удочка», «Зайцы в городе». Эстафета | 1 |
|
|
| |
| 22 | « Пионербол» правила игры. | 1 |
|
|
| |
| 23 | « Пионербол» правила игры. | 1 |
|
|
| |
| 24 | Разучить верхнюю и нижнюю подачу мяча. « Пионербол» | 1 |
|
|
| |
| 25 | Разучить верхнюю и нижнюю подачу мяча. « Пионербол» | 1 |
|
|
| |
| 26 | Ведение мяча, удар по мячу. Игра « мини-футбол» | 1 |
|
|
| |
| 27 | Ведение мяча, удар по мячу. Игра « мини-футбол» | 1 |
|
|
| |
| 28 | Эстафеты с предметами. | 1 |
|
|
| |
| 29 | Эстафеты с предметами. | 1 |
|
|
| |
| Гимнастика 19 часов | ||||||
| 30 | . Инструктаж по Т.Б. Строевые упражнения. Кувырки. | 1 |
|
|
| |
| 31 | Стойка на лопатках. Ходьба по бревну. | 1 |
|
|
| |
| 32 | Стойка на лопатках. Ходьба по бревну. | 1 |
|
|
| |
| 33 | Кувырки. Мост из положения, лёжа на спине. | 1 |
|
|
| |
| 34
| Кувырки. Мост из положения, лёжа на спине. | 1 |
|
|
| |
| 35 | Строевые упражнения. Ходьба по бревну. | 1 |
|
|
| |
| 36 | ОРУ с гимнастической палкой. Вис. | 1 |
|
|
| |
| 37 | ОРУ с гимнастической палкой. Вис. | 1 |
|
|
| |
| 38 | Вис. Эстафеты. | 1 |
|
|
| |
| 39 | Вис. Эстафеты. | 1 |
|
|
| |
| 40 | ОРУ с мячами. Эстафеты. | 1 |
|
|
| |
| 41 | ОРУ с мячами. Эстафеты. | 1 |
|
|
| |
| 42 | ОРУ в движении. Лазание по канату в три приёма. | 1 |
|
|
| |
| 43 | ОРУ в движении. Лазание по канату в три приёма. | 1 |
|
|
| |
| 44 | ОРУ в движении. Лазание по канату в три приёма. | 1 |
|
|
| |
| 45 | ОРУ в движении. Опорный прыжок. | 1 |
|
|
| |
| 46 | ОРУ в движении. Опорный прыжок. | 1 |
|
|
| |
| 47 | ОРУ в движении. Опорный прыжок. | 1 |
|
|
| |
| 48 | Проверка умений | 1 |
|
|
| |
|
| Лыжная подготовка 21часов.
| |||||
| 49 | Техника торможения «плугом». Т.Б. на уроках лыжной подготовке. Подъемы и спуски. | 1 |
|
|
| |
| 50 | Техника поворота переступанием с горы.
| 1 |
|
|
| |
| 51 | Попеременно двухшажный ход с палками. | 1 |
|
|
| |
| 52 | Техника спуска, торможения. | 1 |
|
|
| |
| 53 | Техника в подъем «елочкой». | 1 |
|
|
| |
| 54 | Техника поворота переступанием в конце спуска. | 1 |
|
|
| |
| 55 | Пройти дистанцию до 2км со средней скоростью. | 1 |
|
|
| |
| 56 | Эстафета между командами с этапом до 50м без палок. | 1 |
|
|
| |
| 57 | Эстафета между командами с этапом до 50м без палок. | 1 |
|
|
| |
| 58 | Эстафета между командами с этапом до 50м без палок. | 1 |
|
|
| |
| 59 | Эстафета между командами с этапом до 50м без палок. | 1 |
|
|
| |
|
|
|
| ||||
| 60 | Эстафета между командами с этапом до 50м без палок. | 1 |
|
|
| |
| 61 | Совершенствовать технику спуска и подъема. | 1 |
|
|
| |
| 62 | Совершенствовать технику спуска и подъема. | 1 |
|
|
| |
| 63 | Совершенствовать технику спуска, торможения, поворота и подъема. | 1 |
|
|
| |
| 64 | На скорость эстафеты с этапом до 150м. | 1 |
|
|
| |
| 65 | На скорость эстафеты с этапом до 150м. | 1 |
|
|
| |
| 66 | Совершенствовать технику спуска. | 1 |
|
|
| |
| 67 | Попеременно двухшажный ход. | 1 |
|
|
| |
| 68-69 | Соревнования на дистанцию 1км с раздельным стартом. Проверка умений. | 2 |
|
|
| |
|
| Подвижные игры на основе баскетбола 21 | |||||
| 70 | ТБ на баскетболе. Ловля и передача мяча 1 в движении.
| |||||
| 71 | ТБ на баскетболе. Ловля и передача мяча в движении. | 1 |
|
|
| |
| 72 | Ведение мяча. | 1 |
|
|
| |
| 73 | Ведение на месте. Игра «Подвижная цель».
| 1 |
|
|
| |
| 74 | 1 |
|
| |||
| 75 | 1 |
|
| |||
| 76 | Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте.
| 1 |
|
|
| |
| 77 | 1 |
|
| |||
| 78 | 1 |
|
| |||
| 79 | Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. | 1 |
|
|
| |
| 80 | Ловля и передача мяча в круге. Игра в мини-баскетбол. | 1 |
|
|
| |
| 81 | Ловля и передача мяча в круге. Игра в мини-баскетбол. | 1 |
|
|
| |
| 82 | Ловля и передача мяча в круге. Игра в мини-баскетбол. | 1 |
|
|
| |
| 83 | Ловля и передача мяча в круге. Игра в мини-баскетбол. | 1 |
|
|
| |
| 84 | Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол. | 1 |
|
|
| |
| 85 | Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол. | 1 |
|
|
| |
| 86 | Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол. | 1 |
|
|
| |
| 87 | Тактические действия в защите и нападении. | 1 |
|
|
| |
| 88 | Ловля и передача мяча в квадрате. | 1 |
|
|
| |
| 89 | Ловля и передача мяча в квадрате. Игра мини-баскетбол. | 1 |
|
|
| |
| 90 | Ловля и передача мяча в квадрате. Игра мини-баскетбол. | 1 |
|
|
| |
| Легкая атлетика 12 часов. | ||||||
| 91 | Тактические действия в защите и нападении. | 1 |
|
|
| |
| 92 | Инструктаж по Т.Б. Встречная эстафета | 1 |
|
|
| |
| 93
| Бросок мяча из-за головы. | 1 |
|
|
| |
| 94 |
| |||||
| Виды бега. 1 | ||||||
| 95 | Бег на скорость (30,60 м). | 1 |
|
|
| |
| 96
| Бег на скорость (30,60 м). | 1 |
|
|
| |
| 97 | Бег на результат (30,60м). | 1 |
|
|
| |
| 98 | Прыжок в длину способом «согнув ноги». | 1 |
|
|
| |
| 99 | Прыжок в длину способом «согнув ноги». | 1 |
|
|
| |
| 100 | Прыжок в длину способом «согнув ноги» на результат. | 1 |
|
|
| |
| 101 | Метание малого мяча. | 1 |
|
|
| |
| 102 | Метание набивного мяча. | 1 |
|
|
| |
Рабочая программа по физической культуре для 1-4 классов. (69.09 KB)
0
21
1
Нравится
0
